分手后別去卑微討好，這樣做才能挽回關(guān)系

你有沒有經(jīng)歷過這樣情況，分手之后，按捺不住情緒給對(duì)方發(fā)無數(shù)條消息，每分每秒都在期待著對(duì)方回復(fù)，

可是過了十分鐘，半小時(shí)，半天，一天，始終都沒有得到回復(fù)，你發(fā)的消息最終還是石沉大海，手機(jī)里終于無法彈出ta的消息提示音了。

明明感情是兩個(gè)人的事情，可是最后難過痛哭的人為什么只有你一個(gè)人，而對(duì)方卻像是一個(gè)沒有感情的人，似乎丟掉你，只是不小心弄丟了一塊糖？

看上去他似乎可以隨時(shí)開始有新歡，看上去他那么冷漠，似乎沒有愛過你，以后好像也不會(huì)再愛你了……

但是你們畢竟在一起過一段時(shí)間，畢竟彼此都相愛過，分手后的冷漠不一定是真的，很可能只是一種假象，逼迫你離開的借口。

讓前任再次關(guān)注到你，其實(shí)也沒有那么難，看起來冷漠的人，也沒有很難去挽回，越是冷漠越是證明曾經(jīng)愛你愛得深刻。

01

分手后，很多人都會(huì)問我同樣的問題：

老師，我們現(xiàn)在的情況還有必要挽回嗎？什么時(shí)候能夠挽回成功？為了挽回我到底該怎么做……

其實(shí)我很能理解這種感受，分手后容易情緒化，容易陷入情緒的漩渦里，挽回也越是迫切，越是擔(dān)心前任回不來。

挽回一個(gè)人之前，不妨對(duì)于前任多些了解，正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，了解得越多，你就能懂得之前很多你無法理解的ta所做出的行為。

了解前任的原生家庭，是必須做的一件事情。

對(duì)方的性格之所以成為目前這樣，正是由于受到原生家庭的影響，每個(gè)人都在原生家庭之外尋找愛，

而他尋找的東西，也就是你身上具備的那些優(yōu)點(diǎn)。

比如他的父母很喜歡嘮叨，家庭氛圍也很聒噪，父母感情不好總是吵架，

那么ta在感情當(dāng)中就傾向于尋找一個(gè)溫柔安靜的女孩，而不是凡事斤斤計(jì)較的女孩，

倘若你在相處過程當(dāng)中，突然變得喋喋不休不依不饒，喜歡翻舊賬煽風(fēng)點(diǎn)火，那么對(duì)方就迫切想逃離這段關(guān)系，

Ta 渴望的親密關(guān)系是和諧的、溫暖的，而不是暴力、爭(zhēng)吵和矛盾。

一個(gè)人生活在什么樣的家庭，和ta會(huì)尋找什么樣的伴侶，其實(shí)有很大的關(guān)系。

挽回的時(shí)候，切忌急躁，去了解分手的真正原因，別讓自己因?yàn)閻垡粋€(gè)人，而變得歇斯底里。

02

如果問影響挽回最大的因素，我想這個(gè)原因可以占到一半以上，那就是“心態(tài)”。

也許是理想和現(xiàn)實(shí)有落差，也許是你自身情緒控制能力比較差，

導(dǎo)致你挽回的過程中漏洞百出，總是因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)做錯(cuò)事情，花了很多時(shí)間，做了很多沒有效果甚至是起到反作用的事情。

最后的結(jié)果，前任不但沒有和你復(fù)合，甚至加深了對(duì)你的厭惡情緒，告訴你：我們已經(jīng)沒有可能了……

知道答案后，你的情緒接著就崩潰了，難以自抑，

于是你覺得挽回?zé)o望，開始破罐子破摔，狠心把各自的傷疤都揭開，不停地傷害對(duì)方，不停傷害自己，

讓兩個(gè)人再一次陷入僵局當(dāng)中。

如果問什么樣的心態(tài)是穩(wěn)定的，不妨問問自己，

你愿意為了挽回付出多少？包括時(shí)間，精力，

你是否會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)困難放棄？

如果對(duì)方拉黑刪除了你，你會(huì)不會(huì)崩潰？

你是否可以承擔(dān)挽回帶來的一切后果？

如果以上都能接受，都考慮好了，說明你的心態(tài)是OK的。

03

前任始終對(duì)你很冷漠，這個(gè)時(shí)候盡可能就不要去打擾對(duì)方。

如果你在分手后不停地卑微討好，或者是死纏爛打渴望對(duì)方回復(fù)你消息等等，最后導(dǎo)致聯(lián)系方式被拉黑刪除，

那么你一定要慎重，別再去主動(dòng)倒貼了，對(duì)方拉黑刪除，就是代表不想和你聯(lián)系。

只有穩(wěn)定好自己的心態(tài)，后續(xù)的挽回才不會(huì)出問題。

冷靜一段時(shí)間之后，可以試著加回對(duì)方的聯(lián)系方式，但是不要過度暴露需求感。

但是你的態(tài)度要告訴ta，表明自己不會(huì)打擾對(duì)方，也不是為了以后的復(fù)合，只是覺得兩個(gè)人之后還可以做朋友，沒有必要鬧到拉黑的地步，

慢慢讓對(duì)方卸掉對(duì)你的防備心理，再做下一步的打算。

恢復(fù)聯(lián)系方式之后，就需要破冰了。

你們可以時(shí)不時(shí)地聊天，維持好基本的聊天狀態(tài)，挽回也就離成功不遠(yuǎn)了。

不要擔(dān)心對(duì)方有新歡，也不要急于挽回，按部就班一點(diǎn)點(diǎn)來，抓住對(duì)方的心理。

記住一點(diǎn)，不要暴露自己的需求感，也不要在微信上提任何和好的事情。

關(guān)系緩和差不多了，可以隨口一提邀約的情況，可以用集體活動(dòng)為借口，或者是路過等等，不要顯得目的性過強(qiáng)。

如果對(duì)方可以答應(yīng)你的邀約，你就需要重新喚起ta對(duì)你的感覺，如果沒有答應(yīng)也不要懊惱，穩(wěn)定好心態(tài)，才能走好下一步的舉動(dòng)。