怎樣快速挽回男友，這4點(diǎn)可以提高99%的挽回成功率

挽回，改變不了什么。

改變，才能改變什么。

無能力，不成功，無方法，不成事。

挫折不會讓人成長，只有思考能讓我們成長。

很多朋友看了挽回文章之后，都知道了冷凍是挽回中常用的一個(gè)手段，

但是對冷凍的含義和作用，人們的觀點(diǎn)并不一致，且說說我的理解。

首先，冷凍跟斷聯(lián)相似，但不是一回事，如果你還記得中學(xué)數(shù)學(xué)課上的子集概念，那么冷凍就屬于斷聯(lián)的一個(gè)子集，冷凍和斷聯(lián)有個(gè)明顯的區(qū)別，那就是冷凍時(shí)間一般不超過一周，超過（包含）一周就是斷聯(lián)。你可以把冷凍比作人的少年時(shí)期，斷聯(lián)是人的青年時(shí)期，這是挽回自然要經(jīng)歷的過程。

前面說過斷聯(lián)的含義是表現(xiàn)得不在意，而不是斷絕一切聯(lián)系，不是他找你也不理他，冷凍的含義是：：冷凍自己的需求感，聯(lián)系得太頻繁說得太多顯得你需求感很強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候就需要冷凍。所謂需求感，就是顯得你很需要對方，很饑渴。

1、需求感的冷凍

被分手的人，采取的挽回方式往往是劇烈的情緒反應(yīng)，甚至傷害自己的尊嚴(yán)，仿佛自尊是可以用來交易的，丟掉自尊就可以顯示自己對感情的重視，這行為往往只是感動(dòng)了自己，卻惡心了別人。

苦苦哀求苦苦乞求苦苦糾纏天天買醉，只會降低你的個(gè)人形象和價(jià)值，圍追堵截跟蹤攔截只會把你變得猥瑣，這些行為都會讓對方確定，分手是正確的。

這些的確是不顧形象和尊嚴(yán)的行為，會引起一部分人的同情和惻隱之心，從而回到你身邊，但是愛情不是同情，同情也不是愛情，如果你沒有很好的解決分手的原因，那么這種復(fù)合自然是短暫的。

因此，分手挽回的第一步就是冷凍，面對對方分手的要求，作為被分手的一方，接受分手的事實(shí)——你不接受也得接受，不糾纏不哀求，給這段感情一個(gè)完美的句號，就是挽回最完美的開始。然而，很多來求助挽回的人，基本都犯了死纏爛打的錯(cuò)誤。

人們已經(jīng)默認(rèn)，分手的時(shí)候的情侶會經(jīng)歷撕逼，因此，如果你能做到冷靜接受，反而會讓對方覺得你很特別很成熟，和外面的妖艷賤貨不同。

也只有在冷靜中，你才能分析分手的原因，是自己的原因，還是他的原因。

如果他說分手做朋友，那再好不過了，對挽回更有利。因?yàn)榇蠹叶际菑呐笥训綉偃说?，只是友誼期有長有短。保持朋友的身份，你就可以像朋友一樣接觸聯(lián)系，只是你要真的把自己擺在朋友的立場。

人性本賤，容易得到的不會珍惜，往往在失去后才知道珍惜，為什么要把分手的關(guān)系定位為普通朋友，因?yàn)檫@樣能降低對方對你的防御心，減輕他回應(yīng)你的壓力——你發(fā)消息給他，他就能以朋友的身份回你，如果你以求復(fù)合和戀人的身份聯(lián)系，他就會產(chǎn)生防備心。

退一步海闊天空，采取做回朋友的策略，繼續(xù)保留了關(guān)系，在關(guān)系緩和后方便你進(jìn)行挽回操作。

藕斷絲連，打斷骨頭筋還連著，分手時(shí)的絕情話語和甜蜜時(shí)的海誓山盟都是同一個(gè)性質(zhì)，所以別驚慌失措，擺正自己的位置和身份，利用這種朋友的身份接觸，既不會給他帶來煩擾又能增進(jìn)你們的關(guān)系，也許就在你們不冷不熱不咸不淡的聯(lián)系之中，他猛然想起你的好，發(fā)現(xiàn)自己還是離不開你，復(fù)合就水到渠成了。

2、冷凍期間有所為有所不為

挽回的關(guān)鍵，在于對癥下藥，解鈴還須系鈴人，這個(gè)藥往往就是你自己，藥方就是改變自己，提升自己，即便分手原因不在于你這邊，但既然你選擇了挽回，那你也要針對性的改變。

士別三日當(dāng)刮目相看，從外在氣質(zhì)到語氣和說話方式，如能讓人眼前一亮，是最好的方式。

記住，冷凍只是需求感的冷凍，不是什么都不做，反而是你要用心改變，。只有當(dāng)你切切實(shí)實(shí)的改變了提升了，對方才會認(rèn)為你認(rèn)真反思過，你的所做所為就不會被認(rèn)為是為了挽回而做的權(quán)宜之計(jì)。

我們每個(gè)人看待事情的角度都是從自己出發(fā)的，所以學(xué)會換位思考特別重要，因此我們要學(xué)著站在他人的角度思考同一個(gè)問題，只有這樣我們才會對對方感同身受，做到了這一點(diǎn)，你就會知道對方想要的究竟是什么，你會開始理解他的想法，開始正視自己的定位，會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)在哪，站在對方的角度看事情，不僅能發(fā)現(xiàn)自己在這段感情中的不足之處，還能讓對方覺得你包容大度，因此更加傾慕于你。

說到改變提升，我遇到無數(shù)咨詢的朋友說，那樣做我就不是我自己了，每個(gè)人都有自己的性格和風(fēng)格，意思是他不想按照我說的去做。如果你認(rèn)為鴕鳥性格很適合你，那我無話可說。

我們要明白一件事：能力技能是另一回事，尤其是對外展示這方面，本質(zhì)上不是性格問題，更不是情緒問題，就是能力問題。

比如口才，形體語言，舉手投足，話語邏輯，說服力可信度，演講，公共場合和社交場合呈現(xiàn)，社交關(guān)系上的會來事兒等等。

再強(qiáng)調(diào)一下，情緒性格，跟自我展現(xiàn)的能力技能，不是一回事。但是這兩者會極大的彼此促進(jìn)，好的更好，壞的更壞。

戀愛的本質(zhì)就是兩性交往，是社交交往技能的一個(gè)細(xì)分項(xiàng)，好好的戀愛被你搞丟了，那就是能力技能問題，不要?dú)w咎于性格。性格內(nèi)向不是病，害羞或者羞怯才是病，這種病的病根就在于不懂社交交往，懂社交懂說話不會讓你迅速徹底克服害羞，但是毫無疑問，你學(xué)會社交學(xué)會說話后，害羞就不會妨礙你社交，也不會讓你在公眾場合讓你出糗丟人。

所以，不要跟我說，我不想那樣做（讓自己思想更開明更獨(dú)立，形象氣質(zhì)往大方有型走，參加社交活動(dòng)認(rèn)識新朋友，體驗(yàn)新的生活方式比如街拍、射箭、日本劍道、西洋擊劍、攀巖等挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)）因?yàn)槟歉静皇俏易约骸?/p>

你真的認(rèn)識你自己嗎？如果你真的認(rèn)識你自己，你的感情不會一敗涂地。

“對待熟人談笑風(fēng)生，對待陌生人靦腆無話，”這就是典型的交際能力問題，根本不屬于口才好性格好。

因?yàn)樗^好性格，恰恰是指對陌生人的展現(xiàn)，否則，只對熟人好根本不屬于性格好的范疇。

而且這個(gè)好性格不是一味的好，而是有原則的好，這種好只給真正的值得好的人，否則你就是圣母婊，慷他人之慨了，這種人，典型的伸手黨白嫖黨受害者有罪黨，數(shù)不勝數(shù)，我們要分清，沒必要把寶貴的時(shí)間和自己的感情浪費(fèi)在他們身上，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)叫不醒一個(gè)裝睡的人。

這里再強(qiáng)調(diào)一下，無所謂但友好，無論是對前任，還是陌生人，以無所謂但友好的態(tài)度對待，無論別人是誰，無論對方什么樣，你都無所謂但友好，都是最好的你。這種態(tài)度類似于不卑不亢，不在下層人面前自傲，也不在高層人面前自卑。這是一種很強(qiáng)大的態(tài)度，會提升你的魅力和吸引力，讓前任對你刮目相看。

記住，人是會成長的，拒絕成長抗拒改變，就會迎來失敗，失敗的戀愛和失敗的工作。

所以好的愛情，不是學(xué)習(xí)如何愛別人，而是如何愛自己，學(xué)會打造自己的生活，讓自己的精神和精力，投入其中。

感情只是生活的一部分，愛情在人類歷史中，本身也無足輕重，人類有幾十萬年的歷史了，但是自由戀愛的歷史還不到一百年，時(shí)至今日，尚且有十多億人不能自由戀愛。

3、學(xué)會自我展示

改變之后，就是展示你的改變了，這個(gè)時(shí)候朋友圈就大有用場?？赡芎芏嗳吮粍h除拉黑了微信，好奇害死貓，刪除了拉黑了，對方也會偷偷看你，而且，到時(shí)候加回來的時(shí)候，也會看看你分手后的狀態(tài)，一旦發(fā)現(xiàn)你和以前一樣，那挽回幾乎是不可能的。

在十七十八世紀(jì)的文藝復(fù)興時(shí)期，朋友圈這個(gè)概念開始出現(xiàn)，一些文化青年，通過寫日記，出版日記的形式，展現(xiàn)自己所交往的人士和生活方式。

在人人幾乎都有智能手機(jī)和微信微博的今天，我們在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)的每一條狀態(tài)，都悄無聲息的暴露出自己生活態(tài)度生活方式和生活觀念。

2018年的秋天，前首富之子網(wǎng)絡(luò)紅人王思聰在微博上抽獎(jiǎng)，一百多位中獎(jiǎng)?wù)?，只有一個(gè)男性。微博又不是國企，是資本家的，無需考慮性別平衡，我自己使用微博的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)，很多男性同胞連微博會員都沒買，你不僅不想在微博上花錢，還想從微博身上賺錢，你以為你是資本家他爹嘛。

女性消費(fèi)力強(qiáng)，消費(fèi)意愿強(qiáng)，給微博貢獻(xiàn)的收入和活躍度遠(yuǎn)超男性，微博當(dāng)然要好好的討好女性用戶。

同樣，我們在微信發(fā)的狀態(tài)，都成了商業(yè)機(jī)構(gòu)的數(shù)據(jù)庫，被針對性的投放廣告?？赡芎芏嗳苏f，我不用微博微信還不行嘛？這種態(tài)度就像出門會被車撞，然后不出門一樣，是典型的鴕鳥心態(tài)和受害者心態(tài)。聰明的人已經(jīng)通過微博和微信賺了錢發(fā)了財(cái)，實(shí)現(xiàn)了人生的飛躍，你還在想要逃避。

這種保守的狀態(tài)，別人會覺得無從了解，脫離現(xiàn)實(shí)生活，別人會覺得你城府太深，覺得你很可怕。

雖然你沒有說一句話，但是通過你的朋友圈狀態(tài)，別人已經(jīng)看出你是個(gè)什么樣的人，你的生活方式你的品位你的追求你的性格——

如果你學(xué)會了構(gòu)建朋友圈（QQ空間和其他社交軟件），在你正式和對方溝通之前，你就已經(jīng)在他們腦海里刻下了你自己的形象，讓他們對你產(chǎn)生感覺。具體怎么建設(shè)朋友圈不是三言兩句就能解決的，如果你不知道怎么做是對的，那么就不要做錯(cuò)，不做要比做錯(cuò)好，因?yàn)殄e(cuò)了還需要花時(shí)間精力糾正：

不要在朋友圈QQ空間微博等社交軟件放劣質(zhì)照片，模糊不清或背景邋遢的照片，表明你手機(jī)質(zhì)量不好生活環(huán)境不好工作環(huán)境low比，對方下意識會認(rèn)為你的生活沒有質(zhì)量，工作不好，沒有前途。而清晰、舒服、好看的照片才是你展示高價(jià)值的表現(xiàn)。

QQ空間和微信朋友圈比較私密，有些人你擔(dān)心他們會說你閑話找你麻煩，大可把他們分組屏蔽。

不要發(fā)太多自拍，會顯得很自戀，男人自拍多顯娘氣，也不要每天發(fā)狀態(tài)，顯得你無所事事或者不正經(jīng)。一天狀態(tài)不要超過6次，刷屏有礙觀瞻。不要傳遞負(fù)能量，否則別人會覺得你充滿怨氣，好像你跟自己的世界有仇有恨，好像別人欠你似的。

挽回過程中，發(fā)傷感的東西多了，會拉低你的價(jià)值，只會讓ta更加合理化分手。俗話說，為情所困，困，可不是什么好詞。

愛美之心，人皆有之，人人都喜歡美好的事物，這一點(diǎn)不分男女老少。

不要以為只有文字才會傳遞內(nèi)容，俗話說無圖無真相，其實(shí)一張好的照片勝過千言萬語。圖片比較直觀，文字還需要耗費(fèi)人的理解和想象，所以，圖片相比文字，對人的沖擊力更強(qiáng)，留給人的印象也更深刻。

可以用圖片表達(dá)的，你偏偏用許多文字描述，你以為這是真誠，其實(shí)這是自我感動(dòng)。

照片所能表達(dá)的內(nèi)容要比文字深刻得多，因?yàn)槲淖诌€需要人想象，但圖片非常直觀，印象深刻。

陽光、正面的照片讓人感到愉悅；干凈、淡雅的照片讓人感到平和；而灰暗、破碎的照片則代表沮喪、低落、不幸......人應(yīng)該是豐滿立體的，灰暗的照片可以放，但不要總是一類照片，讓人產(chǎn)生審美疲勞。

4、約會注意事項(xiàng)

從朋友關(guān)系出發(fā)，你幫了他解決一個(gè)問題，或者你幫他解決問題，都可以借機(jī)邀約，他答應(yīng)了，說明挽回朝成功邁進(jìn)了一大步，但是不要得意忘形，約會期間切忌聊沉重的話題和感情，哪怕是普通的約會，沉重話題都會破壞約會氣氛，讓人覺得不舒服，想要逃離你。

你應(yīng)當(dāng)找一些輕松好玩的話題，就像你平時(shí)和朋友一樣，該怎么聊就怎么聊，當(dāng)然因?yàn)槟銈冊?jīng)是情侶，這種朋友關(guān)系還是和普通朋友不一樣，因?yàn)檫^往感情的存在，可能雙方一開始都很難放開，如果你覺得沒有什么可說的，那不要強(qiáng)迫自己去說，你甚至可以這樣說：我們這樣，你有沒有覺得有點(diǎn)尷尬？無論他怎么說，你都可以說，我覺得挺尷尬的。當(dāng)你覺得尷尬的時(shí)候，這樣一招就可以化解尷尬的局面。

如果你不擅長聊天，這并非世界末日，那你可以當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀的傾聽者，幾乎所有人都想說服別人，卻很少傾聽別人。

讓別人開口說話的一些有用的表達(dá)方式：

1、你覺得某某某怎么樣？

2、做某某某事情的感覺如何？

3、既然你喜歡某某，你覺得哪點(diǎn)比較吸引你。

4、既然你不喜歡某某某，那你覺得哪些方面需要改進(jìn)？

5、你是如何喜歡上或者開始做某某某的呢？

6、聽上去很有意思，能再多說一點(diǎn)嗎？

關(guān)鍵在于，提出的問題不能簡單用“是”和“不是”來回答。所提出的問題開放性越強(qiáng)，你的約會對象需要解釋的東西就越多。需要記住的就是要微笑、點(diǎn)頭、說些支持性的話并且表現(xiàn)得很感興趣，讓對方感覺別人是在聆聽而非采訪自己。

當(dāng)你對談?wù)摰脑掝}感到好奇時(shí)，這樣做的效果最好，因?yàn)槟闶钦娴母信d趣。如果將其作為一項(xiàng)技巧的話，需要考慮一下自己是否需要多加練習(xí)，抑或你是否對對方感興趣。

想提高自己的言辭表達(dá)能力，那就是多說，去豆瓣上搜索讀書會，參加他們的分享會，你不僅可以現(xiàn)場觀摩學(xué)習(xí)那些優(yōu)秀的演講者，也能讓你的口才得到很好的鍛煉。