戀愛和結(jié)婚最大的雷區(qū)——跟前任當(dāng)朋友！

分了手是否能繼續(xù)成為朋友呢？

張愛玲曾經(jīng)有這樣一個著名的比喻：一個男人一輩子都有這樣兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久了，紅的變成了墻上的一抹蚊子血，而白的還是窗前明月光。娶了白玫瑰，白的便成了衣服上沾的一粒飯粒子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。

說的就是男人心中永遠有一朵白蓮花，這個白蓮花，我們把它叫做前任。

如果分了手與前任成為朋友，他或許就是你心中的白月光，或者朱砂痣。

前任在與現(xiàn)任的戀愛關(guān)系里都扮演著什么樣的角色呢？我很少能聽見什么好詞，基本上前任或有意或無意的，都是一個當(dāng)下感情的破壞者。

可是偏偏有很多人不信邪，一腳踩進了與前任糾纏不清的坑里。那現(xiàn)任會怎么想呢？

這位咨詢者我叫她L吧。

L的男友介意她跟前任頻繁聯(lián)系，為此跟她吵過幾次架，L認為這是小事，沒想到男友最近下了最后通牒"你要是想跟前任接著聊，那你把我拉黑吧！"

其實這種跟前任搞曖昧的情況并不少見，如果說婚姻是把兩個人用一紙證書捆綁起來，那戀愛就是捆綁之前的狂歡，令人分外的躁動不安，此時誰都可以有自己心里的小九九。

對于L來說，曖昧，并不等于真正的劈腿，也不等于要分手，只是那顆躁動的心并沒有真正獲得平靜，換言之，一個總是和異性保持曖昧關(guān)系的人，無論男女，都是渴望在其他異性身上獲得一絲絲的自我滿足。這種自我滿足或者來自于對自己個人魅力的肯定，或者是真的不懂該如何拒絕，又或者是認為現(xiàn)在的情侶關(guān)系并不是最終確定版本。

很顯然，L 并不是想跟前任復(fù)合。

既然不想跟前任復(fù)合，那她為什么不肯聽從對方的意見把前任拉黑刪除？

因為不甘心。

"他說什么我就要聽什么嗎"

L的不甘心來自內(nèi)心的不安全感。只有感到不安的人，才總想抓住些什么，來證明自己很強大，證明自己高人一等。如果就這樣隨意地答應(yīng)對方的要求，那么以后呢？所有的要求都要答應(yīng)嗎？那我豈不是很弱勢？

人人都怕在感情里變得弱勢，仿佛只要低下一次頭，以后就成為了對方的奴隸。

因為每個人都不想承認自己的脆弱。你接受不了比對方框架低，你想一直被照顧被呵護，所以你想要對方事事聽你的。

巧了，他也是這么想的。

■前任的存在本身就令現(xiàn)任不安

在我看來把前任放在通訊錄里對現(xiàn)任就是一種傷害，他不知道也就罷了，他知道以后能心平氣和地理解這件事嗎？

對他的意見的反駁，是想挑戰(zhàn)對方在感情里的權(quán)威，自己掌握更多的話語權(quán)。感情里，經(jīng)常是彼此都想控制對方，所以矛盾和沖突才會出現(xiàn)。

L 的現(xiàn)男友想讓她對自己忠誠，可他沒辦法控制L 的思想，所以只要用分手來威脅對方，警告對方：再不對我忠誠，你就將失去我。

他只是害怕女友的拋棄，害怕抓不住對方。殊不知越壓制對方就越容易反彈。

從L 的內(nèi)心來看，其實她拼命維護自己的自尊，捍衛(wèi)自己撩騷的權(quán)利，深層原因也是害怕被拋棄。她害怕在感情中失去地位，被男友支配成習(xí)慣，所以即便不想跟前任復(fù)合也會嘴硬地說"我想怎樣就怎樣，你管不著我"。

■看不透彼此的深層次需求

對L的男友來說，女友不把前任刪除拉黑，等于每時每刻都在他心口上插刀子。

有句雞湯怎么說的來著，曾經(jīng)深愛過的人是不能做朋友的，一見面就心軟，一擁抱就淪陷，多看一眼都想重新?lián)碛小?/p>

恐怕每當(dāng)看到這樣的語句，L 的男友都會心如刀絞，好像隨時都有一定綠帽子要扣下來似的。

你想想一個男人，但凡是有點自尊心，能忍受的了這樣的煎熬嗎？

別人的女朋友都是百依百順眼里只有彼此，而自己的女友無時無刻都在讓自己擔(dān)心她會不會劈腿前任。情緒把他折磨得睡不著覺，只能往當(dāng)事人身上發(fā)泄。

L的男友還算是客氣的了，我見過很多跟前任撕的不可開交的現(xiàn)任，有的打電話給伴侶前任說別騷擾我女朋友，有的在別人聚會中不打招呼出現(xiàn)去宣誓主權(quán)，更有甚者還大打出手。

最無力的是，他做的這一切，他的所有怒氣，對方都體會不到，還會覺得他無理取鬧，過度約束對方的交友自由，所以他才抑制不住自己的恐慌感，去給對方下達最后通牒。

而對L來說呢，這個最后通牒的下達，瞬間會激起她的勝負欲和逆反心理。本來我跟前任之間沒什么，叫你說的好像有什么似的，我為什么要容忍你的要挾和無理取鬧呢。

L 的這種心情我常有，別人越說我做錯了什么我越是不想承認，別人越想讓我干什么我越是不情愿。

在親密關(guān)系里面對自己的愛人的時候，這種感受尤其的嚴重，因為我們不想讓自己被感情的枷鎖束縛，不想屈從于愛人的個人意志，只為了在感情里獲得更多的決定權(quán)。

可是感情不是要比個高低，也不是要爭個輸贏，不是誰先說對不起誰就慫了。

恰恰相反，先道歉的那個人，往往更大度，他愿意做出讓步，說明他把對方的感受放在心上，反之，就是在忽視另一半的感受。

L 的男友不斷的要求他跟前任斷聯(lián)，怒氣值積累的同時，也是在給L大量的挽救機會。

在沖突爆發(fā)的時候，不要被對方的負面情緒所欺騙。

我這么說吧，生氣的時候，對方說的所有狠話都不必理會，我連聽都不用聽就知道那些攻擊性的語言沒有一句有用的，所有沒必要糾纏于分手當(dāng)下或者吵架當(dāng)時的那一兩句話，覺得對方為什么那么絕情，為什么說出那樣的話之類的。

我們更應(yīng)該看到的是對方發(fā)怒這一事件背后的深層次原因。

如果你也像L一樣，陷入了"前任危機"里的話，我可以給出你兩點建議：

第一， 與對方做一次深度溝通，傳遞積極的情緒價值

兩個人的問題還是要兩個人面對面的解決，不要避諱前任這個話題。做深度溝通的重點是述情，就自我內(nèi)心想法坦誠剖析。

坦白講我們就算是想不通他的內(nèi)心深層次需求，單就男性的自尊心和權(quán)力感這一點，也應(yīng)該考慮到。所以這個深度溝通的內(nèi)容最好是：認知合理化+讓步+提要求+述情。

我舉個例子，你可以這樣對對方說：我以為跟前任是能做朋友的，我不知道會對你產(chǎn)生那么大的傷害，可能是我神經(jīng)比較粗吧，一直都以為你沒那么嚴肅，只是瞎吃醋（認知合理化），我可以不跟他聯(lián)系，但是你能不能不要這么上綱上線，不要這么兇，我也會覺得很有壓力的（讓步+提出要求），你提到了分手我覺得很傷心，你不知道我把你看得多么重要么，別人怎么可能跟你有可比性（直白表達，述情）。

這次溝通的除了是解釋情感危機以外，更是向?qū)Ψ秸故咀约旱母淖?，你可以用共情的方式理解對方的情緒，通過平和的語氣傳遞穩(wěn)定的情緒價值，這就是在為對方鋪墊舒適感。

第二，在雙方的"交互認知系統(tǒng)"里重建相處模式

相處久了，你們通過對彼此的了解自然而然會形成一套共用的"交互認知系統(tǒng)"，你們通過這套系統(tǒng)重新認識戀愛后的事物，挖掘"真我"。

所以在你們共同形成的認知里，前任到底是個什么樣的存在，這件事需要統(tǒng)一。所謂新的相處模式，比如說遇到矛盾要共同面對，交流的時候表達事實而不是發(fā)泄情緒，一個問題無法統(tǒng)一的時候不能去說狠話要寫對方，而是要尋求共同解決問題的方法，這方方面面都構(gòu)成了你們之間一種新的相處模式，想修復(fù)感情這些都是你必須要去解決的問題。每個人的感情問題都不同，適合自己的才是最好的模式。有的挽回者照搬他人的那一套，拼命跪舔或者盲目斷聯(lián)，最后結(jié)果都很不理想。你們記住如果找不到最適合的那一種，可以尋求懂感情的人幫你，不要隨便認定哪一套就照搬哪一套。最后想跟那些面臨情感危機的人說，眼前的問題可以救急，但關(guān)鍵是親密關(guān)系傳遞出來的更大的磨合的問題，交流的問題，處理沖突的能力問題等等更深層次的問題。如果不把這些問題一一解決，就算是和好了以后也會因為同樣的原因吵架。如果你想挽回對方，就不能圖省事，隨便道歉認錯了事，一定要耐下心來給雙方一些時間。逃避沒有用，無論最后能不能挽回，至少要試試不留遺憾，起碼能讓你想起來的時候不至于后悔。不盡力一把，也不可能輕易放得下，說不定還能柳暗花明又一村呢，祝你們都能感情順利吧。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。