原諒男人出軌的女人，會(huì)有什么后果？

你能接受你愛的人肉體出軌嗎？

前兩天，我接到一個(gè)姑娘（小陳）的咨詢，她的男朋友出軌了，她原諒了對(duì)方，可最后男方還是選擇了離開。

來(lái)訪者小陳的男朋友在一次聚會(huì)中出軌了一個(gè)女性朋友。小陳非常難過(guò)，但是事后男友又苦苦哀求，發(fā)誓自己以后不會(huì)再犯了。小陳一時(shí)心軟就原諒了他。兩人約好了，這件事就此翻篇，以后誰(shuí)也不準(zhǔn)再提了。

但是相處了幾個(gè)月后，男友卻崩潰大哭，決意分手。

進(jìn)一步了解之后，才知道，原來(lái)小陳表面上原諒了自己的男朋友，但是在生活中還是會(huì)忍不住指責(zé)他。甚至故意在他面前和別的異性曖昧來(lái)引起男友的關(guān)注。但只要對(duì)方為此提出不滿，小陳就拿他出軌的事情來(lái)壓他："你都跟別人睡了，我又沒(méi)做什么，你憑什么指責(zé)我"？

小陳和男朋友的主要問(wèn)題其實(shí)是出在小陳身上，她一直有受害者心理，覺(jué)得是男朋友欠了自己的。

在這件事情發(fā)生之后，她的心里一直存在著兩種情緒：怨氣、痛苦和不甘，這三種情緒讓她做出了各種偏激的行為。

· 原諒只是為了滿足自己受害者的心理

即使男朋友在出軌后對(duì)自己的錯(cuò)誤做出了彌補(bǔ)，對(duì)小陳有求必應(yīng)。小陳也因?yàn)閷?duì)男朋友的愛，最終選擇了原諒他，但在小陳的潛意識(shí)里的那個(gè)疙瘩是無(wú)論男朋友怎么做都無(wú)法撫平的。

她下意識(shí)地把自己放在了受害者的位置上，她的心里是有怨氣的，并不斷地在自己的心里強(qiáng)化這一觀念："是他對(duì)不起我，是他出軌了，我原諒他是我大度，他就應(yīng)該為此感到羞愧"。

小陳以為自己故意和異性接觸，表現(xiàn)得很親密，讓對(duì)方感到不舒服，是對(duì)他出軌這個(gè)行為的懲罰，但其實(shí)這也是對(duì)她自己的懲罰。

在她的心里，她無(wú)法放下這件事，不斷地糾纏折磨自己。她想以和異性曖昧的方式報(bào)復(fù)小秦，但是她報(bào)復(fù)完之后自己真的很爽嗎？未必。

這種做法只能不斷提醒她，她的男朋友出軌了，她是受害者，然后這個(gè)負(fù)面情緒無(wú)限循環(huán)。

· 享受感情虐待，來(lái)自原生家庭的強(qiáng)迫性重復(fù)

小陳在折磨男朋友的過(guò)程中，一方面用語(yǔ)言打壓對(duì)方釋放自己的負(fù)面情緒；另一方面她希望聽到對(duì)方的懺悔滿足自己的受害者心理。

但是就像上面說(shuō)的，這個(gè)過(guò)程她自己其實(shí)也是很痛苦的，可是她又很享受這個(gè)痛苦的過(guò)程。所以不斷地折磨對(duì)方，以此來(lái)達(dá)到折磨自己的目的。

心理學(xué)上把這個(gè)現(xiàn)象稱為強(qiáng)迫性重復(fù)，指的是每個(gè)存在著童年某方面心理發(fā)育缺陷的人，都會(huì)不自覺(jué)地、強(qiáng)迫性地在心理層面退回到遭受挫折的心理發(fā)育階段，在現(xiàn)實(shí)中重復(fù)童年期的情結(jié)和關(guān)系。

什么意思呢？

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：

有的孩子不喜歡媽媽對(duì)自己的控制感太強(qiáng)，但是他長(zhǎng)大后會(huì)娶一個(gè)很喜歡管著他的老婆，在對(duì)方的身上重新尋找獨(dú)立和自由。

所以說(shuō)，小陳的這種心態(tài)很大程度上和她的原生家庭有關(guān)。她的媽媽很可能就是這樣的人——在生活中常常抱有受害者心理，覺(jué)得自己是被辜負(fù)的一方，以此來(lái)尋求關(guān)愛。

在后來(lái)的聊天中也證實(shí)了這一點(diǎn)，小時(shí)候她的媽媽總會(huì)在她的面前抱怨："你看你爸只知道工作，從來(lái)不顧家，家里什么事都是我操心"。不僅這樣，在她爸爸在家時(shí)，她的媽媽也經(jīng)常會(huì)指責(zé)他的不好。

她其實(shí)并不喜歡媽媽的抱怨，但是在她的潛意識(shí)里還是會(huì)學(xué)著媽媽的樣子做事。一直重復(fù)自己不喜歡的樣子，在里面尋找正確的做法。

小陳的這段關(guān)系中，自從男朋友出軌后她就處在一個(gè)高位，時(shí)常站在道德的制高點(diǎn)批判自己的男朋友。她正在享受著這個(gè)過(guò)程，而男朋友卻突然離開了，讓她產(chǎn)生極強(qiáng)的不甘情緒，她那種報(bào)復(fù)的快感戛然而止。

所以，她又進(jìn)一步強(qiáng)化了自己受害者的心理：是他出軌了，我本來(lái)就是受到傷害的一方，他彌補(bǔ)我難道不是應(yīng)該的嗎？憑什么他做錯(cuò)了事還一副高高在上的樣子？我都沒(méi)有跟他提分手，他卻來(lái)跟我提分手？

在這種情況下，如果她無(wú)法真實(shí)意識(shí)到自己的狀態(tài)和需求，那么她在努力挽回都是徒勞。

當(dāng)她對(duì)親密關(guān)系的修復(fù)有了正確的認(rèn)知后，接下來(lái)才是如何去挽回。

一、 減少糾纏，給他空間

對(duì)方的反感來(lái)源于你的壓迫和糾纏。

在分手前，他已經(jīng)受夠了你總是高高在上指責(zé)他的樣子，好不容易分手了，你卻還是追著他不放，質(zhì)問(wèn)他為什么離開你，為什么這么對(duì)你。

就像過(guò)年在家的時(shí)候，你媽天天念叨著讓你穿秋褲，但是你一點(diǎn)都不冷，就是不想穿，她還是在你耳邊一直念叨非要讓你穿。好不容易假期結(jié)束了，你回公司上班了，你想著終于不用被天天念叨了，她又天天給你打電話，讓你穿秋褲。你會(huì)怎么想？肯定會(huì)很煩，希望媽媽不要再說(shuō)了。

他現(xiàn)在就是這個(gè)狀態(tài)，所以，現(xiàn)在你要做的就是給他足夠的空間，別煩他。

我這里舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子吧，你可以這樣說(shuō)："我知道這段時(shí)間我給了你很大的壓力，最近我反思了一下自己，我也不喜歡這樣的自己，這都不像我了。我接受分手，我們都需要冷靜一下，我也不會(huì)再糾纏你了，你不用躲著我了。我們這么長(zhǎng)時(shí)間的感情，也沒(méi)必要鬧得老死不相往來(lái)，就這樣，希望我們還能做朋友"。

這段話術(shù)只要注意兩點(diǎn)，給他空間以及認(rèn)同就可以了，發(fā)完就可以撤了。

二、 建立自己的生活架構(gòu)，擺脫對(duì)他人的依賴

由于對(duì)方的出軌，你在這段感情中，一直以受害者自居，但其實(shí)歸根究底還是你的自卑心態(tài)導(dǎo)致的。

既然你能夠原諒他，說(shuō)明在你的心里沒(méi)有真的覺(jué)得他是對(duì)不起你、欠了你。之所以會(huì)故意做出讓他反感的行為，是想得到他更多的關(guān)注，以此來(lái)滿足自己的需求。

所以啊，想要挽回這段感情，最重要的一點(diǎn)就是重新建立自己的生活架構(gòu)。

在這段感情中，你對(duì)他很依賴，需要通過(guò)他對(duì)你的關(guān)心來(lái)滿足你的自我價(jià)值。

其實(shí)我們每個(gè)人的自我價(jià)值都是可以從不同的地方獲取的，可以是工作生活、感情生活、娛樂(lè)生活等等，每個(gè)部分的占比也不一樣，一部分的占比多了，另一部分的占比就會(huì)減少。

在你生活中感情占比是最多的，一旦感情缺失了，你的生活就失調(diào)了，也就無(wú)法從中獲取自我價(jià)值了。所以，現(xiàn)在要做的就是增加工作、娛樂(lè)以及其他部分的占比，彌補(bǔ)感情的缺失。

例如：空閑時(shí)間看看書，增加工作能力或者和朋友們出去逛街，吃飯，都是可以的。

宗旨就是降低生活中愛情的占比。有了其他的內(nèi)容作為依靠，缺了感情這一部分也不會(huì)導(dǎo)致你損失所有的價(jià)值。這也是擺脫對(duì)他人的依賴，重新掌握自己生活的一個(gè)過(guò)程。

三、 重新建立感情線，降低負(fù)面印象

反感其實(shí)只是一種情緒，是會(huì)改變的。就像你媽現(xiàn)在逼著你穿秋褲，你很煩，過(guò)段時(shí)間她不說(shuō)你了，你還覺(jué)得煩嗎？

他對(duì)你的反感也是一樣對(duì)事不對(duì)人，因?yàn)槟惚扑运麑?duì)你反感。你現(xiàn)在沒(méi)有逼他了，他的反感情緒自然而然也就下去了。

重要的是不再激起他的反感，重新建立好的情緒。

這里給你一個(gè)簡(jiǎn)單的操作方法。

因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)沒(méi)有繼續(xù)糾纏他了，并且說(shuō)了只是朋友關(guān)系?，F(xiàn)在就可以找一個(gè)正當(dāng)并且對(duì)方無(wú)法拒絕的理由和他繼續(xù)保持聯(lián)系。

你們?cè)谝黄鹉敲撮L(zhǎng)時(shí)間，生活中一定有很多交集的地方，找個(gè)合適的理由肯定不難。

比如："我的xxx不知道放哪了，是不是在你那，有空可以幫我找一下，最近需要用到，麻煩了"或者"我的xxx賬號(hào)之前是綁定的你的手機(jī)號(hào)，現(xiàn)在需要驗(yàn)證碼，辛苦幫我發(fā)一下，謝謝啦"。

先和他打通新的聯(lián)系，只是找他幫忙然后表示感謝就可以了，不要提及任何關(guān)于感情的事情，就像普通朋友就好，如果對(duì)方幫了你很大的忙可以請(qǐng)他吃個(gè)飯。并在這個(gè)過(guò)程中展現(xiàn)你的積極價(jià)值，增加對(duì)方對(duì)你的正面印象。

這些行動(dòng)結(jié)束后，在他的心里會(huì)對(duì)你的表現(xiàn)和自己的行為做一個(gè)評(píng)估："她好像確實(shí)變了，和我們剛開始在一起的時(shí)候差不多了，之前難道是受到的刺激太大了？我是不是還愛她？為什么我沒(méi)有拒絕和她見面呢"？

但記住，一定不要在他面前表露你的需求，否則他會(huì)覺(jué)得"她這么裝就是想要我跟她復(fù)合，我傻嗎？還去受折磨"？

這個(gè)時(shí)候你越是和他保持一定的距離感，他越是會(huì)在心里默默給你加分。距離產(chǎn)生美不是沒(méi)有道理的。

最后告訴你一個(gè)事實(shí)，并非所有的挽回都會(huì)成功。但如果你因?yàn)樽约旱膱?zhí)念，錯(cuò)過(guò)了一次絕佳的自我探索和修復(fù)的機(jī)會(huì)。那你的下一次戀愛，一定還會(huì)失敗。

調(diào)整好心態(tài)，重新出發(fā)。

加油！

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧！

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

A.是 （5分）

B.否，全部刪除了 （0分）

2、你們分手的原因是什么？

A.客觀原因，家里不同意 （1分）

B.異地戀，沒(méi)有未來(lái) （2分）

C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）

D.有第三者介入我們的感情 （0分）

E.我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）

F.我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？

A.一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）

B.感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）

C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）

D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？

A.說(shuō)話表述的精確程度 （2分）

B.說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）

C.說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）

D.說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）

B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）

C.一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）

D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

A.挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 （4分）

B.沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 （2分）

C.挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）

D.試探著開過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。