愛人出軌后，如何重建夫妻關系？堅持做好7件事，你們會重拾幸福

專欄：【婚外“愛情”全揭秘（二）】08

作者：北蘇

北蘇，情感作家，二級心理咨詢師，眾多讀者的心靈導師，你身邊的情感顧問。

【這是一個幫助你讀懂自己，看透婚外情感困惑的專欄，當你學會為自己分析，懂得與自己交談，就能慢慢主動的走出情感的牽絆，活得通透和輕松】

婚姻出現(xiàn)問題，那對婚姻里的人來說，是一種無奈般的痛楚。

因為每個人對婚姻都有著依賴和歸屬心理，如果婚姻壓抑，背叛，或者沒了愛的回應，那被迫忍受這些的人一定是感覺痛苦和失敗的。

一個結婚有13年的女性讀者和我說，當她得知自己的丈夫背叛了婚姻的一刻，她仿佛找到壓在她心底許久的一個答案，她有一些釋然，原來他小半年的冷落終是因為變了心。

可是隨之而來的，她感覺更深的痛苦，結婚多年，她沒想過離開婚姻日子要怎么過，而且她也真的沒辦法放下丈夫。

好在她丈夫在她攤牌后承認錯誤，愿意悔改，希望她能給他一個機會。

她決定接受丈夫的道歉，也想和他重新回到過去一般的生活，可是她發(fā)現(xiàn)她做不到，她一想起丈夫背叛過，心里就恨，他們也總會吵架，越吵彼此越冷漠。

她說明明錯的是她丈夫，可是吵架后他的態(tài)度越來越冷漠，一點沒有認錯的樣子，她好痛苦。

遭遇過背叛的婚姻，想要修補的確是一件很難的事。

首先需要背叛婚姻的人有足夠的誠意悔改，才會有夫妻重新修補婚姻的可能，否則一切都是枉然。

那么至于怎樣的人可以被原諒，我們后續(xù)的專欄會繼續(xù)深挖和探討。

這篇專欄，先來探討一下，遭遇背叛的婚姻，還能挽救嗎？愛人出軌后，要如何做能重建婚姻的美好，如何能重建夫妻關系？

要重新修補感情，對于被背叛的一方也許會不公平，但是你也要知道，改變不了對方，就試著改變你自己，最終受益的也是你。

我總結了7件事，堅持做到，慢慢做好，重建婚姻幸福，就不會那么難。也許熬過這一段，掌握了夫妻相處之道，你們會重拾幸福。（前提出軌方真誠悔改。本文男女讀者都可閱讀，從女性視角書寫）

01學會自我控制，用正確的態(tài)度面對和交流。

婚姻出現(xiàn)問題后，其實離婚不是最難的，兩個人想要修復夫妻關系，重新開始是最難的。

因為背叛的事情已經發(fā)生了，那是既定的事實，會無時無刻不提醒兩個人。

婚姻出現(xiàn)過裂痕，出現(xiàn)過背叛，他傷害過你，你痛苦，他也會覺得羞愧于你。

那么重建夫妻關系時，兩個人的相處會十分的尷尬，可能會不知道到用什么態(tài)度面對他，心里的怨恨和憤怒也無法讓你冷靜。

不過既然你選擇重建婚姻，你就要知道，好的關系要開始于正確的相處和溝通，你對愛人的態(tài)度十分重要，如果你依然排斥他，憤怒于他，那你們的交流會還沒有開始就被迫中斷。

夫妻沒有交流，感情就沒辦法修補，所以你要學會控制，控制你的態(tài)度，盡量心平氣和的與他相處，與他交流。

慢慢的，讓你們的日常生活先保持在一定穩(wěn)定的有溝通和回應的狀態(tài)中。

日常的相處模式是修復夫妻關系的關