你必須知道的挽回前男友的實(shí)戰(zhàn)方法

首先來(lái)了解一下我們挽回的一個(gè)基本流程是什么？

戀愛(ài)的發(fā)生是因?yàn)閮蓚€(gè)人對(duì)彼此產(chǎn)生了情感上的電流交互。因?yàn)閮蓚€(gè)人在朝夕相處的模式之下，慢慢 對(duì)彼此產(chǎn)生了情感，傳遞了想要和彼此在一起的訊 息，兩個(gè)人一拍即合，所以決定要在一起。如果按照這個(gè)思路想的話，其實(shí)挽回也是同樣的道理，不過(guò)是重新開(kāi)始談一場(chǎng)戀愛(ài)，只不過(guò)這場(chǎng)戀愛(ài)，是和一個(gè)本來(lái)就很熟悉的人，所以某種程度上，挽回其實(shí)比去追求一個(gè)陌生人的過(guò)程要來(lái)簡(jiǎn)單的多。

我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)挽回的基本思路，要達(dá)到挽回成功的目的，我們首先要做的就是：

1）自我認(rèn)知

這一步在外挽回開(kāi)始之前非常的關(guān)鍵。自我認(rèn)知的過(guò)程包含兩個(gè)主題

對(duì)挽回意義的認(rèn)識(shí)

我一直都很強(qiáng)調(diào)，作為一個(gè)有思想有頭腦的成年人，在做每一件決定之前，都應(yīng)該有一個(gè)清晰的計(jì)劃。就像我們?cè)趰徫簧瞎ぷ?，要?xiě)策劃書(shū)，計(jì)劃書(shū)等等這些準(zhǔn)備工作，就是為了要確保萬(wàn)無(wú)一失，把所有成本，損失，風(fēng)險(xiǎn)，目標(biāo)都要考慮進(jìn)去。每一項(xiàng)工作開(kāi)始之前，都需要有一個(gè)清楚的目的和目標(biāo)—知道自己在干什么，為什么干，想要達(dá)到什么目的。

挽回也不例外。

很多人在挽回的時(shí)候容易半途而廢，出爾反爾的主要原因就是沒(méi)有搞清楚自己到底為什么要去挽回，到底在圖什么?；呕艔垙埱颐つ康膸允?，然后實(shí)施到中間要么覺(jué)得無(wú)趣，要么就是很迷茫因?yàn)橐恢睕](méi)有達(dá)到目的，最后只能選擇放棄這個(gè)“挽回項(xiàng)目"

所以，考慮清楚你到底想從這個(gè)挽回的行動(dòng)當(dāng)中獲 得什么結(jié)果，對(duì)你的挽回尤其的重要，甚至決定了 你的整個(gè)實(shí)戰(zhàn)方向。那么什么是你挽回的意義，簡(jiǎn) 單來(lái)說(shuō)幾個(gè)例子：

我曾經(jīng)有那么幾個(gè)朋友，挽回前任是因?yàn)橛X(jué)得自己真的是一分鐘都沒(méi)有辦法離開(kāi)對(duì)方，就是想到對(duì)方都覺(jué)得心很酸，用他們的話來(lái)說(shuō)就是那種 “愛(ài)到骨子里”的感覺(jué)了，感覺(jué)分開(kāi)以后，每天都要窒息，所以不挽回不行；也有一些朋友真的單純就是想要挽回試一試，也不是所非要在一起， 就覺(jué)得在一起挺久了，不挽回呢，怪可惜的；甚至還有一些朋友就是單純的想要報(bào)復(fù)一下對(duì)方，心有不甘，覺(jué)得既然把自己甩了，我就要把你挽回回來(lái)，然后把你甩了。理由千奇百怪，但是不管是什么理由，總得有一個(gè)，你才會(huì)有一個(gè)挽回的方向。

感情破裂的原因接下來(lái)你就要明確你們分手的原因一你自己的，對(duì)方的，以及你們共同的。其實(shí)很多人都會(huì)在找原 因這個(gè)地方上被為難住，或者找的不準(zhǔn)確。和前任 無(wú)法達(dá)成共識(shí)，可能你認(rèn)為這是你們的矛盾點(diǎn)，對(duì) 方則認(rèn)為另外一個(gè)才是你們分手的根本原因。所以 說(shuō)我希望你把你自己，對(duì)方以及共同的問(wèn)題都考慮 一下。

從你自己的角度，對(duì)方的什么問(wèn)題讓你覺(jué)得是你們 這次分手的導(dǎo)火索。之所以這里我讓你回憶對(duì)方的 問(wèn)題，是因?yàn)?，在我后?lái)和很很多的朋友交流之 后，發(fā)現(xiàn)，但凡涉及到人際交往這種事，一個(gè)巴掌都拍不響一分手也是一樣。

雖然說(shuō)很多的分手都是單方突然提出來(lái)的，但是，其實(shí)所有的情侶，在感情走到終結(jié)之前，雙方其實(shí) 都有想過(guò)分手的瞬間，只是有的人熬過(guò)了，有的人 選擇放棄。所以不要因?yàn)橄胍旎兀瓦x擇性的讓 自己不去看對(duì)方那些你曾經(jīng)受不了想要分手的點(diǎn)。 比如對(duì)方很懶，不夠干凈整潔，不夠溫柔體貼等 等，考慮清楚了這些問(wèn)題，你才能給自己做好心理 預(yù)設(shè)，因?yàn)檫@些都將變成你挽回路上，促使你放棄 的源泉。

從對(duì)方的角度出發(fā)，自己有什么問(wèn)題是對(duì)方?jīng)]有辦法接受的。不管是對(duì)方還是你自己提出的分手，既 然分手這個(gè)事實(shí)發(fā)生了，那么你就肯定是有問(wèn)題讓 對(duì)方?jīng)Q定放棄這段感情。你可以從以下幾個(gè)方向去找：

對(duì)方反復(fù)和你提起過(guò)的；

曾經(jīng)因?yàn)檫@個(gè)事情發(fā)生過(guò)較為激烈的爭(zhēng)吵；

對(duì)方明確表示過(guò)針對(duì)你的某種行為或者想法等不喜歡。

一個(gè)原則關(guān)于找錯(cuò)誤， 永遠(yuǎn)都不要嫌多，寧可多認(rèn)一個(gè)錯(cuò)，都好過(guò)去否認(rèn)，只要你認(rèn)為這一點(diǎn)有可能是讓對(duì)方覺(jué)得不舒服不開(kāi)心的，那很有可能就是導(dǎo)火索，認(rèn)錯(cuò)就會(huì)要做到全方面覆蓋模式。

從你們雙方的角度出發(fā)，你們之間出現(xiàn)了什么問(wèn)題？

這個(gè)問(wèn)題通常都指向比較現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，比如你們兩個(gè)人出現(xiàn)了異地，第三者，或者家庭不支持， 經(jīng)濟(jì)上出現(xiàn)了爭(zhēng)執(zhí)，或者是一些觀念無(wú)法達(dá)成共識(shí)等等，影晌你們之間的關(guān)系的問(wèn)題是什么，這個(gè)需要非常明確，才能對(duì)癥下藥。

2）恢復(fù)聯(lián)系

恢復(fù)兩人基本的聯(lián)系是挽回的關(guān)鍵步驟。在恢復(fù)聯(lián)系的這個(gè)過(guò)程之中，我們要完成以下幾個(gè)任務(wù)：

建立一個(gè)合理聯(lián)系關(guān)系。

很多人在分手之后都會(huì)下意識(shí)的很回避自己的前 任，原因是因?yàn)樗麄儾幌胱兂蓜e人口中的，既然分 手了，為什么還和前任糾纏不清的人，分手之后， 都會(huì)想要和前任撇清關(guān)系，兩個(gè)人互不干涉，你走 你的陽(yáng)光道，我走我的獨(dú)木橋。即使想和對(duì)方聯(lián) 系，也會(huì)覺(jué)得，都已經(jīng)分了手了，再聯(lián)系對(duì)方會(huì)不 會(huì)很不好，被對(duì)方誤會(huì)或者是讓對(duì)方以為自己還在糾結(jié)等等。

畢竟你們之間已經(jīng)成為了彼此的過(guò)去，所以說(shuō)，要想挽回，首先要給彼此一個(gè)“合理的理由"，讓對(duì)方跨過(guò)這道心理障礙，讓對(duì)方接受“即使分手之后還是可以聯(lián)系”的觀念。從而使得你們能夠繼續(xù)正常的聊天和溝通。

你可以給對(duì)方發(fā)送這樣一條短息來(lái)表達(dá)你的目的：

“XXX，雖然我們現(xiàn)在分手了,但是在一起這么久了，緣分一場(chǎng)，也不容易，也不至于說(shuō)要把對(duì)方方底踢出自己的世界，相忘于人海，分手這件事情已成事實(shí)，我也學(xué)著開(kāi)始接受，并認(rèn)識(shí)到其實(shí)分手對(duì)于我們當(dāng)下而言是最好的選擇，所以就算兩個(gè)人沒(méi)有辦法繼續(xù)互相扶持，認(rèn)識(shí)一場(chǎng)，也不用非要逼著成為陌生人吧，希望有天我們都能給對(duì)方最好的祝福。"

諸如此類的一段自我描述，表達(dá)你已經(jīng)接受了分手這個(gè)事實(shí)，但是情感上認(rèn)為你們兩個(gè)人是不至于做到很決絕的。

但我并不建議在一開(kāi)始就表達(dá)想要成為朋友的意 愿，一方面，萬(wàn)一對(duì)方并不想和你成為朋友，還有 考慮要復(fù)合，你一句成為朋友，讓對(duì)方以為你已經(jīng) 想通了，決定放棄這段感情，他可能也就順理成章 的決定放棄；

另一方面，沒(méi)有人能夠在分手之后很快的時(shí)間里接 受前任變成朋友。感情和理智上都會(huì)讓他們覺(jué)得這 是非常不正確和沒(méi)有原則的行為，會(huì)下意識(shí)的排斥 這種關(guān)系，因?yàn)楹ε屡簲嘟z連。所以你的表達(dá)最好 慢慢循序漸進(jìn)，以試探的方式來(lái)建立一個(gè)合理的關(guān) 系。

幫助對(duì)方進(jìn)行情緒發(fā)泄

有了一個(gè)合理的聯(lián)系關(guān)系，接下來(lái)就是一個(gè)反復(fù)推拉的過(guò)程。對(duì)方肯定會(huì)在你們的聯(lián)系當(dāng)中對(duì)你進(jìn)行 一些“情感上的攻擊”。

比如向你吐槽一些你曾經(jīng)做的不好的地方，對(duì)你的態(tài)度忽冷忽熱，對(duì)方的態(tài)度 肯定會(huì)對(duì)你時(shí)冷時(shí)熱，前一秒和你聊得還可以，后 一秒又跟你說(shuō)我覺(jué)得我們不應(yīng)該再聯(lián)系了，等等這些類似的狀態(tài)都是對(duì)方在向你發(fā)泄自己的情緒。

這中間他可能會(huì)做出很多讓你生氣，或者對(duì)你蹬鼻 子上臉的舉動(dòng)，可能言語(yǔ)比較過(guò)激或者故意說(shuō)一些 話刺激你和激怒你。而此時(shí)你的態(tài)度最好就是保持 一個(gè)比較中立。我不建議你去安慰抱歉是因?yàn)槟阋?方面你的道歉起不到任何的作用，沒(méi)有任何價(jià)值， 而且容易讓對(duì)方看輕你；

另一方面，一旦對(duì)方一直接受你道歉的態(tài)度，就會(huì) 從心里想要壓制你，久而久之你會(huì)在這段關(guān)系里面找不到平衡點(diǎn)，感到十分的委屈。

簡(jiǎn)單來(lái)講，對(duì)方講什么你就接著，你呢，主要就去引導(dǎo)對(duì)方講一些當(dāng)下的事情，以及未來(lái)的事情，比如今天發(fā)生了什么開(kāi)心的，之后想去哪里旅游等等，回避過(guò)去的問(wèn) 題，對(duì)方提，你就接，但是不要主動(dòng)去提起過(guò)去的不開(kāi)心，因?yàn)樵教嵩絹?lái)勁，整個(gè)聊天的狀態(tài)都會(huì)變得不好。

解決你們之間的矛盾沖突

建立了一個(gè)好的聊天狀態(tài)之后，就可以嘗試主動(dòng)開(kāi)始解決矛盾，這其中解決的辦法有很多種，你可以選擇正面直接談，也可以通過(guò)行動(dòng)來(lái)表示你對(duì)這件 事情的態(tài)度。

打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，你們有機(jī)會(huì)約出去見(jiàn)面，吃飯或者看電影。過(guò)去的你可能總是喜歡約會(huì)遲到，那么你就可以在這幾次“約會(huì)"時(shí)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)約 會(huì)地方。提早了顯得太可以和跪舔，所以準(zhǔn)時(shí)到或者稍微晚一兩分鐘都是非常合情合理也比較容易被信服的。

重回曖昧

這一階段其實(shí)你們剛開(kāi)始談戀愛(ài)的時(shí)候差不多，總之就是一個(gè)宗旨和原則，不要在同一個(gè)問(wèn)題上跌倒兩次。好不容易能夠在關(guān)系上有所升華，保持這種 、開(kāi)心舒服的狀態(tài)是你們最終和好的推動(dòng)力。當(dāng)你們遇到過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵的事情的時(shí)候，避免用同 樣的辦法去解決問(wèn)題。

很多人在做出某種決定之后，都會(huì)覺(jué)得很后悔，然后說(shuō)早知道就怎么怎么樣，所以這次，當(dāng)遇到同樣 問(wèn)題的時(shí)候，用那個(gè)你曾經(jīng)后悔沒(méi)有用的辦法去解決問(wèn)題。在這個(gè)階段里，讓對(duì)方重新拾起對(duì)你的激情和興趣，是你的目標(biāo)。盡可能的去展現(xiàn)你的好， 讓對(duì)方在你的溫柔鄉(xiāng)里無(wú)法自拔。

其實(shí)挽回也是一個(gè)重新戀愛(ài)的過(guò)程，讓一個(gè)對(duì)你和這段感情失望的人重新愛(ài)上自己確實(shí)不是一件容易的事情，但是，這世界上萬(wàn)事皆有可能，方法用對(duì)，思路想對(duì)，目標(biāo)明確，就沒(méi)有什么不可能發(fā)生的事。