你還有挽回的機(jī)會嗎？了解這些原因你才有機(jī)會挽回

從認(rèn)知心理學(xué)的角度去剖析一下我們?nèi)藶槭裁磿环质?，分手之后我們又該怎么辦？人其實(shí)是有一個(gè)很強(qiáng)的自我認(rèn)知的。在戀愛的過程中人有時(shí)候是非常矛盾的，我們既要要求自我有獨(dú)立性也要要求我和伴侶之間有親密的。首先是我的獨(dú)立性，其實(shí)就是我的自我認(rèn)知。我是一個(gè)獨(dú)立的人我有自己的想法，有自己想象中的樣子，有自己要去做的事情。但是戀愛親密關(guān)系中呢，我們要有親密性，我和你是我認(rèn)知中的一部分，我們的一致性，相互依賴性和認(rèn)同性這一致性越高我們親密性就越高。但是往往這些東西都是矛盾的，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，那么什么時(shí)候我們才會產(chǎn)生親密關(guān)系呢？在挽回這件事情里，如果你有需要盡管跟我聊，我都可以幫你出招。如果有緊急情況的話，你可以關(guān)注我私信告訴我。

就是發(fā)現(xiàn)你們兩個(gè)的邊界相互融合，兩個(gè)情侶之間的重疊性越高。比如說我們有共同的愛好共同的生活目標(biāo)，共同的三觀等等的一切，我們的相似性越高，我們共同匹配度就越高，我們才會產(chǎn)生親密關(guān)系。所以很多情侶就是因?yàn)槲覀冊谟H密關(guān)系中，我們的親密性和獨(dú)立性并沒有很完美地融合在一起。

很多時(shí)候我們在談戀愛的時(shí)候，我們都在想我要成為一個(gè)什么樣的人，會對自己有一個(gè)明確的概念。我要在戀愛中我要扮演一個(gè)什么樣的男朋友女朋友，我要找一個(gè)什么樣的男朋友女朋友，這就是我們對戀愛的認(rèn)知。如果我們的認(rèn)知被打破了，我們就彼此失去了信任。因?yàn)槲艺J(rèn)為我是一個(gè)好男友，能給對方安全感，女孩們也會認(rèn)為我是溫柔體貼的都是顧家的人。但是突然有一天，我發(fā)現(xiàn)在對方的眼里我并不是這個(gè)樣子，我們之前所做的堅(jiān)持的信仰都崩塌掉了，到最后我們賴以維系的親密親密感和融合性也慢慢的消失了。而這個(gè)時(shí)候我們也開始重新定義自己的邊界，開始重新定義自己的自我邊界，重新開始恢復(fù)自己的自我認(rèn)知，這個(gè)時(shí)候我們就分手了。

那么如何在戀愛中避免這種分手的狀態(tài)和如何在戀愛中找到一個(gè)對方想要的狀態(tài)？比如你要讓他知道他在戀愛中確實(shí)是這個(gè)樣子的，他滿足自己在戀愛中的一種需要和情感需求和很有安全感的。而這個(gè)時(shí)候呢？你需要在戀愛中努力地去扮演他想要的那個(gè)樣子，然后在這之間呢去找一個(gè)平衡。

那么怎么樣才能讓對方知道我想要那個(gè)樣子，我能被認(rèn)同的樣子呢？第一點(diǎn)就是學(xué)會去認(rèn)同對方，舉個(gè)簡單案例，比如你男朋友回到家了突然說：我今天好累啊，都是說公司什么是什么的然后說好多給你聽，而這時(shí)候你正確的方式是聽他說，然后順著他說的跟著他一塊去抱怨，讓他感覺我是對的我是被認(rèn)同的有時(shí)被理解的。這個(gè)時(shí)候你要做的并不是批判你要做一個(gè)女朋友該做的事情學(xué)去安慰他認(rèn)同他。你只要考慮，如何讓你的身邊的人舒服就可以了。

第二點(diǎn)，學(xué)會去崇拜對方？在戀愛很多時(shí)候?qū)Ψ綍苊悦?，你到底喜歡我什么？那么你就要清楚的說出來我喜歡你的什么，而我說出來我喜歡你的什么的時(shí)候一定是對方引以為豪的事情或者是對方認(rèn)為自己不擁有。這時(shí)候?qū)Ψ叫睦锏臓顟B(tài)就被滿足了，哪怕是謊話也是善意的謊言，學(xué)會去包容對方學(xué)會為對方去付出，其實(shí)很多時(shí)候我們分手包括對方的邊界對你關(guān)閉，真的僅僅是少了那么一句夸獎(jiǎng)和認(rèn)同。