【情感干貨】如何突破七年之癢，提高婚姻質(zhì)量？

兩個人在熱戀時期，正是彼此情濃之際，眼里燃燒的激情，能為雙方渡上美好的金身，彷佛愛情能超越生死離別。可是一旦兩人踏入婚姻生活，就意味著再轟轟烈烈的感情，也會不可避免地落俗，夫妻之間會經(jīng)歷柴米油鹽的生活瑣碎，也會遇到雞毛蒜皮的磨練。

在無數(shù)個需要磨合的時刻，彼此還需要堅守家庭責(zé)任與親情，在這些挑戰(zhàn)之下，夫妻兩人在婚姻中的倦怠與煩亂由此而生。

尤其是進入七年之癢后，許多夫妻的感情慢慢如溫水煮青蛙一般，一步步走向沉寂與頹敗。那么，我們要怎么做才能突破七年之癢的困境，重燃兩個人之間的愛情，提高婚姻質(zhì)量呢？

一、創(chuàng)造一些精心的活動

夫妻之間要學(xué)會為彼此創(chuàng)造一些精心的活動，暫時放下工作與生活的煩瑣，享受屬于彼此相伴的活動時間。這個活動本身并不是強調(diào)做什么，而是你們?yōu)槭裁醋?。重要的是，要讓你們做完了之后覺得，對方很關(guān)心自己，對方很喜歡自己，對方的態(tài)度是積極向上的，這就是愛的一種體現(xiàn)。

舉個例子，假如丈夫喜歡看球賽，而你不喜歡，但是你可以選擇與他一起去看一場球賽，或者親自看他打一場比賽，為他加油喝彩。盡管你可能不會成為純粹的這一類愛好者，但是通過這個途徑，卻能夠更好地與他交流，讓他感知有你陪伴與鼓勵的溫暖，重溫戀愛的甜蜜，因為參加活動本身就是一種配合、一種愛。

二、記錄美好的生活時刻

在夫妻攜手走進婚姻的第七年，更需要收集你們平淡生活里的星光，強化彼此心底的美好記憶。你們需要構(gòu)建一個記憶銀行，儲存屬于你們彼此之間的溫馨與情懷，在無數(shù)個你們覺得平淡或無趣的時刻，就可以從中提取記憶，時時重溫你們相處時的美好。

你們可以做一個回憶相冊，把曾經(jīng)一起旅行去過的地方，做過的美味佳肴，紀(jì)念日送過的禮物，一起散步時拍的夕陽、街道、落花，甚至是日常生活里對方的笑容、背影、睡容，這些都可以全部收集起來，時刻提醒彼此曾經(jīng)有過那樣美好的時光，即使步入了平淡的生活，也依舊懷抱對彼此的愛意，喚起夫妻之間的溫情。

三、喚醒身體接觸的默契

身體接觸，是一個人社交親密的表達方式，在婚姻關(guān)系中也有著夫婦自己約定俗成的身體接觸方式。身體接觸意味著一種情感關(guān)系，兩個人之間的溫暖與柔軟是緊緊相依的，尤其是從心理學(xué)上來講，溫柔的觸摸與堅實的擁抱，都是愛的表現(xiàn)。

當(dāng)婚姻邁入了第七個年頭，就意味著性生活減少，彼此之間的身體接觸也變少，甚至還有“多年夫妻親一口，噩夢能做一整宿”的說法。

要喚醒彼此之間的激情，重溫屬于兩個人的溫情時刻，就要試著去與對方增加身體上的接觸，去觸摸對方喜歡的地方，接吻、擁抱或者發(fā)生性關(guān)系，都是提高婚姻質(zhì)量的方式，盡管你們已經(jīng)是老夫老妻，但依然可以激蕩起內(nèi)心的波瀾。

此外，愛的撫摸也可以含蓄，比如說在傳遞餐盤的時候指尖輕碰，在對方出門時幫忙整理衣領(lǐng)，這些觸摸都代表著一種含蓄的愛。當(dāng)然，你也可以制造更多的心思，例如讓突如其來的驚喜一吻，留下綿長的深情。

真正成熟的愛情與美滿的婚姻，是在每一個平平無奇的日子里，時刻記得愛對方的初衷與心意，并且愿意付出時間與精力，去設(shè)計一些巧思，喚醒多年夫妻生活的激情，一起攜手邁過七年，以及更長遠(yuǎn)的年歲。在這里，可以關(guān)注我們，我們能夠更全面地指導(dǎo)你運用一些小巧思，突破七年之癢，為你打造幸福美滿的婚姻。

關(guān)注研情情感，為你提升個人魅力，拓寬交友渠道，嚴(yán)格把關(guān)愛人質(zhì)量，成就自我，成就愛！