分手后，別在朋友圈發(fā)傷感文字了

閨蜜跟前任分手6個(gè)月了，可是她一直沒(méi)有從這段感情中走出來(lái)。

她時(shí)常在朋友圈里發(fā)傷感的文字，或者發(fā)信息向我傾訴，一會(huì)說(shuō)自己不夠優(yōu)秀，配不上對(duì)方，所以對(duì)方找了一個(gè)比她好看，家境比她好的人。

一會(huì)說(shuō)戀愛(ài)期間，前任對(duì)她很好，半夜開(kāi)車(chē)出去給她買(mǎi)吃的，生理期間時(shí)，叮囑她不要吃涼的，心情不好時(shí)，開(kāi)導(dǎo)她。

一會(huì)又說(shuō)以后再也不會(huì)像愛(ài)前任那樣，愛(ài)別人了。

很多姑娘在分手后，難以忘懷，沒(méi)辦法開(kāi)始新的生活。或者心灰意冷，自暴自棄，從此沉淪走不出來(lái)……

張小嫻在《永不永不說(shuō)再見(jiàn)》書(shū)中說(shuō)，要忘記一個(gè)人，也不是沒(méi)有方法的，這個(gè)方法，包括外在和內(nèi)在。

外在的方法，你和我早就知道了，那就是—時(shí)間。內(nèi)在的方法，是不要依戀。

分手之后，想快速?gòu)囊欢胃星橹凶叱鰜?lái)，不再依戀對(duì)方，那就別再做這3件事了。

01別在朋友圈發(fā)傷感的文字

在朋友圈發(fā)傷感的愛(ài)情語(yǔ)錄，潛意識(shí)里是希望對(duì)方看到自己的難受，渴望被關(guān)注、撫慰?；蛘呦敫嬖V對(duì)方，自己無(wú)法忘懷，想去證明自己的專(zhuān)情，希望對(duì)方回心轉(zhuǎn)意。

從現(xiàn)在開(kāi)始，別再這樣做了。因?yàn)槟愕膶?zhuān)情，對(duì)方可能壓根不稀罕。而且還可能成為別人的談資以及笑料。

如果他真的在乎你，不想和你分開(kāi)，他會(huì)主動(dòng)來(lái)找你的，而不是因?yàn)榭吹侥汶y受，看到你的深情而回頭。

不管多苦多痛都要咬緊牙關(guān)，自己熬下去。相信時(shí)間會(huì)撫平一切。

02別持續(xù)的想對(duì)方的好和不好

分手之后，持續(xù)地想著對(duì)方有多么好，那樣只會(huì)讓自己沉淪，愈來(lái)愈來(lái)執(zhí)著，也依戀得愈來(lái)愈深。

不再執(zhí)著他的優(yōu)點(diǎn)，你才可以快點(diǎn)忘記他，也不要執(zhí)著他對(duì)你曾經(jīng)多么壞，整天心懷憤恨，你便沒(méi)法忘記他。

他都不愛(ài)你了，不在你身邊了，再怎么好，再怎么壞，都已經(jīng)是昨天的事了。

我們無(wú)法忘記一個(gè)人，往往不是因?yàn)閷?duì)方有多么難忘，而是因?yàn)槲覀兊膱?zhí)著和依戀，讓我們覺(jué)得自己無(wú)法忘掉對(duì)方。

既然已經(jīng)分手了，他的好和不好都與你無(wú)關(guān)了，別再想了。

03別破罐子破摔

很多姑娘被渣男傷害后，每天渾渾噩噩，自暴自棄、也很容易自我攻擊，懷疑自己，不再相信男人和感情。繼而無(wú)法對(duì)其他人敞開(kāi)心扉，沒(méi)辦法再開(kāi)始一段新的感情。

首先，不要怪自己。愛(ài)上渣男不是你的錯(cuò)，也不要怪自己不爭(zhēng)氣，怪自己怎么到了這種地步了還喜歡對(duì)方。感情沒(méi)有理性可言。錯(cuò)只錯(cuò)在沒(méi)有早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)他的真面目，趁早離開(kāi)他。

其次，別因?yàn)樗脑鴳土P自己。無(wú)論是他打碎了你對(duì)愛(ài)情的幻想，還是對(duì)人性的期待，都不要因此頹廢、熬夜、通宵、胡思海喝、不思進(jìn)取。

最后，相信自己值得被愛(ài)。相信你很好，你很優(yōu)秀，值得被愛(ài)，值得被珍惜，失去你，是他的損失，是他配不上你的愛(ài)。

時(shí)間能治愈的，都是愿意好起來(lái)的人。當(dāng)你愿意從一段已逝去的感情中走出來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，前方會(huì)有更好的人和風(fēng)景在等著你。