分手后很痛苦，應(yīng)該怎么辦？這兩句古詩(shī)給出了很好的答案

文｜李彎灣

作為一個(gè)寫情感文章的作者，經(jīng)常被讀者扣上，“情感專家”、“情感大師”、“戀愛高手”諸如此類的帽子。我并不反感這樣的事，但是老實(shí)說，我不配。

當(dāng)然，也沒有人配這些稱號(hào)。我更加認(rèn)同的一句話是：愛來愛去愛了一輩子，也沒搞明白什么是情什么是愛。

我不知道什么樣的人才能算“情感專家”，因?yàn)榫退憧茖W(xué)發(fā)展到今天，“情感”依然是科學(xué)無法突破的最后一道作為“人”的防線。

我們所謂的“情感專家”，無非是懂了一些心理學(xué)、一些生理、生物科學(xué)罷了。而且情感問題的出現(xiàn)，幾乎跟情感本身都沒有關(guān)系——解決情感問題的方法，其實(shí)還是回到了社會(huì)價(jià)值取向的分析，以及告訴別人怎么做人、怎么做事的路上了。

但是不管怎樣，既然是被認(rèn)為是“情感專家”，那必然就會(huì)收到很多讀者朋友們的私信。

這些私信，大多數(shù)以離婚、分手后痛苦不堪，想要尋求傾訴為主。

有時(shí)候，一天都會(huì)接到幾十個(gè)上百個(gè)人的傾訴，總結(jié)起來，他們的問題大概有：

“我們分手了，我還愛她，但是她拒絕和好，我該怎么辦？”

“分手了，很痛苦，茶飯不思，徹夜不眠，我要怎么才能走出來”

“我們分手快半年了，我還是走不出來，請(qǐng)問我要怎樣才能不痛苦？”

我想，只要你不是過于“老實(shí)”，誰還沒談過戀愛呢？誰還沒分過手呢？或者說誰還沒被分過手呢？

只要是真的相愛過，分手了，不管誰提的，不管是以什么方式分的，就算是兩個(gè)人坐下來心平氣和的商量決定友好分手的，但依然避免不了要難過，要心碎的。

有人問，怎么避免難受？本質(zhì)上是無法避免的，畢竟你愛過了。就像你失去了親人一樣，你根本無法避免難過的。

當(dāng)然，很多人因?yàn)槭潜粧仐壍模砸廊恍拇婊孟?，想著怎么去挽回。找我傾訴的讀者，有些人甚至花了錢，制定了方案去挽回的——朋友們，她們?yōu)榱送旎匾粋€(gè)人，花費(fèi)可是真的不少啊，動(dòng)不動(dòng)就幾千幾萬的。

（在這里用“她”是因?yàn)椋蛇@些事的人，以女生為主。相比起男生，女生更加在乎感情，這是事實(shí)）

但是，最讓人接受不了，最難過的一種情況就是：你知道對(duì)方是不愛你了，你確認(rèn)了這一點(diǎn)，而且在過去在一起的時(shí)間，基本上也是你一個(gè)人在付出，對(duì)方是不那么愛你的，然后就這樣分手了——這是最苦的。

就像你在黑夜里，你被關(guān)在一個(gè)不足6平米的小黑屋里，四處安靜的可怕但你無路可去的那種感受。

你既沒有眼淚的出口，也找不到喝酒的理由——這就是分手后最悲哀的情況了。

當(dāng)我們分手了，也有一定的年紀(jì)了，你懂得隱藏情緒，懂得自我消化了，怎么完成分手后的自我救贖，這是一個(gè)很大的問題。

因?yàn)椴幌衲愫苣贻p的時(shí)候，你分手了可以找?guī)讉€(gè)朋友喝幾頓大酒，或者找?guī)讉€(gè)人傾訴傾訴，那樣至少還有個(gè)情緒的出口。

但是當(dāng)你有了一定的年紀(jì)，你覺得不管找人喝酒，找人傾訴都沒用后，你該怎么辦？

我覺得這兩句古詩(shī)提供了一個(gè)很好的答案：

棄捐勿復(fù)道，努力加餐飯。

這句詩(shī)是什么意思呢？就是說，被拋棄了就不要反反復(fù)復(fù)地念叨了，沒什么意思，還不如好好吃好飯，搞好身體。

當(dāng)然，這只是表面的意思，看起來誰都知道的道理。但是，衍生出來，就很有現(xiàn)實(shí)意義了?！皸壘栉饛?fù)道”就是說，你要斷絕跟她的一切聯(lián)系，不要再心存幻想，不要再想著跟別人訴說，因?yàn)槟阕鲞@些，這些只會(huì)讓你繼續(xù)浸泡在痛苦里。你越念叨，你就越痛苦。

然后，“努力加餐飯”的意思是，你要早睡早起，盡量的保持一個(gè)良好的身體狀況。因?yàn)橐话惴质趾螅耸菦]什么胃口的，你越不想吃，你就越不能吃，你越不能吃，生活各方面就越亂，形成了惡性循環(huán)——最后說不定還要搞出病來。

所以，如果你正經(jīng)歷著讓你絕望的分手，希望你能用這兩句詩(shī)勉勵(lì)自己。

你要相信，總會(huì)好起來的。你要深刻理解雪萊的詩(shī)：

冬天來了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？