前男友愛(ài)答不理？3步讓他高攀不起

每次看到葉璇因?yàn)檫^(guò)于耿直的發(fā)言上熱搜，我就忍不住"唉~~~~~~"。

這有五六年了吧，葉璇身上總是呈現(xiàn)出一種讓人又愛(ài)又氣詭異氣息。

愛(ài)，葉璇演過(guò)厲勝男、孟麗君、上官海棠三個(gè)角色，各個(gè)都是紅透半邊天??！

帶貨的時(shí)候，先是吐槽某水果麥片賣(mài)兩包和一包單價(jià)一樣，勸網(wǎng)友買(mǎi)一包就行了！這一趴已經(jīng)過(guò)去了還不忘碎碎念，表示自己最討厭這種在數(shù)字上騙人的行為，把人都當(dāng)傻子。

之前直播，賣(mài)過(guò)書(shū)，花20分鐘對(duì)《駱駝祥子》侃侃而談，從書(shū)講到現(xiàn)實(shí)意義。

業(yè)務(wù)能力過(guò)硬，性格直爽，娛樂(lè)圈學(xué)霸本霸……每一條都能成為愛(ài)的理由。

說(shuō)到氣，大概就是葉小姐扎進(jìn)愛(ài)情懷抱時(shí)，智商直接掉線(xiàn)到網(wǎng)友質(zhì)疑，這位女神是被下降頭了嗎？

現(xiàn)在百度搜葉璇的名字，排第三的相關(guān)熱搜就是"下降頭"。

能有這"殊榮"……葉璇可能也是娛樂(lè)圈獨(dú)一份。

會(huì)有這么令人一言難盡的鏈接，主要是葉璇在她前任小默先生身上呈現(xiàn)出來(lái)的那種愛(ài)，太盲目、太卑微了。

有任何人質(zhì)疑男友，她頂著明星的光環(huán)親自下場(chǎng)撕X。明明男友的前任是提醒也選不要被一個(gè)海王騙了，葉璇也看不到提醒，只看得到，靠！膽敢說(shuō)老娘男朋友壞話(huà)?。?！弄得最后要手寫(xiě)道歉信，承認(rèn)自己腦子壞掉了……

男友希望她不要過(guò)度秀恩愛(ài)，她就直接在微博上又是撒嬌說(shuō)著，寶寶不讓我透露他的真實(shí)。

眼睜睜看著一個(gè)雙商在線(xiàn)·女學(xué)霸·當(dāng)紅女明星·童年濾鏡摔得稀巴爛，我等吃瓜群眾也是操碎了心。

來(lái)聽(tīng)我情感挽回課的女生中，像葉璇一樣單身時(shí)聰明獨(dú)立，戀愛(ài)了就不顧一切的，真的不少。

她們或許因?yàn)樵彝ト睈?ài)，太渴望從別人身上獲得愛(ài)，或許因?yàn)槟信笥咽浅鯌?，讓他們覺(jué)得實(shí)在不愿割舍，或許是在這個(gè)男人身上投入了太多太多，以至于覆水難收……

總而言之，她們愛(ài)得著實(shí)卑微了。但是卻忘記了，卑微的感情，反而難以開(kāi)花結(jié)果。

我們?cè)谌穗H關(guān)系相處中，有一種讓人溺死在蜜糖罐子里的行為，叫做"捧殺"。

當(dāng)你選擇用卑微的方式去捧著對(duì)方，也是捧殺了你們之間的愛(ài)情，如果想要挽回一段這樣的感情，就要明白一件事：

好的戀愛(ài)關(guān)系，應(yīng)該是勢(shì)均力敵的兩個(gè)人，有高有低，你來(lái)我往，進(jìn)退有度，相得益彰。

如果戀愛(ài)中的兩個(gè)人，形成了單方向的高低，就是所謂的長(zhǎng)期高位者和長(zhǎng)期低位者，這段關(guān)系就會(huì)失衡、崩壞。

01 低位者在感情中的3個(gè)問(wèn)題

壞的愛(ài)情，使你的世界愈來(lái)愈狹窄，最后只剩下屋檐下一片可以遮雨的方寸地。

張小嫻這句話(huà)，我覺(jué)得這就是對(duì)低位者在感情里的描述。

低位者會(huì)有一種非常痛苦的感覺(jué)，"我真的為這段感情里小心翼翼、亦步亦趨，為什么對(duì)方還是看不上我，說(shuō)分手就分手？"

其實(shí)是在這樣的戀愛(ài)關(guān)系中，在高位者眼中，低位者是價(jià)值感偏低、無(wú)底線(xiàn)無(wú)原則的。

呈現(xiàn)出的價(jià)值感偏低，導(dǎo)致很無(wú)趣

長(zhǎng)時(shí)間在戀愛(ài)關(guān)系中處于低位的女孩子，不管你的其他條件多優(yōu)秀，但是，你體現(xiàn)出來(lái)的價(jià)值感低就讓人覺(jué)得無(wú)趣、令人感覺(jué)壓抑，也會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你缺乏魅力。

比如，

你十分漂亮，但不會(huì)溝通。

每次你倆聊天，他談到最近有些事很不順利，你為了安慰他duangduangduang把自己的不開(kāi)心一口氣倒給他，人看你這么慘，只能掉回頭來(lái)安慰你……三次五次十次很快不想和你傾訴了。

你會(huì)聊天，善解人意，但是總是不修邊幅。

和男朋友出門(mén)逛街永遠(yuǎn)黑眼圈烏青一圈，睡不醒的樣子。男朋友想要帶你出門(mén)都有一種不忍心打擾你睡眠的感覺(jué)。

和上面類(lèi)似的還有缺乏共情能力，缺乏自我管控等等。

總體來(lái)說(shuō)，呈現(xiàn)出的價(jià)值感偏低帶來(lái)的后果就是對(duì)男人來(lái)說(shuō)，覺(jué)得和你在一起真沒(méi)意思，度日如年。

于是，他身邊出現(xiàn)更有趣、價(jià)值感更高的女人時(shí)，他就會(huì)心癢難耐，想要拋棄你，選擇新歡。

無(wú)底線(xiàn)無(wú)原則的迎合，導(dǎo)致不受尊重

低位者往往容易有種患得患失的心態(tài)，總覺(jué)得我不付出多一些，對(duì)方就不會(huì)再愛(ài)我了，于是隨著對(duì)方的索取，一再突破自己的底線(xiàn)，不斷付出。

即便非常不情愿，也不會(huì)表達(dá)出自己的不滿(mǎn)的情緒，或者是略略反抗一下，但依舊突破自己的底線(xiàn)滿(mǎn)足對(duì)方的要求。

但是這種吃力不討好的事，對(duì)方不會(huì)覺(jué)得有所感動(dòng)，反而覺(jué)得，瞧，我就說(shuō)你愿意做吧！

因?yàn)榈臀徽叱３１憩F(xiàn)出一種懦弱、膽怯的感覺(jué)，這種感覺(jué)就讓對(duì)方覺(jué)得他拿住你了。

于是，人家都是24孝男友，到你這，就變成了24孝女友。

我觀察到，很多處在低位的女生有一個(gè)特點(diǎn)：

有小情緒不溝通，也不自行消解，就是一味的悶在心里，當(dāng)負(fù)面情緒積攢到負(fù)荷不住時(shí)，突然之間來(lái)個(gè)爆發(fā)，結(jié)果被對(duì)方一臉嫌棄地說(shuō)"分手"，于是女生又舔著臉去挽回，男生就自然更加不會(huì)珍惜，于是就是一場(chǎng)惡性循環(huán)。

02 低位者如何在挽回中逆襲

（1）前期準(zhǔn)備：針對(duì)性提升價(jià)值感

對(duì)于親密關(guān)系來(lái)說(shuō)，價(jià)值的高低是對(duì)于對(duì)方吸引力高低的核心。

所謂價(jià)值包括很多種，相對(duì)無(wú)法改變的有我們的家庭情況，短期內(nèi)無(wú)法改變的比如經(jīng)濟(jì)條件，但也有很容易就可以得到提升的外表打扮，以及個(gè)人情緒價(jià)值。

只有針對(duì)性提升自我價(jià)值，將自己變成更好，到時(shí)候，即使不需要很多技巧，也能讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生持續(xù)性的好感。

就像之前說(shuō)的，相對(duì)比較簡(jiǎn)單的就是提升自己的外在形象，發(fā)型、穿著，讓對(duì)方看到你跟從前不一樣了，這里倒不是讓你花個(gè)88888給自己換個(gè)頭，而是希望你能從小處著手，慢慢地把自己變成一個(gè)更健康、更有朝氣，相處起來(lái)更舒服、也更討你自己喜歡的人。

在把自己變得更好的期間，可以適當(dāng)在朋友圈發(fā)發(fā)自己努力的樣子，展示一下積極改變、全新的自己。

上述的這些變化，你自己不是能夠一瞬改變，而在對(duì)方心里的印象也不是通過(guò)一個(gè)電話(huà)、幾條短信能改變的，這也是我在課上強(qiáng)調(diào)的，關(guān)系不是一天破裂的，挽回也不可能一天就成功，真正的價(jià)值提升是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，我們是在這個(gè)過(guò)程里不斷向?qū)Ψ秸故境瞿愀叩膬r(jià)值感。

（2）心態(tài)建設(shè)：要確立底線(xiàn)，堅(jiān)守原則

很多男人和女朋友處著處著，就把女朋友當(dāng)做保姆了：

親愛(ài)的，能幫我洗下衣服嗎？→這領(lǐng)子都是臟的，你怎么洗衣服的？

人家想吃蘋(píng)果?！憔筒荒馨烟O(píng)果切了再拿過(guò)來(lái)？

寶寶，求添飯?！阍趺炊藗€(gè)飯都端不好？

……

當(dāng)你一二再再而三按照他的標(biāo)準(zhǔn)一再妥協(xié)時(shí)，男人心里的你，不是一再升值，而是一再的貶值?；蛟S你會(huì)覺(jué)得，我付出了那么多，他難道看不到嗎？

我可以摸著良心說(shuō)，他看得到你做事了，但他不會(huì)因此覺(jué)得你有多難。

其實(shí)這個(gè)邏輯很容易理解，因?yàn)樗驹谀阄恢蒙?，感受到你的感受。我們常說(shuō)共情共情，但刀子不割在他心上，他怎么能痛呢？

你可以選擇不做，這個(gè)就很簡(jiǎn)單了，直接拒絕。

戀人之間你來(lái)我往的互動(dòng)是情趣，但如果對(duì)方一再冒進(jìn)，讓你覺(jué)得很不舒服的時(shí)候，就應(yīng)該清晰地表達(dá)你的不愿意，以及從行為上明確地做到no。

別覺(jué)得對(duì)方會(huì)因此而不愛(ài)你，恰恰相反，他會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心愛(ài)你，尊重你。

舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦?，你喜歡你們家的小狗，因?yàn)樗苡懩銡g心，但是你會(huì)愛(ài)你們家狗嗎？

愛(ài)必須以尊重為前提，而令別人尊重你，要才能夠?qū)W會(huì)為自己的立場(chǎng)說(shuō)不開(kāi)始。

（3）實(shí)操：挽回就是"他退你進(jìn)，他進(jìn)你退"的共舞

我在課程答疑群里也常常強(qiáng)調(diào)，相處是一種平衡的藝術(shù)，挽回時(shí)的相處也不例外。

在挽回的過(guò)程里記住2點(diǎn)：

· 不要害怕主動(dòng)

· 不要暴露任何需求感

具體見(jiàn)面場(chǎng)景：

微信上：

你可以隨便找個(gè)事由聯(lián)系他（具體事項(xiàng)，你什么事會(huì)找普通朋友，你就可以找他）

要表現(xiàn)得很客氣有距離感，但也別和鐵板那么一塊哈（你們現(xiàn)在只是朋友關(guān)系）

當(dāng)他言語(yǔ)中有點(diǎn)小曖昧的時(shí)候，要么撤，要么轉(zhuǎn)移話(huà)題（切忌暴露需求感）

實(shí)際見(jiàn)面：

把自己打扮得很精致（如果你以前出現(xiàn)在他面前就是美炸天，就樸素，出乎他的意料）

分開(kāi)以后也暫時(shí)不要再主動(dòng)聯(lián)系（讓他覺(jué)得你們之間的關(guān)系就是普通朋友）

挽回中的共舞，主動(dòng)聯(lián)系，就是"他退你進(jìn)"；他想要曖昧，你選擇避讓?zhuān)褪?他進(jìn)你退"。

聽(tīng)上去好像有點(diǎn)玩弄對(duì)方，對(duì)不對(duì)？

但是喜歡有挑戰(zhàn)性的事，去獵捕去追逐是男人的天性，挽回不應(yīng)該回避天性，而應(yīng)該好好利用。

這樣進(jìn)退的次數(shù)多了，對(duì)方是一定會(huì)沉不住氣的，屆時(shí)，你就可以反客為主，在挽回后完成逆襲。

關(guān)于愛(ài)情我很喜歡這樣一段話(huà)，"真正的愛(ài)，不是覺(jué)得累了就放手，不是覺(jué)得不合適了就分開(kāi)，是即使再累也想在一起，即使再不合適也想努力爭(zhēng)取。真正的愛(ài)是沒(méi)有那么多的借口。"

對(duì)于你手中的這段感情，是放棄還是挽回，我都更愿意你尊重自己內(nèi)心真實(shí)的感受。但是人生短暫，別讓自己用一瞬間做決定，用一年、兩年、五年……后悔一瞬間的決定，想要去追逐就放開(kāi)膽子，再給自己和對(duì)方一次機(jī)會(huì)，更是給自己一次平起平坐愛(ài)情的機(jī)會(huì)。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不同意 （1分）

B.異地戀，沒(méi)有未來(lái) （2分）

C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？

A.一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱(chēng)不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿(mǎn)足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) （4分）

C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？

A.說(shuō)話(huà)表述的精確程度 （2分）

B.說(shuō)話(huà)給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）

C.說(shuō)出的話(huà)周?chē)娜耸欠窀械绞娣?（6分）

D.說(shuō)出的話(huà)所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）

B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

A.挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 （4分）

B.沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 （2分）

C.挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 （0分）

D.試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）

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我是雨宸，一枚情感咨詢(xún)師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢(xún)。