你們都曾用過(guò)什么奇葩的方法挽回前任？

我之前寫(xiě)過(guò)很多關(guān)于如何挽回的文章，也給大家介紹了很多種方法，但是還是有很多朋友找到我的時(shí)候，還是會(huì)源源不斷的問(wèn)我一個(gè)相同的問(wèn)題：為什么明明我們很相愛(ài)，卻說(shuō)分手就分手了；為什么我拼命的挽回TA，TA卻無(wú)動(dòng)于衷？所以我仔細(xì)看了之前寫(xiě)過(guò)的文章，我發(fā)現(xiàn)雖然我寫(xiě)了一些方法，但是由于很多人不太了解自己現(xiàn)階段的情感狀態(tài)，就很容易生搬硬套那些方法，所以才導(dǎo)致挽回中困難重重。

那么今天呢，我就來(lái)給大家詳細(xì)的分析分析，你們?cè)谕旎刂袝?huì)遇到的一些問(wèn)題。

我接了那么多的案例哈，我發(fā)現(xiàn)大家在分手之后都有一個(gè)共同點(diǎn)，什么呢？就是分手后就著急的想和好，生怕被別人給搶走了，然后就不斷地追問(wèn)分手原因，不然就是直接情緒失控開(kāi)始糾纏對(duì)方，直到對(duì)方拉黑刪除你。我一直在給大家強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)就是：挽回就是一個(gè)不斷要做對(duì)的事的過(guò)程，因?yàn)槿魏我患e(cuò)誤的小事，都可能讓你的挽回前功盡棄。我非常明白大家都希望用最有效最快的方法來(lái)挽回自己的愛(ài)人，但是很遺憾，世界上并沒(méi)有那個(gè)有效又快的方法。

所以我在這里呢就給大家一個(gè)建議啊，雖然分手了很痛苦，但是請(qǐng)你們先冷靜下來(lái)，把自己的情緒收起來(lái)，冷靜下來(lái)看清楚現(xiàn)狀，分析情況，情緒是不能解決任何問(wèn)題的，只有理智才行。所以，正確的挽回不是用你以為的自私的方式去要求對(duì)方、向?qū)Ψ狡蚯蠛秃谩?/p>

說(shuō)到這里，可能就會(huì)有朋友問(wèn)我說(shuō)：老師，就算我情緒控制住了，我也不知道該如何下手啊，不知道TA是因?yàn)槭裁炊曳质值?？其?shí)有這樣的想法呢，是沒(méi)錯(cuò)的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們自己是找不到自己的問(wèn)題所在的，我們不知道自己有哪些缺點(diǎn)，而且有的缺點(diǎn)只會(huì)在你進(jìn)入一段親密關(guān)系之后才會(huì)被發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候你才明白，啊，原來(lái)自己是這樣的。

這是為什么呢，其實(shí)在親密關(guān)系中浮現(xiàn)的很多問(wèn)題都跟我們童年時(shí)候的一些經(jīng)歷有關(guān)，比如說(shuō)小時(shí)候父母不在身邊那么就會(huì)導(dǎo)致你很缺乏安全感，或者遇到過(guò)重大的挫折就會(huì)導(dǎo)致你心理存在一些問(wèn)題。其實(shí)這些問(wèn)題可能不會(huì)影響你的正常生活，而且跟朋友交往也很正常，但一到進(jìn)入到一段親密關(guān)系中之后，童年時(shí)候所經(jīng)歷的這些不美好的事情就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的浮現(xiàn)。

所以，想要挽回前任，我勸你三思。這三思可不是嘴上說(shuō)說(shuō)的，而是要實(shí)實(shí)在在的三思，那具體是哪三思呢？

一、為什么分手？

首先就是要弄清楚自己為什么被分手。這個(gè)時(shí)候你要做的就是要把你在這段關(guān)系中的不足之處找出來(lái)，說(shuō)白了就是要搞清楚你自己錯(cuò)哪了，如果你不知道自己錯(cuò)哪了，還想著去挽回，這不是找死嗎？

所以，不把你們關(guān)系中的矛盾弄清楚，你知道挽回該從哪入手嗎？你知道怎么把握分手后的聊天機(jī)會(huì)嗎？知道怎么樣才能增加你們的互動(dòng)嗎？

總而言之呢就是分手后，請(qǐng)你帶上你的腦子，重新審視你們的關(guān)系，千萬(wàn)不要讓你的情緒來(lái)控制你的行動(dòng)。而且弄清楚你的錯(cuò)誤行為之后，只認(rèn)自己的錯(cuò)，不要把對(duì)方的錯(cuò)也攬?jiān)谀愕纳砩?，這樣只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得跟你分開(kāi)簡(jiǎn)直是一個(gè)正確的決定或者對(duì)方會(huì)認(rèn)為，你只是說(shuō)的好聽(tīng)，根本不會(huì)改變，對(duì)方是不會(huì)相信你的。

我總結(jié)了一下分手的原因，主要有以下幾種類型：

1、沖動(dòng)型分手：這是最簡(jiǎn)單的一種一種分手類型，不管是誰(shuí)提出的分手，其實(shí)都只是一時(shí)沖動(dòng)說(shuō)的氣話而已，分手后也因?yàn)槔幌旅孀?，或者不好意思主?dòng)求復(fù)合，所以才一直僵著。所以一般這種情況，只要分手后不往死里作你們是很容易復(fù)合的。

2、矛盾型分手：這種類型的分手，往往不是一次矛盾就導(dǎo)致你們分手的，而是之前多次的矛盾沒(méi)有得到有效的解決，導(dǎo)致矛盾積累，再遇到類似的矛盾的時(shí)候，就一下子爆發(fā)了，最后一方忍受不了了，所以就提出分手了。其實(shí)大部分的感情都會(huì)有這樣和那樣的矛盾，但解決矛盾是一段感情能否長(zhǎng)久的關(guān)鍵，矛盾的積累就是你們關(guān)系的一顆定時(shí)炸彈。

3、作鬧型分手：這種類型的分手說(shuō)白了就是沒(méi)有安全感導(dǎo)致的。在親密關(guān)系中，女生通常都會(huì)或多或少的缺乏安全感，而且極為敏感，可能對(duì)方的一個(gè)小小的舉動(dòng)，都能夠讓女生上升到對(duì)方不愛(ài)她的層面，這個(gè)時(shí)候女生就會(huì)選擇以作鬧的方式來(lái)證明男生對(duì)她的愛(ài)。我們說(shuō)小作小鬧會(huì)促進(jìn)你們的感情，但長(zhǎng)時(shí)間多次數(shù)的作鬧，是誰(shuí)也受不了啊，所以男生只能選擇離開(kāi)。

4. 感情疲倦型分手：很多朋友談戀愛(ài)談久了經(jīng)常會(huì)說(shuō)一句話，就是累覺(jué)不愛(ài)。這是為什么呢，其實(shí)就是你們的感情已經(jīng)進(jìn)入到平淡期了。我們說(shuō)為什么兩個(gè)人能在一起呢，就是因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)人的世界互相吸引了對(duì)方，而平淡期就是你們已經(jīng)對(duì)彼此的世界非常的了解了，而且沒(méi)有新鮮的事物發(fā)生，就會(huì)產(chǎn)生這種情況。所以想要避免這種類型的分手最好的方法就是，要充實(shí)自己的世界，和對(duì)方一起共同進(jìn)步，一起為你們的世界增添新的吸引力。

4、外部因素型分手：這種類型的分手就很可能是因?yàn)榈谌浇槿?，比如說(shuō)“小三”介入或者父母反對(duì)、地域因素、未來(lái)規(guī)劃不一致等等。

6、關(guān)系失衡型分手：這種類型的分手最直接的就是你們之間付出與索取不平衡，一方過(guò)多的付出沒(méi)有得到相應(yīng)的回報(bào)；一方過(guò)多的索取，沒(méi)有相應(yīng)的付出。我在文章中說(shuō)過(guò)最多的一句話就是，好的愛(ài)情一定是付出和索取是平衡的。

百因必有果，找出你們分手的原因和類型，這就是你挽回的第一步。

二、TA是一個(gè)怎樣的人？

分手后想挽回，一定要腳踏實(shí)地，別整那些有的沒(méi)的，就從你們的實(shí)際情況出發(fā)，那最大的實(shí)際情況是什么呢？就是你得徹底的了解對(duì)方到底是一個(gè)怎樣的人，我們不是總說(shuō)知己知彼百戰(zhàn)不殆嘛。

但是呢，會(huì)有一個(gè)問(wèn)題就是，很多人都會(huì)覺(jué)得自己很了解對(duì)方，甚至?xí)瘩g我“我跟TA在一起這么久了，難道我還不懂TA嗎？”

說(shuō)實(shí)話你還真不了解，要是你真的了解對(duì)方的話，你還會(huì)被分手嗎？如果你堅(jiān)持說(shuō)自己非常了解對(duì)方的話，那我勸你還是盡早放棄，挽回也是沒(méi)效果的。

那到底要怎么才能了解對(duì)方呢？最好的方式就是回顧。你們?cè)谝黄鹉敲淳茫瑢?duì)方的點(diǎn)點(diǎn)滴滴你至少還是知道一些吧，你對(duì)TA是有認(rèn)知的，但是你對(duì)TA的認(rèn)知只停留在你的潛意識(shí)里，還沒(méi)有達(dá)到你的主意識(shí)層面，說(shuō)的通俗一點(diǎn)就是你仔細(xì)想一想也能說(shuō)出來(lái)一些對(duì)方的愛(ài)好或者習(xí)慣，但是沒(méi)辦法對(duì)TA所有的方面信手拈來(lái)。所以，想要了解對(duì)方最好的方法就是：回顧+總結(jié)。

回顧總結(jié)什么呢？最起碼你要先把這幾個(gè)最基本的問(wèn)題搞清楚吧：

1、TA的愛(ài)好是什么？

2、TA最喜歡/討厭的東西是什么？

3、TA有負(fù)面情緒的時(shí)候會(huì)有哪些表現(xiàn)？

4、TA對(duì)你有什么顧慮存在？

.........

像這樣很基礎(chǔ)的問(wèn)題還有很多，我就不在這里一一列舉了，當(dāng)你足夠了解對(duì)方的時(shí)候，對(duì)你的挽回就很有幫助了。最好把這些問(wèn)題也自己也過(guò)一遍，看看你們的差別在哪里。

三、TA的需求是什么？

如果你想挽回，最重要的就是要弄清楚對(duì)方的需求是什么？你能不能在挽回的過(guò)程中滿足TA的需求，這是在挽回中至關(guān)重要的一點(diǎn)。該對(duì)等的對(duì)等，該互補(bǔ)的互補(bǔ)。

給大家舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)：比如對(duì)方的需求是想要輕松的戀愛(ài)，而不是時(shí)時(shí)刻刻的黏著；對(duì)方想讓你多體諒TA，而不是一沒(méi)滿足你的要求，你就開(kāi)始作鬧....

如果你擔(dān)心，你找不到對(duì)方的需求的話，也沒(méi)事兒。我告訴你，只要是人，有兩大需求需求是一樣的，只不過(guò)是大家呈現(xiàn)的方式不同而已。那么到底是那哪兩大需求呢，我們一起來(lái)看一看：

1、情緒需求

最好的情緒需求如何滿足？就是要滿足對(duì)方每一個(gè)階段的需求、渴望和欲望，然后使對(duì)方獲得美好的情緒體驗(yàn)。在一段親密關(guān)系中，我們?cè)诿總€(gè)階段都有不同的情緒需求。但最重要的一點(diǎn)是，不脫離自己的實(shí)際和基礎(chǔ)，一定要選擇我們“一伸手”就能夠滿足對(duì)方的需求，是獲得最好的情緒需求的原則。

所以如果你想要滿足對(duì)方的情緒需求的話最容易做到的就是認(rèn)同對(duì)方，讓對(duì)方能夠在你的身上找到一種你對(duì)他的認(rèn)同感。認(rèn)同感這個(gè)詞大家聽(tīng)起來(lái)可能比較的抽象化，其實(shí)具體一點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是要在你們相處的過(guò)程當(dāng)中做到三點(diǎn)：認(rèn)可、崇拜和付出。我們一個(gè)一個(gè)來(lái)說(shuō)：

認(rèn)可：

從生物學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，我們追溯到遠(yuǎn)古時(shí)期，在那個(gè)時(shí)期是男性負(fù)責(zé)看家，守護(hù)自己的女人和孩子的安全，所以當(dāng)一個(gè)男生為你做了一頓飯或者是一些符合你理想男友的行為的時(shí)候，他最想得到的是你的認(rèn)可，而不是你站在你的角度上去評(píng)判他這件事做的好還是不好。

兩個(gè)人在一起，一定要認(rèn)可自己的男友，要給他做一種情緒預(yù)設(shè)，什么是情緒預(yù)設(shè)呢？舉個(gè)例子：比如說(shuō)你的男友為你做了一頓晚飯，然后你就說(shuō)“哇，親愛(ài)的，你簡(jiǎn)直太棒了，你做的飯真好吃”，這就是給他的情緒預(yù)設(shè)。因?yàn)橥ㄟ^(guò)你的認(rèn)可，他就會(huì)知道他做某一件事會(huì)讓你感到開(kāi)心，會(huì)讓你們的關(guān)系更加的愉悅，然后他也會(huì)給自己暗示這么做是對(duì)的。所以，只要在你們的親密關(guān)系中，你認(rèn)可對(duì)方，滿足他被認(rèn)同的心理，你們的感情就會(huì)更進(jìn)一步的。

崇拜：

對(duì)于崇拜，我想《大話西游》里紫霞仙子說(shuō)了一句話最能夠證明崇拜的意義：我的意中人是一位蓋世英雄,有一天他會(huì)身披金甲圣衣、駕著七彩祥云來(lái)娶我。

所以當(dāng)你的男朋友向你展示出了一些與其他男性不同的特質(zhì)的時(shí)候，比如說(shuō)他游戲玩的特別好，開(kāi)車的技術(shù)也很好，那么他最希望得到的就是你的崇拜，那么你就你應(yīng)該這么說(shuō)“哇，親愛(ài)的，你打游戲也太厲害了吧，帶我一起玩吧”，當(dāng)他聽(tīng)到你說(shuō)這個(gè)話的時(shí)候，他就會(huì)非常的有成就感。

所以總結(jié)一下就是當(dāng)一個(gè)男性展現(xiàn)出于與眾不同的特質(zhì)時(shí)，你一定要毫無(wú)保留的展現(xiàn)出你的崇拜之情，這對(duì)他來(lái)說(shuō)有致命的殺傷力。因?yàn)槟猩加幸环N找媽的思維，很多小男孩在小時(shí)候會(huì)跟媽媽炫寶“媽媽，我考滿分了，你看我做得多棒”，其實(shí)這就是潛意識(shí)在向媽媽展示“媽媽，我有能力保護(hù)你”。

”我能夠保護(hù)你，我是有生存價(jià)值的，能夠給你安全感的”這是男性在展示自己價(jià)值時(shí)的潛意識(shí)。所以，你的男朋友在向你展示的時(shí)候，就是期待你認(rèn)同他的生存價(jià)值，所以你恰當(dāng)?shù)膱?bào)以認(rèn)同和夸獎(jiǎng)，他就會(huì)非常的開(kāi)心。

付出：

我發(fā)現(xiàn)很多女生在戀愛(ài)的時(shí)候，會(huì)理所當(dāng)然的接受男友對(duì)她的一切付出，但是卻并不給予回報(bào)。一個(gè)男生對(duì)你好，是他對(duì)你的情感付出，但你不能一味地享受對(duì)方對(duì)你的付出呀，要不為什么很多感情都敗在付出與索取的不平衡上呢？

確實(shí)，在戀愛(ài)中女生有權(quán)利享受男生對(duì)你的照顧和付出，但你也有義務(wù)去照顧他。而且這個(gè)照顧不是說(shuō)他給你買東西，你也就買個(gè)東西回饋給他就好了，這是最淺顯的，最深層次的東西是你心與心的付出。比如剛剛所說(shuō)的夸獎(jiǎng)和崇拜，可能你當(dāng)時(shí)并不覺(jué)得這有什么可夸獎(jiǎng)和崇拜的，但就因?yàn)樗悄愕哪信笥眩悄阋玫哪猩?，你就要去崇拜他，這就是你對(duì)這段情感的投資及付出。舉個(gè)例子，男生給你買包，你恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)一個(gè)禮物，這個(gè)禮物代表的就是你認(rèn)同他的價(jià)值，這就給男人成就感了。

當(dāng)你能夠在一段親密關(guān)系中做到認(rèn)同對(duì)方的時(shí)候，你覺(jué)得你們的感情還會(huì)破裂嗎？

2、情感需求

記得之前在網(wǎng)上有一句這樣的話讓我印象深刻“性別都不同，還談什么戀愛(ài)？”最開(kāi)始我還以為是調(diào)侃同性的，結(jié)構(gòu)細(xì)品之后才發(fā)現(xiàn)，這句話幽默的表達(dá)出了男女在親密關(guān)系中因?yàn)榍楦行枨蟮牟町惗鴮?dǎo)致的巨大的沖突。

那么關(guān)于在親密關(guān)系中的情感需求，心理學(xué)上有兩種觀點(diǎn)：

1. 男女在情感需求上沒(méi)有性別差異，只有個(gè)性差異

2. 男女之間因在社會(huì)群體中扮演的不同角色，影響并導(dǎo)致了情感需求上的差異

雖然我們說(shuō)男女的情感需求是存在差異，但對(duì)于最后追求的情感需求的結(jié)果卻是一樣的。男女都需要在親密關(guān)系中被另一半理解并接納，尤其是對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，在情感的互動(dòng)過(guò)程中另一半的接納對(duì)他來(lái)說(shuō)是非常重要的；同時(shí)也需要對(duì)方的安慰和支持，因?yàn)橥艿侥信季S差異的影響，男生一般都不會(huì)去找自己的另一半一起去商量事情的解決方法，但卻需要在情感需求上得到另一半的認(rèn)同，這個(gè)時(shí)候如果你能認(rèn)同他并幫著他一起出主意的話，那絕對(duì)是你挽回中的加分項(xiàng)。

你只需要請(qǐng)記住一句話：當(dāng)對(duì)方真正的需求被你所看見(jiàn)的時(shí)候，你們之間的很多問(wèn)題也就迎刃而解了。

所以如果你想要挽回前任的話，首先要“三思”制定好方法和策略，任何事情如果你想急于求成的話，結(jié)果都不會(huì)太好的。我們每個(gè)人的感情歷程都是不一樣的，但既然決定了挽回的話，那就要做好心理準(zhǔn)備，打一場(chǎng)持久戰(zhàn)，俗話說(shuō)得好，成事在天謀事在人。愛(ài)是一種修行，而會(huì)愛(ài)則是一種能力，希望大家都能找到自己最適合的愛(ài)的方法。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。