失去愛情以后，怎樣做才能讓自己保持健康的心態(tài)？

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感情的事其實(shí)并不復(fù)雜，復(fù)雜的是你的心。

一個(gè)人如果沒時(shí)間去胡思亂想，煩惱不會(huì)找上他，哪怕他沒錢，哪怕他沒有愛情。但如果一個(gè)人總是胡思亂想，一有時(shí)間就胡思亂想，即便你很有錢，即便愛情在你手中，你依然會(huì)煩惱。

有人說，煩惱都是自找的，都是自尋煩惱。其實(shí)我想說的是，很多煩惱都是因?yàn)槟闾e，太懶。

太閑，指的是你沒正事可干，整天就知道琢磨那些讓你煩惱的東西，動(dòng)不動(dòng)就去想自己為什么不被愛，還不往開了想，總是鉆進(jìn)問題當(dāng)中出不來，想來想去，又回到了原點(diǎn)，依然沒有答案。

做這種無用功特別耗費(fèi)心神，只要是你的胡思亂想把你的心打亂了，煩惱就來了。而事實(shí)上，問題不在于煩惱本身，在于你的心。你看似一直在用心，實(shí)際上你的心在流浪，你的心都不知道自己在做什么，你又怎么能知道自己在做什么。

想問題當(dāng)然可以想，但想問題的目的應(yīng)該是讓自己想開，而不是越想越煩。如果你每次想問題都讓自己越想越煩，就說明你想的問題沒有意義，你可以直接放棄了，轉(zhuǎn)而去做對(duì)你有意義的事，自然不會(huì)有煩惱。

太懶，指的是你沒有花精力去管理自己的心，你懶得去管理。就像你的房間里垃圾堆成山一樣，你看到了，但是卻躺床上不想動(dòng)，這樣一來，垃圾不僅依舊成山，而且會(huì)越堆越多。

你內(nèi)心所煩惱的東西不也是這樣嗎？你知道那些東西會(huì)讓你煩惱，你還不把它們從你的腦海中清除出去，每次都是看到了卻懶得去管，轉(zhuǎn)過天來又看到了，再煩惱一次，你不覺得這樣的循環(huán)很沒意思嗎？

感情的事也遵循同樣的道理，既然你的煩惱來源于“太閑”和“太懶”，想要擺脫它們，反其道而行之即可。

比如有的讀者問到的這種問題：失去愛情以后，怎樣做才能讓自己保持健康的心態(tài)？就可以從“太閑”和“太懶”著手，反其道而行之。

別讓自己“閑”下來

愛情跟很多東西一樣，有得有失，誰(shuí)都想得到愛情之后一直擁有，但不是所有人都那么幸運(yùn)。關(guān)于如何留住愛情，這是另一個(gè)話題，我們改天再講，我們先來講講失去愛情之后的注意事項(xiàng)。

失去愛情了，這件事已經(jīng)成了事實(shí)，你自己說能怎么辦？你不活了？你隨著愛情一起離去？犯不上吧！很多事上升到生命的高度，也就顯得不那么重要了。

或許你曾經(jīng)認(rèn)為愛情就是你的命，但事實(shí)上并不是這樣，愛情當(dāng)然沒有你的命重要，相較于你的生命而言，愛情只是附屬品。愛情能一直陪著你固然好，不能一直陪著你，丟了就丟了，沒什么好可惜的。

而且你要明白，你所謂的愛情對(duì)你來說有多重要，不是愛情本身對(duì)你就很重要，而是你給愛情附加了太多重要的含義，所以才顯得重要，它也可以不重要，關(guān)鍵看你自己怎么想。

失去愛情之后，你自然就不能再把之前那段愛情看得太重要了，因?yàn)樗粚儆谀懔耍銘?yīng)該把你曾經(jīng)給它附加的意義都丟掉，否則這些意義就會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)。

至于如何丟掉你曾經(jīng)給愛情附加的意義，很簡(jiǎn)單，別讓自己“閑”下來。

所謂別讓自己閑下來，并非讓你不吃不喝不睡覺，而是別一有空就胡思亂想。休息的時(shí)候做休息時(shí)該做的事，怎么開心怎么來，反正別去想那段失去的愛情。忙的時(shí)候就忙你該忙的事，忙對(duì)你有意義的事，怎么充實(shí)怎么來，把你的精力用在你做的事上面，時(shí)間久了養(yǎng)成新的習(xí)慣，你自然不會(huì)再因失去愛情而煩惱。

別讓“懶惰”支配自己

這里所講的別讓“懶惰”支配自己，是上面講的那一點(diǎn)的前提，意思是：

剛剛失去愛情的時(shí)候，你要抓緊時(shí)間去想，別懶，別拖，拖得越久對(duì)你越?jīng)]好處。這時(shí)候回想失去的那段感情，不是讓你去煽情，不是讓你去苦惱，而是讓你總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)。

說句不好聽的話，已經(jīng)失去的愛情，對(duì)你來說，意義只剩下一種，就是讓你拿來總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和吸取教訓(xùn)的，所以說你要抓緊時(shí)間，總結(jié)完經(jīng)驗(yàn)，吸取完教訓(xùn)就不要再去想。

要斷就斷得徹底一點(diǎn)

如果你做了上面兩項(xiàng)工作之后，依然放不下過去那段感情，這時(shí)候同樣不能懶惰，你可以回頭去看看還有沒有可能失而復(fù)得，如果有可能就重新回到那段感情中，沒可能就盡快離開，遵循自己養(yǎng)成的新習(xí)慣去活。

如果你做了上面兩項(xiàng)工作之后，確定自己真的要放下了，要跟過去一刀兩斷了，那就請(qǐng)你斷得徹底一點(diǎn)，身邊不要留任何跟過去有關(guān)的東西，每一件容易讓你陷入煩惱的東西都應(yīng)該狠下心丟掉。

思想上跟過去沒有關(guān)系了，身邊也沒有和過去有關(guān)的東西了，你喜歡上你的新生活了，那就大步朝前，用心去關(guān)注當(dāng)下和以后，這樣的心態(tài)就很健康，雖然過程可能麻煩一點(diǎn)，但總比你一直拖一直煩惱好好得多。

另外我再補(bǔ)充一句：不僅在失去愛情之后，要努力保持好心態(tài)。戀愛過程中同樣需要保持好心態(tài)，心態(tài)好了，你真?zhèn)€人散發(fā)出來的精神面貌是不一樣的，你能用你的好心態(tài)牢牢守護(hù)好你的感情，不讓它失去，自然就不用再在失去愛情之后咬牙堅(jiān)持了。

剩下的時(shí)間留給大家討論：失去愛情以后，你覺得怎樣做才能讓自己保持健康的心態(tài)？