如何擺脫懷疑對(duì)方出軌的心理，該如何去辨別，又該如何解決？

為什么你會(huì)有這樣的想法呢？

一個(gè)人如果總是懷疑對(duì)方出軌，只能說(shuō)明你很不自信，而且極度缺乏安全感，你能做的就是讓自己轉(zhuǎn)移注意力，不斷的升華自己，讓自己變得更加自信，否則你跟你的另一半就離解散不遠(yuǎn)了。

人與人相處，最珍貴的便是彼此之間的信任了。不論是小時(shí)候的和家人朋友相處，長(zhǎng)大后的和老師同學(xué)相處，成年后的和領(lǐng)導(dǎo)同事相處，建立家庭后的和伴侶孩子相處，都離不開(kāi)一顆真誠(chéng)的心。

你有什么發(fā)現(xiàn)嗎？

比如說(shuō)對(duì)方有沒(méi)有和平日不同的行蹤或行為方式？有著神秘聯(lián)系的對(duì)象？對(duì)你和往日有特殊之處？

不要在沒(méi)有根據(jù)的情況下懷疑自己的另一半，談戀愛(ài)是如此，那結(jié)婚后更是不能老是懷疑自己的對(duì)象出軌了。這不僅僅說(shuō)明你不夠自信，還說(shuō)明你根本不相信你愛(ài)的人。

你們既然選擇了在一起，就是彼此的認(rèn)定，更要相信對(duì)方，了解對(duì)方是怎樣的為人，你也應(yīng)該最清楚。你不能因?yàn)樽约旱牟蛔孕牛腿岩蓪?duì)象，這也是對(duì)另一方的不尊重。

你們的實(shí)力對(duì)比是怎樣的？

你們的工作情況是怎樣的呢？收入呢？雙方家庭情況是怎樣的呢？不是說(shuō)非要對(duì)比，而是說(shuō)雙方的家庭在很大程度上能影響你們的三觀和生活。

一個(gè)人應(yīng)該做的就是好好經(jīng)營(yíng)自己的事業(yè)，讓自己在事業(yè)上一展所長(zhǎng)，把心思都用在那上面，人與人之間大部分都是因?yàn)槌绨莶艜?huì)喜歡上另一個(gè)人的。

所以，只要你在事業(yè)上足夠優(yōu)秀，足夠體貼，就可以讓對(duì)方對(duì)你死心塌地的。

你的性格是怎樣的呢？

在平日和他人的交流和相處中，你有沒(méi)有偶爾多疑或多想？有沒(méi)有在不清楚一件事的時(shí)候自己做多種猜想？如果有，會(huì)不會(huì)自己的性格有一點(diǎn)多疑呢？

你們之間相處如果總會(huì)懷疑來(lái)懷疑去，把大部分的精力都放在盯著對(duì)方，只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得難受無(wú)法呼吸，就會(huì)逼的對(duì)方掙扎跳出這樣的束縛，最后逼走對(duì)方。

現(xiàn)在該怎么辦呢？

最好的方法就是和對(duì)方做一次敞開(kāi)心扉的交流，說(shuō)清楚你的疑慮和你的理由，不管是擺事實(shí)講道理，還是動(dòng)之以情潸然淚下，總之，想辦法讓對(duì)方打開(kāi)心扉，說(shuō)清楚你們的問(wèn)題，打開(kāi)自己的心結(jié)。

一個(gè)人多疑并不是好事，善妒更不是什么好事。你要大方地允許對(duì)方有距離的社交，多從自己身上下功夫才是最重要的。讓對(duì)方崇拜你，仰慕你，愛(ài)你，敬重你才是愛(ài)對(duì)方最好的方式。

最好的解決方法。

你可以去健身，把身材練得棒棒的；可以學(xué)習(xí)新技能，比如寫作、攝影、烹飪；可以結(jié)交新朋友，開(kāi)闊自己的眼界。這些都是很好的方法，可以幫助你把生活的重心放在自己的身上。你自己優(yōu)秀了，自然就有吸引力了。

一個(gè)優(yōu)秀的人能讓另一半從心底里佩服你，崇拜你就能成功虜獲另一半的心，所以，一個(gè)人想要另一半一直愛(ài)著自己，就要讓自己保持最佳的狀態(tài)，擁有足夠的自信和魅力去征服她另一半，否則一切都是空談。