情感疑惑 | 女朋友的敏感多疑快把我逼瘋了，我該怎么辦才好？

大家好，這里是思哥說，今天我們來聊聊女朋友敏感多疑，總是用小事來吵架，為難我，我該怎么辦才好。

女生的敏感和多疑有兩種情況。

1）第一種情況是因?yàn)槟猩偪偛蛔匀坏谋憩F(xiàn)，讓女生不得不亂想。

2）那還有一種情況是自于她自身的感情經(jīng)歷，可能以往在感情中被前任傷害過，所以導(dǎo)致她對任何事物都比較敏感，也可能是另一半總是欺騙她，又或者因?yàn)閺男〉纳L環(huán)境所導(dǎo)致。

那么下面先說說第一種情況，男生的哪些行為會導(dǎo)致對方多疑敏感：

1. 你曾經(jīng)做了什么背叛對方的事情，讓對方總是在后期的感情中懷疑你出軌。

2. 你詳細(xì)了說了你和前任的故事，讓對方總是懷疑你對前任的感情，害怕你對前任會念念不忘，所以總是找茬來證明自己的存在感。

3. 在相處中你對她的態(tài)度總是冷漠敷衍，也從不告訴對方你詳細(xì)的生活狀態(tài)，尤其是處于異地戀的情侶，在缺乏溝通的情況下會讓對方缺乏安全感表現(xiàn)出多疑。

4. 當(dāng)你和異性交往比較頻繁在有對象的情況下和異性無邊界意識的交往會讓女友變得多疑。

如果你有以上幾種情況，就要從你自身來做出改變，想想自己對于這段感情是不是足夠的忠誠。

最好的解決方式就是培養(yǎng)之們之間的信任度，讓女友能夠充分的感覺到你的愛，并且真實(shí)的改善你自身存在的問題。

一、曾經(jīng)有過背叛對方的行為或者和異性交往過甚

建立信任感很難破壞卻很容易，曾經(jīng)你有做過對不起對方的事情即使是你知道悔改對方也原諒了你，你也依然需要用很多的時間去彌補(bǔ)自己曾經(jīng)犯的錯誤。

多注重生活的細(xì)節(jié)，在相處的過程中要懂得多關(guān)心對方，多傾聽對方內(nèi)心的聲音，主動的去幫助對方照顧對方，學(xué)會給對方肯定以免對方再一次的胡思亂想，每天要主動的和對方聯(lián)系，把自己的動態(tài)主動的告訴對方，讓對方感覺到在你心中的位置。

并且當(dāng)你在和異性交往的時候也要和對方保持一定的距離和界限，也是你表示自己足夠忠誠和對待這段感情認(rèn)真的方式。

二、你自身態(tài)度的問題

敏感的人會因?yàn)槟愕膽B(tài)度不好而變得越來越敏。

所以有的時候當(dāng)對方?jīng)]事找你吵鬧的時候正確的方式不應(yīng)該是躲避和不理會，應(yīng)該是正面的回應(yīng)對方，解答對方內(nèi)心的困惑，耐心的去和對方溝通，其實(shí)女生發(fā)脾氣就是覺得你不夠在乎她，只要你滿足了她的需求，打消了她內(nèi)心的那些假設(shè)，她就會慢慢的開始信任你，并且你們相處的過程中也不會再那么頻繁的出現(xiàn)爭吵，你的心情也自然得到了釋放。

所以感情是相互的，單方面的考慮自己只會把情況弄的越來越糟糕，大家好才是真的好，這個才是硬道理。

三、太詳細(xì)的告訴對方你曾經(jīng)的感情經(jīng)歷

把自己和前任的故事告訴現(xiàn)任是很愚蠢的行為，只會讓對方內(nèi)心去比較你到底誰對誰會比較好，你到底有多喜歡你的前任，你是不是還忘不了，女生的心思是很細(xì)膩的，浮想聯(lián)翩自然就變得多疑敏感了。

所以，在這里我想提醒你的是，曾經(jīng)的感情經(jīng)歷，當(dāng)女友問起的時候你再說，不主動說。說也只能說大概，千萬別說細(xì)節(jié)，很多事情你可以忽略甚至說忘了，不要自己越說越來勁，即使你已經(jīng)把那段感情放下了，也會讓現(xiàn)任覺得你印象深刻。

不要給自己制造感情問題，所以感情經(jīng)歷千萬別說。

當(dāng)然還有第二種情況，之前她的經(jīng)歷導(dǎo)致她敏感多疑：

如果她曾經(jīng)存在一些不好的回憶無法釋懷是很容易帶入到下一段感情中的，所以她把這樣的情緒投射給你，即使你什么都沒做，她都會無緣無故的找你麻煩，其實(shí)是她自身的心理出現(xiàn)了問題。

那么作為男友你要做到在身邊開導(dǎo)對方，溝通在這里是最好的方式，讓對方更多的去了解你的性格，當(dāng)女生因?yàn)樾∈虑楹湍銧幊车臅r候你要懂得換位思考對方的出發(fā)點(diǎn)是什么。

平時的生活中多給對方帶來一點(diǎn)儀式感，給對方創(chuàng)造多一點(diǎn)的快樂，讓對方不要太專注于一些細(xì)節(jié)和胡思亂想中，也是一個應(yīng)對的辦法。

在感情中不要吝嗇自己的表達(dá)，動聽語言配合實(shí)際的行動，才能夠讓自己的另一半通過這一系列的狀態(tài)獲得安全感。

緩解女友的多疑敏感是需要時間的，這個過程中我相信你也會很煎熬，當(dāng)你覺得被目前的局面所捆住的時候，你可以在自己的興趣愛好上找到一個情緒宣泄的出口。

感情出現(xiàn)問題雙方都有責(zé)任，所以逃避不是解決的辦法。

不要怪對方總是因?yàn)樾∈潞湍愠臣?，因此而反感，因?yàn)槿魏蔚氖虑槎际怯幸虿庞泄摹?/p>

如果你們溝通還是沒有辦法讓你們的關(guān)系得到改善，可以求助于專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，讓專業(yè)的人來做專業(yè)的事。