分手后，該如何行之有效地挽回前男友？

分手后有沒有復(fù)合的可能性，單從字面的意思來講，只要不是死別就有復(fù)合的可能性。不過還有看你的具體情況，你們分手的原因是什么，你們分手多久了，分手就有沒有聯(lián)系等，這才能真正判斷你們有沒有復(fù)合的可能性。

由于女生是感性的，往往在分手后總是胡思亂想，開始產(chǎn)生自我懷疑，臆想出一萬種可能，其實(shí)最終的結(jié)果也就兩個(gè)罷了，不會(huì)有其他結(jié)論，無非就是挽回成功或是挽回失敗。假如你真的想挽回，光靠想是不可能成功的，因?yàn)橥旎刂v究實(shí)際性的操作，你需要付出許多努力。

很多人在分手后的表現(xiàn)都是頹廢不堪，從里到外都給人一個(gè)非常消極的狀態(tài)。其實(shí)處于這個(gè)情況下也算是正常的，人都是有感情的，如果你真的感覺不到一絲悲傷那才是不正常。所以挽回的第一步先要直視自己內(nèi)心的脆弱，內(nèi)心脆弱不可怕，但是請(qǐng)不要自我貶低。

（消極暗示會(huì)影響你的狀態(tài)）

有不少人不會(huì)正確處理和排解自己消極的狀態(tài)，有的人認(rèn)為自己難過就要去找地方去發(fā)泄，然后拉一群好朋友去酒吧喝酒，借著酒勁而開始胡亂折騰。結(jié)果第二天早餐酒醒之后很后悔，所以盡可能還是選擇合適的方式去發(fā)泄心中的悲痛。健康的運(yùn)動(dòng)和舒適的旅游是我比較推薦的方式。

你決定好挽回了嗎？

分手后你的第一個(gè)念頭是不是想挽回？是不是想著馬上求著對(duì)方回來？就算是有幸求回來以后，是不是沒有多久又分手了？

其實(shí)你壓根就沒有好好考慮你和對(duì)方的關(guān)系，你們之間所存在的問題有沒有得到真正的解決，會(huì)不會(huì)重蹈覆轍。挽回不是你今天這個(gè)想法，明天另一個(gè)想法就能夠搞定的，你必須要深思熟慮清楚。

很多人分手后還沒有真正冷靜下來，就迫切的去挽回對(duì)方。一般來說分手后就迫切的去挽回對(duì)方，幾乎是不可能成功的，因?yàn)槟銢]有意識(shí)到自身的問題所在，你們之間存在的問題也沒有得到合理的解決。

假如你在冷靜一段時(shí)間后，確實(shí)覺得你非他不可，可以去嘗試著去挽回，付出你的努力。

在你決定去挽回男友之前，你們之間是什么狀態(tài)呢？

假如對(duì)方想要和你成為朋友，你不要著急著拒絕，朋友是一個(gè)暫時(shí)的界限，可以拉近彼此的距離。假如對(duì)方不想與你做朋友，只是想當(dāng)個(gè)陌生人，那也沒關(guān)系，留著的聯(lián)系方式，靜靜等待時(shí)機(jī)。假如對(duì)方連陌生人都不想要做，一心想著老死不相往來。你需要先斷聯(lián)一段時(shí)間，等到對(duì)方對(duì)你的負(fù)面情緒淡化的差不多的時(shí)候，在考慮加回對(duì)方的聯(lián)系方式。

當(dāng)加回對(duì)方的聯(lián)系方式之后，很多人可能會(huì)控制不住不斷的打擾對(duì)方的正常生活，生怕前任不知道你的復(fù)合的意圖。

這樣做往往會(huì)適得其反，你要注意你和對(duì)方之間的界限。雖然他曾經(jīng)是你的前男友，你們兩個(gè)有很多美好的回憶。

但是，你們兩個(gè)已經(jīng)分手了。你沒有權(quán)力去干涉對(duì)方的生活，對(duì)方有沒有新歡都和你沒有關(guān)系，不要再打著關(guān)心前任的幌子去窺探對(duì)方的生活。

你現(xiàn)在和對(duì)方聯(lián)系的目的，是激發(fā)對(duì)方對(duì)你的美好回憶，然后繼續(xù)良好的互動(dòng)。聊天頻率不能過于頻繁，一周兩三次就可以了。

朋友圈要充分利用起來，展示自己積極向上的生活態(tài)度以及自身的價(jià)值。例如，你出去參加一個(gè)公益活動(dòng)，在朋友圈里分享一下自己的感悟，這也能讓對(duì)方真正看到你的價(jià)值所在。

很多人會(huì)質(zhì)疑，這樣做真的有用嗎？對(duì)方怎么才能更加清晰的看到我的改變呢。

沒錯(cuò)，你說到重點(diǎn)了，重點(diǎn)確實(shí)是在讓對(duì)方感知。假如你自我感覺變化了很多，或許在對(duì)方眼里你還是以前那樣一個(gè)愛作鬧的小女生罷了，他們根本不會(huì)相信你能夠發(fā)生質(zhì)的改變。

所以，你就要好好利用好朋友圈，時(shí)不時(shí)的發(fā)動(dòng)態(tài)展示一下自己。例如，你之前不喜歡工作，總是會(huì)遲到早退。在這個(gè)時(shí)候你就需要積極的去面對(duì)工作，然后積極提高自己的工作能力，然后再午休的時(shí)間，你可以拍幾張工作中的你然后發(fā)到朋友圈，讓對(duì)方看一看，你就是這么努力。或者你在與對(duì)方聊天的時(shí)候，可以隨口一提，你的績(jī)效是整個(gè)部門最高的一個(gè)。

上述所說的是線上的一些動(dòng)作，但是如果要達(dá)到真正的復(fù)合，線下見面時(shí)必不可少的。

見面可以推進(jìn)你們感情的升溫，在邀約見面前，你需要把地址選好，最好再準(zhǔn)備一個(gè)備選方案，選擇一個(gè)離他比較緊或者你們?cè)?jīng)一起去過的餐廳，因?yàn)槟抢锍休d著你們很多的美好回憶，假如沒有，可以選擇一個(gè)比較適合兩個(gè)人呆在一起的地方，類似于外婆家這種室內(nèi)燈光比較昏暗的餐廳，這樣可以促進(jìn)兩人之間氛圍。

兩個(gè)人并排走在一起的時(shí)候，你可以在過馬路的時(shí)候，小心翼翼的扯住他的衣角，等過了馬路再放下?；蛘吣阍诤蛯?duì)方走樓梯的時(shí)候，你站到高的一層和對(duì)方比劃身高，這些行為都是可以推進(jìn)你們的距離的。

但是，有人就問我：我到底該如何約對(duì)方見面出來？讓對(duì)方能夠接受我的邀約。

首先你要有心理準(zhǔn)備，對(duì)方有拒絕你的權(quán)利。

其次，提出邀請(qǐng)的時(shí)候不要過于直接，要不然很容易遭到對(duì)方的拒絕。

錯(cuò)誤示范：你直接說有一家餐廳挺不錯(cuò)的，我周末請(qǐng)你吃飯吧？

正確示范：在對(duì)方提到某個(gè)美食時(shí)，你可以插一句：我知道哪里有個(gè)比較地道的餐廳，有時(shí)間一起去嘗嘗？

當(dāng)然，一次被拒絕也沒有關(guān)系，就是要多次才能讓對(duì)方記住你推薦過那一家好吃的店，等到對(duì)方吃到這類食物的時(shí)候就會(huì)想到你。當(dāng)達(dá)到這種效果后，他會(huì)主動(dòng)與你聯(lián)系。

最后，我想跟大家說，每個(gè)人的情況都不同，挽回的方案也是不同的，千萬不要生搬硬套。挽回也沒有模板可以套用，必須要結(jié)合自身的實(shí)際情況進(jìn)行挽回，每個(gè)人挽回方案都是獨(dú)一無二的。如果你用對(duì)了方法，挽回其實(shí)很簡(jiǎn)單，你在一開始就暗示自己的情況很難，那么這也會(huì)讓你越來越?jīng)]有信心。

—注—

我是韶華，一名情感導(dǎo)師，如果你遇到了感情上的問題，可以私信或者評(píng)論，我知道的比你想到的多，且還可以秒回你