挽回也要“高姿態(tài)”，這3步，讓男人主動(dòng)求復(fù)合！

「來源: ｜戀愛成長(zhǎng) ID：lianaichengzhang」

01

我偷看男友手機(jī)

發(fā)現(xiàn)他和前女友還保持聯(lián)系

我叫佳佳，今年28歲，和男朋友談了三年戀愛，雖然中間也鬧過很多矛盾，吵過很多次架，但每次只要他一低頭，一回頭哄我，我就心軟了。

我覺得自己不是那種特別作的女生，平時(shí)也很注重學(xué)習(xí)什么的，就是有時(shí)候脾氣上來了，管不住自己的情緒。

前段時(shí)間，有個(gè)朋友告訴我，她在一家餐廳看見我男朋友和別的女生一起吃飯，還有說有笑的，看上去關(guān)系很不一般。

那天晚上下班，我偷偷看了他的手機(jī)，發(fā)現(xiàn)跟他聯(lián)系的竟然是他斷聯(lián)很久的前女友。

后來，我旁敲側(cè)擊地問了他，他也承認(rèn)了，但問到為什么他們見面要瞞著我時(shí)，他說是怕我發(fā)脾氣。

當(dāng)時(shí)我很生氣，明明知道我會(huì)發(fā)脾氣，他還是去見了，那么我在他心中到底是什么地位？還是說，他還在惦記前女友的好？

吵完之后，我賭氣搬去了閨蜜家住，想等著他來接我，然后再道歉。可是一連兩天，他都沒有給我打一個(gè)電話。

就在我焦躁的想是不是發(fā)個(gè)信息暗示下時(shí)，突然收到他約我在一家咖啡廳見面的消息。

原本以為他這是示好，卻沒想到他直接提出了“分手”。當(dāng)時(shí)我的腦子一片空白，根本沒意識(shí)到劇情會(huì)這樣發(fā)展，所以結(jié)結(jié)巴巴說的什么自己都不知道。

我根本不想分手，該怎樣談才能挽回他呢？我不知道該怎么辦了，我閨蜜就向我推薦了戀愛成長(zhǎng)學(xué)會(huì)，說是一定能夠幫到我，我就報(bào)著試試看的心態(tài)報(bào)名了。助理朵朵向我推薦了安致老師，說他在男性心理，情感修復(fù)方面特別厲害。之后的事還好有安致老師在，不然我一定會(huì)手忙腳亂，甚至還會(huì)很丟臉。

02

挽回一定要“高姿態(tài)”，而不是“求原諒”

安致老師告訴我說，每個(gè)人在分手時(shí)肯定都是痛苦的，不管是主動(dòng)提出的一方還是被分手的一方，遭遇分手，難免都會(huì)情緒激動(dòng)，容易做出錯(cuò)誤決定，增加挽回的難度。

比如，痛哭流涕的求對(duì)方不要離開，或者言辭激烈的想要分清誰是誰非，說一些狠話，甚至還可能情緒消極到傷害自己。

靠這種方式挽回男生，一定會(huì)把對(duì)方嚇得跑更快，覺得跟你分手實(shí)在是太對(duì)了！安致老師告訴我——高段位的挽回，是在潤(rùn)物無聲中，再次吸引回他，讓他主動(dòng)提出復(fù)合請(qǐng)求，經(jīng)過這件事之后，關(guān)系甚至還能升溫。

我就非常急切的想讓老師把方法趕緊告訴我，但老師跟我說：“方法一二三幾點(diǎn)告訴你了，那你怎樣去實(shí)施呢？”我那時(shí)候真的是太急躁了，還好有老師一直手把手教我，幫我調(diào)整心態(tài)。

比如說：

第一步：用心聆聽，并引導(dǎo)對(duì)方說出他的需求

老師跟我說，當(dāng)對(duì)方提出分手時(shí)，就說明他已經(jīng)開始重新審視你們之間的這段感情了，他的內(nèi)心對(duì)你產(chǎn)生了否定心理。

如果這時(shí)你再去著急去和他“掰扯清楚誰對(duì)誰錯(cuò)”，很可能會(huì)加重他對(duì)你的排斥心理。所以，與其爭(zhēng)得面紅耳赤，不如靜下來去聽聽他的訴說。

當(dāng)你認(rèn)真去聽對(duì)方說話時(shí)，反而會(huì)降低他的否定心理，從而清楚他真正的訴求是什么。

所以，讓我暫時(shí)忘記他是我的男友，而把自己放在朋友的角度，去理解他，偶爾還可以贊美兩句，或共情一下。這樣，其實(shí)更有利于我認(rèn)清我們之間真正的問題所在。

第二步：學(xué)會(huì)能令人愉悅的溝通方式，引導(dǎo)他說出心里話

老師說，像心理咨詢師為什么能和大多數(shù)人都能愉快溝通，是因?yàn)樗麄兲貏e懂得把握人的情緒，以及能及時(shí)給人的情緒以反饋和激勵(lì)。

這一點(diǎn)就是我要學(xué)習(xí)的，要給對(duì)方及時(shí)的反饋。比如：

小慶（我男友）: 你動(dòng)不動(dòng)就生氣，發(fā)脾氣，我總是要哄你，其實(shí)我快煩死了，我們還是分手好了！

我之前一定會(huì)說：你不惹我，我怎么會(huì)發(fā)脾氣啊？還不是怨你？

但我現(xiàn)在可以這樣答：下次我可以試試去海邊大喊一下，看能不能嚇?biāo)佬┬◆~小蝦什么的，順道吃個(gè)海鮮……

就是我能在關(guān)鍵時(shí)刻化解沖突，然后等他情緒平復(fù)一下，可以提議給我們的關(guān)系一個(gè)觀察期。老師說，畢竟你們?cè)谝黄鹉敲撮L(zhǎng)時(shí)間，我想他也會(huì)考慮一下的。這就給我自己后面的挽回爭(zhēng)取了一些時(shí)間和機(jī)會(huì)。

第三步：蛻變自己，才是挽回的“勾心”策略

如何再次吸引他，主動(dòng)向我提出復(fù)合請(qǐng)求？這是我想要達(dá)到的。

安之老師說，在爭(zhēng)取到的觀察期里，你要時(shí)不時(shí)向他展示下你積極的生活狀態(tài)，重新建立吸引。

當(dāng)然，這時(shí)我們要從側(cè)面入手，不能單刀直入。舉個(gè)例子：就像你會(huì)做飯。

假如這個(gè)時(shí)期，你約他來一起做飯，或者做好他愛吃的菜給他送過去，其實(shí)都會(huì)增加他的抵御，暴露你的需求。

但是，如果你簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單在朋友圈曬出幾張美食的照片，運(yùn)用好構(gòu)圖、色調(diào)，還有簡(jiǎn)單的文字，反而會(huì)引起他的注意。

因?yàn)檫@不僅僅顯示了你在努力地過好生活，還能勾起他對(duì)某個(gè)溫馨午后的回憶。

除了可以展示自己的固有優(yōu)勢(shì)，你還可以構(gòu)建新的亮點(diǎn)。比如：

他認(rèn)為你平時(shí)太懶散、不上進(jìn)，你就認(rèn)真地去完成一個(gè)工作項(xiàng)目，然后得到應(yīng)有的獎(jiǎng)賞；

他說你脾氣不好，你可以學(xué)習(xí)心理學(xué)課程、練瑜伽等，讓他覺得你變了，讓他眼前一亮。

還可以嘗試改變一下說話方式：

把“我又不會(huì)”變成“我可以試著學(xué)習(xí)一下，努力進(jìn)步”；把“我就不聽，這我又沒錯(cuò)”變成“我會(huì)認(rèn)真思考一下你說的話，也許我也有不足”；把“你到底懂不懂啊”變成“我們可以試著多了解對(duì)方一點(diǎn)”。

總之，在觀察期內(nèi)，讓他感受到你切切實(shí)實(shí)的改變，讓他覺得你真的成長(zhǎng)了，看到一個(gè)閃閃發(fā)光的你，他難道還能不動(dòng)心嗎？

之后，我按照安之老師教的辦法，從回到“朋友”位置開始，之后我和小慶的關(guān)系反而比談戀愛的時(shí)候更好了，我們現(xiàn)在能做到共同理解了，之后他跟我說想要重新開始。我沒有馬上答應(yīng)，而是說再看看吧。

總之，真的謝謝安致老師，我覺得安致老師厲害的點(diǎn)在于，我挽回的不是小慶，而是逐漸在感情里迷失的自己，我更知道自己想要什么了。

我以后有好消息，也會(huì)積極和大家反饋的，我把大家都當(dāng)成朋友了，祝戀愛成長(zhǎng)學(xué)會(huì)越辦越好。

03

咨詢師助理總結(jié)：

感情里，但凡男人主動(dòng)提分手，或女生提分手后男人同意且態(tài)度堅(jiān)決，那是因?yàn)榉质趾竽腥藗儠?huì)更冷靜、更理性地重新定義你們之間的問題和關(guān)系。他們會(huì)更清楚自己的需求是什么，也會(huì)更客觀地判斷你能否滿足給他們的需求。

他們的這些需求不一定需要你長(zhǎng)得有多漂亮，身材有多贊，工作有多能干，而更多只是，你夠不夠懂他，理解他，包容他，支持他，認(rèn)可他及你又能為他提供什么？

所以，想要復(fù)合成功，在這個(gè)過程中請(qǐng)不要僅僅只是沉溺于自己的需求之中，多想想如果能重新和這個(gè)男人在一起，你又能帶給對(duì)方什么？