怎么挽回說不愛我的前男友呢？

我是情感咨詢師雨宸，專注于解決你的情感困惑，有問題可以私信我

挽回前任要找對思路，才能更好的解決問題。而你們之間最大的問題在于“新鮮感缺失’而導(dǎo)致的磨合失敗。

有的人可能會(huì)覺得，‘既然男朋友都想要提分手了，三年了，肯定沒有新鮮感了，就像左手摸右手，最后的結(jié)果不是合，就是分了。還能怎樣，肯定是他不愛你了?！?/p>

其實(shí)，未必。

在不少有多年相處情分最后走到分手的情侶中，其實(shí)有甚少是真的‘渣’，真的不愛了，反而是有真的感情，才會(huì)愿意在這段感情里不管是不是自己在前忍著，但依然選擇‘不放棄’。

你們之間很大程度上，是有真感情的。

雖然戀愛里，女生也會(huì)渴望新鮮感，但男女渴望的新鮮感是不同的。

男生的‘新鮮感’里，包含了更多的：探索欲，征服欲和挑戰(zhàn)。

也就是說，如果你和你們之間的關(guān)系，對于他來說，失去了：

1.征服欲：比如，你可以讓他非常明顯的感覺到，你的身心已經(jīng)完完全全屬于他，而且沒有半點(diǎn)上進(jìn)心理，非常滿足于現(xiàn)狀的話。那么可能他就會(huì)懶得把過多的注意力放在你和經(jīng)營你們關(guān)系身上。

戀愛里，女生也是要有點(diǎn)上進(jìn)心的，這點(diǎn)更多體現(xiàn)在‘自我愛惜’上。

就像，男生大都是視覺系動(dòng)物，戀愛以后，你放任自己，不注意吃相和身材，那么時(shí)間長了，男生就會(huì)覺得你的價(jià)值也就這樣了，甚至和交往前相比，還有落差和下滑趨勢，那么自然就少了很多打開寶藏的憧憬。

2.探索欲： 有些女生在關(guān)系里太勇于自我暴露，自我展示了。

并不是說，自我暴露和自我展示不好。而是說，有些東西一旦過了，就會(huì)出現(xiàn)明顯的：事情你都努力了，對方就不需要怎樣做了。沒有用武之地了。

無論何時(shí)，你的美，你的好，你的神秘感，都要保留一部分，等著對方來探究。

而不是，他只字未提，你就說“我會(huì)這個(gè)，我會(huì)那個(gè)，我什么都會(huì)?！?/p>

一旦男生在關(guān)系里如果感覺自己可有可無，不被需要，事情都讓你做了。你是完美的，關(guān)系都是你在經(jīng)營，舞臺(tái)都是你的。

那么，他也更沒有什么想要探索你的想法了。你也和失去他也就不遠(yuǎn)了。

3.挑戰(zhàn)：關(guān)系一旦穩(wěn)定，過了激情期的話，三年時(shí)間，如果一直在磨合期里走不出來，矛盾和爭吵不斷重復(fù)或者升級，只能過度的損耗曾經(jīng)你們之間的感情。

而面對這樣的關(guān)系，不少男生開始會(huì)努力拯救，嘗試溝通，后來溝通屢屢受挫，雙方無法理解，無可奈何，到后來直接選擇逃避問題。

這就出現(xiàn)兩大問題：

負(fù)面印象會(huì)不斷累積，從而破壞原有感情基礎(chǔ)。

你變成一個(gè)難以征服的挑戰(zhàn)（屢屢溝通未果），會(huì)讓男生傾向于選擇逃避沒有成就感的關(guān)系。從而讓關(guān)系走向終結(jié)。

到這里，知道有些人為什么會(huì)選擇在關(guān)系白惡化的時(shí)候，會(huì)不自覺的開始留意其他的異性了嗎？

不完全是外面的人到底有多好多優(yōu)秀，往往是因?yàn)槟銈冎g的負(fù)面感受已經(jīng)累計(jì)成了一個(gè)不可逾越的山峰，讓人沒有成就感，也無法改變的話，就只好會(huì)想要逃避。

逃避最多的情況就是，轉(zhuǎn)移注意力，不是工作學(xué)習(xí)，就是給了其他人。歸納一下，基本上可以有三大問題。

一是，長期關(guān)系不作為，不改變，導(dǎo)致關(guān)系模式固定，而雙方變懶。

二是，關(guān)系里的倦怠，讓雙方其實(shí)對于關(guān)系的經(jīng)營和對方都多少失去了經(jīng)營下去的信心和興趣；

三是，對于超過三年以上的長期關(guān)系，需要綜合你們之間的未來發(fā)展和年齡來考慮。

想要挽回，就必須弄清楚一個(gè)問題，即你期待的未來和他渴望的關(guān)系的走向是不是一致的。

比如，你們?nèi)绻菑?7歲交往到20歲，那么未來真的誰也說不準(zhǔn)，而且20歲的男孩未必會(huì)特別考慮未來的關(guān)系有個(gè)結(jié)果，玩心未泯，因此，也不會(huì)考慮太多。

而你這三年可能懷揣著對于未來種種美好的期待。甚至認(rèn)真經(jīng)營關(guān)系，想要在未來和這個(gè)人步入婚姻。

這個(gè)是個(gè)經(jīng)營和目的的問題。幾乎所有長期關(guān)系的新鮮感的來源，都會(huì)歸為平淡。

無論是那種情況導(dǎo)致你們分開，可是想要解決這個(gè)問題，其實(shí)也是有跡可循的。

這里需要引入一個(gè)核心思想，即‘解除捆綁’。因?yàn)?，有意識(shí)的開始‘解綁’，才能激發(fā)‘新鮮感’。

1.給雙方一個(gè)‘空白段’。

給對方一個(gè)自由的空間和暫時(shí)沒有你的空間。也就是我們俗稱的‘?dāng)嗦?lián)’。

‘?dāng)嗟亩鄰氐?，撤離的越快，他就有多懷念你?！?/p>

這句話絕對適用于絕大部分的分手挽回。雖然不是所有的關(guān)系都需要斷聯(lián)，可是長期關(guān)系的分手，用開的連接讓你們彼此重新審視彼此的關(guān)系是非常必要的。

利用這個(gè)時(shí)間，保持弱聯(lián)系。不刪除，不拉黑，淡定尊重他的態(tài)度和結(jié)果。

他會(huì)從開始享受不被你束縛的個(gè)人自由，開始逃脫關(guān)系的掌控，探索新的情感關(guān)系，開始探索新目標(biāo)，到在其他關(guān)系中受挫，最后變得越發(fā)感覺到你和你們關(guān)系的好。

他需要這個(gè)過程。

你們在一起時(shí)間越長，默契越高，分手后的慣性也就越大，他后期的不舍也就會(huì)發(fā)作的明顯。

間接讓他了解到你的變化，和失去你以后，他的世界的變化。

2.新價(jià)值展示。

同樣你，需要一個(gè)沒有他的過程。

培養(yǎng)自己獨(dú)立，讓自己變得更美更好更優(yōu)秀。

想想一開始你身上必然有吸引到對方的價(jià)值所在。這些特質(zhì)其實(shí)并不容易改變，你需要上進(jìn)的鞏固好這份價(jià)值，同時(shí)發(fā)展一些他未知的價(jià)值作為鋪墊，增強(qiáng)二次吸引。

即，用‘原有價(jià)值’作為引子，加上‘他尚未知道的你的其他高價(jià)值’作為加成，激發(fā)出‘新的感覺?！?/p>

比如，他從來都不知道你會(huì)跳舞，你卻在分手以后發(fā)的視頻里讓他發(fā)覺你是個(gè)跳舞特別好，身段好的姑娘。

他覺得你全身心都在關(guān)系里，沒有朋友也沒有社交，分手他才發(fā)覺，你是個(gè)特別有生活的妹子，朋友很多，關(guān)系也都不錯(cuò)，社交認(rèn)證特別好，性格也好。

身在其中，未必知道你的好。可是間接通過網(wǎng)絡(luò)，媒體，朋友圈發(fā)現(xiàn)了一些他不知道你的好的特質(zhì)，就會(huì)加強(qiáng)這種吸引力。

3.給他一些直接和間接的刺激，讓他對你產(chǎn)生情緒。

突然抽離。不消失，不隱秘，讓他捉摸不定，難以割舍。

所有的新鮮感和不由自主的連接都是需要相互吸引的磁場，而長期關(guān)系會(huì)形成一種捆綁。利用分手暫時(shí)解綁，人為的去恢復(fù)兩個(gè)人的獨(dú)立性，反而會(huì)讓關(guān)系變得更加懂得如何去經(jīng)營和珍惜。

有些時(shí)候人感受不到，總覺得自己不愛了，可是很多時(shí)候只是因?yàn)槁槟玖?，而隱藏了愛意而已。

因此，適當(dāng)?shù)拇碳な切枰o的。

比如，讓他側(cè)面了解你的市場。變優(yōu)秀了以后，你們要是有共同的朋友圈，適當(dāng)?shù)目梢园l(fā)揮作用，讓他了解到你自然有不少的競爭者。尤其是分手后的男生，會(huì)依然覺得你是他的，沒想到你這么受歡迎的時(shí)候，必然會(huì)有想要奪回來的沖動(dòng)。

比如，利用社交媒體深夜發(fā)表一兩句言論，關(guān)于你們過去說過的一句話，一件浪漫的事兒，一首歌，不用加主語，讓他去猜測。

或者，社交發(fā)的集體照中，有一些長相不錯(cuò)的異性出現(xiàn)，也會(huì)有類似的效果。

4.一擊即中。

增加挽回概率的重點(diǎn)并不在于你多么的好和優(yōu)秀。過去的好和優(yōu)秀，乃至你們過去的回憶都是一種‘加分’。做好了可以起到鋪墊和鞏固的作用。

一擊即中的點(diǎn)，需要你自己來引導(dǎo)和創(chuàng)造。

我舉例來說明，有一個(gè)最簡單的方式就是：打破對方對你的預(yù)想。

比如，你么之間在一起已經(jīng)很久了，相互碰觸像左右碰右手。這會(huì)讓雙方了解，從而形成一定的默契。你喜歡吃的東西，他都知道，他喜歡吃的東西，你也是清楚的。

而你要給現(xiàn)在不近不遠(yuǎn)的關(guān)系一些不太一樣的感覺。

平時(shí)你都是他買單的，現(xiàn)在你請他，或者你們AA。

平時(shí)都是你獨(dú)立慣了，換燈泡，修水管都自己做的，現(xiàn)在對他撒嬌，表現(xiàn)出需要他，求他幫助；

從來親密關(guān)系都是他主動(dòng)的，你可以在一次美好的約會(huì)氛圍出現(xiàn)的時(shí)候，主動(dòng)吻他一下，或者不經(jīng)意的幫他整理一下衣服，拽衣角等等。然后迅速撤回，用玩笑或者情不自禁去擋槍，從而推動(dòng)關(guān)系的發(fā)展。

出其不意，才是打破原有關(guān)系的一種慣性問題。也是非常容易在挽回里使用的很有效的招數(shù)。感情的經(jīng)營和挽回都需要相互的牽扯，有了連接和依賴，有了刺激和神秘，關(guān)系才會(huì)相互珍惜。

所以分手以后，與其消極的面對，不如積極地找到一次滿足雙方需求和情感需要的點(diǎn)（神秘感，經(jīng)營技巧，對方的真實(shí)需求），長期關(guān)系的穩(wěn)定和發(fā)展也就并沒有那么的難以堅(jiān)持下去了。

整體來說，找到新的平衡，他需要你的理解，也需要一些新的動(dòng)力。這些是你在挽回階段需要展示和解決的問題。針對性的挽回也就變得非常必要了。

我是情感咨詢師雨宸，專注于解決你的情感困惑，有問題可以私信我