情侶分手后的日子里，“邊界感”是成功挽回的關(guān)鍵！

在很多次的分手挽回的咨詢指導(dǎo)中，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問題，很多情侶在分手后，還會心有余念，去翻看前任的朋友圈，或者是去因?yàn)榍叭巫龀鲆恍┳约赫J(rèn)為無法容忍的事而去騷擾對方，最后兩人惡性循環(huán)般吵架。原本看起來還有一些希望的挽回復(fù)合的結(jié)果，最后由于自己的邊界感不清晰，造成了不可挽回的后果。

所以今天我們就來聊聊分手后情侶之間對“邊界感”的控制。

什么是“邊界感”？

在每個(gè)人的內(nèi)心，都有著自己的心理距離和空間。它們控制著自己和別人的親近距離，即使是親密關(guān)系中如膠似漆的情侶，也不能毫無底線的闖入進(jìn)來。這被稱之為情感里的“邊界意識”。

之前我的一位朋友在感情里非常缺乏安全感，她時(shí)時(shí)刻刻都想知道男友在干什么，只要她的男友一離開她的視線，她就會不停的發(fā)消息給男友，有的時(shí)候消息回復(fù)不及時(shí)，也會和男友大吵大鬧。最后男生實(shí)在受不了提出分手，并警告了女生今后不要再出現(xiàn)在他的生活里。其實(shí)，這種行為的本質(zhì)就是缺乏邊界意識。

結(jié)果只會傷人傷己，只有適當(dāng)?shù)谋３中┚嚯x，在愛情里才能建立健全的親密關(guān)系。

如何建立分手后的邊界感？

1. 尊重對方，承認(rèn)分手的事實(shí)

類似上面的同學(xué)分手案例的還有很多，大多都是由于分手后很多女生都是拎不清，覺得對方不是真的想分手，彼此還有和好的機(jī)會，只要自己服軟，對他好一點(diǎn)，他就會回頭。有些甚至還會糾纏對方，只要他不答應(yīng)復(fù)合，就一直哀求對方。于是發(fā)各種小作文，但是這些都是錯(cuò)誤的溝通方式，只會讓對方覺得很煩，壓力很大。

所以面對這種情況，我們首先要做的就是尊重對方，承認(rèn)分手的事情，你們不再是情侶而是普通朋友。“雖然我很希望復(fù)合，但是分手說明我們現(xiàn)階段還是不適合在一起，我尊重你的選擇，所以我不會糾纏你，希望我們還能夠做朋友。”

一定要脫離開以往的女朋友角色，保持“邊界感”，給大家一個(gè)最簡單的方式：設(shè)想一下，你們現(xiàn)在只是普通朋友，所以哪些話能說，哪些話不能說，自己心里也要有邊界感。

在被分手后，女生需要做的是回憶一下你們在相處過程中經(jīng)歷過的事，從中找出自己的錯(cuò)誤或不足。不要把自己的標(biāo)準(zhǔn)變成兩個(gè)人共同的標(biāo)準(zhǔn)，這只會讓自己變得更自私，更加不知道感情的真正意義。在親密關(guān)系里，你需要的不僅是愛情帶來的甜蜜，更是要和對方共同面對生活，并且創(chuàng)造屬于你們的空間。

這是需要你們相互理解、相互包容、相互體諒的。比如，分手后，你害怕分離，不管是距離上還是心理上，所以你盡可能的拉進(jìn)和他的距離，你以為和他建立聯(lián)系就是拉近了距離。

2. 站在對方角度思考問題

在兩人分手后的階段，第二需要我們注意的是要給對方足夠的個(gè)人空間和時(shí)間，他希望能和你保持一定的距離，不想像情侶時(shí)那樣親密，那樣沒有“邊界感”。如果你一味地想要滿足自己的訴求而不考慮他的感受，那他只會越跑越遠(yuǎn)。

當(dāng)我們給足對方時(shí)間和空間，不去騷擾、糾纏后，也不要急于跟對方解釋，告訴對方你能為他做的改變，記得，空口無憑！分手后，我們就僅僅是微信里的朋友，不要在朋友圈展示分手后你有多痛苦，你的日子過得有多糟糕。

相反，我們要包裹自己，哪怕是偽裝，也要把自己偽裝得很強(qiáng)大。當(dāng)對方發(fā)現(xiàn)你沒有他的時(shí)候，一樣能過得很好時(shí)，他會覺得你是個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，不是那個(gè)整天只會纏著他、依賴他、給他壓力的小女生，他才會重新思考之前對你的否定是否合理。

在逐漸度過排斥期，他重新看到你的時(shí)候，相信我，對方會發(fā)覺你是有自我的，只是跟他在一起時(shí)，你才會變得有點(diǎn)粘人，他甚至?xí)X得很滿足他的征服感。

最后要說，當(dāng)我們重新建立起一段舒適的關(guān)系，讓對方有了自己一定的空間和時(shí)間，同時(shí)又表現(xiàn)得與以往不同時(shí)，他才會重新審視你，重新和你建立聯(lián)系，重新認(rèn)識你，重新和你建立關(guān)系。而這種空間的建立，也正是來源于今天我們說的主題：“邊界感”。

希望大家在自我提升的過程中，不斷找尋問題的原點(diǎn)，彌補(bǔ)修護(hù)，在感情當(dāng)中，成功挽回屬于自己的愛情！