懷疑配偶出軌，控制不住地胡思亂想，做好這一點，你的心情就好了

懷疑配偶出軌的人，不僅有女人，還有男人。

只要不自信的人，在感情上，就容易懷疑配偶出軌，就容易一天到晚地胡思亂想。

發(fā)生這樣的事，一般是偶爾受了某件事的刺激，以前都好好的，就是某一件事，突然觸發(fā)了你的疑心，然后就開始盯著你的配偶亂想，一發(fā)不可收拾，再也放不下，再也忘不了。

你變的天天胡思亂想，天天疑神疑鬼，你怎么看都覺得你的配偶好像出軌了，可是你又沒有證據(jù)，有沒有答案，你這就是掉進了迷宮里，怎么也無法安寧了。

在這種心理下，你好痛苦啊，真的很痛苦。

心岸姐姐天天幫助這樣的求助者，因此我好懂你的心，太了解你的心了，所以我好好為你想辦法。

讀者們，你可以看看我說的現(xiàn)象，你有沒有躺槍：

配偶一拿手機，你就害怕ta和別人聊天。

配偶一出去，晚一會回家，你腦子里邊就浮想聯(lián)翩。

有時候你懷疑具體的某一個人，天天看人家的消息，就怕配偶和ta有關系，你向出軌方面扯，越幻想，越緊張。

其實這些現(xiàn)象，還是源于你自身缺乏自信心。在你的潛意識里面有個聲音：我不好啦，我的配偶不愛我了。

所以你的疑心，和你自己對自我否定有關系。

你可以想想你和你的配偶有什么差距嗎？

你是不是高估了ta呢？