如何理智地挽回前男友/前女友？

先問自己一個(gè)問題，你的手機(jī)要是壞了你會(huì)怎么辦？自己修好嗎？

除非你有研究過手機(jī)結(jié)構(gòu)、組裝、故障排查，或者你有過修手機(jī)的經(jīng)驗(yàn)，不然你肯定自己修不好。感情問題也一樣，有一句名言是這樣說的，問題不可能又產(chǎn)生問題的思維解決，同樣，感情出現(xiàn)了問題說明有一些地方你的行為習(xí)慣是不正確的，你不能用原來(lái)的方式方法再去進(jìn)行，那樣只會(huì)讓問題像雪球一樣越滾越大。

每個(gè)人都是不一樣的，每一段感情也都不一樣，每一個(gè)問題也都不一樣，安卓手機(jī)和蘋果手機(jī)就是不一樣的結(jié)構(gòu)要不同零件配置，都是蘋果還分7、8、9、10、11，你說有一個(gè)方法能解決所以問題，可能嗎？

很多人分手急著和好，或者急著追問原因，要不然就是不甘心氣不過把人拉黑了，或者直接失控開始糾纏，事后又后悔委曲求全、百般討好，恨不得把心掏出來(lái)給別人看，可這些做法就像是壓死駱駝的最后一根稻草，把感情最后的希望和僅存的好形象、自尊通通撕碎。

你可能不明白為什么對(duì)方如此狠心，這樣都不愿意和好，其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，相信我，真正愛你、愛過你的人見不得你這樣，也不可能接受這樣的你。

沒有人會(huì)愛一個(gè)卑微掉到塵土里的人，因?yàn)檫@時(shí)候你一絲一毫也不愛自己。

換成是你也一樣，你最后只能越來(lái)越堅(jiān)定地拒絕，然后一邊心痛地說不可能了，一邊推開說你好好生活吧，好好照顧自己，別再這樣了。

你知不知道救生員救人不能在快溺死的時(shí)候救的，因?yàn)檫@時(shí)候溺水者看見什么抓什么、拼命掙扎，即使訓(xùn)練有素的專業(yè)人員也很容易被拉下水，兩個(gè)人都有生命危險(xiǎn)，所以他們救人要看時(shí)機(jī)救的。

那些剛分手非常情緒化的人，也是一樣，所以我都建議那些還處于抓狂失控狀態(tài)的人先冷靜下來(lái)，如果不把這個(gè)狀態(tài)冷下來(lái)，不僅傷害別人，最受傷的往往是自己，所以不管什么情況分手，經(jīng)歷了什么，要不要挽回，第一件事都是冷靜下來(lái)。

大家都希望有最快最有效的方法，但是很遺憾世界上沒有那個(gè)東西，有的只是幫助你理清楚思路，去發(fā)現(xiàn)和明確問題所在的方法。

就像手機(jī)壞了，你大吵大鬧說你快好快好起來(lái)，試圖把所有按鍵和每個(gè)角落都按一邊，它依然不會(huì)好，因?yàn)檫@是錯(cuò)的，你摔它砸它，也只會(huì)讓手機(jī)壞的更厲害，你要看看是那里壞了，自己能修的想辦法修，修不好的拿去手機(jī)店給維修人員。

感情也一樣，也許我現(xiàn)在不能直接給你一個(gè)完美標(biāo)準(zhǔn)答案，但是下面的東西你看完之后，就知道問題出在哪里了。

先看清楚現(xiàn)狀，分析一下情況，把情緒先收起來(lái)，情緒不能解決問題，理智才行。

你要明白如果不是一次次的傷害和失望以及無(wú)可奈何，如果不是真的累到精疲力盡看不到未來(lái)，誰(shuí)愿意放棄深深愛著的那個(gè)人，曾經(jīng)都是彼此眼中的全世界，是日月星辰，誰(shuí)希望就這樣失去？

可是有的問題就是一次兩次三次十次一百次也無(wú)法解決，如果能包容就包容了，一些實(shí)在不能包容又無(wú)法解決的，就成了兩個(gè)人之間邁不過去的坎，就怎么也好不了。

也許對(duì)方試過和你認(rèn)真交談，可是無(wú)果，你仗著對(duì)方喜歡你愛你毫無(wú)顧忌，甚至以為愛就應(yīng)該包容一切，是，愛是包容，可愛也是相互的，不是憑空生出無(wú)限量的資源，一而再再而三，再熱的人心也會(huì)涼，涼的的時(shí)候才意識(shí)到自己原來(lái)問題這么大，還能補(bǔ)救嗎，可以，把你欠對(duì)方情緒上的債補(bǔ)上，然后看對(duì)方是否還能再被你捂熱，而不是用自私的方式去要求、企求和好，你那么多次對(duì)待導(dǎo)致冷掉的一顆心，也不是三言兩語(yǔ)可以說好的。

很多時(shí)候，你也不知道自己的問題在哪里，所以你無(wú)法改變，因?yàn)槟悴恢雷约簽槭裁磿?huì)有那些缺點(diǎn)，有的東西只有在你和一個(gè)特別的人進(jìn)入一段親密關(guān)系之后，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些東西才會(huì)被激發(fā)出來(lái)，你才知道自己原來(lái)是這樣的，原來(lái)會(huì)這樣做。

這是因?yàn)槊總€(gè)人的獨(dú)特性，有一些在童年和過去沒被滿足的東西在大腦深處形成的挫折點(diǎn)導(dǎo)致的，有的時(shí)候你自己的某些面自己也沒見過，只有在遇到某個(gè)人、某些事的時(shí)候才會(huì)被激發(fā)出來(lái)，于是你們每次遇到這個(gè)問題就會(huì)沖突、矛盾，其實(shí)并不是表面的問題而已，而是因?yàn)檫@些外在的問題，觸碰到了潛意識(shí)、內(nèi)心深處那個(gè)挫折點(diǎn)，一碰到就崩一碰就崩，如果你們兩個(gè)人、或者其中之一學(xué)不會(huì)正視自己的心靈和過去，有些坎就永遠(yuǎn)過不去，只會(huì)不斷重復(fù)。

有的人一開始以為是對(duì)面這個(gè)不適合，可是換一個(gè)，一到同樣處境， 還是那樣，所以要解決這個(gè)問題，明白自己的臨界點(diǎn)，嘗試控制和接受，不然你再換一百個(gè)人也一樣。

先有道，然后術(shù)才能發(fā)揮作用。

有的人說不解決也可以挽回，是，我也見過很多，但是那種情況97%以上還是會(huì)再次分手，能暫時(shí)好一下而已，好多久？到下次矛盾出現(xiàn)之前，一個(gè)月，兩個(gè)月，我不知道，反正再次出現(xiàn)矛盾就是再次分手的時(shí)候，難道你要陷入這種反復(fù)挽回-分手-再挽回的局面嗎？這樣對(duì)對(duì)方而言，你的價(jià)值只會(huì)越來(lái)越低，等你到最后一分不剩的時(shí)候，你也就徹底失去對(duì)方了。

分手原因可以分為感性、理性兩大類別。

感性表現(xiàn)：沖動(dòng)分手、威脅型、矛盾型、作鬧型、失去自我等等。

理性表現(xiàn)：吸引力缺失、情感疲倦、供需失衡、客觀條件等等。

具體類型分析以及解決方式往下看

一、感性

1、沖動(dòng)分手：這就是最簡(jiǎn)單的一種了，不管是誰(shuí)說的，都只是一時(shí)沖動(dòng)說的氣話而已，事后也可能拉不下面子，或者不好意思主動(dòng)開口，這種一般不往死里作也不會(huì)鬧得太僵。

解決方式:女生的話撒撒嬌，男生多示好送送禮物，見了面很容易就和好的。不過不管什么情況說分手總是很傷人的，說多了另一個(gè)也會(huì)覺得無(wú)所謂甚至破罐子破摔了，不到不得已就不要說這兩個(gè)字。

2、威脅型：這也是比較任性的一種，說分手那方大概率是因?yàn)橄胍承〇|西，需求沒被滿足，溝通無(wú)果，就用這種方式來(lái)逼迫對(duì)方妥協(xié)，也比較幼稚，就是不懂的有效溝通的表現(xiàn)，比較幼稚。

解決方式：這一種其實(shí)挺幼稚的，在感情里表現(xiàn)得很不成熟，可能是被慣壞了，也可能是性格就這樣，要改的可能性不大，除非經(jīng)歷過很痛的失去才會(huì)意識(shí)到，也有可能永遠(yuǎn)都這樣，可以認(rèn)真嚴(yán)肅地溝通一下，讓對(duì)方知道你不喜歡這樣，有事就好好說不要用這種方式，很傷感情，如果那個(gè)人在乎這份感情，會(huì)去注意的，也需要多度包容就是了。

3、矛盾型：是感性分手里比較復(fù)雜的類型，往往不是第一次矛盾，你可能沒發(fā)現(xiàn)，你們每次有問題，矛盾了，沖突到和好，行為模式都是一樣的，大部分感情都會(huì)有這樣那樣的矛盾，但怎么解決、是否解決問題，就是一段感情能否長(zhǎng)久的關(guān)鍵。如果沒有及時(shí)解決，也沒有找到一種能讓雙方都更加舒服的和平相處方式，那隨著矛盾激化，分手是必然的。

解決方式：這一種反映的其實(shí)是雙方的內(nèi)在需求的沖突，關(guān)鍵在反復(fù)產(chǎn)生矛盾的原因，那個(gè)點(diǎn)，光解決某件事沒多大意義，以后還是會(huì)出現(xiàn)別的事，永遠(yuǎn)好不了多久，只有把那個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)找出來(lái)，用一種兩個(gè)人都能接受的方式去面對(duì)和相處，多一點(diǎn)包容少一點(diǎn)要求，才能走的長(zhǎng)久。這個(gè)點(diǎn)一般是性格使然或者某種經(jīng)歷里的挫折點(diǎn)，每次一遇到這點(diǎn)的時(shí)候就會(huì)引起很大矛盾沖突，其實(shí)和表明的事情無(wú)關(guān)，因?yàn)檎凵涑鰜?lái)的是內(nèi)心深處的一些東西，可能是雙方內(nèi)心無(wú)法釋懷的一些東西，如果不是很深的感情以及彼此互相珍惜的話，很難。

4、作鬧型：就是很沒安全感，很焦慮的日常相處模式。女生表現(xiàn)為敏感，晚會(huì)消息、有事沒接電話就會(huì)嘮嘮叨叨，開始哭鬧覺得不受重視不被愛；男生表現(xiàn)為控制欲太強(qiáng)，強(qiáng)制女朋友這也不行那也不行，雖說是好意，可是做過頭影響別人正常生活就容易崩了。這些情況感情一開始有新鮮感時(shí)其實(shí)沒多大問題，但當(dāng)新鮮感過去時(shí)，還是一如既往，對(duì)方很難無(wú)止境的包容，常見于比較幼稚的一方。

解決方式：短期矛盾解決很簡(jiǎn)單，好好說一下，通過溝通和表示誠(chéng)意就能行，但是因?yàn)檫@是性格和習(xí)慣使然，可能過一段時(shí)間又這樣了，需要對(duì)方給到一些足夠的安全感，并跟ta明確，你不能無(wú)底線的縱容，這也是為了保護(hù)你們的關(guān)系，保護(hù)ta。安全感、控制欲是一個(gè)無(wú)底洞，只能靠自己改變，當(dāng)然對(duì)方在意你就會(huì)愿意在愛的程度內(nèi)盡量去滿足，可是任何人都不可能做到無(wú)底線面面俱到，如果是一個(gè)很缺愛的人，先學(xué)會(huì)獨(dú)處以及愛自己，才能擁有健康的戀愛關(guān)系?？梢酝ㄟ^雙方建立一些明確的邊界，規(guī)定一些詳細(xì)的做法，比如說我有事去忙要提前和你說、你也要在我工作和跟朋友相處時(shí)給我一些空間，越詳細(xì)越好，一來(lái)能明確邊界、二來(lái)顯得有誠(chéng)意，雙方都要學(xué)會(huì)見好就收。

5、失去自我：有的人剛開始的時(shí)候，陽(yáng)光灑脫、獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，渾身散發(fā)著謎人的驕傲和自信，而在一段感情中，由于太在乎對(duì)方，變得患得患失，卑微敏感，委曲求全，對(duì)方往往是因?yàn)槟阋婚_始的樣子愛上你被吸引過來(lái)的，而你卻在感情中丟了自己。因?yàn)槟闱昂蟛灰恢?，?duì)方會(huì)開始疑惑你怎么變成這樣，于你而言很委屈，于對(duì)方而言手足無(wú)措，于是只好分手。

解決方式：很多人在感情中久了變得不注意這些，而一旦一開始吸引對(duì)方的東西不見了之后，對(duì)方就會(huì)感覺你不是自己喜歡和需要的那種人，就會(huì)給人前后不一致的印象，也會(huì)想不明白自己為什么喜歡你和你在一起，你把自己弄丟了，對(duì)方就會(huì)把你弄丟。這一種情況其實(shí)雙方都難受，不是只有失去自我的人難受，對(duì)方也會(huì)委屈和茫然，這時(shí)候你再去說什么會(huì)改或者說自己已經(jīng)意識(shí)到準(zhǔn)備什么樣都是一種此地?zé)o銀三百兩的做法，如果能接受，可以商量先分開一段時(shí)間，以朋友的方式相處，讓對(duì)方有一個(gè)冷卻的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間里找回自己，回到一個(gè)愛自己對(duì)自己好的正常狀態(tài)，這樣再次和對(duì)方接觸的時(shí)候，別人就能感覺出來(lái)你的不一樣，好的感覺才能帶來(lái)好的關(guān)系，也是一個(gè)很好的共同成長(zhǎng)的方式。

二、理性表現(xiàn)：

1、吸引力缺失：先弄清楚一個(gè)事情，就算你很帥很美，顏值滿分，但是其他的吸引力不足，靠外表這一點(diǎn)只能撐三個(gè)月最多，如果在一段關(guān)系中供需懸殊，愛情的天秤長(zhǎng)期不平衡一定會(huì)出問題。吸引力的直接衡量標(biāo)準(zhǔn)是從智力、受歡迎程度、和自我價(jià)值、三觀等方面的多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)的綜合價(jià)值，當(dāng)然一開始接觸都看顏值，其他價(jià)值會(huì)在相處中慢慢體現(xiàn)出來(lái)。如果你相處久了讓對(duì)方覺得你除了外表，其他方面給人的戀愛體驗(yàn)極差，就很容易被分手，甚至你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方在你之后找了一個(gè)看起來(lái)差你很多的人，但這僅僅是看起來(lái)，可能別人情商高能給到很好的情緒體驗(yàn)，有一些你沒看到的背后價(jià)值在發(fā)揮作用呢。

解決方式：在一個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間出現(xiàn)。具體時(shí)間男女生不太一樣、性格也會(huì)有不同反應(yīng)，在對(duì)方后悔懷念你的時(shí)候出現(xiàn)最佳，有時(shí)候都不需要你做什么自然而然就和好了，不知道該怎么辦的時(shí)候，先從朋友做起。這時(shí)候一定不能再作、再去逼別人，那就連最后的希望都沒了，凡事要注意方法。二次吸引，一個(gè)人會(huì)喜歡上你一定是有原因的，可能因?yàn)槟阕孕艦⒚?、溫柔可愛或者?dú)立堅(jiān)強(qiáng)，總會(huì)有一些特質(zhì)在發(fā)揮作用，針對(duì)性地展現(xiàn)某些特質(zhì)，效果才會(huì)好，至于那個(gè)人會(huì)被什么特質(zhì)吸引，你總結(jié)之前的相處可能會(huì)得出答案，或者去看看我寫的關(guān)于不同性格和人格需求的文章，也能明白的。

2、情感疲倦：累覺不愛、這種一般是感情處久了，長(zhǎng)期用一種相同的方式在進(jìn)行，一層不變，沒有儀式感。沒有什么好的特別體驗(yàn)，你說了上句別人都知道你下句說什么，會(huì)有什么反應(yīng)，久而久之就會(huì)覺得索然無(wú)味，只剩下不斷的磨合和矛盾，而很多問題又無(wú)法有效解決，雙方內(nèi)心都積累了很多委屈與不滿，無(wú)處宣泄，彼此其實(shí)都是有感情的，也都很受傷，但是心理負(fù)荷的太多，到了難以承受的時(shí)候就只能分手。

解決方式：暫時(shí)沒感覺了，其實(shí)這種只是沒有新鮮感了，一直在重復(fù)一樣的相處方式和生活內(nèi)容，久而久之就會(huì)覺得膩了，這種情況下其實(shí)分手一段時(shí)間反而是好事，因?yàn)樘岱质值囊环嚼潇o下來(lái)之后容易后悔。可嘗試用朋友的身份繼續(xù)相處就行，照樣吃飯聊天看電影，該干嘛干嘛，或者先不見面也行，但一定做好溝通，不然對(duì)方容易真的死心放棄了，等到兩個(gè)人心情都恢復(fù)好了，負(fù)面情緒消除得差不多再恢復(fù)情侶關(guān)系。同時(shí)可以嘗試做一些不同的事，或者給對(duì)方一些小驚喜，互相承諾一些以后相處模式，定期做些特別的事，感情就可以長(zhǎng)期甜甜蜜蜜了。

3、供需失衡：如果雙方的付出和得到不成比例，一方付出一方索取，就像是一個(gè)要買香蕉的人，我把錢給你了，你給兩斤香蕉其實(shí)就夠了，可是你不給我，還一直管我要錢，合理嗎？

或者得到的不是自己想要的，我喜歡香蕉，我只要兩個(gè)香蕉就滿足了，但是你給的是蘋果，甚至我一而再再而三跟你說不要蘋果我要香蕉，你還是不聽，你可能什么都沒給我，也可能是傾其所有給了我一卡車蘋果，可是我不想要不需要啊。比如對(duì)方需要的是一個(gè)溫柔的人，很可能一開始你是溫柔可愛的，而你后來(lái)變得總是不懂事亂發(fā)脾氣，前后不一致，我就是喜歡溫柔的人，而你天天和我吵架發(fā)脾氣很影響我心情和工作效率，這樣的關(guān)系看不到未來(lái)心會(huì)非常累。

這兩種都是消耗感情的相處方式，一開始有新鮮感時(shí)沒什么問題，可是久了問題就會(huì)暴露，就算付出的一方的愛是百分百，一直支出等到消耗完了這個(gè)100分，那就是感情徹底結(jié)束的時(shí)候，很多失望分手徹底離開的都是這一種。

解決方式：最基本的，兩個(gè)人的關(guān)系核心需求是女生需要寵、男生需要理解。從根本原因上來(lái)說，分手的人都是因?yàn)榍榫w價(jià)值得不到滿足，或者說沒有得到自己付出沒有得到想要的回報(bào)。不同類型的人不自由各種各樣的需求，因?yàn)槊總€(gè)人在親密關(guān)系中需要的東西是不一樣的，這些都是由一個(gè)人從小到大的成長(zhǎng)所決定的，不管自己能不能意識(shí)到，都很難改變。

因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)的經(jīng)歷中，有一些需求沒被滿足，少了這樣那樣的體驗(yàn)，長(zhǎng)大以后在親密關(guān)系當(dāng)中就會(huì)下意識(shí)的去尋找和滿足自己內(nèi)心深處的東西，那些投射到心靈深處的特質(zhì)，就是人在親密關(guān)系當(dāng)中尋找的吸引點(diǎn)，這是人性使然?？赡芤粋€(gè)從小母親很嚴(yán)厲很兇的人，內(nèi)心渴望的是一種溫柔的愛，當(dāng)這樣的人遇到溫柔如水的特質(zhì)就會(huì)毫無(wú)抵抗力，因?yàn)檫@個(gè)特征足以喚醒潛意識(shí)里的存在，會(huì)下意識(shí)覺得這就是心動(dòng)，會(huì)因?yàn)檫@樣而喜歡、愛上一個(gè)人。

4、客觀條件：可能出現(xiàn)了別人介入、或者父母反對(duì)、長(zhǎng)期異地、未來(lái)規(guī)劃不同等等問題，這時(shí)候考研的其實(shí)不是外在的東西，而是兩個(gè)人能否有效溝通，用一種共同面對(duì)和互相理解、支持的態(tài)度去面對(duì)外面的東西，處理不好的話就很容易錯(cuò)過。

解決方式：表明自己的決心和信任度，用彼此的堅(jiān)持和不容易打動(dòng)對(duì)方，共同規(guī)劃以后，學(xué)會(huì)互相珍惜，女生不作、男生不浪。具體的一些做法就是注重一下儀式感，比如特別節(jié)日、雙方生日等有一些禮物驚喜，每天早晚安，多長(zhǎng)時(shí)間見面一次、一起去哪里旅游，憧憬一下多久之后就能在一個(gè)地方了等等，都能讓漫長(zhǎng)又痛苦的異地戀鮮活起來(lái)。其實(shí)不太可能因?yàn)榭陀^外在條件而分手，往往還是相處的過程中感情出現(xiàn)了不穩(wěn)定因素，外面的影響只是把本來(lái)的問題表現(xiàn)出來(lái)而已，也很多異地戀修成正果的，感情不和就算住隔壁也能分手。

現(xiàn)在來(lái)如果你不知道值不值得挽回，可以問自己以下幾個(gè)問題：

1、在一起的時(shí)候你是否快樂，自信。

2、如果徹底失去這個(gè)人，你會(huì)比現(xiàn)在更痛苦嗎？

3、分手并不是你們兩個(gè)人希望的結(jié)局。

4、你們的問題是不是可以用包容和換個(gè)方式想出來(lái)解決？

5、你是不是再也找不到比這個(gè)人更好的對(duì)象了？

6、對(duì)方是不是為真誠(chéng)地付出過？

如果大部分答案都是yes，那我也希望你能挽回這個(gè)人，畢竟失去這樣的人很可惜；

如果看完這幾條你覺得對(duì)方不是那個(gè)合適的人，那么就應(yīng)該放下過去往前看。

至于要不要挽回？你應(yīng)該做的是一個(gè)選擇，要不要繼續(xù)，要挽回的話就堅(jiān)定好決心，因?yàn)橛袝r(shí)候挽回一個(gè)舊人比重新撩一個(gè)新人更困難，需要強(qiáng)大的心理和持之以恒的堅(jiān)持，如果對(duì)方是一個(gè)值得的人，堅(jiān)持和努力才有意義，如果是一個(gè)不值得的人，還不如放下之后好好開始。