分手后，你絕對(duì)不該做的三種行為

談了多年的感情突然分手，放在誰(shuí)身上都不是說(shuō)放下就放下的，可是有些人分手后的做法卻把原本見好的局面推入了另一個(gè)死局，下面橘子君就帶大家盤點(diǎn)一下分手后你絕對(duì)不該做的三種行為。

1.刨根問(wèn)底，過(guò)于糾結(jié)分手原因

有些人分手后，就是較真兒的要把原因弄個(gè)明明白白，詢問(wèn)過(guò)程中還一直糾纏在小事的是非對(duì)錯(cuò)上，這樣的極端行為，不僅不會(huì)引起對(duì)方的愧疚之心，反而會(huì)給對(duì)方的日常生活造成影響。

其實(shí)很多情況下的分手，不是因?yàn)槟骋患?，而是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的矛盾積累，你一直著眼于分手中的一件事，既會(huì)讓對(duì)方覺得你格局太小，不是個(gè)值得托付終身的人，也會(huì)讓對(duì)方對(duì)你的糾纏心生反感，更加合理化和你分手的念頭。

2.過(guò)分懷疑，分手后詆毀對(duì)方聲譽(yù)

伴侶提出分手，有些人最先想到的不是自己的過(guò)錯(cuò)或彼此之間相處除了問(wèn)題，反而是懷疑對(duì)方外面有人了，不管事情真相如何，好像出軌就成了對(duì)方分手的真實(shí)原因一樣，每每問(wèn)及就是一副受害者的樣子，無(wú)形中詆毀了對(duì)方的名譽(yù)。

俗話說(shuō)人言可畏，不管男女都會(huì)很在意自己的名聲，原本只是兩個(gè)人的事情，不僅被你鬧得人盡皆知，還毀了自己的名聲，這樣只會(huì)讓對(duì)方對(duì)你因愛生恨，甚至對(duì)你的人品產(chǎn)生懷疑，更加不可能和你復(fù)合。

3.自我感動(dòng)，對(duì)對(duì)方進(jìn)行道德綁架

這點(diǎn)的確更常見于男人身上，但并不代表女人就不會(huì)出現(xiàn)，很多人分手后，要不就是給了對(duì)方一個(gè)盛大的復(fù)合表白，卻不在意對(duì)方滿臉尷尬的表情；要不就是盲目付出，自以為是的把自己認(rèn)為最好的給了對(duì)方，卻全然不想對(duì)方喜不喜歡。

“我為了你，都求過(guò)婚了，你還要我怎么樣”，“我一個(gè)女孩子都這么求你了，你為什么不和我在一起”，“我都這樣了，你怎么能不回頭……”類似這樣的句式，隔著屏幕都讓人覺得累。

感情確實(shí)不能輕易放棄，但是找對(duì)正確的方法也很重要，面對(duì)想要分手的愛人，你最該做的是這三件事：

1.設(shè)置情感冷凍期，緩解對(duì)方負(fù)面情緒

除了出軌，家庭等原因的分手，可以從根源入手以外，其實(shí)更多情況下的分手都是具有復(fù)雜性的，所以你現(xiàn)在要做就是給彼此一點(diǎn)時(shí)間，讓自己能冷靜下來(lái)，自省其身，也給對(duì)方一個(gè)自行緩解負(fù)面情緒的時(shí)間，不要總是纏著她（他）問(wèn)東問(wèn)西，增加對(duì)方的二次反感。

2.改進(jìn)溝通機(jī)制，傾聽對(duì)方想法

在彼此能夠冷靜理智的交談后，端正自己的態(tài)度，摒棄之前對(duì)對(duì)方充滿猜忌的想法，切忌以己度人，心平氣和的就事論事，學(xué)會(huì)理解對(duì)方的處境，這樣可以避免很對(duì)不必要的誤會(huì)，有助于你們建立起高質(zhì)量的溝通模式。

在溝通中，也不要只一味的表明自己的想法，還要注意多多傾聽對(duì)方對(duì)這段感情的看法，這也能幫助你及時(shí)根據(jù)對(duì)方的情緒做出必要的反饋，改進(jìn)兩人的關(guān)系。

3.合理增加投入，展示挽回誠(chéng)意

當(dāng)兩人的關(guān)系有了緩和后，要學(xué)會(huì)根據(jù)對(duì)方的需求，針對(duì)性的增加情感投入，同時(shí)不要覺得自己的投入一定要看到回報(bào)，這樣的付出目的性太強(qiáng)，反而會(huì)敗壞之前積攢的好感，這一階段主要是通過(guò)你的實(shí)際行動(dòng)來(lái)表明你對(duì)伴侶的不舍和這段感情的重視。

當(dāng)對(duì)方對(duì)你的付出有了回應(yīng)后，循序漸進(jìn)的拉近兩人關(guān)系，選擇合適的時(shí)機(jī)，向?qū)Ψ竭M(jìn)行復(fù)合表白，注意不要太過(guò)浮夸，你的誠(chéng)意是第一位的，這樣挽回自然水到渠成。