分手后，多久會(huì)想起前任的好？

昨天有人在群里發(fā)了一個(gè)直擊天靈蓋的問題，沒想到下面七嘴八舌的diss聲“都分手了怎么可能還會(huì)想這個(gè)”、“可能只有他自己知道吧，大概率不會(huì)”、“躲著還來不及”…….

我作為過來人，可不同意她們的意見，讓我來回答的話，

當(dāng)然會(huì)。

你甩過的前任，你拒絕過的異性，難道你沒想起過他的好嗎？

你不想起他的好，分開以后，你能想到的大部分都是他的好。

因?yàn)槿硕际侨绱耍チ瞬胖勒湎?，得不到的都是最好的?/p>

紅玫瑰與白玫瑰的故事大家都知道吧，得不到的時(shí)候你才是玫瑰，得到了你就是蚊子血和飯?jiān)?。人性如此，永遠(yuǎn)在追求，永遠(yuǎn)不滿足。

所以說在感情里，對于那段沒有完美結(jié)局的愛情，人人都會(huì)念念不忘。

你仔細(xì)回憶一下，最令你難忘的，是不是都是遺憾？

事實(shí)上，時(shí)過境遷，愛情里的激烈沖突都慢慢淡化了以后，前任總會(huì)想起你的好。

退潮以后沙灘總會(huì)露出它原來的樣子，貝殼會(huì)被沖上岸，就像被風(fēng)浪掩蓋的愛情，它原本是什么樣子的呢？

是兩個(gè)人你儂我儂，是你們彼此吸引的那些難忘的瞬間。

我們要知道，建立戀愛關(guān)系的前提是吸引。許多挽回教你二次吸引，我認(rèn)為這個(gè)詞并不準(zhǔn)確，應(yīng)當(dāng)叫重新吸引。

愛情的破裂并不是因?yàn)槟愕奈淮嬖诹耍皇俏幻芎蜎_突掩蓋了而已。

關(guān)系的深入進(jìn)展，總是意味著彼此對彼此私密空間的進(jìn)一步入侵。每個(gè)人都有屬于自己的小世界，邊界感越強(qiáng)的人越不容許其他人的過度干預(yù)，于是戀人之間會(huì)產(chǎn)生矛盾。

分手的時(shí)候理由各不相同，比如異地太久，小三作祟，父母反對，彩禮太貴等等，這些矛盾有各種各樣的表現(xiàn)形式，它們都是關(guān)系進(jìn)展的呈現(xiàn)結(jié)果，但是這絲毫不影響你們最初的吸引。

你的溫柔，善良，美貌，可愛等等，這些曾經(jīng)吸引過對方的特質(zhì)，在當(dāng)下被分手的矛盾掩蓋住了，但是不久后，它們一定會(huì)再次浮出水面。

比起那些曾經(jīng)的好，負(fù)面情緒在當(dāng)下的影響更大

我們總會(huì)有一種感覺：今天一整天都很開心，但是傍晚的時(shí)候跟對方吵了一架，于是今天就變成了不開心的一天。似乎前面那些開心的情緒都被忽視了，都比不過傍晚跟對方吵架產(chǎn)生的負(fù)面情緒來的重要。

但是事實(shí)真的如此嗎，難道不是我們把負(fù)面情緒看的太重要，以至于我們總是忽視過去曾經(jīng)發(fā)生過的好？

在吵架的那一刻，我們想不起對方的好，想不起我們曾經(jīng)與對方情投意合，想不起那些“為了你我什么都愿意”的誓言，我們眼前能看到的只有我們之間的矛盾，對方氣急敗壞的態(tài)度，我們只有一股“我必須解決這件事”或者“你為什么這么不可理喻”的怒氣。

這時(shí)候我們焦慮、委屈、憤怒，我們只想為了自己的想法給自己爭取更大的利益。

我們痛斥彼此自私、冷漠、只為自己著想，我們認(rèn)為對方根本不在意我們的感受，我們感到強(qiáng)烈的悲傷，進(jìn)而懷疑愛情，認(rèn)為對方“一定是不愛我了， 否則怎么會(huì)讓我這么痛苦”。

分手，只是把這一切矛盾最大化。

當(dāng)你在負(fù)面情緒的高峰，否定一切，懷疑愛情的時(shí)候，對方也是如此。區(qū)別只是誰先提分手罷了。

每個(gè)人對痛苦的承受極限是不一樣的，或許他先被這種痛苦所擊敗，先一步?jīng)Q定斬?cái)嚓P(guān)系，提出了分手。

但是這不代表他不會(huì)想起你的好。

那么他什么時(shí)候回想起你的好呢？

這要看他處在什么樣的狀態(tài)里。

通常情況下分手后的狀態(tài)分為三個(gè)時(shí)期，否定期，冷靜期和回味期。這三個(gè)時(shí)期一環(huán)扣一環(huán)，順利度過上一個(gè)時(shí)期，就會(huì)自然而然的過渡到下一個(gè)時(shí)期。

否定期

否定期很好理解，是大部分挽回者第一階段所面臨的的普遍狀態(tài)。其癥狀就是：提分手的人不斷拒絕，挽回的人不停地懷疑。

提出分手的人在分手矛盾的壓力下，會(huì)不斷地合理化自己提分手這件事。

他像鉆牛角尖一樣，不斷向自己重復(fù)這個(gè)矛盾帶給自己的傷害，告訴自己跟對方分手是一個(gè)正確的決定，。

他必須讓自己相信“我不能再忍受這件事了，我不能再忍受這個(gè)人了”，所以他否定這段感情，否定你，不愿意面對你和你的挽回。

“我們只能做朋友了”“你不要再聯(lián)系我了，我們之間真的沒可能了”“不是你不好，是我們不合適”

這些激烈的拒絕或者客疏離的推開，實(shí)際上就是對方在進(jìn)行自我行為合理化和對你進(jìn)行廢測的一種方式，一方面他需要?jiǎng)e人認(rèn)可他的決定，另一方面他要發(fā)泄負(fù)面情緒。

他想分開，你想復(fù)合，你這就是在質(zhì)疑和否定他的決定，甚至可以說是一種精神挑釁，這個(gè)時(shí)期你去談原諒談感情，肯定是不會(huì)有什么好結(jié)果的。

我建議你這個(gè)階段采取弱聯(lián)系的方法，搭配合理化描述，盡量減少自己的存在感，一般情況3-5天，對方稍微就會(huì)恢復(fù)理智，然后再去進(jìn)行下一步的動(dòng)作。

比如說你可以說“我想了想，覺得你說的有道理，我們好像確實(shí)不適合，我從小生活在爸媽吵架的氛圍里，我小時(shí)候就發(fā)誓我要和我的伴侶好好生活，但很抱歉，很多時(shí)候我都用力過猛。我尊重你要分手的決定，也希望以后你想起我的時(shí)候是一些美好的事情，而不是不好的、壞的，希望你以后一切都好吧，我也一樣?！?/p>

冷靜期

這個(gè)時(shí)期內(nèi)，情緒走了下坡路，少了荷爾蒙作怪，男人們通常會(huì)變得理智的很多。

你不要以為對方提出的分手，就是把你棄之如敝履了。相反，一件大事發(fā)生之后我們往往會(huì)不斷的回憶重演和推敲，仔細(xì)回顧自己的所作所為。

過去不是那么容易割斷的，對方在這個(gè)時(shí)期內(nèi)會(huì)相對冷靜的分析利弊。反思你們之間相處的問題。

他會(huì)嘗試走出去自己的小世界，與其他人交流，詢問他人意見，認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，認(rèn)識(shí)到你們之間所謂的“不合適”，到底是哪里“不合適”。

冷靜期的男人，看上去已經(jīng)走出失戀的悲傷，其實(shí)內(nèi)心還是在牛角尖的邊緣徘徊。但是這次他不是想證明自己的選擇有多正確，他只想告訴自己“不管我的選擇正不正確，我已經(jīng)做出了選擇”

這時(shí)候你去挽回他往往會(huì)跟你說，“走到今天這一步，我們倆都有錯(cuò)，只是我們回不去了”，這樣的論調(diào)仿佛在安慰彼此，其實(shí)只是他在肯定自己的選擇，只是在找個(gè)“都是沒緣分”的借口而已。

有什么回不回得去的？有問題就解決問題，凡是說些“沒緣分”“不合適”“不可能”之類的話的，都是在逃避問題。

他們覺得自己倦了，累了，所以退縮了，這不過是人的懦弱心理罷了。

針對這種心理，你越逼他直面問題，他就越會(huì)越想逃離。正確的做法就是拋開對錯(cuò)，先去建立你們兩個(gè)人之間的舒適感，只有你讓他覺得跟你溝通舒服了，他才有跟你重新建立聯(lián)結(jié)的欲望。

怎么舒適感，很簡單，就是一個(gè)情緒價(jià)值的輸出，不管你聊什么/怎么聊，只要能把他聊開心聊愉快了，你的目的就達(dá)到了。

一般一周保持3-4次的線上溝通，當(dāng)然也可以酌情進(jìn)行增加，每次對話4-5個(gè)來回即可，可以是日常分享也可以是興趣交流，記住不要長篇大論，對方回一句你回一句，氛圍差不多的時(shí)候要及時(shí)收尾，最好能讓對方意猶未盡，給下次的聊天鋪墊一個(gè)期待感。

回憶期

這個(gè)時(shí)期就是想起你的好的高潮了。

得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，別看是他提出的分手，你現(xiàn)在依然是他得不到的人。得不到的都是最好的。

你面對得不到的東西，大腦只會(huì)越來越多的告訴你這件東西他有多好。

我前面已經(jīng)說過了，再多的矛盾和沖突也不能否認(rèn)你們曾經(jīng)的好，所以你們曾經(jīng)的吸引還是存在的，撥開矛盾的迷霧，到了回味期，是時(shí)候記憶重現(xiàn)了。

大部分人在此時(shí)去扎對方的心錨會(huì)得到出乎意料的效果，因?yàn)閷Ψ揭呀?jīng)在瘋狂地回憶你的好了。

你們戀愛時(shí)期的甜蜜時(shí)刻啊，你對他的關(guān)懷，你送的禮物等等所有東西都能讓他一秒回到過去。

有個(gè)詞叫睹物思人，不要以為男人就不會(huì)睹物思人了，在感情里男女都是一樣的，愛過的人都會(huì)在看見過去的那一個(gè)瞬間感情泛濫。

互相吸引的那些東西在這個(gè)時(shí)期全部會(huì)涌現(xiàn)在對方的腦海里。他現(xiàn)在也管不了你們是怎么分手的了，腦子里只有一個(gè)想法“這個(gè)人愛過我，這個(gè)人我也曾深愛過”。

因?yàn)槊總€(gè)人都有一個(gè)獨(dú)特的自我修復(fù)的系統(tǒng)，他會(huì)容許時(shí)間來改變過去對自己的傷害，否則他就會(huì)一直走不出來。

他治愈自己的這個(gè)過程，就是一個(gè)不斷淡化你們之間矛盾的過程，矛盾沒了，吸引重現(xiàn)，對方只會(huì)回味你的好，他現(xiàn)在的論調(diào)就變成了”過去的事都不重要，我現(xiàn)在很好”

注意了，他想起你的好的時(shí)候，意味著他能夠原諒你在感情中的錯(cuò)誤。

很多人以為他自我治愈了以后就沒有你的事了，其實(shí)不是，回味期中對方想起你的好，說明他對你的留戀。

而且這時(shí)候?qū)Ψ酱蟾怕适且粋€(gè)空虛寂寞冷的狀態(tài)，就像是煙花綻放之后那種天空里的空虛感，他在情感上產(chǎn)生了“再繼續(xù)放煙花”的需求感，他需要一個(gè)人去填補(bǔ)內(nèi)心的空虛。

這時(shí)候他要不找別人，要不就找你。

如果這時(shí)候你發(fā)現(xiàn)對方去找別人了，那么他就是比照著你在找新人，在這里只有兩個(gè)極端，要不是找了一個(gè)跟你很像的人，要不就是找了一個(gè)跟你完全相反的人。

所以說，在這個(gè)時(shí)候，扎心錨去推進(jìn)對方的一個(gè)情感波動(dòng)是非常重要的。

“你還記得之前我們總?cè)コ缘哪羌也蛷d嗎？老板娘最近生寶寶了”

“朋友最近新養(yǎng)了一只柯基，圓滾滾超可愛，我記得你之前說特別喜歡來著，我拍照片給你看看啊”

”之前你說有機(jī)會(huì)帶我去xx玩，現(xiàn)在我自己來啦，雖然不是跟你，給你看看這里的好風(fēng)景啊“

想起你的好的時(shí)候，是對方對你需求感最大的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候拋一些心錨會(huì)最大程度的引起他對于重建親密關(guān)系的欲望。即便這個(gè)時(shí)候他有新歡了，你的焦點(diǎn)也不應(yīng)該是放在新歡身上，不要去考慮新歡好不好，重點(diǎn)還是前任和你，你要做的是去修復(fù)你們之間的關(guān)系，和第三方的聯(lián)系不大。

我知道每個(gè)問出這個(gè)問題的女孩，都在渴望著對方能夠在某一時(shí)刻想起自己的好，希望對方再給你們的感情一次機(jī)會(huì)。

我會(huì)肯定的告訴你，這個(gè)機(jī)會(huì)，你仍然是有的，不要去想“我們已經(jīng)不可能了”，凡是只有去做過才知道能不能成功，不要下結(jié)論下的太早，希望每個(gè)挽回的人都不要錯(cuò)過機(jī)會(huì)。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。