忘記前任也是要講究科學(xué)方法的

“時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間又進入了六月，不輕易間原來我距離上一段失敗的感情已經(jīng)三個年頭了，也就是說我已經(jīng)單身三年了，可這三年的光陰對于我來說就如彈指一間如此短暫，因為我腦海里還清晰地烙印著有關(guān)她的一切印記。

說來都是苦，想來都是淚，三年時間我居然還沒走出來，多少次我以為我真的釋懷了，多少次我也微笑著說我不再心痛了，而走到如今我才明白，原來一切的一切只不過是我自己的自我催眠罷了。

當(dāng)你一次又一次闖入我的夢境時我才明白，原來想要忘記一個真正愛過的人，是多么的困難-------”

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的確！這個世界上最苦不過一個情字，最無奈還是不過一個情字，有多少人英雄一生最后完敗在這個字上面，有多少人追逐一生也難以遇到一個能讓自己動情的人，還有多少人直到離開這個世界那一刻才讀懂了這個字。

簡單一個“情”字詮釋了人世間的萬般無奈和五味雜陳，沒有人能夠置身事外，更沒有人能夠瀟灑面對，可生活就是這樣的滑稽，我們越是想要回避，卻總是一次又一次的要去面對。就像我們總是要面對一個殘忍而普通的話題“怎么樣才能忘記掉上一段感情-------"

那到底怎么樣才能忘掉，怎么樣才能真正的忘掉呢？

1.斷掉一切消息渠道

這應(yīng)該是所有破裂愛情的最常用選擇，刪除所有曾經(jīng)留下的共同記憶，拉黑所有聯(lián)系方式，扔掉有關(guān)對方的一切物品。

總之是只要能夠勾起對方的物品和記憶全部清除，這個辦法是殘忍而又血腥的，但是有沒有效果，就另當(dāng)別論了。

因為往往選擇這樣辦法的戀人，都是在最沖動最不理智的情況下做出的情況下，才會做主這樣的選擇，可一旦沖動期一過隨之而來的就是各種后悔和自責(zé)，而自責(zé)后悔的最終結(jié)果就是開始自我催眠式的自我檢討，然后就是瘋狂的致歉和挽回，最終只會讓自己在這段破裂的感情之中越陷越深不能自拔。

2.開始一段新的感情

經(jīng)常聽到諸多心靈雞湯式的所謂情感專家說，最好的忘記就是尋找新的開始，現(xiàn)實生活中的確也有很多人是這樣做的，更有甚者剛開始一段感情就做好了備胎計劃，那這樣的方法真的有效嗎？

反正我是持懷疑的態(tài)度，人嗎都是情感動物，我們做任何事情總是受自身豐富情感的支配。

所以，很多時候我相信選擇此類方法的人更多的是有著自暴自棄和沖動懲罰的心態(tài)，而隨著時間的推移，總會在某個安靜的夜晚開始悔恨交加，最終是苦了自己也傷害了無辜的人。

3.轉(zhuǎn)移注意力

我們總是經(jīng)常在電視里看到，一些失戀的男女主角為了不讓自己傷心難過，總是瘋狂的工作或者是無休止的忙碌，總之是不讓自己清閑下來，這樣轉(zhuǎn)移注意力的方法總是被用在各種狗血劇情橋段里。

當(dāng)然，我們說藝術(shù)源于生活，的確這樣的事情分分鐘在我們身邊和生活中發(fā)生，而這樣的方法雖然道德卻不可取，因為它是不健康的長此下去會影響自己的健康，而這里指的健康不只是身體上的，更多的是心理上的。

4.找回自我

有人把分手看作是失敗的人生，也有人把分手當(dāng)作是自我解脫，其實生活分為兩面就看你站在什么角度去思考。

人一旦是把愛情看作是生活的全部，那一定會活得很累，甚至?xí)绊懙揭欢胃星榈淖罱K結(jié)果，所以在一段感情里一定不能失去了自我，一旦迷失了自我距離結(jié)束就已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

智者往往都是理性大于感性，在愛情的世界里也是一樣，我們盡量做到理性處理和面對，就算是分手也要繼續(xù)過好自己的生活，不抱怨，不埋怨，不糾纏，讓自己活得更加健康和陽光。

只有活出自我的人才會光芒萬丈，才會吸引更多人的目光。

5.學(xué)會感謝，坦然面對

我堅信一句話，愛的時候是真的愛了，而不愛的時候是愛情真的淡了。

一段感情的結(jié)束，沒有誰對誰錯，只能是自己經(jīng)營這段感情的失敗，所以你怪不了別人，你自己必須為自己的失敗而買單。

而有一天你會發(fā)現(xiàn)，其實愛情是讓我們成長的最快方式，不管你因為分手是多么的難過，你的人生需要這樣的打擊來磨練自己。

不管怎么樣，人要活得敞亮而大度，更要懂得感恩和釋懷，每一次的遇見和邂逅其實都是值得回憶的浪漫，只怪我們自己還不夠優(yōu)秀所以不值得擁有。

但我們要學(xué)會感謝，感謝那些曾經(jīng)出現(xiàn)在我們生命中的人和事，因為是他們成就了最好的自己。

所以，不要去埋怨和詆毀自己曾經(jīng)愛過的人，更不要去憎恨那些那些自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的愛情，因為你現(xiàn)在的一切行為，只是在否定當(dāng)初的自己。