做到這三點(diǎn)，一定能走出遭遇外遇的困境

如果不幸遭遇了對(duì)方的背叛，傷痛一定是難免的，再堅(jiān)強(qiáng)再優(yōu)秀的人，在遭遇外遇的時(shí)候，都是痛苦不堪的，是無(wú)助彷徨的，因?yàn)?，這是對(duì)感情最深的一種傷害，沒(méi)有之一。但是，總是有人經(jīng)過(guò)自己的努力，走出了遭遇外遇的困境，如果總結(jié)他們身上的特質(zhì)，那么，無(wú)非就是這幾點(diǎn)：首先，學(xué)會(huì)依靠自己。背叛于自己最深刻的一課，大概就是你學(xué)會(huì)了依賴自己。

不管是療傷止痛，還是決定自己的婚姻去留；不管是撫慰自己的情緒，還是過(guò)好自己的余生，都是如此。為什么那么多人總是困于外遇的傷痛糾結(jié)中，因?yàn)樗麄兛偸且蕾囉谒耍绕湟蕾囉趥ψ约旱哪莻€(gè)人——一個(gè)能夠選擇傷害你的人，是無(wú)法真正依賴的；就算可以依賴，你也該通過(guò)這一課，放棄依賴，轉(zhuǎn)而學(xué)會(huì)靠自己。如果你能學(xué)會(huì)依靠自己，你當(dāng)然就變得堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，問(wèn)題也就解決了一大半，當(dāng)你學(xué)會(huì)依賴自己以后，你才能遵從自己的內(nèi)心，來(lái)過(guò)自己想要的生活，不卑微，不恐慌，對(duì)自己自信，不管經(jīng)歷什么，遭遇什么，對(duì)未來(lái)仍然滿懷希望。

其次，接受不完美。追求完美當(dāng)然不是壞事，但是，完美主義在面對(duì)遭遇背叛的婚姻的時(shí)候，就成了最致命的地方。當(dāng)婚姻發(fā)生外遇，這段婚姻其實(shí)就已經(jīng)不完美了，不管是選擇繼續(xù)，還是選擇分手，都必須要接受有缺憾的一面，而完美主義基于此，就陷入了選擇困難，因?yàn)椴还苋绾芜x擇，他們看到的，都是不完美的一面，永遠(yuǎn)也無(wú)法決斷未來(lái)，也就永遠(yuǎn)深陷其中。

選擇繼續(xù)，放不下對(duì)方的背叛；選擇離婚，放不下離婚的各種心結(jié)和障礙。表面上他們是慎重決定，但其實(shí)，他們永遠(yuǎn)也無(wú)法做出最后的決定，對(duì)其他人而言是“三思而后行”，對(duì)他們而言，是“三思而不行”。只有坦然接受不完美，才能從不完美中去尋找自己最想得到、最在意的東西，這也就是“舍得”的道理。為什么有的人在過(guò)不好、也離不了的婚姻中，都能相對(duì)過(guò)好自己，每天還是生活得很有能量，因?yàn)閠a不苛求完美，接受過(guò)不好的現(xiàn)實(shí)，也接受離不了的存在，所以，ta的內(nèi)在不沖突，不糾結(jié)。

最后，敢于負(fù)責(zé)。不管如何思考及應(yīng)對(duì)，外遇后的婚姻無(wú)非三種結(jié)果：和好如初，離婚，或是不離也不好。這三種狀態(tài)對(duì)應(yīng)了三種選擇，無(wú)論何種選擇，如果你想在選擇后能過(guò)得好，背后其實(shí)都是責(zé)任使然。你要敢于對(duì)自己的選擇負(fù)責(zé)。

如果你選擇原諒對(duì)方，繼續(xù)跟對(duì)方好好過(guò)，就得承擔(dān)再次遭遇背叛的風(fēng)險(xiǎn)，也得為自己的情緒負(fù)責(zé)，自我消化對(duì)方背叛的心結(jié)；如果你選擇離婚，你就得為自己的將來(lái)負(fù)責(zé)，相信自己離婚后能過(guò)得更好，甚至相信離婚后自己能夠?qū)⒆痈玫刎?fù)起責(zé)任。大部分的糾結(jié)，其實(shí)都源自于對(duì)“負(fù)責(zé)”沒(méi)有信心，面對(duì)選擇的時(shí)候，總有自己畏懼的地方，這些就成了障礙和心結(jié)，永遠(yuǎn)都無(wú)法克服和逾越，自然就把自己困束其中。

其實(shí)，生活總是無(wú)常的，雖然我們?cè)谧鰶Q定的時(shí)候，需要理性和慎重，但是，未來(lái)的事情，沒(méi)有人可以預(yù)知，就像當(dāng)初結(jié)婚的時(shí)候，你可能永遠(yuǎn)都想不到這輩子會(huì)遭遇對(duì)方外遇，那么，當(dāng)下其實(shí)也是一個(gè)道理，不管你如何選擇，你都不敢確定自己的選擇，未來(lái)就一定會(huì)得到自己預(yù)想的結(jié)果。所以，你只管選擇，剩下的交給誰(shuí)呢？交給自己的努力。你只要努力，只要永遠(yuǎn)懂得依靠自己，那么，不管你如何選擇，結(jié)果都一定是好的，未來(lái)也一定是有幸福可以期許的。