我們都不希望與孩子之間的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)，所以，多嘗試對(duì)孩子說些鼓勵(lì)和溫暖的話吧。
——中教君
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作者 | 戈陽(yáng)英
每天睡覺前，孩子會(huì)摟著我的脖子，在我耳邊輕聲說：“媽媽，你是我最好的媽媽，我最愛你了！”
我也會(huì)積極回應(yīng)他：“謝謝寶貝，媽媽也愛你哦~”
下班后推開門，孩子會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地叫一聲“媽媽”，在我答應(yīng)之后，他連忙跑過來對(duì)我說：“媽媽，你下班啦？歡迎你回家！”
我會(huì)蹲下來，和他緊緊擁抱，對(duì)他說：“寶貝，謝謝你來迎接我，媽媽感覺好幸福哦~”
兒子不到4歲半，這是我與他的日常對(duì)話。
身邊很多朋友，都驚嘆我和孩子的相處，對(duì)孩子的懂事、暖心更是一頓夸，直問我怎么能把孩子教得這么好。
其實(shí)，要說有什么訣竅，那就是我每天都和他好好說話。
爸爸媽媽們，也可以從下面十句話開始練習(xí)，讓孩子一天比一天優(yōu)秀。
01
“我愛你”
讓孩子在被愛中得到滋養(yǎng)
若要問，世界上最美的一句話是什么，那一定是“我愛你”。
而最有力量的“我愛你”，往往來自父母。
父母是第一個(gè)給予孩子愛、教會(huì)孩子愛的人。
作為父母，我們給孩子的愛應(yīng)該是無條件的，不需要孩子用好行為、好成績(jī)來?yè)Q取。
我們不僅要愛孩子身上我們喜歡的樣子，更要接納孩子身上我們不喜歡的樣子。
愛他，如他所是，愛他本來的樣子。
每天一句“我愛你”，為親子賬戶不斷儲(chǔ)值，讓孩子在愛中得到滋養(yǎng)。
02
“我理解你的感受”
讓孩子在被理解后學(xué)會(huì)共情
感受是從心發(fā)出的信號(hào)，感受對(duì)每一個(gè)人來說，都非常重要。
理解孩子的感受，是打開親子溝通的敲門磚，是解決親子問題的殺手锏。
“我理解你現(xiàn)在的生氣，我剛才不該對(duì)你吼，我向你道歉，對(duì)不起。如果剛才的事再發(fā)生的話，我們要怎么解決會(huì)更好呢？”“今天作業(yè)這么多讓你有些煩躁，我理解你的感受，那你需要我的幫助嗎？”“我感覺你有點(diǎn)不開心，是因?yàn)槲野央娨曣P(guān)了，我理解你在想看電視時(shí)不能看的心情，你想想看，你現(xiàn)在該做的事是什么？”
當(dāng)孩子有情緒時(shí)，認(rèn)同并理解他的情緒感受。
感受一旦被理解、被共情，溝通大門就打開了，親子沖突和矛盾便隨之減少。
更能讓孩子關(guān)注于解決問題，而不是陷入感受里鬧情緒。
更重要的是，我們培養(yǎng)了孩子理解他人，共情他人的能力。
03
“對(duì)我來說，你很重要”
讓孩子在被重視中得到安全感
常常聽到家長(zhǎng)對(duì)孩子說：“你再不聽話，媽媽就不要你了！”
這是一句會(huì)讓孩子內(nèi)心徹底崩潰的話。
于世界而言，媽媽是一個(gè)人；但于孩子而言，媽媽是他的整個(gè)世界。
當(dāng)年幼的孩子聽到這句話時(shí)，這會(huì)在他小小的內(nèi)心種下一顆種子，讓他內(nèi)心充滿恐懼、害怕、焦慮和委屈，時(shí)刻擔(dān)心自己被拋棄，沒有安全感。
永遠(yuǎn)都不要再對(duì)孩子說“我不要你”之類的話，而是多說“對(duì)我來說，你很重要”。
孩子發(fā)脾氣時(shí)，理解他的情緒，對(duì)他說“對(duì)我來說，你的感受很重要”，以表示對(duì)他的重視與關(guān)心。
為孩子安排事情時(shí)，征求他的意見，對(duì)他說“對(duì)我來說，你自己的意見很重要”，以表示對(duì)他的尊重與信任。
04
“你自己是怎么想的？”
讓孩子在啟發(fā)中學(xué)會(huì)獨(dú)立思考
父母從小教孩子認(rèn)識(shí)世界，習(xí)慣直接告訴孩子答案，孩子不需要思考，輕而易舉就能學(xué)到很多知識(shí)和道理。
父母習(xí)慣了這樣教導(dǎo)，孩子也習(xí)慣了依賴。父母直接給孩子答案，孩子就沒有機(jī)會(huì)自己思考。
沒有人可以在不用思考中，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。
學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，是擁有獨(dú)立完整人格的必經(jīng)之路，也是走向成熟的基本門檻。
蘇格拉底說，未經(jīng)思考的人生，不值得過。
多向孩子問“你自己是怎么想的”。
孩子表達(dá)了自己的想法后，在他說的正確的地方給予認(rèn)同，不完善的地方給予建議。
孩子會(huì)根據(jù)建議思考出新的想法，在不斷的思考中提升自己的認(rèn)知力和獨(dú)立性，活出屬于自己的人生。
05
“你可以自己做決定”
讓孩子在授權(quán)中學(xué)會(huì)自我負(fù)責(zé)
在孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，擁有自己的主見，能對(duì)事物的好壞做出自己的判斷后，就可以讓孩子自己做決定。
讓孩子自己做決定，賦予孩子自主權(quán)，能激發(fā)孩子內(nèi)在的自我掌控感。
“你想先寫作業(yè)，還是先背書，由你自己做決定！”“你按照你自己的想法去做，你可以自己做決定！”“你現(xiàn)在完全可以為自己負(fù)責(zé)，你自己的事，可以自己做決定怎么處理?！?/p>
一旦孩子自己做出了決定，更容易去兌現(xiàn)行動(dòng)，為自己的決定和行為承擔(dān)責(zé)任。
最后，父母再加上一句“我相信你的判斷/決定”，給孩子賦能，更能激起孩子的內(nèi)在動(dòng)力，自我負(fù)責(zé)。
06
“你想想要怎么做對(duì)你會(huì)更好”
讓孩子成為更好的自己
“我說的是對(duì)的！”“我這是為你好！”“你不可以那樣做！”“你應(yīng)該按照我說的做?！?/p>
諸如之類的話，反復(fù)在孩子的耳邊響起，孩子會(huì)變得失去自我，也會(huì)失去突破自我的動(dòng)力。
這些話，就像禁錮孩子思想的枷鎖。
讓孩子的大腦變成一味聽話、順從父母、滿足他人的空殼，大腦系統(tǒng)永遠(yuǎn)都只是輸入，而沒有輸出，沒有自己的思想和覺悟。
將我們對(duì)孩子說的“你要......”“你應(yīng)該......”，改為“你想想要怎么做對(duì)你會(huì)更好”“你可以選擇怎么做更好”。
不再操控孩子，不再命令孩子按我們大人的想法來，而是讓孩子成為他自己，才有可能自我實(shí)現(xiàn)，做得更好。
“這次考試沒有考出你的實(shí)際水平，你想想，你可以怎么做能讓自己正常發(fā)揮?！?
“你想買那個(gè)積木，我沒有答應(yīng)你，你就打我，我很生氣。你想想，用什么樣的方式和我說話才是尊重人的方式?！?/p>
07
“這是你自己努力的結(jié)果”
讓孩子在肯定中學(xué)會(huì)自我認(rèn)可
每個(gè)人都渴望愛，渴望肯定。被肯定、被認(rèn)可、被鼓勵(lì)，是增強(qiáng)自我認(rèn)可的精神營(yíng)養(yǎng)。
我們對(duì)自我的認(rèn)可是由關(guān)系中別人對(duì)我們的認(rèn)可發(fā)展而來的，我們需要知道我們能做到什么，從而發(fā)展“我能行”的信念。
給孩子多一些肯定，讓這份肯定成為孩子生命能量的源泉，抵擋風(fēng)雨的利器，砥礪前行的鎧甲。
“你這次數(shù)學(xué)進(jìn)步了20分，考出了98分的好成績(jī)，這都是你自己努力的結(jié)果。”“你奧數(shù)比賽得了第一名，這都是你平時(shí)努力學(xué)習(xí)、堅(jiān)持不懈的結(jié)果?！?/p>
08
“我相信你可以做得更好”
讓孩子在信任中擁有自信
一個(gè)人最大的信心是來自自信，而非他信。而自信，經(jīng)由他信培養(yǎng)而來。
也就是說，父母在任何時(shí)候都相信孩子，對(duì)孩子的信任，能讓孩子變得自信。
大人常說的“你一定可以做得更好”，會(huì)讓孩子帶著壓力負(fù)重前行。
基于孩子的實(shí)際能力，“我相信你可以做得更好”，是讓孩子帶著信任去挑戰(zhàn)自己。
“這次進(jìn)步了10分，這與你自己的努力分不開，你繼續(xù)保持，我相信你可以做得更好?！薄拔抑滥阕约合胍龊?，我們一起來分析原因，即使犯錯(cuò)誤也能讓你有所收獲，我相信你可以從這件事中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，下次可以做得更好?！?/p>
09
“我需要你的幫助，可以嗎？”
讓孩子在被需要中獲得價(jià)值感
個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒說，人在童年時(shí)代，首要目的是追求歸屬感和價(jià)值感。
所謂價(jià)值感，就是可以被需要。
我們常聽到的是“你去幫我拿個(gè)凳子過來”“你給我拎下袋子”“你幫我做個(gè)事”......
看上去是請(qǐng)求幫忙，實(shí)際上是命令式的操控，這往往會(huì)遭到孩子內(nèi)心的反抗，孩子即使去做了也非心甘情愿。
孩子為大人做的任何事，并非全部都要理所應(yīng)當(dāng)。
他擁有選擇權(quán)，他可以欣然答應(yīng)為你做，也可能被迫為你做，還可能以各種理由拒絕你。
“我需要你的幫助，可以嗎？”以請(qǐng)求的口吻詢問，這是平等的交流，對(duì)孩子的尊重。
他有權(quán)拒絕，但卻不忍心拒絕，因?yàn)樗麅?nèi)心希望被需要，希望實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，更重要的是他內(nèi)心對(duì)父母充滿愛。
在任何時(shí)候，需要孩子的幫助，都明確提出我們需要他的幫助，讓他看見他的價(jià)值所在，他會(huì)更愿意幫忙。
10
“謝謝你的幫忙”
讓孩子在致謝中學(xué)會(huì)感恩
如果你想讓孩子經(jīng)常愿意為你做事，你需要在他做完事情后，讓他感受到與能力相匹配的貢獻(xiàn)。
這只需要從對(duì)他表示感謝開始。
哪怕孩子為我們端個(gè)碗，倒個(gè)水，提個(gè)東西，都需要表示對(duì)他的感謝。
“謝謝你的幫忙”，是讓一個(gè)人自我價(jià)值得以呈現(xiàn)的真實(shí)反饋。
這種內(nèi)在價(jià)值被喚醒之后，孩子在下次得到別人幫助時(shí)，自然懂得感恩他人，用一句致謝的話，肯定并獎(jiǎng)賞他人的價(jià)值。
這是讓孩子懂得人際交往，以及贏得好人緣的一把鑰匙。
寫在結(jié)尾
養(yǎng)育孩子是一場(chǎng)修行，最重要的不是抵達(dá)生命的終點(diǎn)，而是陪伴這個(gè)生命本身。
我們都沒有做父母的經(jīng)驗(yàn)，等到我們有經(jīng)驗(yàn)了，才發(fā)現(xiàn)錯(cuò)過陪伴孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，有些傷害已經(jīng)無法挽回。
只有成長(zhǎng)我們自己，先成為有愛、有智慧、有方法的父母，才能支持孩子去勇敢創(chuàng)造一個(gè)水到渠成的未來。
如果父母拒絕成長(zhǎng)，就會(huì)把成長(zhǎng)的任務(wù)轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，讓孩子寸步難行。
父母是帶領(lǐng)孩子前行的引路人，從現(xiàn)在起，自己學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和改變；在未來，孩子就擁有優(yōu)秀、幸福、成功的人生。
每天練習(xí)一句，每天改變一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己和孩子都會(huì)有積極的變化。共勉！
每天分享科學(xué)實(shí)用的教子方法，幫助家長(zhǎng)學(xué)會(huì)教育孩子。
責(zé)任編輯 | 賈文藝
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