和男友分分合合好幾次，每次都是我提的，幾天后想他，又找他復(fù)合，最后一次復(fù)合是兩個月前，復(fù)合后，沒有了以前的欣喜若狂，反而心情非常差，非常焦慮，嚴(yán)重影響到了睡眠和工作，我不知道這樣的感情應(yīng)該繼續(xù)還是……
我今年26歲，男友28歲，我們是同事，我活潑開朗，不過有點(diǎn)懦弱。男友成熟穩(wěn)重，很有上進(jìn)心。他有過一次感情經(jīng)歷，因?yàn)楫惖胤质至?，而我大學(xué)時有過兩段戀愛，這是第三段。從去年談戀愛到現(xiàn)在，他一直說他家人看不上我現(xiàn)在的工作，想讓我考教師編制，而他也在努力備考公務(wù)員。
我心里知道他看不上我，這次考試他沒有考上，現(xiàn)在開始指責(zé)我，說我不會帶人接物，不懂變通，開完會不知道把椅子推進(jìn)去。我們在一起的時候，基本上都是在指責(zé)我。
三個月前我們好幾天沒有說話，他越不理我，我越覺得他有魅力，再加上他跟其他女孩談笑風(fēng)生，我就更受不了了。我非常焦慮，實(shí)在受不了，我就會主動去找他求和。
原本我就覺得很委屈和不滿，可是求和后，他又一次開始指責(zé)我，說我開會遲到等等，他完全是一種高高在上的姿態(tài)，我的肺都快氣炸了，心里面非常難受，于是我又一次提出分手。他意識到我生氣了，沒再往下說，而是開始哄我，我當(dāng)時真的很難過，委屈和不滿充斥著整個大腦。
他說我已經(jīng)提出三次分手了，這次希望我冷靜，可是我還是斬釘截鐵地說出分手，然后哭著回家。分手后那晚我睡得特別好，第二天也非常輕松，該干嘛干嘛，可是過了幾天我又開始想他，特別是看到他跟其他女同事有說有笑，更是難受得不行，白天工作丟三落四，每天昏昏沉沉。最后我終于忍不住了，又開始找他求和。
他開始不愿意，說已經(jīng)和我說了事不過三，我自己說想好的，他現(xiàn)在不想談戀愛了，想著學(xué)習(xí)備考。當(dāng)時我心里難受，覺得就要永遠(yuǎn)失去他了，于是我又開始撒嬌，他同意了和我和好，但是他提出了一個要求就是以后如果他因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因不選擇我，讓我做好準(zhǔn)備，我同意了。
雖然我們和好了，可是現(xiàn)在的我真的拿不定主意了，許川老師他為什么老是指責(zé)我，我離不開他，害怕失去他，可是不知道怎么維系這段感情，該怎么辦呢？
有感情問題，不知道怎么解決，↑↑ 歡迎向我提問，我?guī)湍惴治?/strong>
許川：這位女士，我能體會到你現(xiàn)在的心情，三次分手，三次復(fù)合，都是你先提出來的，從這點(diǎn)充分證明，每次的分手原因基本一樣，可是每次還會犯同樣的錯誤。從這一點(diǎn)也可以看出，其實(shí)你一直在委曲求全，都是在即將失去時，感到恐慌，想要抓住，當(dāng)然也沒有反思以往，為什么會分手，到底你們的問題出在哪里，才會有了現(xiàn)在這些問題的堆積呢？
其實(shí)在感情中，如果我們正確地應(yīng)對指責(zé)，不僅能讓我們學(xué)會和愛人和平相處，還能讓感情更加穩(wěn)定。
首先，面對指責(zé)，我們要正確面對。當(dāng)愛人經(jīng)常指責(zé)我們的時候，我們可以比較冷靜地思考和分析，看看他的責(zé)備有多少是真實(shí)存在的，有多少是負(fù)面情緒甚至是夸大化的思維。你有一些真實(shí)存在的問題這是事實(shí)，男朋友看不上你，瞧不起你這個應(yīng)該就是你心理負(fù)面也就是夸大化的聯(lián)想。如果理智地看待這個問題，我們的心理就不會這么痛苦了。
當(dāng)面對男友的指責(zé)時，我們要正確、理智地去看待問題，不要把事實(shí)和自己的感覺混為一談。然后進(jìn)行負(fù)面夸大化聯(lián)想。
其次、你們可以試著改變你們的相處方式。在男朋友指責(zé)我們的時候，通常情況下，我們都會“弱化”自己，憐憫自己、抱怨男朋友，總會把問題放大，強(qiáng)調(diào)自己的感受。這樣就會讓自己心中積壓很多負(fù)面情緒，覺得在一起很不開心。
當(dāng)相處時間長了，相處模式就容易固化：男友一直指責(zé)，而你就會一直放大這種情緒，要么隱忍，把情緒壓在心底，時間久了，就容易崩潰而開始爭吵，然后因?yàn)闋幊嘲迅星橐稽c(diǎn)點(diǎn)消耗。
其實(shí)之所以會造成這樣事情的發(fā)生，就是因?yàn)橄嗵幍姆绞皆斐傻?，只要改變這種相處模式，改善溝通狀態(tài)，才能改掉男友指責(zé)的毛病，你們的感情也會慢慢變好。
最后、想要改變男友的這種毛病，就要挖掘其背后的根源。其實(shí)指責(zé)并不是他的目的，他一定有自己的訴求在里面。 當(dāng)他的需求沒有被看到，被忽視時，他才會用指責(zé)的方式吸引你的注意力。
在感情中，如果其中一方總用指責(zé)的方式和你交流，感情氛圍就會很緊張，時間久了，兩個人就會感到很累，也不會感到幸福和快樂，感情也就沒了，這段感情也會走向極端。如果你也有這方面問題，可以把你在感情中的困惑具體跟我說一說，我來告訴你怎么應(yīng)對。我是許川，一名婚姻情感治療師，用心理學(xué)帶你找到幸福的方向！
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確實(shí)不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
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