挽回失去的感情，兩個辦法很實用

一、穩(wěn)住情緒

感情決裂之后的第一件事，除了解釋之外，就是穩(wěn)住對方的情緒。

甚至在大多數(shù)時候，穩(wěn)住情緒，比解釋更重要。

為什么？

決裂的感情，必然存在沖突點，而最終造成決裂這種嚴重的結(jié)果，

也必然是對方在情緒上出現(xiàn)極端的認識，所造成的后果。

正因為情緒極端，很激動，這種時候往往你的解釋，

會有一種“火上澆油”的效果。

比如友情，如果你的朋友是那種沖動型或偏執(zhí)型人格，會導(dǎo)致你說的越多，

在他看來，反而是一種“挑釁”行為。

所以，先穩(wěn)住對方，先認錯，或者先做出一些妥協(xié)的行為和態(tài)度，

然后慢慢地，慢慢地，引導(dǎo)對方冷靜下來，

把問題之中最核心的矛盾點，接受并妥協(xié)，讓對方在情緒上沒有更多發(fā)泄的機會，

減少沖突，避免正面的對抗，讓問題冷卻，

這樣矛盾才會有解決的空間。

我看過一些文章，其中在講述解決矛盾的時候，會強調(diào)要據(jù)理力爭，

但其實從實際的角度出發(fā)，大家都在氣頭上，都不服軟，

沖突就會越來越嚴重，越來越難以控制，

到頭來，每個人都有理，每個人都有堅持，大家都寸步不讓的結(jié)果，

就是散伙，徹底的散伙，甚至還有可能成為仇人。

因此，穩(wěn)住對方的情緒，是表達出你想解決問題的態(tài)度，

當對方氣消了，或者說至少能夠冷靜的聽你去解釋，去剖析你們可能存在的誤會，

去讓對方理解你行為的合理性，以及自己做的不夠周全的種種時，

他愿意聽，就是一個真正開始解決問題的信號。

在我們這個社會，不僅是友情，其實很多事情在沖突發(fā)生的時候，

都需要我們先降溫，再去解決問題本身：

因為，憤怒不會解決問題，

憤怒只會激化問題。

二、基于坦誠的表態(tài)

感情發(fā)生矛盾，最起碼一方是有錯的，

甚至有些時候，是兩方都有錯。

那么作為想要解決問題的您，不管您是受害者，還是過錯方，

想挽回感情，最重要的就是用坦誠的態(tài)度，來強調(diào)你們彼此的交際價值，重于矛盾本身帶來的影響。

除非原則性問題，

我們解決矛盾的第二步，就是態(tài)度要好，

態(tài)度好了，對方看到了一個最根本的誠意，這樣才能談下去，

那么第三步呢？

就是要解決最核心的矛盾。

我們還是以友情為例，

比如你們之間，是因為某個社會新聞所導(dǎo)致的觀念對立，

那么在這個時候就要弱化對立的沖突性，去強調(diào)友情的重要性，

“我們之間有各自看待這個問題的想法，但這并不妨礙我們做朋友?！?/p>

“國與國之間存在沖突，尚有擱置爭議的做法，更何況我們普通人。”

等等類似的說法背后，是強調(diào)了比沖突更為重要的事情：

我們的關(guān)系，是朋友。

是好朋友，是做了很久很久的好朋友。

又比如說，對方因為你的做法不妥，對他造成了傷害所以要跟你決裂，

那么這種時候就要讓他知道，你的做法確實錯了，但是你是為了對方好，

“我承認我的做法確實不妥，這也是為了讓你得到XX（比如幸福），我知道我魯莽了，但是我的心真的是向著你的。”

“傷害了你真的很對不起，其實我的本意是想讓你開心，因為我們是朋友?！?/p>

那么類似的說法背后，一方面強調(diào)自己確實錯了，一方面強調(diào)自己的本意是好的。

其實這種好朋友之間所出現(xiàn)的大多數(shù)矛盾，都不是那種絕對解不開的心結(jié)，

關(guān)鍵，還是在于解決問題的誠意：

一句對不起，說者有意，

聽者，才能有心。

三、什么樣的問題不值得挽回

那么有些矛盾是不能挽回的，或者說的直白點，不值得挽回。

比如對方又蠢又壞，你們看似是朋友（戀人），其實你只是他發(fā)泄的工具，

他以侮辱你為樂，以你的缺點為開心的源泉，

這樣的人，斷交了其實對你有好處，

還有一種，就是原則性的錯誤，

比如對方搶了你的伴侶，這樣的關(guān)系就不要想著維系下去了，

他今天可以搶你的伴侶，明天就可以搶你的工作，后天甚至就可以在你的朋友圈里臭你，

為什么？

因為如果他真的重視你們的感情，他必定會尊重你的選擇，尊重你的狀態(tài)，

所以有些感情，不要挽回，

不要妥協(xié)，因為妥協(xié)了，委屈的是自己：

本來錯的是他，你去挽回，就好像錯的是你一樣，

當你失去了這樣的感情時，你要做的不是悲傷，

而是慶幸。