分手后真的能和好嗎？首先你要確定你能做到這幾點(diǎn)！

你很難想明白，曾經(jīng)寵你愛你的他，為什么會(huì)突然像變了一個(gè)人對(duì)你不理不睬，陌生的讓人難過。以前，他包容著你一切的小情緒，總是寵溺著你，只是為了讓你開心。甚至你以為，這樣的生活會(huì)一直持續(xù)下去，從來沒想過會(huì)分開。

可是現(xiàn)在，你一遍一遍的發(fā)著對(duì)他的關(guān)心和問候，卻得不到他的一個(gè)笑臉；你想裝作若無其事的撒個(gè)嬌，他的態(tài)度卻冷漠的讓你心涼；你想好好的跟他聊聊，他卻像在回避一樣不給你任何機(jī)會(huì)的拒絕，或者根本不回復(fù)任何消息。

此刻，你的心里一定會(huì)有這些疑問：難道以前他對(duì)我的好都是偽裝的嗎？他說分手就真的不愛了嗎？到底要怎么做才能挽回他呢？

老師在這里告訴你，男人分手前后的態(tài)度大轉(zhuǎn)變，不是不愛，更多的是因?yàn)樯類鄱浜徒^望，簡(jiǎn)言之，是你們的愛情生病了。

楊靜今年28歲，自己經(jīng)營(yíng)著一家服裝店，店面雖然不大，但足夠支撐著她所有的經(jīng)濟(jì)開銷，相比楊靜，她男友王凱（化名）的經(jīng)歷就比較曲折了，他和同伴一起開的咨詢公司，現(xiàn)在正面臨著解散的風(fēng)險(xiǎn)。

正是這個(gè)節(jié)骨眼，兩個(gè)人的感情也出現(xiàn)了微妙的變化，到后來，王凱居然主動(dòng)向楊靜提出了分手，萬般無奈下，楊靜好不容易才加上了我，向我訴說了著其中的來龍去脈。

楊靜說自己從小就幻想著自己長(zhǎng)大之后能夠做自己喜歡的事情，然后和愛的人一起度過余生。她之所以會(huì)有這樣的想法也是因?yàn)閺男〉脑彝ゲ恍腋?，雖然父母沒有分開住，但是兩個(gè)人經(jīng)常吵架，吵完之后就會(huì)冷戰(zhàn)很長(zhǎng)時(shí)間，再加上當(dāng)時(shí)的經(jīng)濟(jì)條件很差，父母冷漠的態(tài)度讓楊靜的童年蒙上了一層灰色。

即使長(zhǎng)大之后，楊靜也并沒有擺脫陰影，在和王凱談戀愛之前，她談過兩次，但是最終都因?yàn)閮蓚€(gè)人不合適而分開（具體的分開原因也不盡相同，由于楊靜自身敏感多疑，缺乏安全感，常常會(huì)因?yàn)橐恍┬∶芎蛯?duì)方引起爭(zhēng)吵，最后兩個(gè)人都累了，只能選擇分開）。

而楊靜和王凱的認(rèn)識(shí)也是一次偶然，她除了自己經(jīng)營(yíng)一家服裝店之外，有時(shí)候周末還去做義工，就在做義工的地方遇到了王凱，當(dāng)時(shí)兩個(gè)人不管是聊天還是做事，都覺得很投緣，在相處了兩個(gè)月之后，兩個(gè)人就在一起了。那時(shí)候王凱的公司剛剛起步，沒有多少時(shí)間來陪伴楊靜，但是楊靜很能體諒他的辛苦和不易，有時(shí)候自己下班了，還會(huì)準(zhǔn)備夜宵給王凱他們送過去，甚至有時(shí)候還會(huì)陪王凱加班見客戶，在遇到挫折的時(shí)候，都是楊靜一直在身邊照顧他，幫他加油打氣。

那段時(shí)間雖然辛苦，但是這其中充滿了屬于兩個(gè)人的特殊回憶，也讓兩個(gè)人的感情越來越深厚。后面只要有空閑的時(shí)間，王凱便一直守在楊靜身邊，兩個(gè)人一起吃飯，一起學(xué)習(xí)，一起鍛煉，已經(jīng)把對(duì)方規(guī)劃到了自己的未來中，認(rèn)定對(duì)方就是一輩子要牽手下去的人。

盡管有時(shí)候，楊靜的小脾氣和作鬧會(huì)讓兩個(gè)人產(chǎn)生爭(zhēng)吵，但最后都是王凱主動(dòng)低頭，這些事情就算過去了。不過有件事一直擱在了楊靜心里，有一次王凱的前女友突然去公司找他辦事，但恰好被楊靜看見了，雖然當(dāng)時(shí)的兩個(gè)人看似平靜，但是楊靜一直心懷顧慮，有時(shí)候還會(huì)偷偷查看王凱的手機(jī)，覺得沒事了才會(huì)安心（查看對(duì)方手機(jī)是很不好的行為，楊靜自己也知道，但總是掩蓋不了好奇心，而且王凱一直也知道，只是沒有說，自此兩個(gè)人的內(nèi)心出現(xiàn)了隔閡）。

所以在面對(duì)王凱突然提出分手的時(shí)候，一下子就把楊靜從理想拉到了現(xiàn)實(shí)，一邊還在籌備著兩個(gè)人的未來，另一邊他卻在策劃著分手，這對(duì)于楊靜來說無疑是最大的打擊。

她找到王凱質(zhì)問他：“為什么會(huì)這樣，我們不是說好要一直在一起嗎？是我哪里做的不夠好嗎？你說我改還不行嗎？”王凱回答道：“我們都沒有錯(cuò)，只是我不想繼續(xù)下去了，我真的累了，工作上的不順心，你的未來我保證不了，我就想一個(gè)人生活著，誰也不拖累誰?！睏铎o回：“我知道你現(xiàn)在不順心，然后我們倆的關(guān)系也到了一個(gè)瓶頸，但是我沒有想過和你分開，關(guān)于前女友的事情我都可以忽略不計(jì)較了，就之前的事情我跟你道歉，我們好好考慮下可以嗎？”王凱說道：“不想考慮了，好聚好散吧，你也不要再來打擾我了，這是我最后對(duì)你說的話?！?/p>

溝通完這些，王凱就徹底從楊靜的生活圈子里消失了，不論楊靜怎么打聽他的消息，去他的公司，王凱都選擇避而不見，甚至非常絕情地刪除了關(guān)于的楊靜所有聯(lián)系方式，這時(shí)候楊靜才開始真正的慌了。

聽完楊靜的故事，你是不是也想到了自己的處境呢？愛情里最讓人無奈的就是在面對(duì)失去愛人的時(shí)候，那種無能為力的感覺。

楊靜在找上我的那一刻，發(fā)來的第一句話就是：“我不知道我的情況還有救沒？”其實(shí)這個(gè)問題是很多咨詢者在面對(duì)分手危機(jī)的時(shí)候問我的，對(duì)于這個(gè)問題通常我的回答是：只要找到合適的挽回方法，是有很大機(jī)會(huì)獲救的。

但這個(gè)回答似乎是很多人都不愿意接受的，接下來就會(huì)遭受很多人的質(zhì)疑：老師他都拉黑我了—我們倆已經(jīng)完全斷聯(lián)了—真的還有機(jī)會(huì)嗎？—老師不會(huì)是騙我的吧？

那為什么老師會(huì)覺得你們還有復(fù)合的希望呢？首先你們倆剛開始在一起是因?yàn)樾膭?dòng)產(chǎn)生了對(duì)彼此的好感，他曾經(jīng)愛過你，因?yàn)槟闵砩系哪承┨刭|(zhì)吸引了他，比如姣好的外貌，比如討喜的性格，比如能力較強(qiáng)等等，這些都是足夠吸引男人的地方。

其次就是真正進(jìn)入到相處過程中，你們會(huì)有兩到三個(gè)月的熱戀期，這期間你們倆會(huì)完全卸下防備，了解對(duì)方的喜好性格，這期間你們倆的感情基礎(chǔ)會(huì)越來越好，愛的濃度也會(huì)越來越深。

那他為什么會(huì)說不愛你了呢？其實(shí)并不是你的優(yōu)點(diǎn)全消失了，而是你的缺點(diǎn)覆蓋了你的優(yōu)點(diǎn)。

在感情中出現(xiàn)問題這是正常的，一個(gè)人靠近另一個(gè)人都是被對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)所吸引，正因?yàn)檫@樣，在長(zhǎng)期的相處中，我們很容易在對(duì)方的寵溺中喪失了自我表現(xiàn)和展示優(yōu)點(diǎn)的積極性，這時(shí)候我們的缺點(diǎn)就會(huì)被無節(jié)制的放大。

那在長(zhǎng)期相處的過程中，如果一直保持這樣一段不平衡的關(guān)系中，雙方都會(huì)感覺到累，因?yàn)橄嗵幚鄱x擇迫不得已選擇分手。

那我們?cè)賮砜纯礂铎o和王凱之前具體存在著哪些問題：

第一個(gè)就是缺乏信任感，信任是相處的最基本的條件，如果兩個(gè)人之間缺乏了最基本的信任，那相處就成為了一個(gè)大問題，我們從案例中可以看到，楊靜是一直缺乏安全感的，生性敏感多疑，在對(duì)待情感問題的時(shí)候缺乏正確的認(rèn)知。

剛開始的時(shí)候，兩個(gè)人可以坦誠相待，毫無顧慮，那是因?yàn)閮蓚€(gè)人還沒遇到比較大的問題，后面當(dāng)前女友出現(xiàn)的時(shí)候，危機(jī)也就隨之而來了，楊靜一直覺得王凱會(huì)主動(dòng)說明這件事情，但是王凱采取的是逃避，視而不見，這樣的態(tài)度更加讓楊靜無法適從，因?yàn)闆]有得到她想要的需求，所以我們可以看到她會(huì)采取翻看王凱的手機(jī)來獲得所謂的安全感，但是這個(gè)行為就已經(jīng)足夠說明了楊靜對(duì)王凱的不信任。

在加上那段時(shí)間，王凱的公司出現(xiàn)財(cái)務(wù)危機(jī)，一籌莫展，在加上這邊的楊靜對(duì)自己采取管控，男人一時(shí)之間無法承受壓力而選擇分手，這個(gè)是情理當(dāng)中的事情。

第二個(gè)就是兩個(gè)人的溝通出現(xiàn)了很大問題，案例中有寫一部分他們分手后的聊天記錄，不知道你們看到這種聊天記錄是一個(gè)什么樣的感受呢？

作為老師，我覺得很壓抑有逼迫感，我們一直在強(qiáng)調(diào)溝通的重要性，不僅僅體現(xiàn)在這里，更是體現(xiàn)在兩個(gè)人相處中的方方面面。跟楊靜的聊天中得知，其實(shí)兩個(gè)人的溝通經(jīng)常是不在同一條平行線上的，楊靜在這段感情里是比較強(qiáng)勢(shì)的，那她總是把批評(píng)和指責(zé)帶入到這段感情里來，當(dāng)所有的負(fù)面情緒積累到一定程度時(shí)，一定會(huì)大爆發(fā)的，那個(gè)時(shí)候兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)不平等了。

最后一個(gè)也是老師想提醒大家的一點(diǎn)，其實(shí)當(dāng)男人說累了的時(shí)候，并不是他不愛你了，只是因?yàn)槟闳鄙倭吮粣鄣膬r(jià)值。

大部分的人們?cè)诒环质种?，第一時(shí)間還是去想著挽回，采取的方式多半就是委曲求全，道歉認(rèn)錯(cuò)等等這種無效的挽回方式，而本來挽回就是在一個(gè)已經(jīng)破碎的關(guān)系上去做修復(fù)，那如果你采取的還是令他感到失望的行為，那就是在為這段關(guān)系雪上添霜。

如果你現(xiàn)在也想對(duì)自己的感情進(jìn)行一次系統(tǒng)的分析，可以私信老師，我來幫助你從最深處來進(jìn)行挖掘，告訴你最佳的挽回方式，讓你少走彎路！

那楊靜想要挽回這段感情，到底應(yīng)該怎么做呢？

1. 選擇保持距離，暫時(shí)抽離

首先導(dǎo)師建議楊靜需要和王凱保持足夠的距離，因?yàn)楫?dāng)時(shí)分手后兩人的情緒都很不穩(wěn)定，即使發(fā)再多的求和消息也是沒有用的，反而會(huì)更加刺激他。楊靜的存在對(duì)王凱來說是一種困擾，所以先選擇暫時(shí)斷聯(lián)。時(shí)間可以消除一些負(fù)面印象，相信給他足夠的時(shí)間和空間后他或許會(huì)冷靜下來想一想兩人還能否繼續(xù)下去。要做到這一點(diǎn)其實(shí)很困難，因?yàn)樵诜质趾?，楊靜對(duì)王凱的需求感達(dá)到了頂峰。這時(shí)候只能通過做一些別的事情才降低自己對(duì)對(duì)方的需求感，唯一要做的就是等待時(shí)機(jī)。

2. 具體問題、具體分析

在采取抽離的期間，導(dǎo)師重新帶著楊靜仔細(xì)回顧了這一段感情，兩個(gè)人在這段感情里，其實(shí)都出現(xiàn)了一些比較致命的錯(cuò)誤。首先說下楊靜，從小楊靜生活的家庭環(huán)境一直都是不和諧的，這也導(dǎo)致楊靜非常想收獲一段理想的感情狀態(tài)，但是理想和現(xiàn)實(shí)是有很大差距的，自己在單方面付出的時(shí)候，從來沒考慮過問題出現(xiàn)后應(yīng)該怎么解決，尤其是她比較敏感，在感情里缺乏安全感，所以通過自己的付出想牢牢抓住對(duì)方，到了后來出現(xiàn)前女友的事情，王凱選擇逃避不說，楊靜又喜歡猜疑，這樣矛盾就種下了。

根據(jù)這些情況，導(dǎo)師首先根據(jù)兩個(gè)人的性格分析幫助楊靜整理出了一份男女差異性的變化，并讓她隨之根據(jù)表格里的情況對(duì)號(hào)入座，幫助自己正確理解自己和對(duì)方，導(dǎo)師告訴楊靜，原生家庭雖然會(huì)影響一個(gè)人一輩子，但是只要通過正確的疏導(dǎo)是可以緩解和治愈的。

3. 自我投資，二次吸引

一段親密關(guān)系建立的基礎(chǔ)就是雙方之間有各自的吸引力，同時(shí)一定擁有能夠滿足對(duì)方戀愛需求的特質(zhì)，否則兩個(gè)人是不可能走到一起的。 當(dāng)初兩個(gè)人在一起，肯定是各自的身上有吸引對(duì)方的潛質(zhì)，這個(gè)最初印象是沒有辦法改變的，只能說會(huì)慢慢淡化，那如何重新建立二次吸引呢？ 除了自我改變以外，你還需要有方法的引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)對(duì)你投資，學(xué)會(huì)引導(dǎo)對(duì)方投資是維持長(zhǎng)期關(guān)系的必要因素。

4. 升溫感情，放大舊情

這期間導(dǎo)師建議楊靜采取現(xiàn)實(shí)邀約的措施來進(jìn)行復(fù)合前的第一次約會(huì)，盡管這一次的邀約不盡如人意，面對(duì)了很多現(xiàn)實(shí)問題，但是最終在楊靜的努力下，王凱終于答應(yīng)了，在約會(huì)的過程中，導(dǎo)師也在一步步指導(dǎo)楊靜要做什么，具體細(xì)致到了聊天內(nèi)容和行動(dòng)指導(dǎo)。

另外導(dǎo)師告訴楊靜，可以帶著王凱去之前他們約會(huì)過的地方，這樣也是為了讓王凱重新回憶美好，放大舊情，以此讓他自己來重新對(duì)比這段感情。切記一定不要心急，慢慢發(fā)展，最終在導(dǎo)師一步步的指導(dǎo)下，王凱主動(dòng)聯(lián)系了楊靜，楊靜向我們發(fā)來了和好的消息！

兩個(gè)人在一起就像兩只刺猬渴望擁抱，如果誰都不愿意拔掉自己身上的刺，那么只會(huì)扎傷對(duì)方。所以，為了能夠擁抱彼此，也為了能夠感受對(duì)方愛的溫度，雙方都必須拔掉自己一半的刺，而這個(gè)拔刺的過程，就是愛情。

那在面對(duì)男友提出分手，一定要先從內(nèi)尋找答案，看看自己的這段感情到底出現(xiàn)了什么問題，這樣才能真正的對(duì)癥下藥，如果你想要更有效地去解決問題，可以聯(lián)系老師，我來幫助你解決問題，千萬不要在錯(cuò)過任何機(jī)會(huì)了，只有開始行動(dòng)起來，你才有更多的把握，快來找我！