打破無話可說的“婚姻魔咒”，這樣做就對了！

Hi，大家好~

我是你們的暖叔盧悅。

今天來和大家聊一聊“沉默的婚姻”。

前段時(shí)間，中國網(wǎng)壇第一人李娜跟老公姜山上了綜藝，《妻子的浪漫旅行》。這是一個(gè)講述明星夫妻甜蜜生活的節(jié)目，可是，李娜跟姜山卻傳遞出了不一樣的夫妻生活。

甚至李娜還說：生活中兩個(gè)人根本無話可說，只要不離婚就行。

這樣的話，讓很多人心酸不已。

相處久了，就越來越無話可說，似乎成了一個(gè)婚姻魔咒。

今天，。我們一起來聊聊，怎么打破這種魔咒，讓你們的溝通重新流暢起來。

01 重視對方的反饋，讓溝通有來有回

什么是溝通呢？溝通就是你來我往，互通有無，交流感情。

可很多粉絲婚姻的溝通，都是單向的。

你說了半天，他那邊毫無波瀾，平淡回應(yīng)，甚至不回應(yīng)，讓人如墜冰窖的失望。覺得這個(gè)婚姻過得真是沒意思。

我的來訪麥子就是這樣，他跟我說自己的婚姻越來越?jīng)]話說了。

我問她平時(shí)是怎么跟老公說話的。

麥子說，就是很正常啊，就是告訴他接下來的安排啊，比如家里缺什么東西該買了，孩子該上什么輔導(dǎo)班了，周末我們該怎么計(jì)劃等等，還有就是我會吐槽一下我單位的同事，真的是好煩人啊，可是，每次我跟他說完，他就只回一個(gè)嗯，或者知道了。我跟他根本就沒法溝通！

老公這樣的態(tài)度，麥子肯定溝通不下去。

麥子很生氣，說每次我找他說話，就跟熱臉貼他冷屁股一樣，真的是很憋屈。

我非常理解麥子的難受，其實(shí)麥子很有溝通欲望，但這樣的互動久了，麥子也會越來越變成啞巴。

我問麥子，你老公一直都是這樣嗎？

麥子說也不是，最開始我們還能多聊聊家里的安排什么的，后來時(shí)間長了，就都是我做主，通知他一聲就完了。

大家聽出來了嗎？其實(shí)并不是老公不想跟麥子溝通，而是，麥子根本不需要交流。她需要的只是讓老公聽自己下達(dá)任務(wù)或者命令。

每次麥子都是用祈使句跟老公說話，老公剛開始也非常積極跟麥子溝通自己的想法，但總是被麥子否定，打擊，最后都是強(qiáng)勢地按照麥子的想法來，而老公還有什么回應(yīng)的必要呢？

我告訴麥子，現(xiàn)在對她的婚姻來說，最需要的不是說，而是傾聽和尊重，主動詢問老公的看法和意見，問問他，你是怎么想的，你是怎么看的？為什么會這么想，認(rèn)真傾聽他的想法，當(dāng)老公越來越覺得自己的意見有用的時(shí)候，他就越來越愿意表達(dá)自己了。

當(dāng)你們的位置越來越平等，你們就越來越能建立一個(gè)有來有往的溝通了。

03 投其所好，讓對方愿意主動溝通

很多人都問過我，盧老師，怎么能讓我老公愿意主動跟我聊天呢？

這個(gè)其實(shí)并不難，那就是讓你們的聊天對他來說，成為享受。

我有個(gè)朋友也問，怎么才能讓老公享受跟自己聊天、

我就問她，你在什么時(shí)候的聊天中最快樂，最開心，最愿意說？

朋友想了想，說是在做心理咨詢的過程中。

為什么呢？

她說，因?yàn)樵谧稍冎校还芪艺f什么，咨詢師好像都特別重視，感興趣，好像我說的話很重要，不管我說什么，她都能理解我，或者努力來理解我，他從來不會評判我，指責(zé)我，而只會鼓勵我，為我加油，還經(jīng)常會告訴我，我哪兒哪兒做的挺不錯(cuò)的。所以每次咨詢完，我都覺得自己真不錯(cuò)，就特別開心。

是啊，這也是會讓老公們沉迷的聊天。

當(dāng)老公跟你聊天時(shí)，你能夠認(rèn)真傾聽，表示感興趣，努力去理解他，不評判不指責(zé)，不給意見意見。他一定會很舒服。

如果你作為老婆，還能經(jīng)?？淇渌屗杏X自己做的其實(shí)挺不錯(cuò)的，他是一個(gè)多么可愛且優(yōu)秀的老公，讓他就會興奮。

他會越來越感覺到，原來自己在老婆眼里是這么被重視，這么優(yōu)秀的一個(gè)人，那他一定會愛上這種感覺，肯定會每天不停地找你聊天。

如果你不知道具體怎么做，下面這四個(gè)小原則你可以對照著學(xué)習(xí)一下：

第一、無論何時(shí)，只要他說話，你就放下手中的事情，認(rèn)真傾聽，對他表示興趣；

第二、永遠(yuǎn)不否定不懷疑不批評不指責(zé)不評價(jià)，認(rèn)同的時(shí)候就表達(dá)認(rèn)同，不認(rèn)同的時(shí)候就說，聽起來你這樣也有道理……我相信你有你的道理等等。

第三、用開放式的問句問問他，你是怎么做到的？這是怎么一回事兒啊？

第四、使勁兒地夸獎他，用你的肢體語言表達(dá)對他的欣賞，比如，使勁兒親她抱他，讓他知道，他跟你說完，還可以得到一些獎勵。

03 先改善關(guān)系，再改善溝通

有人說，溝通少了，關(guān)系自然就差了。

其實(shí)，很多時(shí)候是，關(guān)系差了，我們也越來越不愿意跟對方溝通了。

這是因?yàn)槲覀兊年P(guān)系出現(xiàn)了一點(diǎn)兒問題，我們對彼此都產(chǎn)生了一些不滿。即便想溝通，也無法調(diào)動起溝通的溫柔而濃烈的情感。

我有來訪園園說老公最近不太愛說話，感覺倆人感情都變淡了，特別想找到一些話術(shù)，讓老公跟自己敞開心扉。

結(jié)果他找了各種方法找老公聊天，都沒有結(jié)果，老公一直是一種不咸不淡的樣子。

園園很著急，覺得怎么什么話術(shù)都沒用呢。

后來我了解了為什么園園老公不想溝通，原來是因?yàn)閳@園做了兩件讓他老公傷心的事情，一件是園園沒有照顧好婆婆，差點(diǎn)兒出事故，一件是園園背后吐槽了老公的壞話。

雖然嘴上他老公說著已經(jīng)原諒園園了。但其實(shí)，這么大的事兒，在他心理根本沒過去這個(gè)坎兒。

所以說，園園現(xiàn)在最需要做的是先跟老公緩和關(guān)系，解開老公的心結(jié)，讓老公原諒自己，而不是像沒事兒人一樣，天天找老公聊天，逗他開心。這樣老公一直憋著，當(dāng)然不會給好臉色。

園園明白了這一點(diǎn)，也在我們的幫助下，對自己做錯(cuò)的事情認(rèn)真做了反思和道歉，也解釋了自己的吐槽，并作出了承諾，提出幾個(gè)彌補(bǔ)的措施，這才跟老公達(dá)成了和解，他們的關(guān)系也恢復(fù)如初。

這時(shí)候，他們也不需要什么話術(shù)，就可以繼續(xù)親密無間了。

那很多人可能不是像園園這樣，有突發(fā)性事件引起的關(guān)系變淡，而是長期以來的不滿積累。怎么辦呢？

這就可以從一些小的細(xì)節(jié)改變，

比如，你可以先主動關(guān)心老公，表達(dá)對老公的感情，并經(jīng)常性做一些親密的動作，說一些親密的語言，慢慢喚起他對你的情感，改變家里的冷漠氛圍。

你也可以改變一下自己的溝通主題和風(fēng)格，比如以前你總是說一些家長里短，現(xiàn)在你可以討論一些他感興趣的政治戰(zhàn)爭經(jīng)濟(jì)等等話題。

另外，你還可以提及以前快樂幸福的事兒，給他帶來一些回憶殺，也可以喚起你們的感情濃度。

還有就是，跟她一塊兒玩游戲，你們約定一起出去玩兒，享受一下二人時(shí)光，也可以讓感情升溫。

在這個(gè)重新培養(yǎng)感情的過程中，你們的話自然會越來越多。

婚姻越來越?jīng)]話說？用三種方法來徹底改變：

1、重視他的反饋，讓溝通流動起來

2、投其所好，讓他享受聊天

3、先改善關(guān)系，再改善溝通

前幾天，有學(xué)員留言說，最近老公工作不太順利，想換工作，但又猶豫不定，感覺他很沒自信，我覺得換工作不好，想幫他分析一下利弊，堅(jiān)持這個(gè)工作，怎么說才能幫他呢？

要說我，這個(gè)問題就犯了一個(gè)男性的大忌諱，就是主動幫助，《男人來自火星女人來自金星》中提到，男性最討厭的就是女性主動給建議，給幫助，站在咨詢師的角度，我當(dāng)然理解你這是想要關(guān)心你老公，但站在你老公的角度，也許這意味著對他的不信任，甚至是能力的貶低，好像是他自己做不了這件事，必須你來幫忙一樣，我不知道平時(shí)你們的溝通模式，是不是也是這樣，你更擅長提建議？如果這樣的話，可能你老公會越來越不喜歡這樣的溝通。

其實(shí)，從你那句我想幫他分析利弊，就不難看出來，你不是不知道怎么說，也許你也知道，這樣說并不合適。所以，最好的狀態(tài)是，你可以主動關(guān)心他，了解他的進(jìn)展，聽他自己分析，你當(dāng)然可以提出自己不同的看法，最后由他自己來做決定，他會對自己越來越有信心。

你學(xué)會了嗎？