戀愛6年，卻總是夢見男友出軌，我到底怎么了？

心知島，只為遇見更好的自己。

文 | 心知島

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和現(xiàn)在的男朋友已經(jīng)談戀愛6年了，在這6年期間我經(jīng)常反復做同一個夢——男朋友出軌，每次捉到他出軌的畫面或情境都不太一樣，但“萬變不離其宗”：他出軌，被我發(fā)現(xiàn)。這個夢，昨晚又出現(xiàn)了。這個夢，我真的受夠了，到底怎么回事？”

古今中外，關于夢境的故事許許多多，莊周夢蝶、南柯一夢，那么，產(chǎn)生這些夢境的原因是什么呢，這些夢境又有怎樣的意義？案主關于男友出軌的夢又是怎么回事呢？

那么，我們先來了解一下夢是什么。

弗洛伊德把心理分為意識、前意識和潛意識。潛意識是隱藏在海面下巨大的冰山，只有在心靈的守衛(wèi)松懈的時候，才會潛入夢境，露出爪牙。

因此，弗洛伊德認為，夢是潛意識扭曲的表達。

如果你想要學會解釋自己的夢境，可以先從以下簡單的步驟入門。

1、 記錄下自己的夢境。當我們在夢中驚醒的時候，就是我們記憶最深刻的時候。對釋夢有興趣的小伙伴可以準備一支筆和一個小本子放在床頭，用來記錄夢境。每次做夢醒來的時候，盡量客觀地記錄下夢境的內(nèi)容。

夢境內(nèi)容一般包含以下四個部分：第一部分是基本的信息，如地點、主要角色、時間等；第二部分是情節(jié)的發(fā)展；第三部分是夢的高潮或突變；第四部分是夢境最后的情景，即事情的結(jié)局。

2、 找到夢境中令自己印象最深刻的那一幕或情節(jié)，記錄下當時自己的感覺，記錄下在夢中的情緒：是害怕、緊張、開心還是難過？

3、 嘗試把夢中的人、景、物和現(xiàn)實生活聯(lián)系起來。我們所做的夢或多或少都是跟自己的經(jīng)歷、意識，或者潛意識有關。

現(xiàn)在我們再來看看案主的夢。

第一步，讓案主詳細描述自己的夢境。

案主昨晚夢到的是：

夢的一開始，男朋友和兄弟在燒烤攤喝啤酒吃燒烤，然后自己就出現(xiàn)了，很生氣地出現(xiàn)在男朋友面前，沖了上去質(zhì)問他是不是和別的女生出去吃飯了，說著說著就開始想要去扯男友的衣領，隨后旁人在身邊拉開了自己。自己很生氣也很委屈，就開始哭了起來，然后就驚醒了。

第二步，案主覺得這個夢中最讓自己印象深刻的是最后很委屈很難受的那個畫面，醒來的時候還帶著這樣的情緒，有點恍惚。

這件事情像是真的發(fā)生了一樣。直到看到身邊躺著睡覺的男友才會覺得安心一點。

第三步，讓案主與現(xiàn)實生活聯(lián)系起來，案主馬上就想到自己的初戀其實就是對方出軌而導致分手的。

但當時發(fā)現(xiàn)男友出軌后不吵也不鬧，只是默默地選擇了分手。其實當時的自己也很希望可以像夢中的自己一樣，大吵大鬧，把自己的委屈和不滿都宣泄出來，但考慮到如果自己不顧形象把兩人的關系鬧得太僵，所以終究有所顧及。

通過這簡單的三步，大概就能了解，這個夢境對于案主來說，源自于自己當初的委屈。

為什么談了6年的戀愛還會反復做這個夢呢？實際上，這是與夢的工作原理密切相關的。

中國首批國家注冊心理督導師施琪嘉教授在11月9日晚18：30有節(jié)免費的“釋夢”線上直播課。

施琪嘉教授將結(jié)合心理研究幾十年的經(jīng)驗，帶大家探索潛意識，做自己的“解夢師”。

施琪嘉教授是中國首批國家注冊心理督導師、德中心理研究院主席、華中科技大學附屬同濟醫(yī)學院教授、武漢市心理衛(wèi)生研究所所長。從精神科醫(yī)生到心理咨詢師，再到暢銷書作家，共出版了：《中國心理治療對話雜志》、《心理治療理論與實踐》、《有一種感覺》、《創(chuàng)傷心理學》等多本心理學暢銷書。

其實，不管你是心理學愛好者，還是專業(yè)的心理咨詢師，釋夢都可以幫助你與自己的內(nèi)心對話。這是一次自我成長的歷程。

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