如何挽回婚姻？看完這篇你就明白了

面對(duì)離婚問(wèn)題時(shí)，區(qū)分婚姻離婚的類型是我們要做的第一件事，一定要明白這是真性離婚還是假性離婚，再根據(jù)類型制定不同挽回策略，畢竟對(duì)癥下藥才能解決問(wèn)題。

真正離婚的定義是"以離婚為目的"，對(duì)方想要離開(kāi)自己，斷開(kāi)聯(lián)系，這種關(guān)系對(duì)他來(lái)說(shuō)是真的無(wú)法維持的。

而假離婚則被定義為"視離婚為手段"，通過(guò)提出離婚、希望得到愛(ài)、希望對(duì)方妥協(xié)自己的意愿來(lái)吸引眼球。

根據(jù)以下指標(biāo)，1至11項(xiàng)每項(xiàng)10分，12至22項(xiàng)每項(xiàng)+10分

冷漠，沒(méi)有情緒波動(dòng)，沒(méi)有爭(zhēng)吵

3.朋友圈要么開(kāi)放，要么沉默。

4.所有的共同記憶都被刪除

5.刪除通信和社交網(wǎng)絡(luò)

9.清算財(cái)產(chǎn)和準(zhǔn)備離婚協(xié)議

12情緒波動(dòng)（包括爭(zhēng)吵）

13個(gè)未公開(kāi)離婚的社交圈

19人的反應(yīng)較為溫和。

最終得分將在-110分、0分和+110分之間，每10分為一個(gè)級(jí)別，分為-11級(jí)、0級(jí)和+11級(jí)，共22個(gè)級(jí)別。絕對(duì)和真正離婚為-11級(jí)-110級(jí)；+11 110級(jí)分為絕對(duì)假離婚。0-11的尺度越接近11的尺度，越傾向于假離婚，-11的尺度越接近-11的尺度，越傾向于真離婚。0級(jí)代表中性離婚，介于真假離婚之間。

既然主要問(wèn)題是離婚后能不能復(fù)婚，那我們就從真正離婚的角度出發(fā)。

作為這方面的專家，以下是我建議的從實(shí)際離婚中恢復(fù)的策略。

挽救婚姻有四個(gè)步驟:

首先，重新吸引和修復(fù)婚姻。

四是徹底分離第三方。

首先，重新吸引和修復(fù)婚姻。

1.10天內(nèi)的止損區(qū)

真正離婚的目的是為了離婚，你們是陌生人，不是夫妻。

這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)不要死纏爛打，哭訴、上吊或委屈追討只會(huì)適得其反。

所以面對(duì)真正的離婚，第一步不是挽回，而是停止惡化，停止一切錯(cuò)誤的挽回方式。

2.在斷開(kāi)區(qū)停留10-20天

針對(duì)真實(shí)的離婚分為三個(gè)階段:A尖銳矛盾區(qū)，B模糊遺忘冷靜區(qū)，C被遺忘區(qū)。

所以這段時(shí)間雙方都要有足夠的時(shí)間冷靜下來(lái)。

3.升級(jí)區(qū)域20-30天

在這段時(shí)間內(nèi)，根據(jù)對(duì)方的擇偶模式，投其所好，重構(gòu)形象，進(jìn)行二次吸引。

4.康復(fù)區(qū):30-40天

1）創(chuàng)建合適的地點(diǎn)和位置，以重新創(chuàng)建交叉點(diǎn)

2）承諾、道歉信、暖心行動(dòng)

5.吸引區(qū):40-50天

同學(xué)聚會(huì)成功后，他通過(guò)聊天交流、發(fā)朋友圈等方式展示了以前的物品，讓大家看到了自己的變化。

同時(shí)，從以下幾個(gè)方面努力提升自己:1真實(shí)的自我價(jià)值+2擇偶模式，2吸引力+3塑造女性魅力+4變化的展示面+5搭建溝通橋梁+6有趣的心靈聊天+7提供情感價(jià)值。

1.調(diào)整心態(tài)，管理情緒

處理情緒崩潰，先調(diào)整好狀態(tài)很重要，千萬(wàn)不要太受情緒的影響。

以下是一些管理情緒的方法:

調(diào)整身體:運(yùn)動(dòng)、睡眠、飲食、娛樂(lè)、發(fā)泄

調(diào)整精神:寫情緒管理日記和期望管理日記，可以是記錄型、發(fā)泄型和幻想轉(zhuǎn)移型。

"人的注意力有限，注意力影響情緒，我們要學(xué)會(huì)打破負(fù)面情緒，創(chuàng)造正面情緒，保持積極穩(wěn)定的水平"，這是積極心理學(xué)的核心定義。

MV，英文原文是"Mate Value""，意思是"婚姻市場(chǎng)價(jià)值這是比較容易理解的。

每個(gè)人最終的婚姻市場(chǎng)價(jià)值=人氣/需求*伴侶選擇

Pu，英文原文是"Satthony uncertainty""，意思是"親子不確定即男性后代的不確定性，男性永遠(yuǎn)無(wú)法確定自己的孩子是不是自己的，這使得男女在情感意識(shí)上存在較大差異。

PU的高低直接決定了大多數(shù)男人對(duì)于后代和伴侶的投入，簡(jiǎn)單理解，PU就是男人的安全感。

鍛煉身體以保持健康。

努力掙錢，提高家庭地位

4.回歸女性角色塑造女性魅力

很多人會(huì)因?yàn)槭チ俗约旱慕巧徊鹕?。?fù)辟必須回歸女性角色本身。要從言行+事+人+形象、氣質(zhì)+身材等方面培養(yǎng)女性魅力。

5.增強(qiáng)情商，注重男女溝通

有較高的情商和遠(yuǎn)見(jiàn)，能準(zhǔn)確捕捉和理解對(duì)方的感受和想法，敏銳地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，用聰明的方式解決問(wèn)題，考慮周到。

在B中，情商要有意識(shí)，能準(zhǔn)確理解對(duì)方行為背后的動(dòng)機(jī)和目的。

情商低的C只能了解對(duì)方一些行為背后的動(dòng)機(jī)和目的。

D后負(fù)情商，誤解曲解事實(shí)，以錯(cuò)誤的方式面對(duì)和解決，甚至根本無(wú)法換位思考。

6.掌握男女思維的差異

3）對(duì)事不對(duì)人，態(tài)度沒(méi)那么重要

4）重視面子、成就感和存在感

5）性第一，將性、愛(ài)、婚姻想成三件事

6）事業(yè)和工作比家庭更重要

3）態(tài)度對(duì)人比對(duì)事更重要

4）渴望專注于連接和穩(wěn)定性

5）感情至上，認(rèn)為性、愛(ài)情、婚姻是相互關(guān)聯(lián)的，甚至是相同的。

6）更關(guān)注家庭關(guān)系而不是事業(yè)

7）對(duì)利益的情感關(guān)注

這是一種很有效的溝通方式，能讓對(duì)方感覺(jué)很舒服，有利于吸引挽回。

8.做一個(gè)有趣的靈魂

獨(dú)特的靈魂才是真正的獨(dú)特。了解一個(gè)男人的興趣愛(ài)好，和他有聊不完的話題，還擔(dān)心贖回的問(wèn)題？

9.學(xué)會(huì)提供情感價(jià)值

情感價(jià)值是能夠影響自己的情緒，帶給他人幸福體驗(yàn)的指數(shù)。它也有積極和消極的。正確的情感價(jià)值應(yīng)該是引起對(duì)方的情緒波動(dòng)，既有正面的，也有負(fù)面的。

正確提供情感價(jià)值的三個(gè)階段:

B令人驚嘆的評(píng)級(jí)形式

公式=事件+感受+贊美

正確地提供情感價(jià)值，是為了讓對(duì)方開(kāi)心、快樂(lè)，也是為了讓對(duì)方思念、難受，這樣對(duì)方才會(huì)瘋狂地愛(ài)上你。

10.建立深刻的精神聯(lián)系

1.初級(jí)階段外部共同點(diǎn)的共振，如外形相似。通過(guò)事物的外在表面來(lái)進(jìn)入一個(gè)話題。

2.中間階段的情感共鳴是可以感受到的。

3.相似經(jīng)歷的共鳴，真正的感同身受，高級(jí)階段的感受。

在超級(jí)高級(jí)階段的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、夢(mèng)想的共鳴。

5.最高階段的信仰共鳴（宗教上以信仰為主，毫無(wú)保留）。

心錨是對(duì)方植入的一個(gè)想法、一句話、一個(gè)概念或一種全新的感受和體驗(yàn)，它打破了我們固有的認(rèn)知。當(dāng)場(chǎng)景反復(fù)出現(xiàn)時(shí)，我們就會(huì)反復(fù)想起，我們的行為就會(huì)受到影響。

1.繼續(xù)修復(fù)關(guān)系，增進(jìn)互信

2.增加情感強(qiáng)度、依賴性和滿意度

3.學(xué)會(huì)以下幸?；橐龅姆▌t

A.愛(ài)情地圖:大腦中所有儲(chǔ)存配偶生活信息的地方。

他的優(yōu)點(diǎn)是什么？他的優(yōu)點(diǎn)和美德是什么？他做了什么讓我感動(dòng)？我們?cè)谝黄鸬目鞓?lè)時(shí)光和回憶被稱為愛(ài)情地圖。

而愛(ài)情地圖上并不都是積極的、快樂(lè)的記憶，也有不好的、消極的、悲傷的記憶。這個(gè)圖里面儲(chǔ)存的東西，總會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用，有正面的，也有負(fù)面的，所以一定要用好。

B.學(xué)會(huì)愛(ài)和欣賞你愛(ài)的人:這是夫妻保留的最基本的愛(ài)的感覺(jué)。

C.積極關(guān)注:在咨詢中使用積極關(guān)注是為了仔細(xì)傾聽(tīng)，表現(xiàn)出興趣，理解和贊同。

如何練習(xí)積極的注意力？學(xué)會(huì)集中你的目光，把注意力放在對(duì)方的臉上；立即回復(fù)，身體前傾也是有興趣的表現(xiàn)；進(jìn)行眼神交流，偶爾說(shuō):"真的嗎？太有趣了！"

最重要的是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。

D.讓你的配偶影響你:如果你能忍受，就接受你配偶的影響。

可解問(wèn)題的特征:瞬態(tài)

無(wú)法解決的沖突的特點(diǎn)是其背后的夢(mèng)想，

可以解決的問(wèn)題的解決方案:

溫柔地開(kāi)始談話。你開(kāi)始談話的方式，結(jié)束談話的方式。

②學(xué)會(huì)提出或接受修復(fù)的嘗試，及時(shí)領(lǐng)悟和感知對(duì)方的修復(fù)嘗試行為。

③自我安撫和相互安撫

學(xué)會(huì)包容對(duì)方的缺點(diǎn)。

F.無(wú)法解決的問(wèn)題:

發(fā)現(xiàn)對(duì)方的夢(mèng)想，你可以適當(dāng)?shù)乇г挂幌隆?/p>

2.理解并接受彼此的夢(mèng)想，停止抱怨。

⑤參與對(duì)方的夢(mèng)想，安撫對(duì)方，從而結(jié)束僵局

G.共同意義:找到共同的目標(biāo)和夢(mèng)想，建立家庭儀式感。

A.互贈(zèng)戒指，穿相配的服裝。

B寫下贊美的話，并在周年紀(jì)念時(shí)打開(kāi)它們。

C旅游購(gòu)買當(dāng)?shù)丶o(jì)念品。

早上好，吻晚安，吻和擁抱

E.注意生日、紀(jì)念日、情人節(jié)和節(jié)假日

F日常生活的儀式感，飯前喝湯，睡前聊天

如果遇到第三者怎么辦？

四是徹底分離第三方。

1.走出來(lái)，敞開(kāi)心扉，走出第三者的陰影，擺脫這件事情對(duì)自己的負(fù)面影響，調(diào)整好自己的心情，變得更加陽(yáng)光自信。

遭遇出軌后，我們會(huì)感到迷茫和不知所措。

首先，要客觀分析自己的婚姻是高價(jià)值、高格局、主導(dǎo)力，還是他是高價(jià)值、高格局、主導(dǎo)力。

前者，如果你去攤牌，他會(huì)立刻道歉，真誠(chéng)懺悔，請(qǐng)求你的原諒，主動(dòng)修復(fù)婚姻，回歸家庭，與第三者斷了聯(lián)系。

后者，這樣一種低格局不占優(yōu)勢(shì)的局面，只需要想著你的攤牌就能讓他立刻主動(dòng)打破第三者，回歸家庭。

對(duì)于面子和交際，一定要保持冷靜。

任何爭(zhēng)論或哭泣只會(huì)把他越推越遠(yuǎn)。最好的面對(duì)方式是冷靜平和，過(guò)于熱情和冷淡都不可取。

C.懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)，差別強(qiáng)化。

男人出軌，一定是有罪的，這個(gè)時(shí)候他會(huì)做出一些修補(bǔ)來(lái)挽救婚姻。這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該正面引導(dǎo)，尊重接受。

而對(duì)于他的出軌，你可以告訴他你知道但不說(shuō)，你可以懲罰他，但懲罰一定要適度，最好是自己補(bǔ)償自己。

D、底線和原則不能動(dòng)搖。

溫柔而堅(jiān)定地告訴他你在婚姻中的底線和原則，拒絕欺騙，一旦發(fā)現(xiàn)，寧為玉碎，不為瓦全。

針對(duì)他出軌第三者的行為，一定要調(diào)取聊天記錄、電話錄音和開(kāi)房記錄，取證不是為了離婚，而是為了更好地掌握修復(fù)和挽回的主導(dǎo)權(quán)，也是為了防止最壞的可能。

男人出軌無(wú)非是多變性在作祟，希望家里的紅旗不倒外面的彩旗飄飄，追求更多的新鮮、新奇和刺激。我們能給的就是帶給對(duì)方這種虛擬層面上的感受和體驗(yàn)，女性通過(guò)扮演不同的角色，帶給對(duì)方虛擬層面上與多個(gè)女性共同生活的體驗(yàn)，帶給對(duì)方更多的新鮮感、新鮮感和興奮感，滿足男人的多重性。

此外，還要學(xué)會(huì)知道性的饑餓感，因?yàn)榫拖癯燥堃粯?，一個(gè)不餓的人，吃飯也不會(huì)感到滿足和快樂(lè)。只有餓了，他才會(huì)滿足，才會(huì)快樂(lè)。真正美好的性愛(ài)是從床底下開(kāi)始的，比如牽手、擁抱。牽著手可以創(chuàng)造親密。還要學(xué)習(xí)一些角色扮演:學(xué)生、女仆、空姐、小姐+101種床戲，帶給對(duì)方更多新鮮、新奇和刺激。

4.第三方分離的具體操作方法

A是丈夫，B是訪客，C是第三者，D是顧問(wèn)介入。

為OV提升自身價(jià)值，對(duì)內(nèi)對(duì)外自我完善，重塑新形象。

為Fv提供更多的流量?jī)r(jià)值、情感價(jià)值、觀賞價(jià)值、生存價(jià)值、性價(jià)值、陪伴價(jià)值和包容價(jià)值。

對(duì)于MF學(xué)習(xí)男性思維，更好的理解男性的語(yǔ)言和表達(dá)需求和愛(ài)（積極的話語(yǔ)，情感價(jià)值階梯等）對(duì)于VS降低自己VS價(jià)值風(fēng)險(xiǎn)學(xué)習(xí)溫柔體貼撒嬌的弱女子

同時(shí)引導(dǎo)李先生在國(guó)內(nèi)積極投資，降低李先生在第三方端的OV原值和Fv現(xiàn)值。

多組織一些家庭活動(dòng)，向第三者展示愛(ài)和家庭照片，刺激第三者。

內(nèi)在的自我提升會(huì)使人變得敏銳，也會(huì)拖延。

情緒會(huì)相互傳遞，兩個(gè)人之間的情緒也會(huì)相互影響。根據(jù)社會(huì)交換理論，如果你需要?jiǎng)e人對(duì)你好，你就得給他們需要的東西。

2.促進(jìn)關(guān)系的四個(gè)維度，暖心路線、共同地域、肯定話語(yǔ)

通過(guò)給丈夫的兩封信，一是打感情牌，二是打法律牌。感情牌是為了更好地尊重和理解，接受同理，感動(dòng)和軟化對(duì)方，激發(fā)他們的負(fù)罪感和道德責(zé)任感，從而進(jìn)一步改善夫妻關(guān)系，改善A和B的關(guān)系。

法律牌讓他們意識(shí)到了關(guān)系的利弊和問(wèn)題的嚴(yán)重性，從而進(jìn)一步割裂了先生與第三人的關(guān)系，割裂了A與C的關(guān)系。

為了那個(gè)男人和他的家人和朋友。

與男方身邊的家人、親戚、朋友搞好關(guān)系，引導(dǎo)家人、兄弟勸男方回歸家庭。

1打電話時(shí)知道男方是和第三者在一起，給男方找個(gè)女性朋友。男友找第三者電話故意大聲說(shuō)話讓對(duì)方聽(tīng)到。

2假微信聊天截圖注冊(cè)新號(hào)加小三，然后開(kāi)始聊天，然后給男子看。

3.在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布照片，講述男方的愛(ài)情和幸福家庭。

4.H先生和老三出去逛街的時(shí)候，他讓人冒充老三的前男友來(lái)質(zhì)問(wèn)他。

給第三個(gè)孩子送禮物、鮮花和巧克力。

后續(xù)與三人積極溝通接觸，提供更多流量?jī)r(jià)值、關(guān)系問(wèn)候。陪伴、包容、理解、接納，節(jié)假日的紅包祝福，更大程度的激發(fā)他們的負(fù)罪感和道德感，促進(jìn)BC友好關(guān)系，分離A與C的關(guān)系。

發(fā)展成功成為朋友后，幫助C介紹相親對(duì)象，安排優(yōu)質(zhì)對(duì)象D認(rèn)識(shí)。

通過(guò)給小三的兩封信，一是打感情牌，二是打法律牌。感情牌就是以同樣的方式更好地尊重、理解、接納、感動(dòng)、軟化對(duì)方，激發(fā)他們的負(fù)罪感和道德責(zé)任感。

法律牌讓他們意識(shí)到了關(guān)系的利弊和問(wèn)題的嚴(yán)重性，從而進(jìn)一步割裂了先生與第三人的關(guān)系，割裂了A與C的關(guān)系。

1.安排優(yōu)質(zhì)單身男生追求第三者C

2.安排顧問(wèn)對(duì)第三方C進(jìn)行窮追猛打，提供一個(gè)很高的總值，實(shí)現(xiàn)CD關(guān)系的建立和AC關(guān)系的分離。

男子聽(tīng)了周圍要人的勸說(shuō)，回到了家人身邊。

3女方與第三者搞好關(guān)系，刺激其內(nèi)疚后悔，主動(dòng)退出。

成功追求4D男孩獲得C

只要以上任何一項(xiàng)成功，那么婚姻修復(fù)、分家、小三也馬上成功。