男人為什么討厭愛“作”的女人？

有的女孩可能把“作”這個字看得太輕了。

全民娛樂化的時代，“小作精”都成了褒義詞，還有很多女孩覺得作一作很可愛，所以三番五次的作。最后把男朋友逼退了，還以為像他哄你一樣，哄一哄他就完事了。

哪有這么簡單，挽回這事兒復(fù)雜得很，要知道，小作怡情，大作傷身，強作灰飛煙滅。

想要知道怎么挽回，得從根兒上問，先治一治自己愛作的這個毛病。

為什么女生愛“作”？

▲愛“作”一般是閱歷不夠，不成熟的表現(xiàn)

就像是一種小孩都會得的病，這說明你幼稚。

試想一下，女孩作起來什么樣子呢？他在網(wǎng)紅奶茶店門口排隊倆小時，給你買了杯奶茶，你嫌燙。然后他吹冷了遞給你，你撇著嘴說涼了難喝，叫他重買一杯。他給你換了新的，你又嫌跟剛才那杯不一樣。行吧，那再給你買一杯跟剛才一樣的，吹到不冷不熱，獻給公主大人你。結(jié)果你又說算了，不想喝了，都怪你什么也不會干，怎么不能像別人男朋友那么細心呢？他終于覺得你有點矯情了，說了句，那你到底想要什么樣的喝。然后你不開心地說“你這是什么態(tài)度，你是不是不愛我了？不愛我就分手啊”

你聽聽，這是一個成年人的邏輯嗎？不是在說奶茶的事兒么，怎么突然就是我不愛你了？？？這難道不是在為難我們男人的直線思維嗎？

這就是一個小“作”的場景，平常這樣耍耍脾氣，發(fā)泄發(fā)泄自己的小情緒，問題不大。但是撞上對方也有情緒的時候，矛盾就產(chǎn)生了。矛盾產(chǎn)生了，那你是公主自然不可能讓步，當(dāng)然是他妥協(xié)，受點委屈。

可小作容易進化成大作，具體表現(xiàn)就是，一句“你不愿意就是不愛我，分手！”大殺四方，什么場景都能用，只要祭出假性分手的大旗，對方就不得不壓抑自己的情緒處處讓著你，讓你想怎么作就怎么作。

你總是想用這種唯我獨尊的方式證明對方是愛你的。

好像對方為你犧牲得越多，你就覺得他愛你越深。這時候?qū)Ψ降母惺芫筒恢匾耍挥心阕约罕粣鄣母惺茏钪匾?，多少男生就是被這種“你是不是不愛我了，所以才不讓著我？”的質(zhì)問，給裹挾，一路走來逐漸對自己的作精女朋友失去耐心？

你倒回頭去想想，會不會覺得那個女孩簡直是個SB。

說不定你還會嘲笑前任也是個SB，干嘛那么卑微。

大部分人都有這樣的感受，就是回想當(dāng)年的事，覺得自己是個SB。

因為你成長了，比以前成熟了。你跳出了原先的場景，很容易就能看出當(dāng)初的破綻，意識到自己確實有點過分了。

當(dāng)時經(jīng)歷的少，不懂事，對愛情的認知非常淺薄，以為對方好聲好氣地哄著你才是真愛，不如你意的都是不愛你的渣男。

可經(jīng)歷了分手，你才知道，人家對你已經(jīng)夠好了，是當(dāng)初那個幼稚的自己不知足罷了。

但凡那時有點感恩之心，也不至于因為太作被甩了。

▲再往深里說，愛“作”是因為認知失調(diào)

有的女孩可以通過正確的溝通方式表達自己的需求，而愛作的女孩只會通過發(fā)泄情緒，或者分手要挾，來勒令對方滿足自己的需求。

因為她們內(nèi)在的情感世界是缺愛的，她們的潛意識告訴她們，好像只有不停地搞事情，自己才能被重視。

過度壓榨和索取對方的付出，是作精們求愛的方式。

發(fā)現(xiàn)了嗎？愛作的人對愛的認知本身就有問題，你認為愛都是索取來的，你骨子里覺得自己不可能得到無緣無故的愛。

小時候父母親對你必然有一定的情感忽視，成績不好他們會怪你不如別人，哭鬧了他們會怪你不聽話，性格不好他們也會怪你，到最后你就知道了，愛是有條件的，站在原地等著不會被愛。

你拼命討好，只是想讓父母多愛你一點，可是沒用，還是“作”起來最有用。

還記得小時候看《新警察故事》，吳彥祖飾演的反派，其實是香港警署總警司的兒子，即使家財萬貫衣食無憂，也要作死。

因為除了暴力和犯罪，他不知道還能怎樣表達自己想要被肯定和被愛護的需求，不知道還能怎樣發(fā)泄那種需求不被滿足的憤怒，父親從小對他實施“打罵教育”，他也有樣學(xué)樣，就算想做一個溫柔純良的人，也無從學(xué)起。

他就是一個極端的作精，認知與常人有偏差。

愛“作”的人，個體對于自我本質(zhì)的認知是：我是不值得被愛的，連父母親都嫌棄我，否定我，這樣陰暗的自我，不配得到別人的愛。

童年時可憐的認知，不會隨著年歲的增長而改變，它會內(nèi)化成一個人“內(nèi)在的自我”，平常不顯山不漏水，可你自己知道內(nèi)心里有這樣一個受過傷的角落。

在這個角落里，無助的自己，時常感到憤怒和不甘，繼而自卑。進入一段親密關(guān)系之后，來自“內(nèi)在的自我”的質(zhì)疑聲“你不配！”依然頻繁響起，可有一個人愛上自己了啊，這就動搖了個體對自我原有的認知，造成了自我的認知失調(diào)。

那么怎么辦呢？

通過“作”，通過表達憤怒、傳遞負面情緒、質(zhì)疑對方的真心，來應(yīng)對這種認知的失調(diào)，就是“內(nèi)在的自我”唯一學(xué)會的方式。

畢竟這個“內(nèi)在的自我”，就是那個小時候幼稚的自己啊。幼稚的小孩，又有什么好辦法呢，只能這樣手忙腳亂地談戀愛，犯了錯而不自知。

據(jù)說談戀愛的時候，人們都會經(jīng)歷心理上的退行，就是變成那個幼稚的自己，服從于“內(nèi)在的自我”的意志，又SB又矯情。

愛“作”的女孩，其實你們很可憐。但是不用怪自己，人都是這么長大的。

我做咨詢近十年，不敢說見慣情感百態(tài)，也差不多見慣作精的百態(tài)了，可以肯定地告訴你們，“作”病難治，但不是絕癥。

怎樣挽回被“作”走的前任？

既然知道自己“作”過頭了，那就得改。

以我的經(jīng)驗?zāi)?，被“作”死的男朋友，通常都對你感情很深的，一開始都是絕對的舔狗，不然忍不了那么多次的“作”。

所以，他可能表面對你冷淡排斥，背地里卻哭得比你還慘。因為情感都是有慣性的，雖然他理智上要求自己離開你，但是感性上卻忍不住分離焦慮。

不過，你不要以為挽回這樣情根深種的人很容易。這樣的人一旦決定分手，痛死也要保持理智。

低級的挽回，是一面倒的道歉，討好，看對方的眼色行事，這樣的辦法也不能說完全沒有用，對方可能會被你求得有點心軟，但是不足以改變自己理智的決定，而且這種辦法的bug在于，高低位的瞬間轉(zhuǎn)換，會讓對方覺得你只是為了挽回而挽回，不是真正能夠改變自己，所以他一定會認為跟你復(fù)合就是重蹈覆轍，再跳火坑。

高級的挽回，是調(diào)整自己的認知，找到新的平等的相處模式，不知不覺之間重塑舒適感，讓對方后悔，繼而主動想復(fù)合。

低級的挽回治標(biāo)不治本，高級的挽回需要時間和耐心，不能追求即時的成效，我肯定是希望你采用高級的挽回方式，先提升對親密關(guān)系的認知，才能從根兒上治療你們的感情問題。

具體分為兩部分，一部分是內(nèi)在的認知系統(tǒng)的調(diào)整，另一部分是外在的表達方式的轉(zhuǎn)變。

1. 內(nèi)在，調(diào)整自我認知

不要過分地關(guān)注一些套路，想通過什么撩漢秘籍來速效挽回，愛“作”的問題出在認知上，認知錯了，耍什么套路都得不到真心。

理性的男人都喜歡成熟的女人，不喜歡一身公主病的作精。什么是成熟？

成熟就是理智的看待問題，找方法解決問題，而不是隨時隨地甩情緒應(yīng)付問題?？杀氖牵械娜酥钡椒质诌€沒有成熟，挽回還是不顧對方感受，亂行動亂說話。

你要知道，成年人應(yīng)當(dāng)為自己的過錯買單，該承認的錯誤就承認，沒做錯的也不用非得攬到自己身上說自己什么都愿意改。你不用低姿態(tài)，就事論事也可以獲得一個理性男人的諒解。

他不是怪你不講武德，只是心太累需要撫慰。

不要再依賴對方的回應(yīng)不給自己的安全感，你的安全感應(yīng)該是自己給自己的。伴侶之間是合作關(guān)系，不是互相從對方那里搶劫安全感。每個人都是獨立的個體，你的原生家庭的創(chuàng)傷，對方未必沒有，互相體諒的愛情才能走得長遠。

體諒，就是容忍他有負面情緒，允許他像個普通人一樣冷淡疏離，接受他說些狠話發(fā)泄憤怒，讓他在你面前也做一回小孩子，看看他“內(nèi)在的自我”是不是跟你一樣脆弱。如果是，請尊重他的脆弱，滿足他的內(nèi)在需求。

客觀一點講，你的那些自卑和敏感，都是你自己的事兒，與別人無關(guān)，你愛一個人，或者你挽回一個人，應(yīng)該付出大于索取，給予多過嫌棄才對。

為什么現(xiàn)在男人越來越喜歡娶熟女而不是低齡小姑娘？因為熟女這些都能做得到，她有成熟的認知系統(tǒng)，能修復(fù)自我，也能修復(fù)對方，對親密關(guān)系的維護有更健全的認識。

挽回，其實就是在成熟的認知系統(tǒng)基礎(chǔ)之上，處理完雙方的情緒問題，坐下來一個個解決雙方的矛盾，然后再輔之以適度的技巧，抓住前任的心。

是先有了對的認知，才能做出正確的行動，先加深對對方的了解，投其所好的聊天創(chuàng)造舒適度，再刺激對方的占有欲，才能打好地基不塌房。

記住了，錯誤的認知是自私的，以自我感受為中心的，正確的認知是無私的，站在對方角度上考慮的。調(diào)整不過來，挽回了也沒有卵用。

2．外在，換一種溝通方式

對方不喜歡那種壓迫式的、命令式的溝通方式。什么是壓迫式命令式的溝通方式，比如說

“你為什么不愛我了”

“你為什么不遵守我們的承諾了”

“我會改的，我改了咱們就復(fù)合吧”

這些話看上去卑微，其實是背后的潛臺詞是

“你必須繼續(xù)愛我”

“你這個背叛者，你傷害了我”

“我就是想跟你復(fù)合，不是想改”

你覺得你說出來的是求和的話，其實對方聽到的都是潛臺詞。這就是挽回中錯誤的溝通方式。

那么什么是正確的溝通方式呢？

① 把疑問句換成陳述句

② 不要從對方身上找原因，先從自己身上找原因

③ 表達自己的感受，而不是表達自己的情緒

④ 合理剖析自己的問題，解釋矛盾

⑤ 提供積極的情緒價值，做不到的話不如閉嘴

舉個例子，比如說

“我知道你這次是真?zhèn)牧恕薄愂鼍?/p>

“是我不好，我知道自己很作，因為我不懂事才傷害了你那么多次”——從自己身上找原因

“我想告訴你跟你分手我很難過，非常難過。我不是你想象的那么沒心沒肺”——表達感受

“我從小就很矯情很作，沒人能理解我，除了你，所以我在你面前尤其放肆，不是我故意想傷害你，是我沒意識到我的自私”——剖析問題，解釋矛盾

“我們倆當(dāng)朋友也可以的，我尊重你所有的決定，分手了我也不希望你不高興，我希望能把開心快樂帶給你，跟你分享我每天的快樂源泉”——接納，積極情緒價值提供

這樣的溝通也不是一次就能達成目的，我必須要提醒你，挽回的方向給你了，但是過程的艱辛程度因人而異。

這么說吧，分手前你有多作，挽回的時候你就有多難。出來混總是要還的，對方忍了你多少，你就得還給對方多少，對方理解了你多少回，你就要理解對方多少回。

不過在我看來，情感修復(fù)的最終目的，不是讓你破鏡重圓這么簡單，最主要的是通過感情挫折讓你認識到自身的問題，改變自己。通過調(diào)整認知，提升經(jīng)營親密關(guān)系的能力，讓自己變得更會愛。這和職場打怪升級是一個道理，經(jīng)歷風(fēng)雨才能見到彩虹。

說了這么多，總之希望你們快點成熟起來吧，愛“作”的女孩。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標(biāo) 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。