失戀后快速自愈指南

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作者：陳大力，95后寫作者，無敵大長腿，鉆石少女心。你說和沒說的，她都懂。

August 24

“ G O O D N I G H T ”

分手快樂梁靜茹 - 愛的大游行 Live全紀(jì)錄

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本文作者：涂一樂

分手是一件很難的事。

在目睹了朋友三分三合之后，我得出了這個結(jié)論。

他倆比較特殊，屬于互補(bǔ)類性格。我朋友是那種大大咧咧活潑好動的個性，而男生沉默寡言但很會照顧人。一開始自然是甜蜜的，比如男生會在半夜女生想吃水果的時候，連夜騎車去送。就像很多熱戀情侶一樣，即使是走路也恨不得時時刻刻黏在對方身上。

但男生太沉默了，生氣的時候也不說話，只是一貫地冷戰(zhàn)。

冷戰(zhàn)的次數(shù)多了，朋友就覺得壓抑。就像是面對著一口枯井，丟一顆石子，對著井口喊話，都毫無回應(yīng)。她開始心煩意亂，一方面覺得自己上躥下跳地維護(hù)這段感情是不是顯得很廉價，另一方面又想起他平時對她的好，覺得就這樣放棄是不是很可惜。

但還是在某個暑假提出了第一次分手。

假期里兩人都相安無事。一開學(xué)，卻總能在學(xué)校的各個角落偶遇。“這么大一個學(xué)校，我怎么老是能碰上他？”她覺得無奈，但心里又有點(diǎn)想要復(fù)合的蠢蠢欲動。

“太久沒有一個人在校園里走了，以往都是他陪著的?！?/p>

“今天的快遞太大了！以前都是他幫我拿的。”

“為什么我腦子里都是他?。恳蔡珶┝税??！?/p>

……

那段時間我的手機(jī)幾乎是被情感問題轟炸式填充。她感慨太多，遺憾也太多，開學(xué)后沒出一個月，就復(fù)合了。此后分分合合又兩次，但分手所帶來的不安全感和怨懟，一直沒有消散。說話前要思考這句話會不會讓他生氣，送禮物要送得對等且合理，即使是對午飯口味的抱怨也不敢隨意說出口，“怕他厭煩”。

愛情成為如履薄冰的試探，很辛苦。

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《分手快樂》里唱：“不想過冬，厭倦沉重，就飛去熱帶的島嶼游泳?！钡F(xiàn)實中，又哪有那么多灑脫的放手。

愛是有慣性的。彼此陪伴了太久，因為矛盾而分開的時候，有不適和懷念，其實是人之常情。

剛分手的時候，她也曾在看到很滑稽很好笑的視頻后，隨手就想轉(zhuǎn)發(fā)給他。打開微信才發(fā)現(xiàn)彼此早就互刪了。

遇到能相守一生的愛是很難的。錯過一段愛情當(dāng)然會心痛，即使是失望透頂后的放手，熱戀時甜蜜的互動依舊會勾起心酸的惻隱——以后都不會再有機(jī)會跟他說悄悄話，不能再跟他分享很無厘頭的笑話，連爭吵都成為奢求。

朋友時常在剛分手的時候問我：“這陣難過怎么就沒完沒了了呢？”

我每次都會很冷靜地告訴她：“總會過去的?！?/p>

這不是什么無用的雞湯，而是時間釀造出的真理。

分手的疼痛和朝思暮想的錯覺，只不過是因為，一個日夜陪伴的人突然缺位了。就像手表突然丟了，眼鏡突然找不到了。會有很短暫的，肌肉記憶般的不適應(yīng)。但也只是短暫的一段時間而已。

忍忍就好了，然后就會對新的生活習(xí)慣起來了，要盡量克制自己，不該有任何破鏡能夠重圓的幻想。

就像那個三分三合的朋友，在不斷的決裂、和好之后，愛情成為徒有其表的包袱，丟不掉，又壓得慌。

我問她，既然都那么痛苦了，為什么不干脆利落地分手。

她苦笑：“但我好像還喜歡他啊，他也還喜歡我。我倆斷不干凈?！?/p>

我在手機(jī)上打出四個字：“倒不見得”，想了想還是沒發(fā)。

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為情所困的人，大多都被“他還愛我”或“我還愛他”這個念頭困著。但既然都已經(jīng)痛苦到需要靠分手來逃脫了，“愛”這個字又真的值幾斤幾兩呢。

學(xué)會判斷愛情的去留，拋棄自欺欺人的僥幸，是分手必修的功課。

最好讓自己成為情感的局外人。跳脫出糾結(jié)和痛苦，理清分手的緣由。想清楚你們之間為什么會結(jié)束，往往就能因為心知肚明，而少掉許多遺憾。絕大多數(shù)我們失去的人，都是注定留不下來的。

而且都已經(jīng)分手了，別每天想著熱戀時的如膠似漆，也多想想分手前的冷若冰霜。何必讓自己沉溺于痛苦的關(guān)系之中，不值得。

身邊也時常有模范情侶突然分手的消息傳來。八卦誰都愛聽，但那些分分合合聽上去都大同小異。有因為畢業(yè)異地熬不過寂寞分手的，也有因為考研情緒太差鬧脾氣一拍兩散的，也有更年長些因為買房彩禮等瑣事不合而選擇退婚的……

情感的破碎非一日之寒，那些日積月累的疲憊和不滿一點(diǎn)點(diǎn)蠶食熱戀的甜蜜記憶。累了，倦了，愛意耗盡了?？v使陪伴早已成為習(xí)慣，但爭執(zhí)和矛盾始終磨損著彼此心境。或歇斯底里，或疏遠(yuǎn)沉默，到最后，總得承認(rèn)愛情已死的結(jié)局。

都是成年人，早就該明白這世上沒什么非誰不可。分手后的藕斷絲連毫無意義，一旦確信彼此間愛意已斷絕，就該果斷轉(zhuǎn)身。

我會在地鐵上自己抓住把手站立穩(wěn)當(dāng)，在周末睡醒時自己準(zhǔn)備午餐，也會和朋友一起去看最新的電影，吃最辣的火鍋。那些因為你的存在而導(dǎo)致的習(xí)慣，那些近乎已經(jīng)烙上你痕跡的生活軌道，我會一點(diǎn)點(diǎn)地剔除、擦拭、抹凈。

我不會再留戀你曾給予的溫存和愛意，也不想背負(fù)著那些記憶將其當(dāng)做珍寶。只是人生中短暫的一段而已。我的確感謝你曾那樣認(rèn)真地愛過我，但我不會再繼續(xù)背負(fù)傷感和落寞往前走。

沒什么了不起的。

“從今天起，我就要把你戒掉”。