分手后能聯(lián)系嗎？怎么聯(lián)系他才不反感？附專業(yè)挽回信樣例

分手后，我是該斷聯(lián)，還是該聯(lián)系？

聯(lián)系了，他反感怎么辦？

不聯(lián)系，他有了新歡，忘了我怎么辦？

分手后，當(dāng)然可以聯(lián)系！

關(guān)鍵的是，怎么聯(lián)系，讓對(duì)方不反感！

1

錯(cuò)誤的聯(lián)系，讓分手越來越糟

我的學(xué)員媛媛也曾糾結(jié)過。

媛媛和大木在一起兩年半，感情很好，今年8月，大木還給媛媛準(zhǔn)備了一場盛大的求婚儀式，媛媛說出“我愿意”的時(shí)候，感覺自己的人生和眼前的這個(gè)男人已經(jīng)密不可分了。

明明應(yīng)該是感情最甜蜜的時(shí)候，但他們之間卻出現(xiàn)了問題。

有一次，媛媛、大木和她閨蜜以及閨蜜的男友一起逛街，媛媛看到閨蜜的男友一直都幫閨蜜拿包，突然意識(shí)到大木從來沒有給自己拿過包。

回家之后，媛媛想要暗示大木一下“你有沒有發(fā)現(xiàn)，我閨蜜她男朋友，一直都給她拿著包呢?！?/p>

“嗯？沒注意啊，怎么了？”大木玩著手機(jī)，沒有抬頭。

“感覺好甜呀。”媛媛酸酸地說。

“拿包就甜了？那下次你背我的電腦包吧?！贝竽韭唤?jīng)心的說。

“你說什么呢？是因?yàn)榕⒆芋w力不好，她男朋友為了讓她不累才給她拿包的，這種關(guān)心多甜呀?！辨骆赂杏X大木在敷衍自己。

“你也累了??？你咋不早說。要不你以后別拿包了，你的包那么沉，也裝不了什么東西，以后出門就把東西放我兜里就行?！贝竽咎ь^看著媛媛。

“你有沒有聽我說話啊？你能不能別這么敷衍我？”媛媛生氣了。

“我聽著呀，你這是怎么了？”大木過來摸了摸媛媛的手。

媛媛一下子甩開了大木“你都不知道我想要的是什么！你就會(huì)應(yīng)付我！”

“我知道啊，我知道，你不是想讓我以后幫你拿包嗎，以后我都給你拿還不行嗎，你別鬧了?！?/p>

大木手足無措的站在旁邊。

“你根本就不明白！”媛媛氣的跑回臥室，反鎖了門。

凌晨的時(shí)候，媛媛收到了大木的信息：“我沒有應(yīng)付你，但是我確實(shí)可能不懂你，我在盡我所能去成為一個(gè)好男友，但是我也不知道為什么我總是達(dá)不到你的要求。

可能我們的關(guān)系也沒有想象中那么好。我們分手吧。”隨之而來的是“嘭”的一聲關(guān)門聲。

第二天，媛媛看著空蕩蕩的房間才意識(shí)到，大木離開了她的生活。

之后幾天，媛媛不管是給大木打電話，發(fā)信息，是哀求，還是承諾發(fā)誓，甚至罵他，所有的信息都是石沉大海。

直到最后回了一句：我們不可能了！

這時(shí)候，媛媛才發(fā)現(xiàn)，自己錯(cuò)誤的聯(lián)系，讓關(guān)系越來越糟糕了。

2

找到對(duì)方的需求，才能更好的聯(lián)系

媛媛找到我的時(shí)候非常難過，反復(fù)的問我為什么大木能放棄這么久的感情，是不是對(duì)她的愛都是假的。

我了解了她的情況之后，發(fā)現(xiàn)了她的一個(gè)很明顯的問題，于是我問她“你希望他給你拿包，你當(dāng)時(shí)的期待是什么？”

“就是他給我拿包呀？”媛媛很疑惑。

我繼續(xù)問“給你拿包，就是完美的男友了嗎？”

“也不能這么說吧?！辨骆掠悬c(diǎn)遲疑。

“對(duì)，這就是問題所在，你們的爭吵是來源于拎包這件事，但是拎包這件事不是好男友和壞男友的分水嶺。”

“嗯，也不是他拎包了就沒有缺點(diǎn)了。”

“的確，所以拎包這件事傳遞的是你的不滿，但是這個(gè)不滿不是拎不拎包，而是在不在乎?！?/p>

“對(duì)，我就是希望他更在乎我，更關(guān)心我?！?/p>

媛媛現(xiàn)在非常自責(zé)，總覺得是自己太作鬧了。

其實(shí)，媛媛的需求非常正常，無論男女，每個(gè)人都希望自己能得到別人的重視和關(guān)注，這本來無可厚非，但他們兩個(gè)最后的爭吵，大木并不是不關(guān)心她，但是他確實(shí)也沒有明白媛媛想要的到底是什么。

這就是大部分男性和女性的思維差異問題了，都說男性是理性思維，女性是感性思維，這句話是很符合他倆的關(guān)系。

大木更多的考慮圓圓提出的問題怎么解決，而圓圓希望他能發(fā)現(xiàn)到語自己言背后的感受。

媛媛承認(rèn)了，我告訴媛媛，我會(huì)幫助她寫一封挽回信。

媛媛?lián)牡貑枺核F(xiàn)在這么厭惡我，我發(fā)了會(huì)不會(huì)更糟糕?。?/p>

我說，雖然你之前說的話，對(duì)方確實(shí)很反感，但是，一定有一些話，對(duì)方是愛聽的，對(duì)方聽了會(huì)舒服的。

分手后當(dāng)然能聯(lián)系，關(guān)系是聯(lián)系的方式和內(nèi)容。

我們花了三天的時(shí)間來完成挽回信，表達(dá)了媛媛對(duì)之前爭吵的看法和對(duì)大木的理解，也解釋了自己真正想要的到底是什么。

第三天，大木回了信息“其實(shí)我也有錯(cuò)?！?/p>

這就說明，我們的信確實(shí)說到了大木的心里去。

我告訴媛媛，現(xiàn)在一定不要沖動(dòng)的和他聊感情，因?yàn)檫@不是對(duì)方想聽的。

他們本身的感情還是很好的，只不過現(xiàn)在被這件事影響了，一定要先解決問題，再提感情，不然這次忽略了，這個(gè)問題就會(huì)永遠(yuǎn)的留在他們的記憶里，最后成了一個(gè)結(jié)。

聊什么呢？

聊對(duì)方的心結(jié)，打開對(duì)方的心結(jié)。

我讓媛媛和大木針對(duì)這個(gè)問題聊了很多，也聊了兩個(gè)人的想法和感受，也聊了很多其他的感情問題。

媛媛跟我說“我以前根本不知道我們之間有這么多問題，我也不知道他心里藏了這么多事?！?/p>

我一邊教媛媛和大木聊天，一邊教她正確的表達(dá)：什么是評(píng)判，什么是觀察。怎么體會(huì)對(duì)方的感受，怎么表達(dá)自己的需求。

兩個(gè)人聊的越來越好，媛媛也調(diào)整好了自己的狀態(tài)，兩個(gè)人水到渠成的見了面，之后大木主動(dòng)提出和好。

其實(shí)，在挽回中，有些斷聯(lián)是有必要的，是為了消除負(fù)面印象，但很多時(shí)候的斷聯(lián)，并不是一點(diǎn)兒都不聯(lián)系。

還要想辦法去聊一些關(guān)鍵性的問題，說出對(duì)方愛聽的話，讓對(duì)方聽了更舒服的話，才能打開對(duì)方的心結(jié)，讓他愿意回應(yīng)你！

以下是一封挽回性的樣例，但請(qǐng)注意！即便真的特別符合你們彼此的心境和狀態(tài)，也不能完全套用，或者當(dāng)成模板！這個(gè)信只能作為參考。

你真誠的理解對(duì)方，才是挽回的關(guān)鍵！