分手后這樣溝通，讓前任無法拒絕！

每個人都有自己的缺點(diǎn)，價值觀也各不相同，所以人和人相處的過程中，總是會發(fā)生各種各樣的沖突矛盾。人都會犯錯，發(fā)生矛盾沖突是正常的，只要不是非常嚴(yán)重的事情，相逢一笑泯恩仇并非不可能。

我們在戀愛時，也常常有矛盾發(fā)生，但我們不得不承認(rèn)，有些沖突是能被解決的，有的是不能解決的。但是真正相愛的兩個人，即便關(guān)系已經(jīng)走到生死存亡的邊緣了，只要還能看得到一絲希望，也愿意堅持下去。

解決矛盾和沖突的最大的問題就是如何溝通。有很多情侶很想進(jìn)行有效的溝通，解決感情中的問題，但不是說不到點(diǎn)上，就是聊著聊著又開始吵架，最后兩人都疲憊不堪，索性什么話都不說了。這種情況下想挽回兩人的感情，首先要去檢查你的溝通方式。

今天漂姐就跟大家聊一下分手后如何跟前任溝通。

一、可以抱怨但不能責(zé)備

抱怨是對生活中不順心意的事情進(jìn)行發(fā)泄，而責(zé)備是把這些不順心的事情都?xì)w咎到另一半身上。

我們不高興的時候難免會說一些喪氣的話，但這時候?qū)Ψ街粫奶勰悖赡軙厝岬谋е惆涯愫甯吲d，而不會和你生氣吵架。

但如果你把抱怨變成了責(zé)備，說：“這一切都是因?yàn)槟??！被蛘摺岸脊帜?，我才過得這么差勁?！?/p>

這話只要一說出口，就會給對方的心里埋下一根刺，你多說一句便會越扎越深。

我們的抱怨應(yīng)該只是針對一個特殊的情境，而不是在攻擊另一半的人格或品質(zhì)。

不管你在責(zé)備對方時覺得多么正當(dāng)，這都是沒有任何益處的舉動，你們的關(guān)系只會更緊張，你們的不滿和自我辯護(hù)也會增多。

二、只描述事實(shí)，不作評價或判斷

這么做的目的就是讓我們站在旁觀者的角度，以一個客觀的態(tài)度去評價沖突。

這樣第一可以控制雙方的情緒，第二不會因?yàn)樽晕仪榫w高亢而放大一件事物的本身。

比如說另一半今天沉迷游戲，沒有做家務(wù)。你可以說“我今天似乎做了所有的家務(wù)”，而不要說“你從來不做家務(wù)”。

這會幫你阻止另一半產(chǎn)生被攻擊的感覺，他會把你的這句話聽進(jìn)去，并且同意你說的事實(shí)，而不是只顧著為自己做過家務(wù)而辯護(hù)，不去真正考慮你的意見。

三、要學(xué)會贊賞

贊美別人會讓對方產(chǎn)生愉悅感，這就是為什么很多男人原本從來不下廚，但是經(jīng)過老婆日復(fù)一日的贊美，最終不僅包攬了每日的飯菜，還能做得一手好菜。

有時候，贊美比抱怨更有用，以一種贊賞的口氣來表達(dá)自己的訴求，反而能更輕松達(dá)到自己的目的。

如果最近對方工作很忙，總是沒有時間陪你。不要說“工作重要還是我重要？你變了，你以前都是圍著我轉(zhuǎn)的”。

而要說“還記得我們過去的每個周末是怎么過的嗎？你總是會花很多時間和心思陪我，我好懷念”。

這么說不會讓對方覺得你不理解他，只會一味的指責(zé)他，而是會產(chǎn)生愧疚心理，覺得最近確實(shí)因?yàn)楣ぷ鞫雎粤四恪?/p>

如果你和另一半在感情中陷入了矛盾和沖突，你想要挽回這段感情，先找到適當(dāng)?shù)姆椒ㄔ偃贤?，遠(yuǎn)比你帶著一肚子火氣去和對方溝通要好的多。

有效的溝通只會讓你們越來越如膠似漆，而錯誤的溝通會讓人在未來陷入長久的沉默。