愛他，是我做過最好的事。By云音樂熱評(píng)
分手后的許多夜晚，當(dāng)你想著如何挽回他，可能也糾結(jié)著，我一個(gè)女孩子去挽回一個(gè)男人，是不是太沒面子。
其實(shí)，當(dāng)你動(dòng)了"主動(dòng)挽回"這個(gè)念頭，你就不得不去承認(rèn)，你對(duì)于這段感情的投入，是大于他的，你對(duì)于這段感情的不舍，也是大于他的。
愛情這件事，從來沒有"值得"和"不值得"，只有對(duì)的那個(gè)人。
既然不舍得，就不要輕易放棄，當(dāng)你選擇不放棄，就有重新在一起的可能，如果選擇放棄，就只有100%遺憾的可能。
所以，拿出一點(diǎn)決心和勇氣把你這份喜歡堅(jiān)持下去，也請(qǐng)相信："上天會(huì)厚待那些勇敢的、堅(jiān)強(qiáng)的、多情的人。"
在你們分手后，你一定想過很多次了，為什么他會(huì)如此決絕的分手。
或許你不愿意承認(rèn)，或許你會(huì)裝鴕鳥說不知道，但是如果想要挽回，你就必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，他選擇決絕和你分手的原因，大概率是他對(duì)你死心了，對(duì)這段感情也死心了。
什么可以讓一個(gè)男人對(duì)你死心？我認(rèn)為不外乎三種可能性：
1、你的作耗盡了他的耐心，也耗盡了他的情。
你曾是他掌心里的寶，只要你開口他連天上的月亮也想給你摘下來，只要你發(fā)脾氣，他會(huì)無條件地來哄你開心。
但是，面對(duì)他的好，你沒有適可而止，反而選擇了變本加厲。
沒有人可以無底線的討好另個(gè)一人，你的他也不例外。
面對(duì)你的一作再作，他只覺得忍無可忍、退無可退，于是選擇了放手。
2、分手后，你的糾纏讓他感到害怕，只想要徹底逃離。
那是一次激動(dòng)下的脫口而出，你說"分手"，他說"好"，說完，各回各家。
你以為他會(huì)和從前一樣來求你、來挽回你，但是，他沒有。
于是，你急了，微信、qq、電話能用上的轟炸手段都用了，問他為什么不來挽回？
他只有冷冷的一句，"我不喜歡你了，你別再糾纏我了。"
于是，情緒激動(dòng)之下，你把該說的不該說的統(tǒng)統(tǒng)都罵了一遍。
于是，在他眼里，你從初遇時(shí)的美嬌娘變成了分手時(shí)的母夜叉，他看到你時(shí)除了逃跑也只想逃跑。
3、他已經(jīng)有了新歡。
其實(shí)在他對(duì)你早已沒有了感情，只是隨便找了個(gè)理由將你打發(fā)開去。
對(duì)于為了新歡放棄舊愛的人是否應(yīng)該挽回，我就不做展開，今天只聊聊前兩種。如果是第一種情況分手，你們之間大概率上，會(huì)疊加第二種情況。
你原本處于你們感情中的高位，心里其實(shí)是略有優(yōu)越感的，突然意識(shí)到你們倆是真分手了，心中的優(yōu)越感猛地蒸發(fā)。
這種心理上的落差，人在短時(shí)間內(nèi)是很難接受的，你往往會(huì)下意識(shí)跑去找他大鬧一通，指望他可以像從前一樣主動(dòng)挽回。
但我不得不說，你的做法，事實(shí)上是將他推得更遠(yuǎn)。
如果你還是不懂他為什么要這么做，不妨試試站在他的立場(chǎng)上來看這件事。
假設(shè)，你和一個(gè)男人談戀愛，但你受不了男人的脾氣提出了分手，但是，男人非但沒有因?yàn)榉质质諗科?，還全身散發(fā)著負(fù)面情緒地在微信上把你大罵一頓，甚至跑來指著你的鼻子大罵一通……你說，你對(duì)這個(gè)男人的感覺是更好了，還是更糟了？
或許，有的女人會(huì)說，我會(huì)做出這樣的事情來，都是那個(gè)男人的錯(cuò)！如果不是他分手，我怎么可能失態(tài)？
對(duì)于這種觀點(diǎn)，我不得不說一句，大家都是成年人，該學(xué)會(huì)自己消化自己的負(fù)面情緒，沒有人需要為你的情緒負(fù)責(zé)，也沒有人有能力為你的情緒負(fù)責(zé)。
關(guān)于消解負(fù)面情緒的方法，我建議你可以給自己一個(gè)簡(jiǎn)短的假期，不用太長(zhǎng)3~5天。
這個(gè)小假期有兩個(gè)作用，一來，調(diào)整你的情緒，一個(gè)人從完全負(fù)面的情緒里徹底掙脫出來，一定是需要時(shí)間的，這一點(diǎn)上你不應(yīng)該勉強(qiáng)自己；二來，降低對(duì)方的情緒濃度，他應(yīng)該還對(duì)你的糾纏心有余悸，所以，他也需要一點(diǎn)時(shí)間去平復(fù)他的心情。
話說，你無需擔(dān)心他在這個(gè)階段去找新歡，因?yàn)檫@個(gè)階段是男人分手后的"放飛期"，在此階段，他們會(huì)為自己重獲自由在那雀躍蹦跶。
再者，如果這個(gè)男人真的能夠無縫連接兩段感情，這樣的人是否值得挽回，我認(rèn)為你可以重新問下自己。
對(duì)了，如果你是個(gè)上班族，或者學(xué)生，沒有辦法讓自己徹底放假，那不妨強(qiáng)制自己不和對(duì)方見面，同時(shí)去找一個(gè)你喜歡的有氧運(yùn)動(dòng)，跑步、打球、跳舞、游泳……每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘，讓你的身體里能產(chǎn)生一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì)。
內(nèi)啡肽是人體中天然的止痛劑和興奮劑，能在很大程度上緩解失戀帶來的痛苦。
當(dāng)你休整心情完畢，從負(fù)面情緒中解脫出來后，可以和對(duì)方進(jìn)行一次徹底的溝通。溝通的內(nèi)容里，要包括以下內(nèi)容：
1、 你同意分手了。（之前都是尊重你的決定，這次你尊重他的決定）2、 簡(jiǎn)單回憶下你們?cè)?jīng)的美好。3、 這段感情或許沒有能夠走到最后，但你依舊懷念。4、 希望他的未來可以美好。（這3句話是洗一下他的印象，別讓他只記得你分手時(shí)猙獰的模樣）5、 你們往后保持朋友關(guān)系。（為你們后續(xù)能夠繼續(xù)溝通做身份鋪墊）
不用擔(dān)心你這番話說完之后，他會(huì)真的徹底把你當(dāng)成一個(gè)朋友。對(duì)于任何一個(gè)正常人來說，看到一個(gè)前幾天還死都不肯分手的人突然同意分手了，心里有的只會(huì)是好奇。
而當(dāng)他有了好奇之后，一定會(huì)去關(guān)注你的朋友圈，而這就是你的機(jī)會(huì)。
你也不必?fù)?dān)心他不看你的朋友圈，就我之前的挽回經(jīng)驗(yàn)來看，就不存在不看前任朋友圈的男人or女人。
你可以把你近期的改變展示在你的朋友圈，這里需要著重注意2點(diǎn)：
1、 不要過度經(jīng)營(yíng)朋友圈。
每周發(fā)2~3條。
我理解你渴望他能夠看到你的新狀態(tài)，但是沒有一個(gè)真正積極向上經(jīng)營(yíng)生活的人是成天成天泡在朋友圈里的。
當(dāng)然，如果你之前每天都會(huì)發(fā)個(gè)五六條朋友圈，就酌情減少。
2、 經(jīng)營(yíng)朋友圈時(shí)，一定要揚(yáng)長(zhǎng)。
你們之所以能夠成為戀人，一定是你身上有特別吸引他的地方，而且，這種吸引力是終生的。
因此，在經(jīng)營(yíng)朋友圈時(shí)，你可以刻意展示你吸引他的地方。
比如，他當(dāng)時(shí)是因?yàn)槟愕臏厝豳t惠愛上的你，那你試試曬曬周末給小姐妹們做的午餐，他當(dāng)時(shí)是因?yàn)槟愕墓ぷ髂芰Τ鎏魫凵夏愕模憔蜁駮褡约涸诠ぷ魃系倪M(jìn)展，總而言之，他喜歡你的什么，你就曬什么，這樣慢慢喚起他對(duì)你的美好回憶。
經(jīng)營(yíng)朋友圈的同時(shí)，你也可以在你和他共有的愛好下點(diǎn)功夫，比如旅游、玩樂器、畫畫等等，但你記得哈，一定是你自己也喜歡的愛好！
如果你選的是他非常感興趣，你毫無興趣的項(xiàng)目，你內(nèi)心會(huì)有強(qiáng)烈的付出感，容易造成一種，我為了挽回你付出了那么多，你居然不領(lǐng)情 的心態(tài)，這容易導(dǎo)致你和他面對(duì)面時(shí)，情緒崩盤，這對(duì)挽回沒有任何好處。
對(duì)于你的新愛好，你也可以稍許在朋友圈里順帶提一嘴，這樣將來和他聊起來時(shí)，就顯得更加順理成章。
在朋友圈經(jīng)營(yíng)有單事件后，你可以隨便找個(gè)小事請(qǐng)他幫個(gè)忙，之后，一定要對(duì)他表示肯定以及感謝，但是，口氣上要客氣，畢竟，你們現(xiàn)在就是普通朋友的關(guān)系。
之后，你就和他像普通朋友一樣相處就好，不要過多暴露你對(duì)他的需求感。
在你們的相處中，保持你的長(zhǎng)處對(duì)他的吸引，同時(shí)用你們共同的愛好作為你們溝通交流的聯(lián)結(jié)點(diǎn)，創(chuàng)造你對(duì)他的二重吸引。
但是，要切忌的是在這個(gè)過程中，你只是他的普通朋友，說話方式也好，肢體接觸也好，都應(yīng)該控制在朋友的范圍內(nèi)，不要越界。
如果他想要對(duì)你越界，你就提出明確拒絕，告訴他你和他只是普通朋友，你不會(huì)和普通朋友發(fā)生過界行為。你無需擔(dān)心拒絕會(huì)讓他產(chǎn)生反感，男人只會(huì)更愛有底線的女人。
今天分享的挽回方法，其實(shí)在我之前的文章中已經(jīng)多次提到過了，它們都是行之有效的，但應(yīng)用到真實(shí)的挽回中，肯定需要根據(jù)具體情況做出微調(diào)，大家切忌生搬硬套。
挽回是一場(chǎng)耗時(shí)耗力的持久戰(zhàn)，能戰(zhàn)到最后的才是真正的贏家。如果你無心堅(jiān)持，就不要輕易開始，但你選擇開始了，就一路堅(jiān)持下去，這是對(duì)你自己的負(fù)責(zé)，是對(duì)他的負(fù)責(zé)，更是對(duì)這。一段感情的負(fù)責(zé)。
心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什么？
A.客觀原因，家里不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)？
A.一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）
C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) （4分）
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 （3分）
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）
B.沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分）
完整版測(cè)試題及答案可私信獲取
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
評(píng)論列表
寫的東西感觸很深，對(duì)情感上幫助很大
老師，可以咨詢下嗎？