做倔強的小草：分手之后怎么可以放下？總是忘不了該怎么辦

和男友分手了，如今回到空蕩蕩的屋子里，我感覺很冷。我們之間在戀愛的過程中就積攢了很多矛盾，這段感情讓我很難受。我希望在分手之后能夠放下，去發(fā)現(xiàn)總是忘不掉他。

我該怎么辦呢？和他在一起是痛苦，自己一個人也是痛苦，分手之后怎樣才可以放下？我該怎樣忘了這段痛苦的記憶？

看到這樣一個讓人揪心的提問，估計也讓不少人想到了自己那段痛苦的經(jīng)歷。有的人走過來了，坦然面對，有的人還在被困在這張情網(wǎng)中。

之前寫過一篇如何戒斷前任的文章。里邊是一些具體的方法論，但實際效果并不理想。道理大家都懂，就是實際做起來沒幾個人能做到。

方法只能算是一種工具，幫助我們更好地處理那段關(guān)系，讓自己能夠“坦然”面對。實際上只要你想起來那段感情還是會有感觸的，畢竟那是自己的一段經(jīng)歷。

當(dāng)初你付出的越多，就越難放下。就像“夢醒時分”里的歌詞里寫的一樣

早知道傷心總是難免的，你又何苦一往情深。因為愛情總是難舍難分，何必在意那一點點溫存。

那個甜蜜的夢誰又沒做過呢？就看能不能及時醒來了。記得當(dāng)初管理情緒做倔強的小草在分手后是痛不欲生的，甚至已經(jīng)開始懷疑人生。

等回過頭想想當(dāng)時的自己，那么傻，也那么真，在夢里的時間太長了。當(dāng)時最大的夢就是分手了，總以為還有可能在一起。雖然明知道在一起不合適了，還是會想著對方，就這樣矛盾的活著。

那段時間最難熬的是晚上，睡不著覺。老是在想著這件事。以至于早上醒來的時候腦子都是昏昏沉沉的。這樣的時光不知道持續(xù)了多久。當(dāng)時還不知道怎樣擺脫這樣的狀態(tài)，也沒想過。

大概在經(jīng)過了兩年之后，一次偶然的生病引起了我的思考。因為那次生病和醫(yī)生的對話讓我有了一些感悟。記得我當(dāng)時是給醫(yī)生這么說的：“平時我都沒有感冒，發(fā)燒，這次不知道怎么就突然發(fā)燒了?！?/p>

醫(yī)生就問我：最近吃過什么，睡覺怎樣等等這些老生常談的問題。最后說了一句這些都是你平時不注意造成的，不要以為自己年輕就不注意。

我問他能不能快點好起來，這生病的狀態(tài)太難受了，有沒有那種上午吃下去就見效的藥，我實在是太難受了。醫(yī)生告訴我：”即使最好的藥，也不能立馬見效，必須有一個過程?！?/p>

就是這樣一件小小的事，回去晚上我又想起了分手這件事。我知道這已經(jīng)是一個結(jié)果了，就像現(xiàn)在的生病一樣。我想坦然地面對它，不想讓這件事再這么折磨我。

我仔細(xì)想了想，放下也是一個過程，這中間的痛楚必須要自己承受。就像生病一樣，再好的藥也需要一個過程。

這個痛苦的過程是我們必經(jīng)的階段，當(dāng)你明白這一點的時候，你的夢已經(jīng)開始醒了。知道這痛苦只是夢醒后那一點點的不適。

為什么會分手？為什么會生??？生一場大病可以讓自己更注意愛惜自己的身體。經(jīng)歷一場痛苦的分手可以讓自己在感情中得到升華。

我們之所以放不下，就是在經(jīng)歷這個痛苦的過程。這個結(jié)果是我們之前所作出的因造成的，為此付出代價也是我們該承受的。

可能你認(rèn)為分手是一方的錯，是對方造成了自己的痛苦。好好回想一下，當(dāng)時甜蜜的在一起時又是誰給你的甜蜜呢？愛情沒有對與錯，有些事情是找不出來具體原因的。

就像小時候你很喜歡吃雞蛋，現(xiàn)在最正宗的雞蛋放在你面前，你也不想吃。那是誰的錯呢？不是你的，不是雞蛋的，也不是時間的，沒有原因，就是本能的現(xiàn)在不喜歡。

這也是為什么你之前那樣做都不會生病，偏偏這次病了，你的身體不喜歡你了，抵抗力降低了就病了。

換一種說法前任不喜歡之前能包容的那些，所以就分手了。從某種角度來說分手是促進我們情感成長的一個必要階段。即使會痛苦也要面對，越坦然越弄能真實地認(rèn)識自己，愛護自己。

病來如山倒，病去如抽絲，這個道理大家都懂，也會去注意。在情感世界里，這個道理同樣相通：分手了，配合方法盡快走出這個過程才能還原另一個”健康“的自己。

最后給分手難以放下喝一碗雞湯：”如果這個過程是痛苦的，就讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧，痛的越真，記得越深?！巴瑯拥哪阕叱鰜碇?，成長的也越快。

如果你執(zhí)意這段痛苦的過程，沉浸在夢里不愿醒來，那只能深受其害。

過程很痛苦，道理很簡單，心態(tài)很重要！怎樣去面對，就看自己怎么悟了。

好了，今天沒有分享具體的方法，管理情緒做倔強的小草認(rèn)為方法只是一種工具，你的想法比方法重要。同時也歡迎留下自己的看法。