為什么失戀后，女人總糾結(jié)：他到底有沒(méi)有愛(ài)過(guò)我？

今天給大家分析一下女生分手后常見(jiàn)的一種思維，我相信你一定遇到過(guò)，或許你也有這樣的情況。

有客戶問(wèn)我：老師，為什么他能做到那么狠心、絕情，他愛(ài)過(guò)我嗎？

很多女生在分手后，都會(huì)有這樣一段反復(fù)自我懷疑的時(shí)期。

她們不僅懷疑自身魅力出了問(wèn)題，自信也受打擊，更主要的，是會(huì)懷疑之前的感情是否真實(shí)存在過(guò)，懷疑前任是不是真的愛(ài)過(guò)她，自己是不是真的值得被愛(ài)，還是僅僅是個(gè)被玩弄的對(duì)象。

為什么女生在分手后，會(huì)產(chǎn)生這樣的懷疑呢？

一、自我能量不夠充足

分手時(shí)、或者鬧矛盾等類似的情感創(chuàng)傷時(shí)，是我們自尊比較脆弱的時(shí)期。因?yàn)橛H密關(guān)系的結(jié)束，會(huì)讓我們喪失安全感，讓我們?cè)诟星樯蠠o(wú)法再依賴另一半，那我們內(nèi)心的力量就會(huì)減弱。

我們大多數(shù)女性，對(duì)自我評(píng)價(jià)最初一般來(lái)源于外界的影響。所以，當(dāng)曾經(jīng)相愛(ài)過(guò)的人離開(kāi)自己了，外界表現(xiàn)為不喜歡自己了，那女生當(dāng)然會(huì)懷疑自己是不是有問(wèn)題，自己是不是不值得被愛(ài)了。

分手不是一瞬間的事，在真正分手前，情侶一般會(huì)經(jīng)過(guò)爭(zhēng)吵、磨合、妥協(xié)、再爭(zhēng)吵、相互攻擊、矛盾升級(jí)等等流程，這些負(fù)能量，會(huì)讓你覺(jué)得自己沒(méi)有那么美好。

因?yàn)樽晕夷芰坎蛔阋缘挚惯@種分手帶來(lái)的負(fù)面能量，所以女生會(huì)長(zhǎng)時(shí)間發(fā)出這樣的懷疑：

他是不是不愛(ài)我啊？他是不是早就不愛(ài)我了？他究竟有沒(méi)有愛(ài)過(guò)我？

二、責(zé)任轉(zhuǎn)移，可以減輕我們的責(zé)任和痛苦

感情破裂，雙方都有責(zé)任，但誰(shuí)又愿意承擔(dān)這個(gè)責(zé)任呢？

試想一下，誰(shuí)愿意承認(rèn)：

分手是因?yàn)樽约禾鳎瑢?dǎo)致對(duì)方無(wú)法忍受了；

分手是因?yàn)樽约瑚攘ο陆盗?，吸引不了?duì)方了；

分手是因?yàn)樽约簠捑肓?，不想繼續(xù)和對(duì)方在一起了；

分手是因?yàn)樽约禾顒帕耍洳簧蠈?duì)方……

把分手責(zé)任歸咎于自己，或多或少都會(huì)帶來(lái)巨大的心理壓力。比起承認(rèn)自己不夠好，似乎單純的受害者心態(tài)會(huì)更容易接受一些。因?yàn)槭芎φ卟恍枰淖?、不需要愧疚、不需要承?dān)責(zé)任，只需要痛苦就可以了。

當(dāng)換一種想法：

分手是因?yàn)樗麤](méi)愛(ài)過(guò)我；

分手是因?yàn)樗皇窍胪嫱妫?/p>

分手是因?yàn)樗龋?/p>

分手是因?yàn)樗粔驉?ài)我，不夠堅(jiān)定，不然分不了。

主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，接納自己的不足，其實(shí)更容易走出分手的痛苦，也更容易讓我們獲得成長(zhǎng)。但轉(zhuǎn)移責(zé)任，卻可以在很大程度上減輕我們的痛苦。

而成長(zhǎng)，原本就是一條要痛要苦的路。

三、兩性思維差異

從女性視角看：男人分手是絕情的，冷漠的，是不會(huì)痛苦的。

相比女人分手后的一些表現(xiàn)，比如刪微信，剪頭發(fā)，大吃大喝，發(fā)朋友圈，刪朋友圈等行為，男人們分手時(shí)平靜多了，日常生活幾乎不受影響，社交網(wǎng)絡(luò)也看不出什么異常，似乎什么都沒(méi)有改變。

其實(shí)男人在臨近分手時(shí)，也是很痛苦的，只是他們沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。他們一般會(huì)用最快的速度認(rèn)清現(xiàn)狀，很快就會(huì)收拾好自己的心情，他們只是把痛苦壓在心底，藏起來(lái)了。

我們也可以這么理解：

女人在各種發(fā)泄時(shí)，把痛苦都發(fā)泄出去了；但男人的痛苦藏著掖著，其實(shí)痛得更長(zhǎng)久。

說(shuō)了這么多，其實(shí)我希望女生們明白：

感情的結(jié)束，不代表他沒(méi)愛(ài)過(guò)你，不代表那是一場(chǎng)欺騙。

積極肯定自己值得被愛(ài)，被深愛(ài)過(guò)，對(duì)以后的人生也會(huì)有更積極的意義。

因?yàn)槟阒雷约罕簧钌類?ài)過(guò)，那你就不會(huì)和自己說(shuō)：我遇到渣男了，我以后不信任男人了，我再也不相信愛(ài)情了……

無(wú)論你們的感情走向如何，至少你值得被愛(ài)，有過(guò)一段認(rèn)真付出、被真心對(duì)待過(guò)的感情。

付出過(guò)，努力過(guò)，就算失敗了，也不是什么壞事，只是兩個(gè)人沒(méi)那么合適而已。

從以往的感情中學(xué)會(huì)點(diǎn)什么，那接下來(lái)的人生，只會(huì)越來(lái)越好。