遇見心儀的女生就緊張，該怎么辦？教你一招，輕松搞定小姐姐

最近有粉絲留言問小編，說：自己性格內(nèi)向，不會跟女生聊天，特別不會的那種。跟朋友聊天，包括跟異性朋友聊天的時候都能夠侃侃而談。

但是，一遇見喜歡的女生，就不行了，不知道為什么，就特別特別緊張，張不開嘴，說話也變得磕磕巴巴，這就導(dǎo)致自己沒辦法跟心儀的女生交流，只能遺憾的與曾經(jīng)喜歡的女孩們失之交臂。

我這算是心理疾病嗎？怎么做才能消減這份緊張呢？我真的是很想和自己喜歡的女生談一份甜甜的戀愛！

怎么說呢？以小編的親身經(jīng)歷來說，小編以前也不會追女生，特別不自信，你是沒辦法跟女生開口交流，小編更慘，追女生追著追著就把自己追成對方的舔狗了。

但是，自從在網(wǎng)上看了《西門云濤必戀記》之類的追女生的書籍，小編的世界突然豁然開朗，突然間就悟了，通過慢慢地實(shí)踐，學(xué)會了如何快速有效地追女生，我們不做渣男，但是，享受戀愛總是無罪的。

小編不是心理醫(yī)生，不能判斷你這是不是什么心理疾病。但是，按照小編的理解，對于一個沒怎么談過戀愛的人來說，在喜歡的女生面前緊張，這是很正常的一件事，不緊張才不正常。

你只是比常人更加緊張一些罷了，《生活大爆炸》里四人組中的印度小哥，面對女人都說不出話來，那才是真正的心理疾病。

性格內(nèi)向的你在心儀的女生面前過于緊張，以至于說話都不利索了。

原因無非三個：

一則，你把她看得太重，把自己看得太輕，不想錯過，想要拿起，卻又有一絲膽怯，導(dǎo)致你不能很好地表達(dá)自己，也就沒有后來了。

二則，在那個她面前，你是希望能表現(xiàn)出最好的自己，來獲得她的好感。這就相當(dāng)于自我在施壓，當(dāng)你一次表現(xiàn)不好時，就會形成一個負(fù)向反饋，下一次，表現(xiàn) 還不好，久而久之，就會形成一個閉環(huán)的負(fù)向循環(huán)，你也就越來越難擺脫這個問題了。

三則，有句話說得好：說多錯多，少說少錯，不說不錯。你太過于在乎對方，也太過把自己的表現(xiàn)當(dāng)一回事了。你太在意自己的一舉一動，一言一語；也太過在乎對方的任何一個細(xì)節(jié)的反饋，導(dǎo)致你既想表達(dá)自己，又害怕自己出錯，某句話或者某個動作出錯，冒犯到對方，這種矛盾心理讓你進(jìn)退兩難，心態(tài)失衡，從而潛意識里有一些自暴自棄。

小編的能力有限，根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)學(xué)習(xí)《西門云濤必戀記》這類追女生的書籍，只能分析出這么多。

歸根結(jié)底，這種緊張的心態(tài)，源自于你太想得到，太想戀愛，這樣一份急于求成的心理。

追女生實(shí)際上是不能急的。

道德經(jīng)說：治大國，若烹小鮮。追女生也一樣，一定要有耐心，有節(jié)奏，有套路，有打法，不然，即便能夠正常交流，也大概率白給。

所以，你最需要做的其實(shí)是調(diào)整心態(tài)。

不要急于求成，今天認(rèn)識，恨不得明天告白，后天就在想結(jié)婚訂婚去哪個酒店，大后天開始想婚紗照怎么拍……

當(dāng)然，小編這是夸張一些的說法，但是，捫心自問，兄弟們，你們自己到底有沒有過這種急于求成的心理？

想要追到女生，可以將目標(biāo)分解，比如你先定個小目標(biāo)，先跟女生成為朋友。

當(dāng)朋友就簡單多了，朋友是不需要那么用心地維護(hù)，也不會出現(xiàn)對方看得太重，把自己放得太低的弊端。

更不需要謹(jǐn)小慎微，擔(dān)心自己的任何一次互動都可能冒犯到對方，也不必太過在意是否能夠得到女孩的好感，因?yàn)?，朋友之間相處是自然的，是更為寬容的，自然就不會有太大的心理負(fù)擔(dān)。

一開始就想要實(shí)現(xiàn)追到漂亮女生的目標(biāo)，本來就很難實(shí)現(xiàn)，所以，會出現(xiàn)不知所措，甚至焦慮不安的情況。

實(shí)際上很大程度上是你自己被自己臆想出來的困難嚇到。

但是，為了消除這份焦慮，我們就要把追到女生分解成一個個相對輕松實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。

當(dāng)你攻克一個小目標(biāo)的時候，這份成功帶給你的成就感，帶給你的自信，會很大程度上消減掉你追求的緊張感、焦慮感。

從而形成一個正向反饋，當(dāng)你實(shí)現(xiàn)更多的小目標(biāo)時，你就會變得越來越從容，越來越自信。

這個時候你回頭看，你已經(jīng)不再是那個緊張羞澀的你了。

你向前看，你會發(fā)現(xiàn)前途一片坦途，光明美好的未來在向你招手，甜甜的戀愛已經(jīng)觸手可及。

要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，你要走好每一步，每一步的成功都會鞏固你的戰(zhàn)果，讓你接下來的行動更順利，甚至到最后就是水到渠成的事情。

你一個眼神她就能明白你的心意。

當(dāng)你把“追到她”這個相對困難的目標(biāo)，分解成一 個個容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，你就可以從容地按部就班地一步一個腳印，拉近你們之間的關(guān)系。

切記追女孩，犯錯越早，死得越快。

一開始你們之間的關(guān)系只是剛認(rèn)識的陌生人，可以說是沒有什么關(guān)系，如果你需求感太強(qiáng)，進(jìn)攻性太強(qiáng)，無時無刻都想著去跟她說句話，那你就會讓女孩不舒服，會讓她對你避而遠(yuǎn)之。

記住心急吃不了熱豆腐。

認(rèn)識初期，你跟她不熟，她對你沒有依賴，遠(yuǎn)離你不會讓她難受。

如果你們認(rèn)識一段時間，也培養(yǎng)了很多生活交集。

比如共同的興趣，共同的朋友，喜歡同一個明星歌手藝術(shù)家等，或者有一起做的事情，你也不用再愁應(yīng)該跟她聊什么?

當(dāng)你們已經(jīng)互相有了好感，你就可以單獨(dú)約她，去進(jìn)一步發(fā)展，打破原有的舒服圈，進(jìn)入到一個更親密的關(guān)系中。

比如通過肢體互動去試探她，或者多一點(diǎn)眼神交流，多分享一下小秘密，跟她一起去解決同一個困難，你們有了更多、更深入的互動，你們之間的關(guān)系就會變得曖昧。

當(dāng)女生愿意跟你曖昧的時候，很大程度上是承認(rèn)了你與她的關(guān)系是不同的。

這個時候，你應(yīng)該找機(jī)會進(jìn)行牽手測試，一般，允許你牽她的手，沒有甩開，就是默認(rèn)你是她男朋友，這個時候你就可以進(jìn)行進(jìn)一步的攻城略地了。

追女生，一般來說，最好不要一開始就對女孩直奔主題，要循序漸進(jìn)，慢慢試探，逐漸拉近距離，最后再跟女孩確定關(guān)系。

女人是需要安全感的，除非你不是真的喜歡她，只想要一段短期關(guān)系，不然的話，女孩都需要認(rèn)真觀察和考驗(yàn)，直到對你有足夠的安全感，才會愿意跟你有一段長期且穩(wěn)定的關(guān)系。

其實(shí)這個道理不僅僅體現(xiàn)在追女孩身上，在工作生活上的很多事情都是如此。