這個(gè)“極限拉扯”法，讓男人根本離不開(kāi)你！

「來(lái)源: ｜戀愛(ài)成長(zhǎng) ID：lianaichengzhang」

現(xiàn)在什么都內(nèi)卷，就連戀愛(ài)也是！

別人家男友出門(mén)戴女友頭繩，我也要有；別人家男友手機(jī)殼是女友照片，我也要有；別的女生每逢節(jié)日都收到禮物，我也要有，而且要比她們的更好·····

卷著卷著味道就變了，變成了一種“競(jìng)爭(zhēng)游戲”。

前不久特別火的綜藝《心動(dòng)的信號(hào)》，“內(nèi)卷”到被網(wǎng)友吐槽。

比拼學(xué)歷、顏值、工作、經(jīng)濟(jì)能力等等，仿佛不是年入百萬(wàn)、沒(méi)個(gè)過(guò)硬的學(xué)習(xí)、顏值不抗打，都不配談戀愛(ài)一樣。

整個(gè)看完，心動(dòng)沒(méi)看見(jiàn)，倒是先看得人發(fā)慌。

眼看著別人一個(gè)個(gè)脫單，自己越來(lái)越焦慮，天天喊著“想要甜甜的戀愛(ài)”、“今年能不能遇到心軟的神”。

實(shí)際上，連個(gè)心動(dòng)的人都沒(méi)有。

于是，不知不覺(jué)就患上了“戀愛(ài)內(nèi)卷綜合癥”。

卷的到底是什么？是自我焦慮。

在很多女生潛意識(shí)里，談戀愛(ài)等于有人追等于有魅力，身邊的人紛紛找到對(duì)象被刺激到了，于是不禁懷疑自己是不是魅力不夠。

所以，今天來(lái)聊聊患上戀愛(ài)焦慮癥怎么辦？以及該怎樣去內(nèi)卷化，真正談到一段又爽又甜又長(zhǎng)久的戀愛(ài)？

01

怎樣的人最容易戀愛(ài)內(nèi)卷？

我先講一個(gè)粉絲的典型案例。

這個(gè)粉絲是個(gè)自我要求高、愛(ài)較真，內(nèi)心戲多但就是不說(shuō)的女生。

這位【內(nèi)在焦慮+外表完美】的女生，相親認(rèn)識(shí)了一個(gè)男生，一開(kāi)始雙方好感度拉滿(mǎn)，于是就談起戀愛(ài)。

但剛談一個(gè)月，她的畫(huà)風(fēng)開(kāi)始變得“奇奇怪怪”起來(lái)！

男生想牽手時(shí)，她很想。

但是，心里卻想“得應(yīng)該先拒絕他幾次，才顯得老娘不是很好追的人！”

但拒絕得有些強(qiáng)硬，身體像整個(gè)看上去更像是男生咸豬手要占便宜，弄得男生很尷尬，不再敢主動(dòng)牽她。

之后，她的態(tài)度還是很“冷”，時(shí)常擺著一副“你要好好表現(xiàn)，才能得到我的心”的高傲態(tài)度。

不僅沒(méi)激發(fā)男友的征服欲，甚至連分享欲都沒(méi)有了。

兩人就這樣談了4個(gè)月，沒(méi)有親密接觸，關(guān)系也越發(fā)生疏，她開(kāi)始慌了。

心里很焦慮，天天埋怨：都4個(gè)月了，他怎么還不帶我見(jiàn)家長(zhǎng)呀？為什么還不給我承諾呀？想占便宜還不對(duì)我負(fù)責(zé)，這樣的人靠譜嗎？

不止如此，他還愛(ài)鉆牛角尖，隔三差五就逼男生給承諾。

后來(lái)，男生覺(jué)得她無(wú)趣煩人，便提出分手，她急了，又回頭毫無(wú)底線(xiàn)地苦苦挽留。

徹底從高冷女王，變身挽回小舔狗，前面多“傲嬌”，后面就有多“卑微”。

這個(gè)粉絲不就是女生們的戀愛(ài)焦慮現(xiàn)狀：

1、 矛盾壓抑、表里不一：喜歡又不敢表達(dá)，想要又要設(shè)置障礙拒絕一下，怕太容易到手會(huì)掉價(jià)；

2、自己無(wú)法產(chǎn)出安全感：外表看似完美，內(nèi)心卻有個(gè)情感黑洞，無(wú)法做到情感需求的自我滿(mǎn)足，在男生沒(méi)給“保障”之前，會(huì)一直不安，要承諾逼婚。

3、 兩面極端、過(guò)猶不及：做不到平衡折中，情緒反復(fù)無(wú)常，行為極端，要么反復(fù)分手威脅（其實(shí)只是求關(guān)注）、要么一味妥協(xié)或過(guò)于主動(dòng)。

像這樣的女生，最容易患上戀愛(ài)焦慮（內(nèi)卷）。

焦慮的本質(zhì)是“不可控”，所以化解焦慮的速效手法就是：化不可控為可控。

02

如何反戀愛(ài)內(nèi)卷（焦慮）？

反戀愛(ài)（焦慮），需要三步走：戒掉得失心（對(duì)自己）、形成高位（對(duì)男人）、設(shè)置有效障礙（兩人間極度推拉）。

（1）第一步：“有效轉(zhuǎn)移精力”+戒掉得失心

這一步是老生常談的話(huà)題，但其實(shí)最難，真正能做好的女生不多。

方法很簡(jiǎn)單：把自己的精力從男人身上移開(kāi)，放到其他事情上去，去工作、發(fā)展愛(ài)好、去交際運(yùn)動(dòng)公益等等。

很多人只臨摹了其形，卻沒(méi)真正領(lǐng)其神。

跑著步，心里想的全是他在干嘛？去社交一定要發(fā)個(gè)朋友圈，就是為了讓對(duì)方看到·····

看著獨(dú)自美麗，實(shí)際上做的所有全是求關(guān)注。這都是無(wú)效轉(zhuǎn)移精力。

有效轉(zhuǎn)移精力的本質(zhì)是做到自己生產(chǎn)情緒價(jià)值，自己取悅自己。

當(dāng)你自己做成某事，所得到的成就感、快樂(lè)感超過(guò)得到男人回應(yīng)的快樂(lè)感時(shí)，才算“有效美麗”。

另一點(diǎn)，焦慮的根源，是我們的“得失心”。

某些東西可能實(shí)際并沒(méi)那么好，只是我們過(guò)度沉浸，我們的喜歡給他加了濾鏡，他才恃愛(ài)行兇。

這在心理學(xué)上也叫“過(guò)度聚焦”。

對(duì)此最好的辦法就是“保持下頭”。

比如，他總說(shuō)甜言蜜語(yǔ)，遇到問(wèn)題卻不處理，關(guān)掉濾鏡后，你會(huì)看到他真實(shí)的樣子：不兌現(xiàn)的承諾就是畫(huà)大餅；冷處理的背后是習(xí)慣冷暴力、逃避問(wèn)題。

這樣一來(lái)，你將會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)自己的“損失感”頓時(shí)減半，不會(huì)再每天患得患失，而是把心思真正放在提升自己身上了。

（2）第二步：形成高位。

說(shuō)到高位必須提“主動(dòng)權(quán)”！

但我發(fā)現(xiàn)一個(gè)離譜的現(xiàn)象，很多女生會(huì)一種“自殺式”的思維：

“我管他主動(dòng)權(quán)不主動(dòng)權(quán)，我只要他愛(ài)我，如果舔一點(diǎn)他更愛(ài)我，那當(dāng)舔狗也無(wú)所謂，我樂(lè)意！”

有這種心態(tài)的女生，要么天生性格軟弱，習(xí)慣了“被主導(dǎo)”，沒(méi)什么主見(jiàn)；要么心大不在乎。

但都有個(gè)共同點(diǎn)就是：容易被渣男洗腦、一騙一個(gè)準(zhǔn)，很難擁有一段長(zhǎng)久穩(wěn)定的親密關(guān)系。

所以，這一步就是要掌握主動(dòng)權(quán)、形成戀愛(ài)高位。

做好前面的步驟，前任主動(dòng)找你，是不是想迫不及待的和好？錯(cuò)誤！

雖然現(xiàn)在你的身價(jià)變高了，但你的框架感還是很低，還是會(huì)被牢牢掌握在對(duì)方手里。

如果你不想走這條老路，你必須讓他再追你。

所以，你要給對(duì)方追你的機(jī)會(huì)，卻不能完全給對(duì)方追上你的機(jī)會(huì)。

（重點(diǎn)：要有這種自持感）

這種看似無(wú)關(guān)緊要的感覺(jué)，會(huì)讓對(duì)方非常著急。

當(dāng)他的情緒非常饑渴時(shí)，他會(huì)更加關(guān)心你，想要更加認(rèn)真地對(duì)待你，以獲得你的肯定和贊賞。

比如：

男生說(shuō)：我喜歡你。

你直接回：我也對(duì)你有好感。男：我每天都特別想你。女：我也是，老會(huì)想到你，那要不我們?cè)囋嚕浚ò堰x擇權(quán)還給男人）

看似女生處于高位，是在選擇男生，但其實(shí)很被動(dòng)。

當(dāng)男人表白時(shí)，原本是他給你選擇的權(quán)利，但急于靠近和確定關(guān)系，就等于把主動(dòng)權(quán)還給了男人。

更聰明的回復(fù)是——男：我喜歡你。女：嘿嘿，我也喜歡你。男：我每天都很想你。女：是嗎？男：嗯。女：你別想我，我沒(méi)什么好想的，想想怎么對(duì)我好，那是正事~不能隨便答應(yīng)一個(gè)男人，你越有“自持感”，男人反而越有挑戰(zhàn)感。男人會(huì)認(rèn)為自己抽到了隱藏款，才會(huì)付出更多精力來(lái)博得你的歡心。

（3）第三步：設(shè)置有效障礙+極限拉扯。

一般做到前兩步就能談好一段穩(wěn)定的關(guān)系了。

但如果能做到第三步，懂得有效設(shè)置障礙，有效的拉扯，那就能做到拿捏穩(wěn)對(duì)方了。

有一部風(fēng)評(píng)不算特別好、但看完巨爽的劇叫《了不起的女孩》。

金晨飾演的女霸總?cè)嗽O(shè)成功拿下海王，當(dāng)海王想上岸時(shí)她卻提出分手！

她是怎么用“設(shè)置障礙+有效拉扯”拿下對(duì)方的？

一開(kāi)始，男主是從好友口中了解女主的：“對(duì)她，你可省省心吧，她折騰起來(lái)一套一套的”。

第三方口碑下，男主的好奇度直接被拉滿(mǎn)“我倒是想試試”。

后續(xù)接觸，果然折騰感。

男主要聯(lián)系方式，女主直接坦白：“我對(duì)你沒(méi)興趣”，開(kāi)局就是一個(gè)大招，直接拉滿(mǎn)海王的征服欲爆棚，“你對(duì)我沒(méi)興趣，那我對(duì)你更有興趣了！”

接著借口送唱片機(jī)終于要到電話(huà)，但女主就是不通過(guò)微信。女主直接坦言：“不想通過(guò)呀！我對(duì)你沒(méi)興趣！”

別擔(dān)心沒(méi)后面的故事，越是像這種不缺女生追的男人，他對(duì)得不到的更想要，于是男主說(shuō)：“那我明天再來(lái)問(wèn)！”

很多女生，別說(shuō)設(shè)置障礙了，看到帥哥恨不得微信直接無(wú)需驗(yàn)證立即通過(guò)，一頓孔雀開(kāi)屏各種展示，三分鐘就曖昧上頭。

最后的結(jié)果是男生上頭有多快，下頭就有多快！

聰明的辦法是：有效拉扯。

要讓男人知道：“我有我的要求，只有達(dá)到我的要求，我才會(huì)答應(yīng)跟你在一起！”

這樣一來(lái)，你既贏得了充分考察對(duì)方的時(shí)間，又能引導(dǎo)他不斷投入和付出，從而讓男人更加離不開(kāi)你（男人可是精于計(jì)算成本的動(dòng)物）！

方法上，建議大家用欲拒還迎的方式，不要過(guò)于直白~

首先，你得讓他知道，你是有自己的生活的，過(guò)得很充實(shí)，保持你的【不可得性】。

同時(shí)，給他一些機(jī)會(huì)，記住！用看似無(wú)意的方式~

比如在某一次聊天時(shí)，故意借機(jī)透露你特別喜歡吃某一家的牛排，讓他得到這個(gè)訊息，就好比考試前泄露考題一般。

當(dāng)然，除了上面說(shuō)到的欲拒還迎，我還根據(jù)“海王海后極限拉扯”的完整篇，整理出【3個(gè)徹底拿下高段位男人的極限拉扯法】：

1.話(huà)術(shù)上拉扯，男生發(fā)“寶貝我想你”：教你一句話(huà)給他無(wú)形的壓力，然后再用一句話(huà)拉扯一下，讓他對(duì)你的饑渴度從50拉到200！

2.框架上拉扯：教你一段對(duì)話(huà)（可以轉(zhuǎn)化自己的話(huà)術(shù)），專(zhuān)門(mén)用來(lái)對(duì)付那種什么不愿意付出，卻又特別著急的男人。

3.心法上拉扯：教你怎樣語(yǔ)言上曖昧，行為上遠(yuǎn)離，語(yǔ)言上肯定給，行為上不給，讓男人心癢癢。

掃碼領(lǐng)取這三個(gè)詳細(xì)的方法說(shuō)明，讓你像金晨演的沈思怡一樣“特別”會(huì)談戀愛(ài)，做到進(jìn)退自如、行云流水。

▼

添加小助手領(lǐng)取

“方法”和定制1v1吧！

— 添加小助理，定制你的專(zhuān)屬愛(ài)情方案 —

有時(shí)候喜歡一個(gè)人，就會(huì)特別依賴(lài)他，往往弄丟了自己，添加小助手，獲取你的專(zhuān)屬戀愛(ài)小tip，做一個(gè)安全感爆棚的小仙女！

戀愛(ài)成長(zhǎng)學(xué)會(huì)一對(duì)一學(xué)員權(quán)益

心理婚姻戀愛(ài)輔導(dǎo)師的一對(duì)一的輔導(dǎo)：

針對(duì)你的問(wèn)題針對(duì)性答疑解惑，為你制定專(zhuān)屬于你的個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃，助力的婚戀溝通力，了解異性心理，解決原生家庭問(wèn)題等；

通過(guò)學(xué)習(xí)和內(nèi)在成長(zhǎng)助力你收獲幸福的婚戀關(guān)系和家庭關(guān)系；

會(huì)員可以獲得輔導(dǎo)師在咨詢(xún)中常見(jiàn)問(wèn)題總結(jié)和解決方案分享課程，包含：

相關(guān)課程推薦