被感情傷害6個(gè)月后，“我傷害了她”，這是我忘掉對(duì)方的唯一方法

作者：心理盧先生

繁華過(guò)后的塵埃，被歲月遺忘了角落。夜來(lái)花開(kāi)美卻留不住明月！你的溫柔是春風(fēng)，轉(zhuǎn)眼經(jīng)過(guò)我的臉。過(guò)去種種，早已變成，心底記憶。

以上這首詩(shī)，是我當(dāng)年跟她分開(kāi)后，留下的紀(jì)念，以及表達(dá)出我當(dāng)時(shí)的心情，就像一縷清風(fēng)，讓它隨著白云去吧。

最近這段時(shí)間，自從把心理學(xué)文章，變成了情感心理學(xué)文章后，很多人會(huì)問(wèn)我情感問(wèn)題，她們有離婚的，有分手的，有吵架的。

但她們的統(tǒng)一目標(biāo)只有兩個(gè)。

1、怎么挽回對(duì)方。

2、怎么忘掉對(duì)方。

例如有人會(huì)問(wèn)我。

我們分手了，離婚了，可我就是忘不掉對(duì)方，每天想著他，真的生不如死。盧老師，我剛分手3天，吃不進(jìn)飯，要崩潰了，我該怎么得到解脫，怎么才能忘掉他，我不想在想起他了。

是啊，當(dāng)初我也一樣，滿(mǎn)世界的尋找忘掉對(duì)方的方法，那段時(shí)間的折磨，我跟你們一樣，真的太痛苦了，每天躺在床上，跟僵尸一樣，還是剛從墳圈子里爬出來(lái)的那種。

那時(shí)候有個(gè)朋友對(duì)我說(shuō)，你是一個(gè)老爺們嗎？這點(diǎn)破事至于？不就失個(gè)戀嗎？至于要死要活的？瞅瞅你那點(diǎn)出息。

呵呵，聽(tīng)了這種話(huà)，我并沒(méi)有搭理他，我認(rèn)為他就是在站著說(shuō)話(huà)不腰疼，失戀或者離婚是小事？如果像你說(shuō)的那么輕松，還能有人為了“愛(ài)”殉情？

我敢保證，說(shuō)這些話(huà)的人，如果失戀或者離婚了，可能會(huì)更可悲。

在我的客戶(hù)群體中，4-5十歲的老爺們被情所困的大有人在，天天也是要死要活的，這根本不是多大年齡和性別的問(wèn)題，這是因?yàn)槿司褪乔楦袆?dòng)物，避免不了被情所傷，除非你是石頭，沒(méi)感情。

好了，言歸正傳，我先說(shuō)說(shuō)我的感情經(jīng)歷，和怎么忘掉她的吧。

我跟她相處的時(shí)候，最大的問(wèn)題就是經(jīng)常因?yàn)樾畔⒌膯?wèn)題吵架，雖然我們?cè)谕蛔鞘?，但是并沒(méi)有在一個(gè)區(qū)，所以更多的時(shí)候，都是以微信聊天為主。

我經(jīng)常怪她為什么不回我信息，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，我們是三天一小吵，五天一大吵，這并不是我小氣，因?yàn)樾畔⒌膯?wèn)題，最能反映出一個(gè)人是否愛(ài)你。

她找我聊天的時(shí)候，我能陪她聊到后半夜4點(diǎn)多，而我找她聊天的時(shí)候，不是有事就是忙，最讓我無(wú)法忍受的是，聊天的途中，她經(jīng)常玩失蹤，就是突然消失了，然后幾個(gè)小時(shí)或者第二天在找你說(shuō)話(huà)。

后來(lái)我終于忍無(wú)可忍了，我問(wèn)她，你不回我信息的時(shí)候，就不能告訴我一聲？或者消失后，就不能告訴我干什么去了？你不知道等信息的感受是多么焦慮和不安嗎？

其實(shí)，那時(shí)候我就已經(jīng)意識(shí)到，對(duì)方可能沒(méi)那么愛(ài)我，或者根本就不愛(ài)我，但我當(dāng)初很愛(ài)她，我自欺欺人的告訴自己，是自己多想了，或者我總會(huì)找她愛(ài)我的證據(jù)，來(lái)告訴自己，她是愛(ài)我的。

這就是當(dāng)局者迷的道理啊，愛(ài)情能讓一個(gè)人傻到掉渣，真的。

繼續(xù)說(shuō)信息這個(gè)話(huà)題，當(dāng)我問(wèn)完我的疑惑后，我沒(méi)怎么樣呢，她反而怒了。

她說(shuō)：你真麻煩，我人就這樣，我更不喜歡解釋?zhuān)僬f(shuō)了，我不回信息，你就不能問(wèn)問(wèn)我為什么？難道你不怕我出事嗎？你不怕我病了嗎？

聽(tīng)她這么說(shuō)，我反而懵了，當(dāng)時(shí)我懷疑自己，難道是自己敏感了？我對(duì)她說(shuō)：我問(wèn)你為什么不回，但是你也不搭理我啊。

然后她又說(shuō)一堆有的沒(méi)的。

好吧，當(dāng)時(shí)我覺(jué)得，是我不夠關(guān)心她了，然后她每次不回信息的時(shí)候，我都會(huì)關(guān)心她噓寒問(wèn)暖。

但是不久我就感覺(jué)不對(duì)勁了，一次兩次可以，經(jīng)常這樣就不是這么回事了啊，難道每次不回信息，就讓我不停的一個(gè)勁的關(guān)心她？什么時(shí)候是個(gè)頭？再說(shuō)一個(gè)大活人，還能經(jīng)常有事？

知道經(jīng)常是什么意思嗎？就是她每次找我聊天的時(shí)候，不允許我不回她的，我每次找她聊天，她就會(huì)跟我玩失蹤。

說(shuō)到這，讀者們，你們可能已經(jīng)意識(shí)到我是傻犢子了，但是當(dāng)時(shí)我愛(ài)她，那時(shí)候也年輕，感情經(jīng)歷沒(méi)她豐富，被耍的一愣一愣的。

直到分開(kāi)多年后，我學(xué)了心理學(xué)之后才恍然大悟地意識(shí)到，我是被她養(yǎng)備胎了，被她利用了，這哪是讓我關(guān)心她啊。

這分明就是，她利用不回信息這種方式，讓我更焦慮，也就是說(shuō)，讓我舔得更猛烈些吧。

真是扎心了，我對(duì)她真心，幻想著未來(lái)，甚至都想著見(jiàn)她父母，買(mǎi)什么禮物了，而她，卻把我養(yǎng)成了備胎，養(yǎng)成了一條舔dog！

不過(guò)不得不說(shuō)，心理學(xué)是個(gè)很強(qiáng)大的領(lǐng)域，是很好的知識(shí)，也是自從學(xué)了心理學(xué)，任何女孩在我面前，都將無(wú)所遁形。

以至于后來(lái)遇到了幾個(gè)女孩，她們的一言一行一個(gè)表情，我都知道她們要干什么，小心思在我這不好使了，關(guān)于跟其他人的情感部分，我以后會(huì)說(shuō)。

后來(lái)，我們分手了，總之我們除了這個(gè)問(wèn)題，在其他方面也經(jīng)常吵架，最讓我惱火的是，吵架的時(shí)候，我在乎她的感受，而她不在乎我的。

而她的分手方式，更渣，前幾天我在一篇文章中提到過(guò)了。

她是直接把我拉黑了，從微信到電話(huà)，所有的任何聯(lián)系方式，全部黑了，沒(méi)有告訴我任何原因，沒(méi)有告訴我任何理由。

當(dāng)時(shí)我懵了知道嗎？我聯(lián)系不上她，人也找不到她，我徹底的慌了，我當(dāng)時(shí)想，這是為什么，是不是我哪句話(huà)惹她生氣了，或者不夠關(guān)心她了。

你說(shuō)我有多傻，被玩夠了拉黑了，我還以為是自己做錯(cuò)了，夠卑微，但是更卑微的還在后面。

在之后的3個(gè)月時(shí)間里，我真是生不如死，一天只吃一頓飯，還是只吃了幾口，都瘦成猴精了。

如果我能成仙的話(huà)，一定是大羅金仙，還是渾身黃毛那種，金燦燦的，猴精嘛！

真的吃不下，我在家躺尸，看著天花板，心里想著她，也不懂這是為什么，我想尋找出一個(gè)答案，我想讓她告訴我，這是為什么，分手的理由是什么，就算是不在一起了，也給我個(gè)明白話(huà)。

分手兩個(gè)月里，更荒唐的事是，我?guī)缀趺刻於荚诮o她發(fā)信息，祈求她，你為什么不理我了，為什么跟我分手，為什么這樣。

是我哪里做錯(cuò)了嗎？還是你認(rèn)為我不夠關(guān)心你了，對(duì)不起，求你給我一次機(jī)會(huì)好不好，我一定加倍珍惜你。

兄弟們，姐妹們，你說(shuō)我都卑微到何等境地了，她把我拉黑了，我還幾乎每天都給她發(fā)信息，一直發(fā)了兩個(gè)月，我知道，即使她給我拉黑了，她也會(huì)看到短信的，拉黑后顯示的會(huì)是攔截短信。

寫(xiě)到這里，我都有點(diǎn)沒(méi)臉見(jiàn)人的感覺(jué)，把自己最丟人的一面寫(xiě)出來(lái)了，這是我活了這么久，最最丟人的時(shí)候，希望大家別笑話(huà)我哈，不過(guò)還有更丟人的，以后我會(huì)在專(zhuān)欄里面寫(xiě)。

回想起來(lái)，那時(shí)候真痛苦，別的男人分手后有痛哭的，有尋短見(jiàn)的，當(dāng)時(shí)我還嘲笑他們，可當(dāng)我有了那一天后，才知道心有多么痛，我也哭了。

晚上失眠，聽(tīng)著傷心的歌，淚水直接滑落臉龐落到枕頭上，一滴一滴的，不知滴了多久，抬起頭一看的時(shí)候，天亮了，枕頭也濕透了。

你到底在哪里，你可知道，我有多么想念你，可你，為何這么絕情。

那是我的黑色三個(gè)月，我一直在想，她為什么那么狠心，我發(fā)了那么多信息，她都不理我，哪怕告訴我原因，跟我告?zhèn)€別也好。

甚至在幾百條信息里，有一條信息是這樣的！

如果你跟我分手也好，但請(qǐng)你不要冷落我，做朋友也好，哪怕你嫁人了，我看著你幸福就好，但我不希望你就這么在我生命中消失了。

卑微，現(xiàn)在回想起來(lái)，只能用卑微來(lái)形容，也許，誰(shuí)都卑微過(guò)吧，但我可能是最卑微的。

3個(gè)月時(shí)間內(nèi)，我就像變了個(gè)人一樣，半廢狀態(tài)，甚至想過(guò)一了百了，覺(jué)得活得沒(méi)意思了，我曾站在了樓頂，但我還是沒(méi)邁出那一步，因?yàn)橛匈\心沒(méi)賊膽。

直到3個(gè)月后，我的身體機(jī)能才慢慢恢復(fù)正常，我開(kāi)始嘗試好好吃飯了，但我還是很痛苦，因?yàn)槲乙恢被孟胫龔?fù)合，還抱有一絲希望，希望她能回我信息。

每次手機(jī)震動(dòng)的時(shí)候，我都會(huì)盡快拿出來(lái)，希望是她回我的信息，你可知那是什么感受？你可知看到信息不是她發(fā)的那種失落感？但也正是這一絲希望，才讓我如此的痛苦。

越抱有希望和幻想，就會(huì)越痛苦，越忘不掉，每天跟丟了魂一樣，就像面部微笑的布娃娃，臉上在笑，內(nèi)心卻在滴血。

但是，也正是從3個(gè)月后開(kāi)始，我對(duì)她的愛(ài)，開(kāi)始慢慢的轉(zhuǎn)變成了恨，我恨她的無(wú)情，恨她的冷落，我恨她跟我吵架的時(shí)候，不在乎我的感受，恨她的一切。

甚至那一刻，我想掐著她的脖子把她揪出來(lái)，但是下一刻，我的恨又轉(zhuǎn)化成了愛(ài)，我愛(ài)她，我覺(jué)得可能是我不關(guān)心她了，不在乎她了，所以才把我拉黑了。

就這樣，我每天都在恨和愛(ài)的交織中，不停地反復(fù)循環(huán)著，恨半小時(shí)，愛(ài)半小時(shí)，全天都是這個(gè)狀態(tài)，直到現(xiàn)在我很慶幸，我那時(shí)候沒(méi)有瘋掉。

直到5個(gè)月后，我對(duì)她的愛(ài)，幾乎絕無(wú)僅有，可能還有那么一絲絲，剩下的全是恨，那時(shí)，我覺(jué)得我不能在頹廢下去了。

我要重新的生活，如果在沉迷下去，我可能就廢了，也正是那個(gè)時(shí)候，我冒出了一個(gè)想法，我想詛咒她，因?yàn)槲倚厍焕锉镏豢跉?，我咽不下，我想發(fā)泄。

我恨她不給我個(gè)交代，恨她的突然失蹤，我很想當(dāng)面問(wèn)問(wèn)她，為什么把我拉黑，為什么那么狠心，為什么那么狠心我發(fā)了那么多信息后，而你卻不回我，哪怕一條。

我想說(shuō)詛咒她的話(huà)，但是我又突然覺(jué)得這種想法很齷齪，覺(jué)得自己不是那樣的人，覺(jué)得自己太陰暗了。

人們不是常說(shuō)，既然相愛(ài)又何必傷害嗎，如果真的愛(ài)過(guò)，怎么又可能詆毀對(duì)方，但是我，怎么就愛(ài)不起來(lái)呢？我做不到上面那段話(huà)的含義。

我想詛咒她，想發(fā)泄是一點(diǎn)，但更多的是想跟對(duì)方做個(gè)了結(jié)，我不想在幻想著復(fù)合了，因?yàn)槟呐掠幸唤z幻想和希望，我就會(huì)無(wú)限的痛苦下去。

我知道，當(dāng)我詛咒她后，我們就徹底完?duì)僮恿?，我們就不可能有哪怕一絲的希望了，可也正是給自己斷了后路，我就不會(huì)幻想了，可是，我又不忍心傷害她，怕把話(huà)說(shuō)得重了，傷害到她。

但是，詛咒她，好像成了我的執(zhí)念，我每天都在掙扎，信息都已經(jīng)編輯了一遍又一遍，但就是沒(méi)有勇氣發(fā)出去。

直到被感情傷害6個(gè)月后，我決定了，我要把信息發(fā)出去，我還是傷害了她，至少在我這里，是我傷害了她，她可能看到信息后不會(huì)有任何波瀾，還會(huì)覺(jué)得我很幼稚吧。

我知道，在她看來(lái)早就跟我了結(jié)了，但我發(fā)信息，更多的是想跟自己做個(gè)了結(jié)，后來(lái)在某天晚上的8點(diǎn)鐘，我發(fā)了第一條信息，內(nèi)容是，最近還好嗎？

希望她回我一句：還好。

呵呵，我竟然還抱著一絲希望，半個(gè)小時(shí)后，我閉上眼睛，把編輯好的信息發(fā)了出去，按下發(fā)送鍵的那一刻，我的心莫名的抽搐了一下，很痛很痛，那一刻，我知道，我還愛(ài)著她。

那一刻，我也知道，我們徹底地結(jié)束了，一場(chǎng)孽緣，因我的信息，徹底的畫(huà)上了不完美的句號(hào)，內(nèi)容我就不說(shuō)了，反正不是什么好話(huà)，估計(jì)大家也能猜到，無(wú)非就是祝你注定孤獨(dú)終生之類(lèi)的話(huà)。

那段時(shí)間，我很想忘掉對(duì)方，但是我一直幻想著復(fù)合，造成了我的痛苦和不堪，也忘不掉，因?yàn)橛谢孟肼?，?dāng)我把信息發(fā)出去后，我真的不怎么幻想了，因?yàn)槲抑缽氐撞豢赡芰耍鋵?shí)我不發(fā)也不可能，我無(wú)非就是想給自己一個(gè)交代。

而這種方式，就是我忘掉對(duì)方最快的唯一方法。

不過(guò)么，還是比較管用的，如果說(shuō)沒(méi)發(fā)信息之前，我百分之90都在幻想著復(fù)合，而發(fā)信息之后，我就百分之20想著她了，徹底告別了，拜拜了，我還真就沒(méi)那么痛苦了。

我們的一場(chǎng)孽緣，沒(méi)想到是以這種方式結(jié)束的，而我，更多的是卑微，從分手前到分手后，我一直都卑微到了骨子里。

后來(lái)偶爾的瞬間，我還會(huì)想起她，看到她的微信頭像，還會(huì)莫名的心痛。至于什么時(shí)候徹底走出來(lái)的，忘記了，太久遠(yuǎn)了。

好像是1年，也好像是2年，還是3年。

你可能會(huì)問(wèn)我，小盧啊，或者盧哥，看了你這么多篇文章，你為什么只寫(xiě)她一個(gè)人？

因?yàn)樗俏乙簧膼u辱，刻骨銘心，無(wú)法忘掉，這是我人生的污點(diǎn)，第一次被耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，后來(lái)，我覺(jué)醒了，開(kāi)始鉆研心理學(xué)，也看透了很多，才知道了她當(dāng)年的險(xiǎn)惡用心。

不過(guò)，大家放心吧，以后我會(huì)寫(xiě)更多的，我會(huì)寫(xiě)跟其他女孩的故事，但也是傷心的故事，等我的粉絲到1萬(wàn)的時(shí)候，我準(zhǔn)備寫(xiě)一套專(zhuān)欄。

文章數(shù)量可能是15-20多章吧，是專(zhuān)門(mén)寫(xiě)分手或者離婚的，我會(huì)把我所有的感情經(jīng)歷，以及教大家怎么走出感情傷痛的方法，以及分手后該做什么，不該做什么，怎么挽回，或者分手離婚后對(duì)方對(duì)你是什么心理，我都會(huì)一一寫(xiě)出。

當(dāng)然，看我了這篇文章后，如果你也被分手了，我不希望你采取我的方法，這個(gè)方法，只有恨她的時(shí)候才有用，而且，這個(gè)方法，畢竟有些陰暗，不是陽(yáng)光的。

也許你發(fā)過(guò)去后，對(duì)方會(huì)覺(jué)得你是個(gè)可恥的人，但我發(fā)信息那時(shí)候，我并沒(méi)有考慮她對(duì)我怎么想的，因?yàn)闇?zhǔn)確地說(shuō)，那信息，我是自己發(fā)給自己的，是跟自己做個(gè)了結(jié)的。

哎，都好多年了，不說(shuō)她了，等我過(guò)萬(wàn)粉，寫(xiě)專(zhuān)欄時(shí)候再說(shuō)其他更多的感情經(jīng)歷吧。

今天就先寫(xiě)到這了，這是我忘掉對(duì)方的唯一方法，太多的痛，不知道用什么文字表達(dá)，我也不知道你是怎么忘掉對(duì)方的，但我希望這篇文章能治愈你，哪怕讓你心里有了一絲絲的安慰，我就不白寫(xiě)了。

好了，4800多字了，估計(jì)你看累了，我也寫(xiě)累了，咱們明天繼續(xù)寫(xiě)干貨，干干的貨。