失戀了怎么辦？請縮短自己的恢復(fù)期

失戀不可怕，可怕的是一蹶不振。

見慣了身邊情侶的分分合合，也看遍了網(wǎng)上地分分合合。

戀愛經(jīng)歷很少的我，從這些分分合合，愛恨情仇中，總結(jié)了出了一些東西。

這邊分享從中發(fā)現(xiàn)并總結(jié)出來的的失戀三階段，當(dāng)然這里的情侶不是和平分手的，而是一方劈腿或者背叛的，期許以后大家失戀時，能盡量縮短這個過程，不浪費(fèi)寶貴時光。

第一階段：鬼迷心竅時期

第一階段，我稱之為鬼迷心竅時期，就是身邊人劈腿東窗事發(fā)，剛分手的時期。

不過很奇怪，明明這個人就是那么爛，說那么多謊，欺騙、甜言蜜語，或者請求原諒，就算你之前很生氣，但是剛分手時還是會很在意那個人。會等他的訊息、會在意他有沒有看到自己發(fā)的可憐動態(tài)（跟朋友出去看起來心情欠佳的照片）、會在意他有沒有注意到自己最新動態(tài)中的話中話（根本沒發(fā)現(xiàn)） 、甚至還會思考要不要答應(yīng)他復(fù)合。

每一次都覺得被背叛還有這種情緒的自己好不爭氣，對自己很生氣，但是又控制不住自己。

到最后回頭看，只有傻眼再傻眼，問號再問號，這樣的人到底有什么值得自己去糾結(jié)？外面很多優(yōu)秀的在等自己發(fā)展新戀情新生活，自己何苦吊在他的身邊？可以說沒有比鬼迷心竅更貼切的形容詞了。

這段時間早早看明白就是王者中的王者。

第二階段：藕斷絲連時期

處于這個時期你大概已經(jīng)看清了一些那個人的本質(zhì)。

我發(fā)現(xiàn)，最快治療失戀的方式就是，不要聯(lián)絡(luò)?。ê苤匾约耗钊椋┠憧梢赃@樣想每一條來往的信息都會牽動你的心弦，一直被牽來牽去的怎么會好？

當(dāng)你與他可以連續(xù)一周沒有聯(lián)系，你可以感受到前所未有的清靜，感覺仿佛看見了新大陸，會立刻了解到“原來沒有他我也可以過得很好”，而且心不再累了，很自然的快樂。

這時候如果沒有忍住與之前的那個人又聯(lián)系上了，那么恭喜你，就會在這里浪費(fèi)更多時間，至于再次擺脫，只能再等時間了。

如果持之以恒真的斷干凈了，恭喜你，可以準(zhǔn)備向下一階段邁進(jìn)了。

第三階段：徹底看清卻又極度空虛時期

首先恭喜來到第三階段，在這里你已差不多復(fù)原80%了。

這時期的你已經(jīng)不會再被他隨意的牽動情緒，就算看到他突然出現(xiàn)的訊息，也可以心平靜氣地回三字經(jīng)，也可以心平氣和的冷靜處理，已經(jīng)沒什么情緒起伏了，因?yàn)樗呀?jīng)變成一個路人了。

同時開始過自己的生活，可能認(rèn)識了許多新朋友，可能有了許多活動。但下班獨(dú)處的路上，或者一個人的夜晚，偶爾還是會感受到非常強(qiáng)烈的空虛感，會在你離開公司或朋友聚會，獨(dú)處的瞬間襲來，這種空虛感很可怕，會讓你產(chǎn)生疑惑，“說我已經(jīng)過得這么充實(shí)了還不夠嗎？”“難道我是沒有愛情不能活的人，我不是??！”

但不能否認(rèn)的是，解決這份空虛最好的方法就是——認(rèn)識新的人。

這真的是有效的方法，但不是讓你去隨便找找替代品，而是要像認(rèn)真的觀察，認(rèn)真的選擇，要寧缺勿濫，誠心相處，選擇適合自己的，也是自己讓別人選擇的。短期沒有找到喜歡的也沒有關(guān)系，過好自己的生活，好好愛自己，去做任何你想做的事，那么徹底遠(yuǎn)離上份戀情的影響就離你不遠(yuǎn)了。

總結(jié)

所以面對失戀，最好的對策就是：

不要聯(lián)絡(luò)，斷開所有聯(lián)系，也不要去看他發(fā)的文字。

認(rèn)識新的人，認(rèn)識新朋友，與當(dāng)下朋友溝通。

各位兄弟姐妹們，可以這樣說，那些惡臭的人不值得我們浪費(fèi)寶貴的時間，我們的生命能有多少次真正的戀愛呢？假如遇到，花三天就好，上面三個階段就給那個人各一天即可。

我們都要學(xué)會“頭發(fā)甩甩大步地走開”，隔天就跟兄弟或者姐妹愉快玩游戲或者曬快樂喝奶茶的朋友圈。我曾經(jīng)聽說過有人失戀隔天或是一周就復(fù)活的，這些都是值得去學(xué)習(xí)的人，當(dāng)然條件還是定死，我們這里的失戀的對象，是渣男或渣女，是不值得甚至不應(yīng)該去為他而情緒波動的人。

切記，絕對不要因?yàn)檫^去而否定自己。好好愛自己就是通往曾經(jīng)自己的康莊大道。

以上，就是我總結(jié)的一些說法，謝謝大家。

這里想要問問，你上一次遭遇背叛的失戀，是花了多長時間才擺脫了呢？