為什么健身，看完最后一個理由我心動了

說起健身，不知道從什么時候開始刮起了一陣健身狂潮，隨處可見的健身房拔地而起，周圍的健身人群也是隨處可見，人們紛紛加入健身的活動中來，健身帶來的好處你可能想象不到。讓我們一起來了解下吧。

健身達人

說到健身，小編就會不自覺想到彭于晏。小編第一次認識彭于晏，還是他在《仙劍奇?zhèn)b傳》里飾演的唐鈺小寶。之后看了《翻滾吧，阿信》后，然后去慢慢的了解了他的經歷。其實彭于晏小學畢業(yè)的時候，身高只有1.5米，體重卻有140多斤，是一個小胖墩。而如今大紅大紫的彭于晏，曾經也同很多年輕人一樣感到迷茫：為什么別人會有那么多戲演？有那么多粉絲，賺那么多錢，拍那么多廣告？簡而言之，我為什么掙不到錢？后來，他總結道：其實，就是自己還不夠好。沒有什么人是天生的強大，只不過被逼到墻角，不得不去強大。就像彭于晏，一個妥妥的小胖子逆襲成為妥妥的實力派巨星，就是被逼到墻角后強逼著自己強大。

姜文導演很少稱贊別人，卻在節(jié)目中對彭于晏贊不絕口，稱他可以用靈魂指揮肉體，肉體比古希臘雕塑還美，不是一般人。這是對他的肯定，或許他的成功與強壯的身體和努力有著密不可分的的聯系。

彭于晏

彭于晏的身材想必大家都十分羨慕，這和他的努力分不開，既然他能做到，我們肯定也可以做到，還有健身鍛煉過程中帶來的好處也是收獲多多呢。

1.身體上的變化

大家經常在電視上看到那些健美的選手，不管是男性或者女性，壯碩的身材，苗條的身姿確實非常讓人羨慕。其實這些都是通過長時間的健身換來的，如果我們每天能夠堅持去健身，我們也能收獲如此美好的身材。健身以后，我們的免疫力在逐漸的提高，健身的人都是這樣。健身能夠改變一個人的體質，讓我們變得更加的強大，我們工作生活學習的壓力越來越大，如果我們沒有強壯的身體，很容易支撐不下去，如果我們的身體越來越強，那么我們就有充沛的精力去做更多的事。

健身

2.性格上的變化

人的意志不是與生俱來的，而是經過長期的奮斗中鍛煉磨練出來的。相信一些人自愿參加長時間的、十分艱苦的健身項目，就是要磨練自己的意志品質。像長時間堅持鍛煉身體，在一定程度程度上，能夠磨練我們的意志力，讓我們在人生的道路上更加的堅強。因為堅持健身這件事，真的很牛。而且，會有很多人開始夸贊你，不論是美貌還是毅力，也會有很多人來找你取經。人自信的時候，看什么困難都是小困難。

健身

3.人的精神相貌

通過健身可以改變人的精神外貌嗎？大家一定不相信。但是，小編很鄭重地告訴大家，健身確實能改變人的外貌。健身通過運動，而運動可以改善內臟的功能性，每一個內臟都對應著相應臉部區(qū)域，改善內臟的功能之后、外貌自然而然會得到改善。比如說，脾臟對應鼻頭，膀胱對應人中。運動可以加速血液和內臟新陳代謝和排毒、使不同的內臟得到不同的改善，而內臟的改善可以體現在臉部。通常在鍛煉一周后，人的精神面貌就會煥然一新。

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4.可能會幫你找到女朋友

最后一點，也是最重要的一點哦。參加健身活動可以拓展你的交際圈。參加健身活動后，你可以認識更多的人，結交許多的朋友，跟他們分享你的喜悅，傾訴你的煩惱，你也可以和你的老朋友一起健身，通過不斷的交流來增進感情，讓你們的又一更上一層樓。大多數人可能會去健身房鍛煉，你會發(fā)現有很多喜愛鍛煉的女生也在其中，你如果對她有興趣，可以嘗試多接觸，長期相處下來的話，成為你的女朋友的幾率會大大提升哦。

健身

說了那么多關于健身帶來的好處，想必大家都心動了吧，那還在等什么，趕緊鍛煉起來吧。

好了，這次小編就先分享到這里了，你對此有什么看法呢？歡迎在文章底部留言評論。

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