想要征服男人，靠的不是糾纏，而是“手段”

挽回一個(gè)男人的心，下策靠纏，中策靠付出，上策則需要“手段”。

這個(gè)過程其實(shí)和放風(fēng)箏很像，你抓得太緊，他會(huì)想逃，你放得太松，他又會(huì)放任自流。當(dāng)他在你身上看見了無限可能性，又感受到了捉摸不透的神秘，他才有可能被你吸引。

這個(gè)規(guī)律不僅適用于你去追男人，更適用于你在分手之后去挽回一個(gè)男人的心。接下來我就教教你不同的男人到底該用什么策略去挽回征服？

耐心看下去，你一定會(huì)有所收獲。

這幾年的咨詢時(shí)間里，雨宸我一共接了上千個(gè)女挽男的咨詢案例，雖然每個(gè)人的挽回過程都有差別，但我根據(jù)男人在戀愛中的表現(xiàn)差異，把挽回基本都分為了兩種類型。

一類是挽回一直在討好的伴侶（奉獻(xiàn)型伴侶）。

一類是挽回希望你也主動(dòng)的伴侶（護(hù)持型伴侶）。

搞明白這兩大類，基本你就能讀懂大部分男人的心理，所以你也可以對號(hào)入座一下，看看他屬于哪種類型。

）挽回“奉獻(xiàn)型伴侶（Dedicated partner）”：抓住核心需求點(diǎn)奉獻(xiàn)型男人顧名思義，他們在感情里很樂于付出，他追你的時(shí)候特別上心，追到之后還是會(huì)延續(xù)之前的態(tài)度，對你細(xì)心呵護(hù)、唯命是從，就像征服了獵物之后還會(huì)繼續(xù)安撫，生怕你會(huì)因?yàn)樗牡÷幼摺?/p>

是的，他對你的情緒有“怕”的成分在，他自覺地把自己放在低位的行為，也說明了他本質(zhì)上是有一些自卑的，他可能會(huì)覺得，自己本身的魅力不高，只有持續(xù)地對你好，他才配得到你的愛。

所以他在感情中的價(jià)值感和愉悅度，往往也取決于你對他的依賴度，你可能常常會(huì)聽到他對其他人用無奈又充滿成就感的語氣說“沒辦法，自己的女朋友再鬧騰也得寵著唄?！痹谒敢膺w就你的當(dāng)下，你即使作和鬧，他也樂在其中，他會(huì)把這些當(dāng)成調(diào)劑感情的小情趣，以及表現(xiàn)自己肚量和品質(zhì)的機(jī)會(huì)。

這類男人，往往在成長過程中被寄予了太多厚望，他的原生家庭乍一看也說不上不幸福，但父母的角色是冷漠、挑剔、自卑的，他們會(huì)經(jīng)常說“你別有了一點(diǎn)成績就沾沾自喜”“你也別和別人去比，我們比不了，你好好讀書，別的什么都不用管”他想反駁他們的論調(diào)，獲得真正的自信。

但同時(shí)父母的自卑和對人生的抱怨又在他的潛意識(shí)里反復(fù)提醒他“你爸媽都沒過好，你憑什么無條件被愛，你不配。”所以他會(huì)很矛盾地不相信自己會(huì)被愛，又不停地通過付出來交換愛，對方有時(shí)候表現(xiàn)出一點(diǎn)不滿，反而能夠讓他感覺到，這才是真實(shí)的，繼而在感情中更加投入去安撫對方。

這種奉獻(xiàn)會(huì)隨著你們的戀愛進(jìn)程貫穿始終，所以他會(huì)和你分手，通常也是因?yàn)樗呀?jīng)付出到了極限，自覺無法再承擔(dān)感情，俗稱“精疲力竭”。

* 常見表現(xiàn)方式：女生太過于依賴或者太過自我，把對方的付出當(dāng)成了理所當(dāng)然。

我在咨詢的時(shí)候問來訪者分手原因，他們往往會(huì)站在自己的角度去解釋，比如女生會(huì)說“他沒以前愛我了”“他變了，喜歡上別人了”。有利己傾向很正常，但有時(shí)候真不用整那么意識(shí)流，我們每個(gè)人進(jìn)入親密關(guān)系都有所求，如果一方的核心需求無法被滿足，那么無論他有多愛或者有沒有新歡，他都會(huì)離開。

奉獻(xiàn)型男人在感情里的核心需求無非就兩點(diǎn)：價(jià)值感、認(rèn)同感。

舉個(gè)例子吧，如果你們在一起的時(shí)候，你能看見他為你做的每一件小事，比如買姨媽巾、洗水果、定外賣等等，并且及時(shí)表達(dá)感恩和珍重，就是給了他持續(xù)付出的能量，他能一直做下去，因?yàn)樗谶@個(gè)過程中，他的核心需求被滿足了，他感覺到自己是有價(jià)值的被認(rèn)同的，那么他也無所謂自己付出得多或者少。

可是你一旦過于依賴，把他的付出當(dāng)成了理所當(dāng)然，時(shí)不時(shí)質(zhì)問他“今天為什么沒有xx，你是不是不愛我了？”或者太過于自我，根本不把他做的事情看在眼里“這算什么？以前別人對我做得比你更好”，無疑就是在剝奪他奉獻(xiàn)中的內(nèi)驅(qū)力，就算他能繼續(xù)對你好，也將變成完成任務(wù)的機(jī)械式行為。

這個(gè)時(shí)候，你開始發(fā)現(xiàn)他不再對你主動(dòng)上心，你有情緒了他第一反應(yīng)也是回避，很多時(shí)候你感覺他根本就是在裝傻，只有你逼他一把他才不得不面對。這種情況下我們就不能只看見最后他提了分手這個(gè)結(jié)果，而是要追根溯源去看看，他是不是早就有了和你一樣的痛苦感受，真的是承受不住無盡的否定才選擇的放棄？

奉獻(xiàn)型男人其實(shí)很好懂，也很好挽回，分析下你們雙方的性格、行為模式以及原生家庭狀況就能得出個(gè)大概。

* 那具體該怎么做呢？

還是拿我解決的案子來舉例。X算是我?guī)У谋容^久的一個(gè)來訪者了，足足有兩年。當(dāng)然不是我教她的方法沒用或者兩年都沒挽回成功，事實(shí)上，在這兩年時(shí)間里，她挽回了5次又分手了五次。每次被分手的理由都是一樣的，就是男方覺得X太無理取鬧，短時(shí)間相處還可以，時(shí)間稍微一長，他就控制不住地想和她吵。

其實(shí)男生脾氣已經(jīng)算還不錯(cuò)的了，根本就不存在不能包容X的情況，但即使他哄了X，X也總會(huì)說：

“那你發(fā)誓保證下次不會(huì)了”

“我怎么知道你說的是不是真的，你又不是第一次冷落我了”

追溯回原生家庭，X的父母有重男輕女的思想，她從小就不被重視，父母有時(shí)候順口承諾給她買什么也從來不會(huì)兌現(xiàn)，這份對他們的懷疑和不安也被X原原本本帶到了親密關(guān)系里。于是她不斷質(zhì)疑男友不斷痛苦，最終兩個(gè)人就在和好又分手的惡性循環(huán)里一直掙扎。

X的男友就是個(gè)典型的奉獻(xiàn)型伴侶，經(jīng)常退讓，對X很好，就是因?yàn)椴蛔孕藕吞^真誠，也不會(huì)什么甜言蜜語，所以X經(jīng)常和他起沖突，但并不是不能挽回。

重點(diǎn)放在：樹立框架+價(jià)值給予+引導(dǎo)共情就可以

具體話術(shù)是這樣給她安排的（簡單舉例，溝通中肯定還要視具體情況而定）：

“我也有自己的工作和愛好要忙，我的朋友也不少，他們對我的評價(jià)也都是我很自信大方，所以我一個(gè)人不是不可以（樹立框架）”

“但是我在你面前就是習(xí)慣性地會(huì)依賴你，你真的很好，溫柔、穩(wěn)重、靠譜、體貼，這樣的你我怎么可能不心動(dòng)，和你在一起越久就越覺得，你對我來說是特別的（唯一性價(jià)值給予）”

“傷害你真的不是我的本意，但是你也知道我從小沒有從父母身上得到過確定感，所以不自覺地就向你討，在我的認(rèn)知里，越在意就要越抓住對方，真的很對不起，我知道這樣很不好，但是我已經(jīng)在改了，你不喜歡的話我下次絕對不說，希望你不要覺得我這個(gè)人就是那么不講道理（引導(dǎo)共情）”

X最后一次挽回到現(xiàn)在，已經(jīng)過去了大半年，和男友的感情也越來越穩(wěn)定，僅僅靠話術(shù)當(dāng)然不可能辦到，更重要的是她在挽回的過程中，不斷自我鞭策，找了更好的工作，交了更多的朋友，建立起了自我支持系統(tǒng)，真正脫離了對男友的過度依賴，我想這種改變比挽回本身的意義還大。

挽回奉獻(xiàn)型男人其實(shí)真的不難，關(guān)鍵還是在于你要根據(jù)你們之間的矛盾和他的性格，把話用自己的方式去說到點(diǎn)上，能讓他認(rèn)可以及心軟，后續(xù)的復(fù)合就好辦了。

）聊完這個(gè)我再說下，怎么讓護(hù)持型伴侶（Protective partner）對你改觀？護(hù)持型的意思具體來說，就是保護(hù)和支持，一個(gè)護(hù)持型男人在追你的時(shí)候，一定也是像大多數(shù)男人一樣殷勤備至的，但是追到手之后，他反而會(huì)顯得有些冷淡，會(huì)希望你也主動(dòng)?？赡苓@個(gè)時(shí)候有些女生就會(huì)開始罵他是追到手就不珍惜的“渣男”了。

但還真不一定。

護(hù)持型男人他非常在意邊界感，他對你的愛大部分都是“保護(hù)和支持”，但也僅止于保護(hù)和支持，你如果想要他突破邊界，無時(shí)無刻都在哄你，或者為了你失去理智花掉所有積蓄，那是萬萬不可能的。

他通常都會(huì)有以下特點(diǎn)：

各方面條件都比較好，不缺人追比較自信，狩獵欲會(huì)強(qiáng)一些，追女生的時(shí)候也大大方方對于伴侶有自己的一套標(biāo)準(zhǔn)，一般不會(huì)太遷就比較在意關(guān)系的長期穩(wěn)定發(fā)展，不會(huì)委屈自己滿足對方過度的索求

這四條里能滿足3條的話，那他就是護(hù)持型沒跑了。和護(hù)持型伴侶交往，你可以充分地得到尊重和自由，甚至他對關(guān)系對外界的審慎態(tài)度，有時(shí)候也能幫助你處理一些人際關(guān)系方面的問題。但如果你的某種需求，比如情緒需求或者陪伴需求很高的話，且沒有自己的獨(dú)立生活，和他在一起會(huì)是一件很痛苦的事情。

因?yàn)樗粫?huì)助長你的無助，反而還會(huì)試圖拉你一把，如果你把他的理智和邊界當(dāng)敷衍，和他鬧指責(zé)他不夠上心的話，那么他最后也會(huì)因?yàn)檎J(rèn)定你不是能共度一生的良人而失望分手。

所以女生們，你們在面對分手的時(shí)候，別急著去定義他到底愛不愛自己，很多時(shí)候你摸清了他的需求、思維方式，把底層邏輯弄對了，就能找到挽回的正確方式。

看了上面的描述你們大概也能知道，護(hù)持型男人在感情里比較享受勢均力敵的狀態(tài)，相對于奉獻(xiàn)型男人，他更需要對方能滿足自己的標(biāo)準(zhǔn)，以及給自己尊重。

這里就舉一個(gè)異地戀的例子：

W和男友相戀5年，一開始因?yàn)榇髮W(xué)是一個(gè)專業(yè)的，兩人成績又都很優(yōu)秀，總是在一起爭論一些學(xué)術(shù)問題，自然而然就走到了一起，畢業(yè)后兩個(gè)人去了不同的省份工作，本來一開始都說好了攢夠了錢就在兩人的老家中間找個(gè)地方買房結(jié)婚。

但是去年疫情之后，W丟了工作，強(qiáng)烈的不安和對未來的迷茫讓她不顧之前的約定，逼男友一定要盡快娶她，爭執(zhí)了幾次之后，男友冷靜提了分手。

W的男友是個(gè)典型的護(hù)持型伴侶，能力強(qiáng)、有原則、有底線、不愿讓步太多去遷就，本來兩個(gè)人是挺好的勢均力敵的狀態(tài)，好好按規(guī)劃走到結(jié)婚不難，因?yàn)樽o(hù)持型對承諾也很看重，不怎么會(huì)主動(dòng)去打破約定，但是W自己慌了，硬生生把一個(gè)暫時(shí)性矛盾弄成了讓感情破裂的頑固型矛盾。

那么問題來了，看起來很理智不好打動(dòng)的護(hù)持型男生，到底該怎么挽回？？

任何事情的發(fā)生，如果你只在意劣勢而注意不到優(yōu)勢，注定只能在消極的死角打轉(zhuǎn)。

人，不被自己的思維困住，就有可能找到隱藏在互動(dòng)中的破題點(diǎn)，畢竟當(dāng)初是因?yàn)椴攘怂皩ξ磥砗图s定的看重”這個(gè)底線，才讓他產(chǎn)生了三重不好的印象：

W很不成熟，也很自私，可以為了緩解自己的壓力不顧現(xiàn)實(shí)W并不是一個(gè)守信的人W可能并沒有那么愛他，更多是因?yàn)樗芙o她提供不錯(cuò)的生活才要和他綁定

那么我建議W，最好圍繞這四點(diǎn)來展開挽回：

破冰自證描述+人設(shè)重塑+主動(dòng)解決核心矛盾+推拉結(jié)合

破冰自證描述就是要給你們之前的矛盾和你造成的傷害，找一個(gè)存在即合理的說辭，讓他感覺，并不是你這個(gè)人就是那樣固定不變，而是有一些客觀的因素在，比如“我那時(shí)候失業(yè)了很焦慮，并不是真的一定要在那種情況下和你結(jié)婚，只是想讓你給我一些安全感，沒想到最后會(huì)變成這樣。”

人設(shè)重塑則需要結(jié)合他的需求和喜好，在朋友圈多展示一些相應(yīng)的價(jià)值，比如找了新工作、對生活的深刻思考等等，只有這種真實(shí)的一點(diǎn)一滴的改變，才能讓他相信，你是真的沒了他也能過好自己的生活。一個(gè)自己都照顧不好的人注定不會(huì)被愛，大部分人會(huì)喜歡的還是一個(gè)獨(dú)立有思想的靈魂，更不要說追求勢均力敵的護(hù)持型伴侶。

矛盾的解決就得看每個(gè)人具體的矛盾到底是什么，以及更重要的是，你能為矛盾的解決做到哪一步？有時(shí)候并不是一直讓步就能得到諒解，反而還有可能助長對方的受害心態(tài)。最正確的還是掌握好度，用平等的姿態(tài)坐下來和對方好好去談，深度的溝通。

所謂的深度溝通，就是你能站在對方的角度，用對方的視角，拔高一個(gè)維度的去分析你們矛盾和問題的成因。并且能給出一定的解決方法，讓對方弱化對于矛盾本身的危機(jī)感。你們的溝通能做到各讓一步就是最好的局面。

最后，在整個(gè)過程中，要注意位置邊界的把控，該拉一把的時(shí)候可以曖昧，該推開的時(shí)候也不能猶豫。

為什么總有人把挽回想成很難的事情？就是因?yàn)槟銈冊谥刂卣系K里，丟失了自己覺察、分析、洞見的能力，一旦你知道他是什么樣的人，知道你們之間的根本矛盾是什么，再輔以行為模式的改變，讓他改觀以及對你重新產(chǎn)生好感，不過是時(shí)間早晚的事情。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。