男朋友跟我分手怎么去挽回

跟女朋友說分手的話語里，說得最多的就是，“我累了”，“我給不了你幸?！保拔覀儾缓线m”，“我們做朋友吧”等之類的話語。面對(duì)這樣的話語，女生做得最多的就是哀求對(duì)方，糾纏對(duì)方，威脅對(duì)方，希望能利用對(duì)方的同情心讓他回心轉(zhuǎn)意?？墒?，姑娘們，你們要明白當(dāng)一個(gè)男人說出分手的一刻起，你在對(duì)方的心中就已經(jīng)處于一個(gè)否定的位置了。那么，在對(duì)方說出這句話時(shí)，該如何挽回前男友？

一、不要做出低價(jià)值的挽回行為

分手后會(huì)迷失了自我，失去了理智，這是很多人都會(huì)有的情況。她們想盡各種辦法，用盡各種手段想挽回對(duì)方的心，哪知道越做越錯(cuò)，越錯(cuò)越多。直到對(duì)方把自己給拉黑了。國內(nèi)知名情感挽回機(jī)構(gòu)“一諾情感”得出結(jié)論：“挽回不在于做多少對(duì)的事，而在于你犯多少錯(cuò)！那么，在挽回愛情里面，比較容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的做法有哪些？

試圖死纏爛打，一直打電話發(fā)信息。分手后接受不了天天甜言蜜語黏在一起的人，突然消失在自己的生活當(dāng)中。像失去了心的人瘋狂地去尋找對(duì)方，不停地打電話發(fā)微信，去苦苦哀求對(duì)方原諒，祈求復(fù)合。導(dǎo)致了關(guān)系緊張升級(jí)，引起對(duì)方的反感。對(duì)方激怒之下說出許多難聽的話，決絕地拉黑了所有的聯(lián)系方式。既然是分手那兩個(gè)人都有責(zé)任，你身上必然有他接受不了的缺點(diǎn)，這時(shí)候他眼中只有壞印象的你，你做什么事情都是錯(cuò)的。這種做法就是切斷交集行為讓矛盾升級(jí)，所以你千萬不要死纏爛打。

試圖聯(lián)絡(luò)他的朋友或親屬。不能騷擾他，又想知道關(guān)于他的行蹤，從親朋好友中獲取他的消息？千萬不要這么笨！因?yàn)樗呐笥延H屬只會(huì)將你所有的話原封不動(dòng)地告訴他，甚至還會(huì)向他投訴你騷擾到他們的生活。這不僅僅令到他討厭你，就連他的親朋好友都會(huì)討厭你。搞不好還一傳十，十傳百你們分手的消息，讓有心人有機(jī)會(huì)去接近他。所以你千萬不要試圖聯(lián)絡(luò)他的朋友和親屬。

聽取朋友的意見并去嘗試愚蠢至極的挽回方法。迫不及待想挽回對(duì)方卻又一籌莫展的時(shí)候，千萬不能隨便聽取朋友的意見，甚至在貼吧、微博、博客等等渠道發(fā)帖去收集“各路大神”的建議。感情問題豈是文字上可以描述清晰呢？跟前任談戀愛的人又不是他們，他們?cè)趺磿?huì)知道怎樣做才對(duì)呢。這樣方寸大亂的你，自己都沒有分析清楚分手的原因，要不然的話你現(xiàn)在就在對(duì)癥下藥改變自己，而不是道聽途說嘗試一些愚蠢的方法。

經(jīng)常害怕愛情就這樣結(jié)束了,永遠(yuǎn)都不可能和前任重修舊好了。人本來就有七情六欲很難隨隨便便就拋開負(fù)面情緒去積極向上。特別是在軟弱的時(shí)候，想法就會(huì)偏向不好的方向。但是如此負(fù)面的想法，對(duì)與復(fù)合來說是并沒有任何的好處，只會(huì)影響你挽回的執(zhí)行力。吸引力法則里面提到，你什么樣的情緒，什么樣的想發(fā)宇宙的引力便會(huì)給你帶來什么。你應(yīng)該整理好自己的情緒，積極往好的方面去想，思想影響行為。

二、勇于面對(duì)分手的事實(shí)

每個(gè)人都想著自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎么樣，那么就會(huì)怎么樣的，有時(shí)候一些原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了TA對(duì)你說出分手這句話。當(dāng)你無法面對(duì)這突如其來的打擊的時(shí)候就會(huì)容易陷入消極低沉的情緒當(dāng)中，整個(gè)人都充滿了負(fù)能量。想要挽回對(duì)方，首先你得擺脫負(fù)能量，勇敢面對(duì)感情，做個(gè)積極樂觀向上的人。

培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。其實(shí)分手后很多人都會(huì)一跌不起，悲傷的情緒占據(jù)了整一個(gè)心靈。要是整天都在想著分手這件事，傷心就會(huì)很容易造成情緒上的失控，導(dǎo)致做出些不利于自己挽回的事情來，不斷地給對(duì)方壓力，那么只會(huì)讓對(duì)方更加心理上否定你，認(rèn)為分手是對(duì)的，那只會(huì)讓挽回更加困難了。所以要想培養(yǎng)健康的心態(tài)，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。

把時(shí)間精力用在提升自己的身上。戀愛時(shí)，愛情上彼此都會(huì)把自己一定的時(shí)間和精力投入到對(duì)方的身上，有一種現(xiàn)象就是作為需求感高的一方，就會(huì)在對(duì)方投入更多時(shí)間和精力，整天圍繞對(duì)方旋轉(zhuǎn)，這難免不會(huì)讓對(duì)方左右自己，導(dǎo)致自己沒有花時(shí)間來自我建設(shè)。所以，這時(shí)候，就不要再苦苦祈求對(duì)方再跟你在一起了，與其這么可憐的挽回，還不如把這份祈求對(duì)方的動(dòng)力用在自己的建設(shè)上。只有不斷的完善自己，就會(huì)更加有資本，更加地有吸引力。

提升自己的戀愛等級(jí)。有時(shí)候，戀愛等級(jí)的不高，就無法知道和揣摩對(duì)方在想什么，想要的又是什么，而這個(gè)時(shí)候往往就不知道如何跟對(duì)方交流和回應(yīng)對(duì)方。所以要是想跟對(duì)方相處的融洽，就要提高自己的戀愛等級(jí)。你要做的就是學(xué)會(huì)去研究細(xì)節(jié)，就是通過觀察對(duì)方的行為和動(dòng)作，在經(jīng)過自己的分析，并作出合適的回應(yīng)。就好像有些女孩子常說自己缺乏安全感，那作為男生的你就要去發(fā)現(xiàn)是什么原因?qū)е铝怂龥]有安全感，只有知道什么原因，才會(huì)更加有針對(duì)性地與對(duì)方相處。當(dāng)你顧及另外一方的想法，為對(duì)方著想的時(shí)候，那么對(duì)方就會(huì)更加珍惜這一份感情。

三、以普通朋友的方式與前任相處

通常情況下，一旦兩個(gè)人分手，彼此之間的關(guān)系必然會(huì)變得很尷尬或者很僵硬。如果這個(gè)時(shí)候強(qiáng)行去修復(fù)關(guān)系，肯定會(huì)適得其反。所以在分手之后，一定要清楚地明白自己的定位，做好一個(gè)普通朋友。

要把自己定位成普通朋友，首先你要接受分手這個(gè)事實(shí)。如果你連事實(shí)都接受不了，還談什么定位成普通朋友，你只會(huì)告訴自己，你們是普通朋友，但是卻想做著情侶才會(huì)做的事情，用情侶的標(biāo)準(zhǔn)要求他。這樣子做不了普通朋友的，因?yàn)槟泸_不了他。接受了分手的事實(shí)，你才會(huì)明白你們?cè)谀壳半A段，是沒有任何關(guān)系的。這樣你才可以真正地以普通朋友的身份跟他相處，他才會(huì)對(duì)你失去戒備，因?yàn)樗材芨杏X到你不會(huì)去糾纏他，他不用擔(dān)心你什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)。只要你們雙方還能以朋友方式相處，你還怕他看不到你的改變嗎？

再者分手之后一定要擁有自己的生活，不能一分手就感覺世界都塌了，整天在那里傷心難過。剛開始分手誰都不會(huì)習(xí)慣的，但是又能怎么樣呢？在目前階段來說，能夠擁有自己生活，并且把生活過精彩，才能夠再次吸引到他的眼光。讓自己擁有精彩的生活，可以通過一些途徑讓他了解到，讓他感覺，他不在你一樣可以過得很好，把自己對(duì)他的需求感降下來，把你們之間的矛盾點(diǎn)降下來，挽回的難度就降低很多了。讓他覺得，他不在你身旁時(shí)，總會(huì)錯(cuò)過一些美好的東西?！钡鹊剿X得和你在一起生活有可能比自己一個(gè)人生活要開心的時(shí)候，你就已經(jīng)成功吸引到他了。

在你們還是普通朋友的過程中，調(diào)整自己的心態(tài)很重要?？赡芤婚_始定位成為普通朋友的時(shí)候，會(huì)非常不習(xí)慣，其實(shí)內(nèi)心很想去找對(duì)方、很焦急、很煩躁，這個(gè)時(shí)候就一定要克制住自己的欲望。在這個(gè)過程中，讓自己保持樂觀的心態(tài)，保持享受生活的態(tài)度。當(dāng)你們能夠一起出來聊聊天的時(shí)候，也不要談以前的事情，讓對(duì)方?jīng)]有那么大壓力，保持一個(gè)輕松愉快的氛圍，讓雙方都可以享受這次約會(huì)，這樣也可以為下次約會(huì)創(chuàng)造條件。

愛情沒有一帆風(fēng)順的時(shí)候，也總會(huì)有爭吵和矛盾的存在，當(dāng)對(duì)方跟你鬧分手時(shí)，千萬不要與對(duì)方爭辯，先同意對(duì)方的決定，然后好好地想清楚問題出現(xiàn)的原因，再就問題去做出改變，提升自我價(jià)值，以普通朋友的方式去與對(duì)方接觸，讓對(duì)方放下防備心，你才能有再次與對(duì)方親密接觸的機(jī)會(huì)。