失戀了怎么辦才能快速走出來？

世界很大，每時每刻都有人相遇、相知、相守、相離，你的開心、悲傷不過是這幾十億中的一粒微塵，所以從這方面看，失戀不過是件小事！但是很多人又走不出來，這是因為身在其中，愛的太不保留、沒有余地，所以誤以為這就是世界，事實上這個世界沒有誰離開誰就不能活了，也沒有誰要為誰的人生全權(quán)負責。我們只有選擇好好的愛好自己，才能夠更好地去愛別人，所以失戀不過是件小事而已，就像傷風感冒，要不了命，只是難受一陣子罷了！

可是生活始終在前行，在這個快節(jié)奏的時代里，根本就沒有太多的時間讓我們緩慢地去治愈情傷，走出失戀的陰霾。沒辦法這個世界總是變化的太快，追求節(jié)奏效率才是生存根本，可能你昨天才失戀了，老板今天卻要讓你加班，同事還請了病假，所有的事情都讓你手忙腳亂，半夜回到家里想起昨天那個離開的人，根本睡不著，等你稍有睡意，卻發(fā)現(xiàn)根本沒有時間再讓你休息。想要干脆放縱自己不去上班，可是房租水電生活費，還有年紀漸大身體不斷出現(xiàn)小毛病的父母，生活就是這樣，根本不會給你治愈自己心傷的時間，慢慢的拖著，麻木著，漸漸地也就不痛的！回過頭來感嘆，果然時間就是治愈一切傷害的良藥。

然而因為失戀，情緒低潮，錯過的升職，換掉的工作，失去的進修機會…這些災難性的創(chuàng)傷卻是真的、真的不再想經(jīng)歷。走出來了回過頭去看，覺得也不過如此，可當初困在里頭的自己卻根本無力抵抗。

其實快速走出失戀也不是沒有辦法，其中最有效的就是轉(zhuǎn)移注意力這一種了，將注意力和生活重心從感情上轉(zhuǎn)開，這非常有利于治療失戀的創(chuàng)傷期。

去健身，大量的運動，血液流速加快，腎上腺素飆升，能夠刺激身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽，而內(nèi)啡肽能夠讓人興奮起來，這很有利于我們擺脫失戀的心情低潮，有助于加快失戀創(chuàng)傷期的愈合。

當然除了運動還有很多轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如閱讀、學習、盡力工作、與朋友傾訴、去K歌、去購物、去旅行等等，總之現(xiàn)將內(nèi)心的抑郁之氣發(fā)泄出來，生活總是在向前，我們不可能停在原地。要是實在放不下，綜合評估一次，那么不妨再去試一次？去嘗試挽回，地球上幾十億人，遇到一個傾心的也不容易，與其將來想著后悔，那不如再去垂死掙扎一回？至少能夠讓自己徹底死心不是嗎？當然挽回的話還是要注意方式方法的，不然也只是去求一個死心了。