不顧體面挽回男朋友，卻招致更深的嫌棄：男女朋友鬧矛盾怎樣挽回

文/意磬

在生活中，總會(huì)被問(wèn)這樣的問(wèn)題：“我和他鬧矛盾，他要和我分手，我一氣之下答應(yīng)了，可現(xiàn)在我后悔了怎么辦？”

這是典型的男女雙方鬧矛盾，到底該如何挽回的問(wèn)題。在戀愛(ài)的過(guò)程中，兩個(gè)生活習(xí)慣、性格、家庭背景不同的在一起，肯定會(huì)產(chǎn)生很多摩擦，有矛盾在所難免。

但是有了矛盾之后，如何解決矛盾，讓一段感情愈來(lái)愈穩(wěn)固，才是每個(gè)人都得學(xué)會(huì)的感情技能。

生活中很多情侶間的矛盾剛開(kāi)始都是一件小事，一方忍耐，以為對(duì)方會(huì)因?yàn)樽约翰幌矚g而改變，而另一方以為對(duì)方怎么就不能對(duì)自己的小毛病寬容一點(diǎn)兒?jiǎn)?？結(jié)果時(shí)間一久，問(wèn)題越來(lái)越多。

其實(shí)問(wèn)題剛爆發(fā)出來(lái)的時(shí)候，兩個(gè)人就應(yīng)該保持積極有效的溝通，了解對(duì)方真實(shí)的內(nèi)心需求，如此就可以避免很多問(wèn)題產(chǎn)生。

那么，當(dāng)矛盾產(chǎn)生之后，我們到底該如何挽回呢？

首先，我們彼此雙方都應(yīng)該冷靜一下，深刻思考發(fā)生矛盾的原因。

冷靜能讓彼此有空間思考，有利于感情的良性發(fā)展。不懂得適時(shí)冷靜，只會(huì)讓一段感情越來(lái)越糟糕。

小米和男朋友吵架，從來(lái)不給彼此冷靜的機(jī)會(huì)，吵的時(shí)候非常強(qiáng)勢(shì)，得理不饒人，不給對(duì)方還嘴的機(jī)會(huì)，吵架一定要分個(gè)勝負(fù)輸贏。

時(shí)間久了，男朋友忍受不了她的做法，感覺(jué)自己在這段感情里沒(méi)有得到過(guò)應(yīng)有的尊重，沒(méi)有一點(diǎn)兒尊嚴(yán)，真正的感情不應(yīng)該是這樣的。

于是在最后一次吵架后，他提出了分手，而小米還沉浸在自己怎樣吵過(guò)他，讓他乖乖認(rèn)輸?shù)幕孟肜?，壓根沒(méi)想過(guò)愛(ài)的人有一天會(huì)因?yàn)槿淌懿涣俗约憾x開(kāi)。

小米在這段感情里，沒(méi)有不給彼此冷靜思考的時(shí)間，也從來(lái)沒(méi)有認(rèn)為過(guò)自己有錯(cuò)，一味指責(zé)別人，所以她的感情問(wèn)題始終依舊，沒(méi)有得到有效解決。

當(dāng)我們認(rèn)真思考的時(shí)候，還要確定這次分手是假性分手，還是真的分手。假性分手不算真正的分手，因?yàn)樗举|(zhì)上是屬于男女雙方鬧矛盾的方式之一。而真正的分手，是你們從此以后不會(huì)再有任何情感上的糾葛，更甚者是不想在見(jiàn)到你或聯(lián)系你。小米這次和男朋友分手，已然是真的分手，因?yàn)槟信笥岩呀?jīng)對(duì)這段感情失望了。

其次，確定是假性分手后，善用“情感回憶法”喚醒愛(ài)的情緒密碼

兩個(gè)人在鬧矛盾時(shí)，肯定會(huì)特別失望，有時(shí)候會(huì)懷疑是不是選錯(cuò)了人，亦會(huì)考慮自己是不是對(duì)他的期望值太高。很多情況下，人在失戀后之所以會(huì)覺(jué)得難受，大概是覺(jué)得自己投入了大把時(shí)間和精力，到最后卻沒(méi)能得到想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到不值得。

可是感情就是不問(wèn)值不值得，有時(shí)候我們一味沉浸在痛苦之中，反而失去了挽回感情的良機(jī)。

既然兩個(gè)人曾經(jīng)那么相愛(ài)，肯定會(huì)有很多美好的回憶，那么我們就要善于用彼此的美好回憶來(lái)挽回對(duì)方。

阿龍和女朋友分手了，但是他放下不下她，他也知道她一定和自己一樣痛苦，想要挽回，可不知道該怎么做。

后來(lái)阿龍打電話給女朋友，約她見(jiàn)面，起初她非?？咕?，不愿意去，直到阿龍約她去他們確定戀愛(ài)關(guān)系的山楂樹(shù)下。女朋友動(dòng)容了，前去赴約，阿龍?zhí)崆皽?zhǔn)備好一切，在山楂樹(shù)上掛上彩燈，掛上兩個(gè)人曾經(jīng)的照片，還有一段已經(jīng)錄制好的道歉語(yǔ)。女朋友被阿龍的誠(chéng)懇感動(dòng)，也因?yàn)樵?jīng)太過(guò)美好的回憶而不忍分開(kāi)。后來(lái)，兩個(gè)人和好如初，感情比之前更好了。

美好的感情回憶是兩個(gè)人同有的財(cái)富，在一定的條件下，回憶是種感情的確認(rèn)和再現(xiàn)，有利于兩個(gè)人的情感恢復(fù)。

心理學(xué)上將再現(xiàn)歸屬于記憶的第三個(gè)過(guò)程，也就是再認(rèn)或回憶，以前感知過(guò)的物體、思考過(guò)的事情、體驗(yàn)過(guò)的情緒在頭腦中再次呈現(xiàn)并加以確認(rèn)的記憶過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，人們常常會(huì)不自覺(jué)加入一些此刻的主觀認(rèn)知以及感受。

也就是說(shuō)，主觀感受在回憶再現(xiàn)的過(guò)程中有著重大的作用，心里感受愉悅，自然有利于感情恢復(fù)。

阿龍的女朋友被阿龍營(yíng)造的溫暖的回憶氛圍感動(dòng)，所以感情變得更加深厚。

最后，警惕“真香定律”的陷阱，明白有體面的挽回比死纏爛打更奏效

真香定律源于湖南衛(wèi)視《變形計(jì)》，它是指一個(gè)人下定決心不去或去做一件事情，最后的行為卻截然相反。主要用來(lái)表示某人預(yù)計(jì)的事情和最后的結(jié)果截然不同的一種心理狀態(tài)。

每一個(gè)試圖糾纏挽回的人，都堅(jiān)持只要不放棄，就一定能夠打動(dòng)對(duì)方，挽回感情。

可實(shí)際情況是當(dāng)你糾纏對(duì)方時(shí)，往往被自己營(yíng)造出的深情感動(dòng)，這樣看似深情的動(dòng)作，只會(huì)引起對(duì)方徹底厭惡。

當(dāng)我們深陷糾纏的惡性循環(huán)中的時(shí)候，從來(lái)都是不計(jì)較后果的，喜歡在深夜奪命連環(huán)call，不間斷的消息炮轟，甚至去對(duì)方家里或者公司堵人，拜托身邊的朋友說(shuō)好話，甚至以人身安全來(lái)威脅。

采取各種極端方式來(lái)挽回，只會(huì)不間斷的帶給對(duì)方負(fù)面情緒，讓人反感和難堪，而不會(huì)解決實(shí)際問(wèn)題。

同事小美和男朋友分手后，一星期就受不了沒(méi)有他的生活。為了和男朋友和好，她瘋狂約男朋友見(jiàn)面，男朋友不接電話，他就發(fā)微信、發(fā)短信，甚至拋開(kāi)情面在微博、朋友圈公開(kāi)向男朋友道歉，求他原諒。

可男朋友非但沒(méi)有被感動(dòng)，反而警告她不要在朋友圈亂說(shuō)，讓人嘲笑。

后來(lái)，她又不死心，直接去男朋友單位堵他，找他的領(lǐng)導(dǎo)訴苦，祈求領(lǐng)導(dǎo)施壓讓他們重歸于好。

最夸張的是，她以死相逼，用水果刀劃傷自己還給男朋友拍視頻，說(shuō)他在不出現(xiàn)她就死給他看。

這種極端的死纏爛打讓她喪失理智，沒(méi)有自尊，絲毫沒(méi)有女人的體面和自愛(ài)。以這種方式要挾來(lái)的感情，怎么可能長(zhǎng)久？對(duì)方可能還會(huì)存在心理陰影，把你當(dāng)成麻煩和負(fù)擔(dān)。

人都喜歡和相處不累的人在一起，在婚戀關(guān)系里更是如此。

很多女生覺(jué)得我連面子和形象都不要了，拼盡全力去挽回對(duì)方，難道還不足以證明自己的真心嗎？

可是，他只會(huì)覺(jué)得你連尊嚴(yán)都不要了，憑什么配得上他呢？

與此同時(shí)，我們還要學(xué)會(huì)站在對(duì)方角度思考，而不是一直糾結(jié)于自己的情緒和惶恐。

很多人在面對(duì)分手時(shí)，第一反應(yīng)就是去付出，努力的去討好對(duì)方。這種認(rèn)為是自己不好，不夠愛(ài)對(duì)方，所以才離開(kāi)，只要我加倍愛(ài)他就能挽回的底層思維邏輯，始終困擾著想要挽回感情的我們。

實(shí)際上，你這樣做這樣想只會(huì)讓自己的姿態(tài)太低，甚至破壞你在對(duì)方心里的好印象。

所以，我們要學(xué)會(huì)重建自己的自信心，勇敢一些，不要始終苛責(zé)自己，害怕自己是否做錯(cuò)，更加不要被能否挽回感情而耿耿于懷。

有時(shí)候需要做的其實(shí)是經(jīng)營(yíng)好自己，相信自己，只有當(dāng)你變得更自信，你才能看到這段感情里的問(wèn)題，更好的解決問(wèn)題。