挽回過程中，如何消除你男友對你的否定心理？

愛情是一件非常神奇的事情，它能讓原本毫不相干的兩個人相愛，如膠似漆，卻也能讓曾經(jīng)相愛的彼此化身仇人，老死不相往來。

如果說相愛是對彼此的肯定，那分手就是一個人對另一個人的否定。從相愛到分手，愛情的濃度逐漸降低，由喜歡到失望厭倦，從不離不棄到互不相干。

失望、失去吸引力、堆積的矛盾逐漸在情侶之間筑起一座厚厚的心墻，隔絕了彼此。相信很多人分手后都會經(jīng)歷這樣的情況：不管你如何的解釋，哀求，認(rèn)錯保證，都始終不能獲得對方的原諒，他不肯和你復(fù)合，也不愿意接受你的挽回。

而之所以會出現(xiàn)這樣的情況，就是否定心理的作用，他對你的否定心理隔絕屏蔽了你，在你們之間設(shè)下了結(jié)界，你進(jìn)不去，他也不愿意出來，你要是硬闖，也只會換來他的反感和厭惡。

在挽回男友時，如果不能消除他對你的否定心理，一切挽回方法都會大打折扣，怎么做才能消除他對你的否定心理呢？

1、分手以后不做過多解釋

分手以后，你拼命的和他解釋，說一些認(rèn)錯道歉的話，信息不回就打電話，電話不接就上門去找，上門找不到就以死相逼。

姑娘，這樣做真的沒有什么意義，分手以后的解釋和糾纏早已經(jīng)一文不值，他不會覺得你懂事，也不會感動，只會加重他對你的負(fù)面評價，增加你們之間的矛盾，結(jié)果適得其反。

所以分手以后就不要去過多的解釋了，正式的道一次歉，然后就不要再追著他跑了，保留最后的尊嚴(yán)，及時止損。

2、降低需求感，站在他的角度思考問題

分手以后，對他來說，你整個人都已經(jīng)被否定了，不管是你的優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，在他眼中都是缺點(diǎn)，他只想你離他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，一別兩寬，各自歡喜。

這個時候，如果你無法控制自己對他的需求感，天天跑去找他，甚至已經(jīng)影響了他的正常工作和生活，給對方帶來了壓力，他對你的否定只會更加的深刻。你在他眼中已經(jīng)不是曾經(jīng)的愛人，而是擺脫不了的討厭鬼。

與其盲目的行動，不如安靜下來，站在對方的角度想想，現(xiàn)在他到底需要的是什么，找出愛情變化的點(diǎn)到底在哪里，降低需求感，給彼此調(diào)整適應(yīng)的時間。

3、用事實(shí)說話

要想改變一個人對你的看法，消除他的的否定心理，光靠語言上的洗白是不可能的，更需要實(shí)際行動。你嘴上說著你已經(jīng)變好了，不會在像以前那樣無理取鬧，他是不會相信的，畢竟太蒼白。

天天說著減肥，朋友圈打卡，天天立flag，都不如一張體重對比圖更能讓人信服。挽回也是這樣，只有拿出你的實(shí)際改變，才能讓他相信你的誠意。

改正自身存在的問題，提升自己，用事實(shí)說話。一點(diǎn)一點(diǎn)用行動消除他對你的否定心理才是最有效的挽回方法。

4、以普通朋友相處，建立新的溝通方式

普通朋友相處起來不會有那么大的壓力，他不用再像以前那樣絞盡腦汁去討好你，也不需要委屈自己哄你，你們的關(guān)系是平等的，輕松的氛圍能讓關(guān)系得到修復(fù)，也會新的吸引做準(zhǔn)備。

每一段感情都會存在溝通問題，當(dāng)兩個人之間連說話都說不到一起去的時候，自然就會產(chǎn)生矛盾和不滿，最后分手，所以有效的挽回需要建立新的溝通模式。

挽回是重新建立吸引的過程，不僅要挽回他的人，更重要的是要挽回他的心。