分手后，男人到底在想什么？

"憑什么男人在分手后可以若無(wú)其事，女人卻要承受撕心裂肺的痛苦，這不公平！"

在分手后，當(dāng)女人看到男人過(guò)得比以前更加瀟灑快活時(shí)，總是會(huì)表現(xiàn)出這樣的不甘。

帶著這樣的情緒，女人甚至?xí)滩蛔〈螂娫掃^(guò)去質(zhì)問："分手后，你就一點(diǎn)都不難過(guò)嗎，你是不是壓根就沒在意過(guò)這段感情？"

說(shuō)完，女人肯定會(huì)在電話一頭嚎啕大哭，她哭的不是分手這件事，而是自己視若珍寶的這份感情在男人眼里仿佛賤如草芥！

可是，分手這件事真的不會(huì)給男人帶來(lái)絲毫的痛苦嗎？不！你要相信，感情里的一點(diǎn)一滴都是真真切切地存在過(guò)的，當(dāng)這些伴隨著分手的瞬間從男人的世界里完全抽離時(shí)，他就像是失去了身體的一部分。

他怎么可能會(huì)不痛呢？他只是假裝不痛的樣子，以便說(shuō)服自己忘記這段沒辦法繼續(xù)的感情，忘記那個(gè)沒能力愛的人！

別不信，作為一個(gè)同樣有過(guò)分手經(jīng)歷的男人，今天我就來(lái)告訴你分手后男人在不同的階段到底是怎么想的。

在戀愛的時(shí)候，為了維持大度的男友人設(shè)，男人做的最多的事情就是容忍，克制。

· 容忍女友的負(fù)面情緒

每次鬧矛盾后，極大多數(shù)情況下，女生的"作"都得靠男生低聲下氣地"哄"來(lái)滿足。

在哄的過(guò)程中，你以為男生就不難受嗎？他會(huì)覺得自己在這件事情上本來(lái)就沒有錯(cuò)，可是為了你，他必須承認(rèn)自己錯(cuò)了，必須放下驕傲來(lái)討好你，他難道就不委屈？

一次兩次，次次都這樣，當(dāng)他的容忍度到達(dá)上限了，這個(gè)時(shí)候他就像是一個(gè)裝滿了"怨氣"的氣球，他再也忍受不了了，他要爆炸了。

· 克制自己的需求

和女人在一段親密關(guān)系中越來(lái)越追求親密感不同的是，男人會(huì)逐漸回歸理性，渴望得到更多的獨(dú)立性。而在戀愛的過(guò)程中，女人往往會(huì)用"不愛"來(lái)綁架他們放棄自己原本的需求。

當(dāng)男人下班后，他們會(huì)想和哥們出去喝兩杯，你一遍遍電話地催，他只能無(wú)奈地放下酒杯。當(dāng)他好不容易把一堆亂七八糟的雜事搞完，想玩兩把游戲放松放松，你一頓BB，他只能把游戲關(guān)閉。

這些需求在愛你的時(shí)候，被短暫地克制了，可是它就不存在嗎？不，它只是暫時(shí)被鎖在了小黑屋。

所以在分手后，男人的第一反應(yīng)就是：終于不用再忍受女人的"作"了，再也不用壓抑自己的需求了。這種久違的輕松和自由感會(huì)讓他迅速地消解分手瞬間給他帶來(lái)的痛苦，他開始進(jìn)入一種狂歡的狀態(tài)！

我就說(shuō)說(shuō)我自己剛分手那會(huì)吧！

分手后第一天，我就拉著一幫兄弟喝酒喝到吐，雖然醉酒的感覺是有點(diǎn)不舒服，但是我心里的那個(gè)感覺，就像是久旱逢甘露一樣，特別地暢快！

第2天， 我們?cè)贙TV唱歌唱到天亮，嗓子都唱啞了，但是我卻感覺我把內(nèi)心的那些個(gè)憤怒和委屈全都喊出來(lái)了。

......

總之，在這一段時(shí)間里，我心里只有一種感受：沒人管的感覺，真TM爽！

這種感覺就像是剛剛高考完那會(huì)兒一樣，終于逃脫了束縛，獲得了解脫。我就是一匹奔騰的小野馬.....

就當(dāng)我以為我會(huì)沉浸在這種放飛自我的過(guò)程中樂不思蜀的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我和所有男人一樣，終究是逃不過(guò)狂歡過(guò)后的失落和空虛，我迎來(lái)了分手的第二個(gè)階段——空虛期。

男女思維的差異性導(dǎo)致他們處理問題方式會(huì)有著截然不同，甚至是完全相反的調(diào)性。但是另一方面，他們?cè)诜质趾蟮男睦頎顟B(tài)卻存在著極大的相似性。

首先，對(duì)于"情感慣性"這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，它當(dāng)然不只是存在女人身上，男人在分手后也是會(huì)受到相應(yīng)影響的。

當(dāng)他過(guò)了放飛自我的那一階段，他又將回到正常的生活中來(lái)，這個(gè)時(shí)候，沒了女人的羈絆，他會(huì)感覺自己飄在半空中，沒有了歸屬感。

所以，在瀟灑造作一段時(shí)間后，男人會(huì)覺得，酒喝多了，好像已經(jīng)沒味了，每次去KTV唱的都是那幾首，一點(diǎn)意思也沒有。

這個(gè)時(shí)候，他甚至希望女人像往常一樣打電話催他回家，他想念那種感覺了。

于是他拼命地往家趕，可是當(dāng)回到家，看到眼前的房間一片黑漆漆，再也沒有為他亮著的一盞燈時(shí)，他突然害怕這種死一樣的寂靜，他甚至希望女人會(huì)像以前一樣出來(lái)指著他說(shuō)："大半夜的才回家，你又死哪去了。"可惜沒有，他只能陷入到這種令人壓抑的沉寂中。

草草地收拾了一下就準(zhǔn)備睡下，可是，想著以前懷里總有一個(gè)人，現(xiàn)在卻空空如也，他瞬間變得格外清醒，睡意全無(wú)，就在那一刻，他突然希望被子里會(huì)鉆出一個(gè)小腦袋，像往常一樣在自己的胸口蹭來(lái)蹭去......

突然間，他發(fā)現(xiàn)自己好像沒辦法適應(yīng)沒有她的生活了。

他拿出手機(jī)，對(duì)著女人的聊天窗口，一遍遍地點(diǎn)開，可是一想到分手是自己提的，他又只能一遍遍地關(guān)上。

馬斯諾需要層次理論告訴我們，人都有歸屬與愛的需要。這種需要在從未被滿足時(shí)，還不會(huì)感到有多難受，一旦在被滿足后，養(yǎng)成了擁有的習(xí)慣，你就再難承受失去它的痛苦。這就跟"從奢到儉難"是一個(gè)道理。

當(dāng)男人經(jīng)歷了空虛階段后，內(nèi)心的需求亟待被滿足，這個(gè)時(shí)候，他就會(huì)陷入一種瘋狂的懷念中，他的眼里心里，都留存著過(guò)去的影子。

我有個(gè)來(lái)訪者就曾經(jīng)向我袒露了他在這一時(shí)期的感受，他告訴我：

當(dāng)他開著車，看著旁邊的副駕駛時(shí)，他會(huì)想到女人曾說(shuō)過(guò)："你的副駕駛只能我來(lái)坐。"他回到家，看著一起養(yǎng)的寵物時(shí)，他又想起兩個(gè)人一起帶它去寵物醫(yī)院的場(chǎng)景。當(dāng)他去廚房做飯時(shí)，他系著她的圍裙，一邊切著菜，一邊眼淚卻在眼眶打轉(zhuǎn)。

和朋友一起聚會(huì)時(shí)，他再也沒有了剛分手那會(huì)的欣喜和躁動(dòng)，每次都情不自禁地走神。朋友問他是不是沒放下，他擺擺手說(shuō)：想啥呢，早就忘得一干二凈了，我惦記著工作的事呢！

比起和朋友傾訴，他更習(xí)慣把心事藏起來(lái)自我消化。

可是回到家后，他卻開始瘋狂地搜尋著網(wǎng)上有關(guān)她的信息，微信，QQ，微博，甚至還有網(wǎng)易云音樂，他想知道她最近的所有消息，他希望能找到一條動(dòng)態(tài)能證明對(duì)方還沒放下他，可是他又害怕會(huì)看到她有了新歡的消息......

當(dāng)他無(wú)數(shù)次想要主動(dòng)聯(lián)系她的時(shí)候，他心中的顧慮又會(huì)在此時(shí)升起：

她一直沒有聯(lián)系我，是不是早就放下了，我這個(gè)時(shí)候打擾她是不是不合適？分手是我提的，這個(gè)時(shí)候我要求復(fù)合，別人肯定會(huì)笑話我。就算在一起了，如果她還是沒有改掉任性的毛病，我們還是會(huì)分。

所以，通過(guò)這三個(gè)階段我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，男人根本就不存在著比女人更絕情這一說(shuō)法，因?yàn)榉质诌@件事對(duì)于男人來(lái)說(shuō)也很痛苦，只是男人和女人處理問題的方式不同，會(huì)使得男人的行為外化為女人眼中的絕情。

就如同《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》中所說(shuō)的一樣：

"男人和女人處理壓力的方式截然不同，男人會(huì)依靠集中精力，保持孤立來(lái)解決問題，女人則會(huì)由于不知所措變得情緒化，前者是希望依靠解決問題本身來(lái)獲得舒適感，而后者則是渴望在和他人的談?wù)撝蝎@得舒適感。"

其實(shí)對(duì)于分手這件事也是一樣的，女人會(huì)嚎啕大哭，會(huì)和閨蜜哭訴，而男人，當(dāng)他意識(shí)到眼前分手的問題無(wú)法解決時(shí)，他會(huì)把這種痛苦放在內(nèi)心深處獨(dú)自消化。

所以我們通常會(huì)看到男人在遇到挫折時(shí)，他們要么就是借酒澆愁，想用酒精來(lái)麻醉自己，要么就一直靜靜地抽煙不說(shuō)話。

因此，對(duì)于那些以為男生分手后會(huì)若無(wú)其事的女生，我想告訴你，他的痛苦不一定會(huì)比你少，他的絕情也絕對(duì)不是你放棄挽回的借口。

如果你還愛，建議你可以嘗試針對(duì)男人分手的三個(gè)階段作出合理的挽回策略。

在男人放飛自我的階段，千萬(wàn)不要阻礙他去尋找快樂，讓他飛一會(huì)兒，只有這樣，他才不會(huì)陷入到分手的負(fù)面情緒中，對(duì)你豎起一道厚厚的情緒筑墻。所以接受分手事實(shí)，是你眼下最應(yīng)該做的事。

分手后你可以給對(duì)方發(fā)這樣兩條消息：

我知道我的任性和不懂事給你帶來(lái)很大的傷害，我也想過(guò)了，你說(shuō)的沒有錯(cuò)，咱們倆可能真的不太合適，分手也是一個(gè)挺正確的決定。 （認(rèn)同對(duì)方，同一陣營(yíng)）分手這事的確給我打擊挺大的，所以我需要一段時(shí)間來(lái)調(diào)整心態(tài)，希望你能以朋友的身份陪我度過(guò)這段時(shí)間，放心，不會(huì)太久的。（自我描述，合理化朋友身份）

當(dāng)你發(fā)出了這兩條消息，就可以暫時(shí)從對(duì)方世界消失了，對(duì)方會(huì)覺得你還算懂事，也不會(huì)因?yàn)榉质诌@件事對(duì)你再度反感。

當(dāng)對(duì)方已經(jīng)進(jìn)入到空虛期時(shí)，如果你還寄希望于等待，那你等來(lái)的將會(huì)是新歡的趁虛而入。所以，眼下你該做的，是回到對(duì)方的世界里刷存在感。

尋找一件正事和對(duì)方破冰聯(lián)系：

之前我的XX賬號(hào)的驗(yàn)證碼設(shè)置的是你的手機(jī)號(hào)，你可以幫我收一下驗(yàn)證消息嗎？—— （簡(jiǎn)單求助法）前兩天收拾屋子，我發(fā)現(xiàn)你的相機(jī)還落在我這，你過(guò)來(lái)拿還是幫你寄回去？——（失物送還法）

破冰之后，如果對(duì)方已經(jīng)不排斥和你溝通了，你可以化身為一個(gè)體貼溫暖的朋友，盡量聊一些開心，正能量的話題，偶爾可以表達(dá)一下朋友的關(guān)懷，比如："注意身體，早點(diǎn)睡......"

當(dāng)他再度感受到你的魅力和溫暖時(shí)，他的內(nèi)心瞬間會(huì)被你填充得滿滿的，依賴感就此建立。

男人進(jìn)入懷念階段時(shí)，他對(duì)復(fù)合的渴望是最強(qiáng)烈的。只是因?yàn)槔幌旅孀?，矛盾沒解決這些因素，他們往往不敢輕易提復(fù)合。所以在這個(gè)階段，只要你自我提升做到位了，挽回方法操作得到，復(fù)合幾率便會(huì)超過(guò)80%。

在舒適感鋪墊得差不多的時(shí)候，你需要為復(fù)合搭建一個(gè)情緒窗口，給對(duì)方一個(gè)同意的臺(tái)階。

你可以利用回憶共振法建立情感聯(lián)系，給對(duì)方發(fā)這樣一段話：

之前我們常去的那家面館，上次我們?nèi)サ臅r(shí)候不是關(guān)門了嗎，最近我去看了一下，又重新營(yíng)業(yè)了，老板娘看到我還問你怎么沒去呢，你看咱們什么時(shí)候去照顧一下老板娘的生意？

一段話發(fā)完，既帶他回憶了從前的美好時(shí)光，又自然不刻意地完成了邀約，男人在對(duì)你已經(jīng)有好感的情況下是不會(huì)拒絕的，而他一旦答應(yīng)了你的邀約，復(fù)合基本就近在眼前了。

最后我想說(shuō)，不要把男人的絕情當(dāng)成他不愛了的表現(xiàn)，也不要把一時(shí)的分手當(dāng)成覆水難收的悲劇。

因?yàn)橐坏┠阈纬蛇@樣的誤解，就可能會(huì)錯(cuò)過(guò)挽回的時(shí)機(jī)。而日后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這段感情并不是死局時(shí)，那么這個(gè)"本可以"，會(huì)讓你在日后無(wú)數(shù)個(gè)回憶起這段感情的瞬間，都再度陷入到深深的遺憾和自責(zé)中。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。